Ako sa chrániť pred Hooligans (s ilustráciami)

Nemusíte to vydržať. Zastrašujúci a urážlivý, Hooligans ponížiť tých, ktorí (ako sa zdá) nechce alebo nemôže dať. Ak ste unavení z počúvania ich chvály a vydržať šok a hrozbu, znamená to, že je čas postaviť sa na seba. S nami sa naučíte konfrontovať Hooligan bezpečne as mysľou, schopný nájsť spojencov, aby sa zjednotili s nimi pre spoločnú ochranu, a môžete navždy zastaviť takéto správanie od páchateľa navždy. Ochráň sa. Prejdite na prvý bod manažmentu - v nej nájdete viac informácií.

Kroky

Časť 1 z 3:

Konfrontácia s Hooliganom

jeden. Pozrite sa do očí a povedzte vám, aby ste sa zastavili. Ak je Hooligan fixovaný, prekrížil zápästia a dal ich ako ochranu medzi sebou a heoliganom. Pozrite sa do očí a povedz mi pokojne, ale pevne: "Chcem, aby ste to teraz zastavili".

Ak sa naďalej rozbijú vaše osobné hranice alebo ďalej sa smiať, len zopakujte frázu. "Dosť. Chcem, aby ste to prestali robiť. Dosť". Nie je potrebné hovoriť alebo robiť niečo iné, postaviť sa na vlastnú päsť a opakujte požiadavku.

Obrázok s názvom Postavte sa na Bullies krok 2

2. Stojí za to vedieť, ako si homolenti myslí. Hooligans majú tendenciu vyhodiť tých, ktorí sa zdajú byť schopní alebo ochotní chrániť sa. Najprv si vyberú svetelné ciele "Kontrola" obeť s bodavými slovami alebo činmi. Najrýchlejší a najlepší spôsob, ako dokončiť úver (býčenie) - vziať si pevnú pozíciu a s istotou povedať, že chumool na zastavenie, opakovanie, kým to nedáva.

Ak sa pokúsite znížiť alebo spriateliť sa s Hooliganom, ak vám ukážete, že vaše správanie vás bolí, všetko sa stane ešte horším - bude mať len viac peňazí na pokračovanie svojich fúzií. NEPOUŽÍVAJTE, SO NEBEZPEČUJTE NEPOUŽÍVAŤ, Pevne stojí na vašej pozícii. Juligan sa čoskoro obťažuje, čo si držíte ranu a nedávajte mu žiadne jedlo na fúkanie (býčenie). Z pevného "nie" neprichádzajú s vtipmi. Ťažké sa posmievať nad tým, ktorí majú pýchu.

Obrázok s názvom Postavte sa na Bullies krok 3

3. Narovnajte plné a pozorne sa na to pozerám. Venujte pozornosť tomu, ako sa držíte (vo fyzickom zmysle) v prítomnosti chuligánu. Aj keď je to viac ako vy (ako sa to často stane), narovnajte ramená, narovnajte chrbát a pozrite sa priamo do očí. Snažte sa, aby sa vaše oko chladné. Vidieť to. Pozrite sa na neho, akoby viete niečo, čo nevie.

Premýšľajte o svojom obľúbenom silnom a volení z filmu. Keď sa pozriete na Hooligan, predstavte si na svojom mieste vínnej dieselovej, Arnold Schwarzenegger alebo Clint Isovda: "Dopredu. Poďme mi prosím". Predstavte si, že Meryl Strip In "Diabol nosí pradu", Angelina Jolie B "Extrémne nebezpečné" alebo dokonca vensejday Adams "Rodinné Adams". Byť v pokoji.

Obrázok s názvom Postavte sa na Bullies Krok 4

4. Zatvorte uši. Nepočúvajte a nevítajte vážne, čo hovorí Hooligan. Hovorí to, aby sa zvýšil na váš účet, nie preto, že v ňom verí, nie preto, že je to pravda, a nie preto, že sa snaží pomôcť pomôcť. Hooligan sa vás snaží rozbiť a zároveň prehliadať sa, pretože sa cíti neistý, v nebezpečenstve, a tiež preto, že je slabý duch.

Prísť s tvojou "mantrou", ak sa musíte vysporiadať s objemmi neustále a vyslovte si to, keď sa vám držíš. Dobrá mantra môže byť obľúbená báseň, modlitba alebo citácia, ktorá vás podporuje. Ak je heoligan opravený, povedz mi, aby som sa zastavil a pozrel sa na neho s ľadom. Udržať pokoj. Opakujte mantru.

Obrázok s názvom Postavte sa na Bullies Krok 5

päť. Chráňte sa myseľ. Nedovoľte si ísť na úroveň Hooligan a začať s ním vymieňať hovory. Takmer vždy, takéto spory vyhráva tyran, aj keď ste viac zlý, zábavnejší a múdrejší (po všetkom je). Majiteľom tejto hry je Hooligan. Nesnažte sa ho poraziť s viac vtipných odpovedí alebo konských síl - všetko môže byť len horšie.

Nehrajte Hooligan hra. Nedávajte mu extra zbrane. Opakujte požiadavku na zastavenie, natiahnutie na celý rast a stať sa cieľom, ktorý je pre neho nezaujíma.

Ďalšia možnosť: Predstierať hlúpy. "Ľadový blok" Steve Austin, profesionálny zápasník, miloval prerušiť svojich súperov, keď sa snažili hovoriť o tom škaredé, hlasný plač "Čo?", a urobil názor, že nič nerozumie, keď mu odpovedali. Bude ochladiť prach z chuligáča.

Obrázok s názvom Postavte sa na Bullies Krok 6

6. Ignorovať Hooligans na internete. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste zabránili neznámym hooliganom na internete - ignorujte ho. Ak sa vám niekto drží online (e-mailom, správami, facebookom alebo VK, alebo prostredníctvom iných sociálnych sietí), mali by ste byť schopní prelomiť všetky kontakty s ním, ak je to možné, a nie sú emocionálne zapojené. Nenechajte sa zapojiť do výmeny urážok alebo sporu pre akékoľvek internetové ihrisko, najmä ak ona "Otvorené pre prístup verejnosti". Nezáleží na tom, koľko chcete, nevzdávajte si želanie vyliať bahno v reakcii.

Ak je to potrebné, zmeňte nastavenia ochrany osobných údajov, vymažte tyran z priateľov alebo vytvorte nový účet. Čo sa stane, nie s osobným kontaktom to nerobí menej nebezpečné.

Obrázok s názvom Postavte sa na Bullies Krok 7

7. Naučte sa štrajk. Nežiaduce, aby vás Hooligan umožnil, aby vás nakreslil do boja, ale dôveru vo svoju fyzickú silu a porozumenie, že ako posledná možnosť sa môžete chrániť, aby ste boli viac istou osobou. Naučte sa aplikovať a držať ranu.

Pravý stánok. Nohy na šírke ramien, jedna noha dopredu, byť pripravení niesť hmotnosť z jednej nohy do druhého. Držte rovnováhu a pružinu na prstoch. Hooligan nebude schopný aplikovať silný úder, ak ste neustále v pohybe.

Stlačiť ruku do päste. Zabaliť palce okolo základne zostávajúcich prstov, nie je päsť a nie zo strany prstov. Urobte to, akoby si mal chrobák, a nechcete, aby unikli. Relaxovať päsť.

Cieľom v nejakom mäkkom mieste. Ak ste nútení bojovať, Bates, kde úder spôsobí najväčšie škody. Máva päsť na čeľusť nepriateľa, ublížite sa viac ako on. Umyť v nose.

Patitujú lakte. Použite priame štrajky a bundy (Jabs) a nie divoké nekontrolovateľné fúka "s rozsahom".Väčšia sila má zvislé fúzie v priamke, takže držte lakte.

Ochrana prehrávania. Vedúca ruka (ten, ktorú píšete) držať blízko svojho tváre a druhý - v blízkosti brady na ochranu tváre. Keď hráte ochranu, päste musia relaxovať - takže to bude pre vás jednoduchšie extrahovať štrajky na stranu.

Časť 2 z 3:

Správa Hooligan

jeden. Zbierajte dôkazy. Zakaždým, keď sa stanete s epizódou radostných Hooligans, urobte najpodrobnejšie záznamy o tom, čo sa stalo. Napíšte, ktorý sa zúčastnil, kde, aký čas. Ak ste dostali fyzické zranenia, fotografovali všetky strihy, škrabance a modriny, ktoré máte. Ak ste rozbili oblečenie, uložte ho. Ak sú svedkovia toho, čo sa deje, požiadajte ich, aby išli s vami a hlásili incident.

Uložte všetky dôkazy o šikanovanie online (cyberbulling), robiť screenshoty, výtlačky a nahrávky na diskoch. Používať tieto dôkazy.

Obrázok s názvom Postavte sa na šišky, krok 9

2. Správa o autorizovanej osobe. Akonáhle sa vám zdá, že budete prepustení, nahláste to oprávnenej osobe, nezabudnite na vaše dôkazy a svedkov. Nezabudnite použiť slovo "heoligan", Povedzte mi, že ste nespravodlivo vybraní predmetom šikanovania, zastrašovania a ponižuje česť a dôstojnosť.

Obrázok s názvom Postavte sa na šišky, krok 10

3. Povedzte svojim rodičom. Keď sa stretnete s šikanovaním (šikanovaním) v škole alebo niekde inde, je najlepšie začať s konverzáciou s rodičmi. Urobte ich so svojimi spojencami a podrobne povedzte všetko. Stále budete musieť chrániť pred Hooligansom. Stále budete mať sami, ale rodičia sa zaoberajú každom prípade, že vaša zadná strana je dôležitá.

Obrázok s názvom Postavte sa na šišky 11

4. Povedzte učiteľa, riaditeľovi alebo školskému psychológovi. Preložiť ducha a pokojne prezentovať svoj problém príslušnej oprávnenej osobe. Ak ste sa posmievali na večeru, je nepravdepodobné, že by sa odvolali na výfuku a načítaný chozšér v jedálni vám pomôže. Ak je tento študent vo vašej triede, povedzte učiteľa. Ak študent v inej triede, vykoná vhodné odvolanie pod vedením školského psychológa alebo riaditeľa.

Obrázok s názvom Stojan hore na šišky 12

päť. Informujte políciu, ak nie je porušenie (býčenie). Ak nie ste v škole, alebo šikanovanie pokračuje, obráťte sa na políciu. Preukázať dôkazy a sledovať ich pokyny.

Obrázok s názvom Postavte sa na Bullies Krok 13

6. Povedať pravdu. NEPOUŽÍVAJTE NIEKOĽKOU NEPOUŽÍVAŤ V NAJLEPŠKÚ SVETLOM. Je lepšie byť úprimný a zistiť, čo z toho vyjde, než sa pokúsiť dať sa do najlepšieho svetla. Ak ste povedali niečo hrubé na Hooligan, priznať k tomu. Ak narazíte na prvý, tak mi povedzte. V tejto situácii vaše slovo zváži viac.

Časť 3 z 3:

Chrániť ostatných

jeden. Dodané s láskavosťou pre tých, ktorí sa podrobili šikanovaniu (fúkania). Hooligans si vybrať obete, ktorí sa zdajú byť slabí. Ľudia, ktorí majú málo priateľov, malý rast a fyzická sila, sú pravdepodobnejšie, že pôjdu Hooligan. Vzhľadom k tomu, že Hooligan nemá dôveru v seba, si vyberá obete, ktorí ich môžu ohroziť a dominovať. Ošetrenie priateľského k potenciálnym obetiam chuligánu, ste ho odzbrojili a navzájom si navzájom poskytli numerickú nadradenosť.

Môžete sa zdať zvodný nápad dostať sa preč od problémov, zatiaľ čo Hooligan sa posmieva iných chlapcov. "Hm... Ak je ten chlapík prdeli, to znamená, že sa nebudú dotknúť!". Nikdy to neurobte, držte sa Hooligan, čím sa zaistite a príjemný a tichý život.

Obrázok s názvom Postavte sa na Bullies Krok 15

2. Dávajte pozor na prejavy býka okolo vás. Zakaždým, putovanie na chodbách školy alebo okolitých uliciach, byť pozorný na prejavy býka okolo vás. Zakaždým, keď vidíte, ako veľké dieťa zasiahne menšie, alebo keď vidíte svoj spolužiak porazený a vzrušený, venovať pozornosť tomuto a bojovať so šikanovaním.

Obrázok s názvom Postavte sa na Bullies Krok 16

3. Začať priateľa. Choďte na chodbách s priateľmi a vráťte sa domov v spoločnosti Buddies - čím viac vy, bezpečnejšie. Hooligans nie sú naklonení na pester do skupín chlapcov.

Ak ste konfrontujte Hooligan, správať sa pevne a s istotou. Paličkový plán. Povedzte mu, aby sa zastavil a pozrel sa na neho v zameraní. Povedzte svojim priateľom, aby urobili to isté. Udržiavať sebadôveru.

Ak sa Hooligan palice na jednu zo spoločnosti priateľov, nikdy nespaľujte Hooligan, nezačínajte sa smiať na kamaráta. Nikdy sa nestate ľahostajným ochranným šikanovaním, inak sa vám páči chuligáni.

Obrázok s názvom Postavte sa na Bullies krok 17

4. Rešpekt a zaslúži si rešpekt. Jedným zo spôsobov, ako zarobiť rešpekt, je vyžarovať zhovievavosť a priateľstvo. Ak viete ako voličný, sebavedomý muž, ktorý nie je zlomený žiadnymi útokmi, Hooligans vás nebudú otvoriť. Byť láskavý na všetky - a populárne a nepopulárne - aj keď nie ste najlepší priatelia s touto osobou. Nepoužívajte lacné príležitosti na vykorisťovanie alebo dráždivosť iných ľudí pre váš osobný zisk.

Obrázok s názvom Postavte sa na Bullies Krok 18

päť. Vylúčiť heoligan zo sociálnej komunikácie. Keď máte celú sieť priateľov a kamarátov, použite ho na ignorovanie ľudí, ktorí darujú a urážali ostatných. Odstráňte ich zo sociálnej komunikácie.

Ak sa Hooligan začne konflikt s vami kvôli tomu, že nehovoríte s ním a nezahŕňate do kolektívnych tried, povedzte mu, ako mu povedať, prečo to robíte: "Nepáči sa vám, ako sa správaš. Ak prestanete tvarovať cez chlapcov (nad každého), potom - vitajte".

Obrázok s názvom Deal, keď ťa niekto miluje a ty don `src =

6. Zapojiť sa. Vyhľadať podporné skupiny, verejné organizácie a spoločenské podujatia venované obetiam býka a bojovať proti nemu. Môžu potrebovať vzdelaných učiteľov, študentov a t. D., ktorí si uvedomujú dôsledky na býčie a ako to bude navždy poraziť.

Zdieľajte svoje skúsenosti s miestnymi organizáciami proti býču, kontaktujte ich o pomoc. Choďte na ďalšiu úroveň boja.

Tipy

Spolu s dobrými chlapcami a kontaktujte ich, ak potrebujete podporu. Kto vie, že majú rovnaký problém s Hooligans.
Nedovoľte, aby sa Hooligan dostal k vám. Toto je človek ľútosť, že sa neustále snaží ponižovať ostatných. Ignorovať, zanechať alebo zmeniť tému konverzácie, ak predtým s ním hovoríte.
Hovor o tom. Môžete sa opýtať rodičov, ak vás môžu nahrávať na psychológ - môžete jednoducho diskutovať o probléme s nimi na stole na večere.