Ako byť úprimný (oh)

Nikto nemiluje lož. Bohužiaľ, byť nečestný s ostatnými a niekedy je to niekedy jednoduchšie, než rozprávať pravdu. Ale nemali by to byť. Naučil sa byť úprimný a zbaviť sa potreby klamať, vydáte svoje svedomie a platiť vzťahy s ostatnými. Mierne meniace sa názory na život a opustenie inštalácie, aby sa úprimná, sa zbavíte potrebu klamať a začať oceniť úprimnosť inú. Pozri krok 1 a dozviete sa, ako to urobiť.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako byť úprimný s ostatnými

jeden. Snažte sa pochopiť prečo a kto ležíš. Všetci musíme hovoriť z času na čas, aby sme z rôznych dôvodov rozprávali veľa ľudí a samotných. Bude to pre vás ťažké systematicky pracovať na sebe, aby ste sa stali úprimnejšími, ak neurčíte prečo a kto ležíš.

Klamať, zdôrazňujúc svoje vlastné kladné vlastnosti, Zahŕňa preháňanie, ozdobu, explicitnú fikciu, ktorú hovoríme ostatným a sami, aby sme skryli vlastné nedostatky. Keď nás niečo obmedzuje, oveľa jednoduchšie klamať, než povedať pravdu.
Ležíme rovesníkom, ktoré sa zdajú byť lepšie ako my, pretože chceme od nich získať presne ten istý rešpekt, že sa s nimi prejavujeme. Bohužiaľ, nečestnosť následne vedie k strate rešpektu. Oceníte ľudí za ich schopnosť empatizovať a porozumieť vám na hlbšej úrovni.
Leží, aby sa zabránilo hanbe Cieľom je skryť zlé akcie alebo akékoľvek kroky, ktoré si nezaslúžia propagácia. Ak moja matka vo vašom vrecku našla cigaretové balenie, môžete klamať, že ide o cigarety vašich priateľov, aby sa zabránilo trestu.
Ležíme viac vplyvní ľudia Aby sa zabránilo hanbe a trestu. Keď urobíme niečo, čo spôsobuje pocit viny, používame lož, aby sme sa zbavili tohto pocitu, vyhnúť sa trestu a vrátiť sa k trestuhodnému správaniu, o ktorom sme nútení klamať. Toto je začarovaný kruh.

2. Prevládajú správanie, ktoré spôsobí vinu. Rozbiť reťaz hanby a leží veľmi dôležité, aby sa naučili predpovedať akcie, ktoré budú ďalej spôsobiť vinu, a vyhnúť sa im vopred. Keď klamete, pokrývate hanebnú pravdu menej hanebnú lož. Môžete sa naplniť s pravdou, alebo opustiť neprijateľné správanie.

Nemusíte klamať o fajčení, ak o tom iní vedia. Máte to, čo máte. Ak je správanie neprijateľné, je najlepšie ho opustiť. Váš blízky človek bude nepríjemný vedieť, že ste mali milovať vzťahy s zamestnancom, ale nemusíte klamať, ak sa to nestane.

3. Prestaňte sa porovnať s ostatnými. Niekedy klamstvo ukázať sa pred najlepšou stranou. Vzhľadom k tomu, že sme neustále konkurujú a porovnávame s ostatnými, akékoľvek zvláštnosti môžu byť ľahko skryté pomocou sofistikovaných lží. Ak prestanete súťažiť s inými ľuďmi a začnite si ocente si zaslúžiť si, nebudete mať potrebu, aby ste ležali v očiach iných ľudí, pretože budete vo výške!

Zabudnite na to, čo, podľa svojho názoru, ľudia chcú od vás počuť. Umožnite ostatným ľuďom pochybovať o niečo a akceptujú skutočnosť, že s vami nebudú hrať a nesnažia sa vás manipulovať. Povedzte pravdu z čistého srdca bez obáv o to, čo o vás ľudia myslia. Okolitá hodnota poctivosť, aj keď ich pravda povedie k nejasnostiam.

Nechajte ľudí zapôsobiť na vašu poctivosť a nie sú prehnané. V mnohých prípadoch je nečestnosť vysvetlená pokusom zapôsobiť na ich rovesníkov, ktoré preložia dôstojnosť druhých. Ak nie ste schopní podporiť konverzáciu a poviete vtipu na tému cestovania v Európe, len pokojne počúvajte a počkajte, kým sa téma konverzácie nezmení, namiesto toho, aby ste si vytvorili príbehy o tom, ako ste študovali v Mallorke.

4. Prijať následky a akceptovať všetko, čo je. Niekedy je lepšie sa priznať klamať, podvody a minulé pochybenia, ktoré sa hanbíte, než aby boli naďalej sofistikované v lži. Budete bez stáda svedomia, povedal všetkým hrubším. Aj keď skončíte, musíte sa zaoberať dôsledkami, pamätajte si, že si to zaslúžite.

päť. Robte veci, ktoré budete hrdí. Nemusíte klamať, ak ste so sebou spokojní! Obklopte neopatrné a porozumenie ľudí, ktorí vás budú rešpektovať, ako ste. Robte veci, ktoré prinášajú potešenie a pyšní na seba.

Pekný peší každý večer sa budete cítiť lepšie na niekoľko hodín a vychutnať si proces, ale na druhý deň ráno budete mať kocovinu, ktorá spôsobí vinu a hanbu, najmä ak z toho, že to nemôžete pracovať plodne. Postarajte sa o svoje duševné a fyzické zdravie. Nie Robte to, čo ľutujete.

6. Vyhnite sa situáciám, v ktorých budete musieť klamať inému. Buďte opatrní, keď s vami niekto vyplýva, a viete, že musíte zdieľať tajomstvo s niekým iným (napríklad, ak ide o spoluúčasti v trestnej činnosti, leží alebo akcie zamerané na škodu inej osobe). Vypočutie takýchto informácií sa ocitnete v ťažkej situácii, najmä ak pravda, nakoniec sa objaví a dotknutá osoba sa dozvie, že ste vedeli o všetkom a tichom.

Ak niekto začne vetu s "Nehovorte o tom, takže je tak dobrý?", Buďte pripravení odpovedať takto:" Ak je to niečo, čo by som chcel vedieť, byť na jeho mieste, potom mi to nehovorte. Nechcem byť zodpovedný za ktorého tajomstvá okrem vlastného ".

7. Rozlišovať veci, ktoré musíte priniesť pozornosť a tie, ktoré chcete len zdieľať. Niekedy chceme byť počuť. Spánok so susedným tee, manželom alebo učiteľom sa zdá, že s momentmi, ktoré vyžadujú nerozdelený a nenasúvaný poctivosť, ale otvorené vyjadrenie pocitov je najjednoduchší spôsob, ako pokaziť vzťahy a kýchanie. Aby sa predišlo takýmto situáciám, naučte sa, ako cítiť rozdiel medzi tým, že osoba naozaj potrebuje vedieť a čo chce, aby sa cítil lepšie.

Váš partner Potreba vedieť, Aké konkrétne opatrenia prinesie fyzické alebo emocionálne utrpenie, alebo že jeho akt bude ublížiť iným ľuďom. Váš spolubývajúci by mal vedieť, že sa vám nepáči jeho opitý v zdieľanom bývaní, ale nemusíte mu povedať, že jeho ďalší dátum "obscénny".

Ty pravdepodobne chcem povedať Niečo nepríjemné v útoku hnevu alebo na emóciách, ale môžete vyriešiť problém prijateľnejším spôsobom, ak o tom premýšľame. Uprostred hádky o problémoch vo vzťahoch budete pravdepodobne chcieť povedať niečo ako "Vy a nepriťahujete ma už," a je celkom možné, že vaša žena v nejakom zmysle je potrebná na to, aby ste o tom vedeli. Ale slová "Myslím, že musíme sledovať zdravie" niesť rovnaký význam, ale vo viac zdvorilosti.

osem. Vždy zostať taktický. Všetci ako Frank Ľudia, ale niekedy Frankness sa nezobrazuje v našom prospech. Premýšľajte o dôsledkoch svojich slov a naučte sa zmeniť znenie urážku alebo spôsobujú pocit frázy nepríjemnosti. Naučte sa udržať svoj názor s vami, ak nepožiadate o radu

Použite frázy začínajúce "Ja", Ak musíte povedať IMITÓNU PravU. Nebuďte príliš úprimní, ak potrebujete zdieľať svoj názor a povedzte pravdu. Povedzte o svojich pocitoch a zdieľajte svoj názor, ale rešpektujte iných ľudí.

Používať frázy "V mojich skúsenostiach..." alebo "Osobne podľa mojich pozorovaní..." Na začiatku alebo dokončite frázu "...Ale toto sú len moje pozorovania / skúsenosti, čo neznamená, že každý by mal byť".

Naučte sa počúvať interlokuéru, aj keď s ním nesúhlasíte, alebo cítite potrebu vyjadriť svoj nesúhlas. Keď príde váš obrat, iná osoba vám tiež bude reagovať aj s rešpektom, a obaja sa budete cítiť pohodlnejšie.

Metóda 2 z 3:

Ako byť úprimný s vami

jeden. Dajte si objektívne hodnotenie. Z času na čas je veľmi dôležité pozrieť sa na seba zo strany a hodnotiť svoje pocity. Čo máš rád? Čo potrebujete na prácu? Môžete vybudovať sofistikované psychologické bariéry, ktoré nás robia nečestné a rozprávajú sa lož, ale je možné sa vyhnúť, ak budete poskytovať objektívne hodnotenie. Urobte si zoznam vašich silných a slabých stránok, nie s cieľom zdôrazniť svoje výhody a zistiť, čo potrebujete pracovať, a radovať sa vo vašich úspechoch.

Určite svoje silné stránky. Čo sa cítite dobre? Čo robíte lepšie ako väčšina vašich priateľov? Aký príspevok robíte v každodennom živote? Na čo ste hrdí? Čo si lepší ako ty?
Určite svoje slabé stránky. Čo sa vám nepáči v sebe? Čo by ste chceli opraviť? Či ste nejakú dobu zmenili?

2. Snažte sa opraviť to, čo sa vám nepáči. Veľkým zdrojom nečestnosti v našom živote je naša neochota opraviť to, čo sa hanbíme, alebo čo spôsobuje znechutenie USA. Nesnažte sa na tieto aspekty, ale skúste čestne rozpoznať ich existenciu.

Možno ste vždy snívali o písaní vášho prvého románu do 30 rokov, ale teraz tento cieľ je čo najďalej pred 5 rokmi. Môžete pochopiť, čo potrebujete, aby ste sa dostali do formy, ale aj naďalej viesť bývalý životný štýl. Možno, že váš vzťah s vaším milovaným stratil živosť a ste nešťastný, pretože to, ale nemôžete si vziať v ruke a zmeniť situáciu pre lepšie.

Skúste, ak je to možné, nevymýšľajte všetky výhovorky. Bez ohľadu na to, prečo takáto situácia vznikla, pretože sa nemôžete vrátiť do minulosti a zmeniť pozíciu vecí. Môžete však zmeniť svoje správanie a teraz a začať žiť šťastnejší život.

3. Dajte si šancu opraviť. Prejdite zoznam svojich silných a slabých stránok a pokúste sa určiť aspekty, ktoré by ste mali opraviť, potom premýšľajte o ich implementácii.

Čo ste urobili pre vaše silné stránky? Na čo ste najviac hrdí? Ako posilňuje vašu túžbu opraviť vaše nevýhody?

Čo vám bráni v ceste k sebestačnosti? Sú tieto rušenie externé, napríklad nedostatok finančných prostriedkov potrebných na nákup predplatného posilňovne a športu, alebo interné, ako je neochota používať nástroje sveter na chudnutie?

4. Kedy bude pripravený konať, nedostávajte sa z vášho rozhodnutia. Ľahko sa klamú. Je veľmi ľahké nájsť stovky dôvodov, prečo nerobím to, čo nechcem. Preto sa často dovolíme, aby sme nechať všetko na SAMONEK! Nebojte sa ťažkostí. Nevzdávajte sa z vášho rozhodnutia, ak sa rozhodnete prelomiť vzťah alebo získať prácu. Len sa presuňte na cieľ. Tu a teraz. Nečakajte, kým nebudete mať veľa dôvodov veriť, že teraz "nie správny čas". Ak ste sa rozhodli, pokračujte v akcii.

Uľahčiť cestu k úspechu a dosiahnuť ciele. Dodržiavajte pravidlo bič a perník po vykonaní nepríjemných úloh, napríklad kúpiť si novú gitaru po prestávke nudných vzťahov alebo zaobchádzať s vašou dovolenkou, ak sa vám podarilo stratiť pár kilogramov.

Dosiahnite góly s použitím informačných technológií: Môžete sa prihlásiť k odberu chudé-text SMS, aby ste si pripomenuli pripomienku na športových športoch, alebo dokonca začať kontrolovať sami pomocou paktu, pri použití budete musieť zaplatiť určité množstvo peňazí na zamietnutie tried.

Metóda 3 z 3:

Ako sa vyhnúť potrebe klamať

jeden. Nemusíte naučiť svoje príbehy. Najbežnejšie prípady nevinných leží sa vyskytujú v čase túžby ozdobiť svoj príbeh zaujímavejšie fakty. Možno naozaj chcem povedať, že medveď bol zatvorený do tábora, nie raccoon, ale môže to dať dôvod naďalej hovoriť. Nechajte pravda zostáva pravdivá, takže buďte úprimní.

2. Verte kreatívne Co "Leží spáve". Všetci sme sa stretli s tým, keď sme povedali niečo ako: "Toto oblečenie je plné?" alebo "Santa Claus existuje?" Niekedy cítime potrebu klamať, aby sa iná osoba cítila lepšie alebo zmierniť dôsledky nepríjemnej situácie, ale voľba medzi poctivosťou a lžami nie je vždy voľbou medzi A a IN.

Stres pozitívnych strán. Ukážte ťažisko s negatívnymi aspektmi. Namiesto rozprávania "Nie, myslím, že v týchto nohaviciach vyzeráte skvele" vypovedať "Nie sú tak dobre sedí na vás ako čierne šaty - potom šaty "naozaj" vyzerá dobre na vás. Nepokúšal si ho nosiť s tými pančuchami, ktoré v minulom roku som dal svadbu bratranca?"

Z času na čas udržujte svoj názor s vami. Nesmiete chcieť ísť do reštaurácie Cowboy štýlu alebo bar, ktorý chce navštíviť svojho najlepšieho priateľa, ktorý prišiel do mesta len jeden večer, ale nemáte "Úprimný" Vyjadriť názor. Najdôležitejšou vecou je získať čo najviac z takéhoto stručného stretnutia s ostatnými a baviť sa v plnej výške. Namiesto slov "Nepáči sa mi toto miesto. Poďme niekde inde," vypovedať "Aj keď to nie je najlepšie miesto, nech je to tak, ako chcete. Bavíme sa takto."

Vyrovnajte sa z otázky. Ak vaše dieťa chce vedieť, či existuje Santa Claus, povedzte mu, že si nie ste istí, a preložíte konverzáciu na inú tému. Požiadajte dieťa, aby vyjadril váš názor: "Co si myslis? Čo hovoria deti v škole?" Nemusíte si vybrať medzi zlými lžami a čistou pravdou. Skutočný svet je oveľa komplikovanejší.

3. Ticho, ak je to potrebné. Ak ste v napätej situácii, v ktorej poctivosť kazí celú náladu a robí nešťastný, nemusíte hovoriť na lož, len ticho. Zostaňte stranou, ak máte taký výber. Niekedy musíte byť odvážni, aby ste mlčali v nepríjemnej situácii.

Vyberte Cesta Bypass. Spory nie je vždy možné vyriešiť vyhlásenie o rôznych stanoviskách. Nemusíte povedať lži, aby ste ukončili hádku, ale nemusíte tiež hovoriť so všetkou úprimnosťou. Plne sa prispôsobte od malých hádok, a nie horieť oheň.

Tipy

Buďte úprimní ťažké, pretože nás robí priznať vaše chyby.
Napíšte svoje vyhlásenia iným ľuďom (napríklad v notebooku alebo vo forme tabuľky). Ukáže sa, koľkokrát ste vyjadrili úprimné a netravistické v rozhovore s inými ľuďmi. Urobiť závery. Uznávané nečestné vyhlásenia vám pomôžu pri rozhodovaní v budúcnosti a umožní vám porovnať a hodnotiť výsledky čestných činov!
Ak ťa niekto povie pravdu o vašom správaní, povedz mi niečo ako "Mýlil som sa, keď sa zaviazala takejto bezmyšlienkovitej chybe, ale opravím! Prosím, dajte mi ďalšiu šancu ukázať, že som to nechcel, a že môžem byť dobrým priateľom".
Pre väčšinu ľudí, udržiavať tajomstvo kvôli inej osobe neznamená, že nečestne, ak sa naučil pravdu, človek bude chápaný porozumením. Avšak, hranica medzi čestným a nečestným tajomstvám je stále tam: udržať v tajnej strane na počesť narodeniny je jedna vec, a nehovorí dieťaťu, že je recepcia alebo že jeho domáce zviera zomrelo - je to celkom ďalšie.
Skupina rovesníkov alebo priateľov vás môže urobiť "Vrátiť sa" od správneho kurzu "odísť so suchou". Ako v prípade zlého zvyku môžu ľudia dodržiavať okolnosti, najmä ak nie sú dosť čestnosti a priame. Nemusíte hľadať nové, úprimnejšie priateľov, ale pokúste sa realizovať svoju náchylnosť k pokušeniu, ak komunikujete s nečestnými ľuďmi.

Upozornenia

Emocionálne aspekty, ktoré neboli zvažované v tomto článku, môžu spôsobiť nekontrolovanú lož: Ak nemôžete kontrolovať svoj prejav, obráťte sa na psychológ alebo iného špecialistu, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s podobnými prejavmi. Bickosť sa môže dostať do zvyku a zbaviť sa toho, budete musieť urobiť hlboko analyzovať svoje činy a začať pracovať na sebe.