Ako byť úprimný -

Buďte úprimní - to znamená byť úprimný a hovoriť priamo, bez skrytých sťažností, nie klamať a zavádzajúce nikoho. Úprimnosť ako znaková vlastnosť sa môže prejaviť v tom, ako komunikujete s inými ľuďmi, ale v skutočnosti, úprimnosť sa narodí vo vás. Schopnosť porozumieť a vziať si myšlienky a pocity vám pomôže stať sa úprimnejšou osobou, a to na druhej strane je potrebné pre úprimnú komunikáciu s inými ľuďmi.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako ukázať svoje úprimné úmysly

jeden. Nezabudnite na jazyk tela. Jazyk tela, v skutočnosti, môže veľa povedať o vašom skutočnom postoji k situácii. S ním môžete ukázať svoju úprimnosť (alebo jeho neprítomnosť). Keď komunikujete s ostatnými, pamätajte si svoju pozíciu, o správanie správanie.

Podpora vizuálneho kontaktu, ale nie bliká. Po nejakom čase Preložte pohľad, nezabudnite blikať.
Snažte sa byť uvoľnený, ale ovládajte svoje pohyby. Napríklad sa môžete trochu opieraťte na svojho partnera alebo gestikulovať pred ním.

2. Buďte aktívnym poslucháčom. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako ukázať úprimný postoj k inej osobe, je stať sa aktívnym poslucháčom. Keď komunikujete s niekým, určite si pozorne počúvajte, čo hovorí. Aktívne vypočutie je spôsob, ako preukázať, že človek úprimný záujem o to, čo hovorí, ukázať, čo sa chcete dozvedieť viac o svojich myšlienkach a pocitoch.

Komunikovať s mužom. Keď reagujete na príbeh svojho partnerstva, vaša reakcia vydá mimické svaly. Obočie môžu stúpať, oči sa rozširujú, pozícia úst bude demonštrovať emocionálnu reakciu. S pomocou osobnej konverzácie môžete ukázať svoju reakciu na partnerovi, ako aj záujem jeho príbehu.

Ak chcete vybudovať konverzáciu, požiadajte o otvorené otázky Partnera. Nepýtajte sa napríklad: "A chceš tam žiť?"Pretože tento typ dolnej výšky znamená len odpoveď" áno "alebo" nie ". Opýtajte sa niečo ako: "Wow, nikdy som tam nebol predtým. A ako sa vám to páči? Aké sú vaše dojmy z nového miesta?"S pomocou takýchto problémov môžete ukázať svoj záujem o konverzáciu.

Pred odpoveďou na niečo, dôkladne premýšľajte o slovách Parlamentu. Možno, že váš partner si myslí, že o niečom alebo sa snaží formulovať myšlienku, možno len on si vzal pauzu na dramatický efekt. Ak ste okamžite začnú rozprávať všetko, čo si myslíte, je nepravdepodobné, že by ukázal váš úprimný záujem o konverzáciu a názor vášho svojho účastníka.

3. Snažte sa pochopiť názor niekoho iného. Ak nechcete pochopiť, prečo si váš partner myslí / cíti to, je nepravdepodobné, že by ste s ním budovali úprimnú konverzáciu. Nie je potrebné sa vzdať svojho hľadiska, aby ste pochopili niekoho iného. Len sa snažte pochopiť, že poháňa váš partner, čo by životné skúsenosti mohli ovplyvniť tvorbu jeho pohľadu. Akonáhle sa môžete pozrieť na svet očami inej osoby, môžete úprimne pochopiť, čo je pre osobu a aké okolnosti života to urobili.

Namiesto toho, aby kritizoval niekoho hudobného vkusu, pokúste sa pochopiť, čo sa táto hudba môže pášať iní. Možno sú texty venované inej osobe. Možno hlasné basové línie v tanečnej hudbe pomáhajú niekomu relaxovať, zastavte plachý, vymaniť sa zo svojho plášťa a chleba na tanečnom parkete.

Pred začatím sporu o politiku sa pokúste pochopiť, prečo sa osoba drží svoje stanovisko. Muž, ktorý priniesol rodina prisťahovalcov s pomerne skromným príjmom, môže veľa vedieť o živote prisťahovalcov a túto skúsenosť, s najväčšou pravdepodobnosťou ovplyvnili jeho politické názory.

Snažte sa pozrieť na svet z rôznych hľadísk - to vám pomôže zaobchádzať s ním viac súcitne a menej zaujatých.

Metóda 2 z 3:

Ako rozvíjať úprimnosť

jeden. Hodnotiť svoje slabé a silné stránky. Ak chcete lepšie pochopiť (a podľa toho, aby ste sa stali úprimným), je potrebné pochopiť svoje slabé stránky a oslavovať svoje silné stránky. Takže si môžete pochopiť a neriadiť patteus alebo pokrytecko.

Opýtajte sa svojich známych, s kým dôverujete, úprimne oceníte svoje silné a slabé stránky, vaše schopnosti a talenty.
Každý deň sa zapojte do seba-analýzy. Pomôže vám vám lepšie sa dozvedieť a pochopiť svoje slabé a silné stránky.
Premýšľajte o tom, čo sa vám ľudia nepáči. Pomôže vám pochopiť, ako vás iní vnímajú a prečo.
Myslieť v akých situáciách a za akých okolností nemôžete uspieť. Pomôže tiež pochopiť ich výhody a nevýhody.

2. Odkaz o vašich životných skúsenostiach. Váš životný zážitok z veľkej časti vás určuje ako osoba. Ak sa pokúsite predstierať, že sa vám niečo stalo, čo tam naozaj nie je, vaša lož by sa rýchlo vystavila. Preto namiesto toho, aby sa pokúsili skryť pravdu, povedzte tých, ktorí ste a čo ste zažili. Chudú pochopiť, že ste úprimní vo vzťahu k sebe a budeme vás rešpektovať.

Ak chcete pochopiť, čo vám životné skúsenosti ovplyvnili najviac, pamätajte si, čo bolo s vami, premýšľajte o svojich osobných vlastnostiach. S najväčšou pravdepodobnosťou sa už stala súčasťou vašej osobnosti.

Každý deň sa pokúste nájsť čas, aby ste vyriešili svoje myšlienky a pocity. Takže môžete pochopiť, úprimne sa správate.

Nebudete môcť byť sám sebou, ak sa nepoznáte dosť, ako človek. Dodržujte vo svojich pocitoch a pochopíte, či ste naozaj pravdivé.

3. Byť úprimný a úprimný. Úprimnosť vás niekedy dá do zraniteľnej pozície. Ale keď ste zraniteľní a otvorení, zvyčajne sa ľudia správajú aj otvorene. Preto hovoríte čestne a pravdu o vašich myšlienkach, pocitoch a presvedčení, pomáhate inej osobe ísť von na úprimnú konverzáciu.

Nepreháňajte svoje reakcie, emócie a pocity.

Ukážte ľuďom, ako sa cítite, nechodte okolo áno a nepokúšajte sa niekoho oklamať.

Ak sa zdá, že niektorí osoba vám veľmi zaujímavo, ukážte ho, pomôže mu. Ukážte úprimný záujem o to, čo hovoria a myslia okolo okolia.

Pamätajte, že je úprimný a úprimný - neznamená to, že je to ublížiť pocitom iných ľudí. Ak sa vám zdá, že úprimná priama odpoveď môže niekoho rozrušiť, premýšľať o tom, ako takticky nahlásiť situáciu.

4. Buď opatrný. Techopnosť a pozornosť vás bude naučiť lepšie pochopiť, ovládať svoje pocity a akcie. Keď sa pokúsite ponoriť do podstaty vecí, urobíte sa momentálne odolať svojim pocitom a myšlienkam. To vám pomôže nájsť úprimné pochopenie seba a cítiť svoju vlastnú dôstojnosť.

Zamerajte sa na jeho dych. Ak máte pocit, že rôzne myšlienky vás preplnia, zaostrite sa na dych. Sústreďte pozornosť na fyzické pocity, na pohyboch hrudníka, na prúdenie vzduchu cez nozdry, na pohyboch brucha. Premýšľajte o tom, ako zmiznú stres a obavy.

Vložte dušu do všetkého, čo robíte. Snažte sa vykonávať aj denné aktivity s pocitom, napríklad, aj keď jesť. Maximalizujte svoju víziu, vôňu, dotyku a cítiť chuť pred jedlom oranžovej.

Veriť, že najdôležitejšie k vašim činom. To pomôže zbaviť sa očakávaní a obavy, ktoré vás môžu prekonať, a namiesto toho sa môžete cítiť každý okamih, vychutnať si jeho realitu.

Metóda 3 z 3:

Ako úprimne sa ospravedlňuje

jeden. Priznať svoju chybu. Ak chcete, aby sa vaše ospravedlnenia boli úprimní, musíte pochopiť a rozpoznať svoju chybu. Ak ste povedali, alebo urobili niečo urážlivé, pretože to, čo iná osoba sa cítila zle, ak si niekoho ponižuje, musíte pochopiť, čo ste urobili, a prečo spôsobili bolesť inej osobe.

Ak nemôžete pochopiť, prečo dôkladné pocity niekoho, skúste sa umiestniť na jeho miesto. Premýšľajte o tom, ako by vaše slová alebo akcie mohli ovplyvniť túto osobu, a tiež premýšľať o tom, že táto osoba zažila, možno kvôli jeho životnej skúsenosti, je citlivejší na vaše slová.
Aj keď stále nemôžete pochopiť ako zranené pocity inej osoby, skúste jednoducho prijať skutočnosť, že osoba je naštvaná, a dôvodom na to sú vaše slová alebo akcie.
Prevziať zodpovednosť za vašu chybu. Nepokúšajte sa obviňovať niekoho iného. Aby vaša ospravedlnenie bola úprimná, musíte rozpoznať svoju vinu.
Môžete začať takto: "Chápem, že vaše pocity zranili vaše správanie".

2. Potom vyjadriť svoju ľútosť. Samozrejme, že je to často, že je jasné, ale v ospravedlnení, ktoré musíte povedať: "Je mi veľmi ľúto". Dovoľte, aby iná osoba pochopila, že viete, že ho spôsobili bolesť, a cítite jeho pokánie.

Nesnažte sa ospravedlniť frázu, druh: "Je to škoda, že ste všetci nepochopili". Buďte úprimní a ospravedlňujte sa za vašu chybu.

Skúsenosti ukazujú, že úprimnosť môže pomôcť v ospravedlnení a môže ho pokaziť. Ak nemôžete úprimne a úprimne požiadať o niekoho za odpustenie, to bude nejaký čas vychladnúť a premýšľať o tom, ako ste urazili inú osobu. Požiadajte o odpustenie len vtedy, ak ste na to pripravení.

Povedz mi niečo, ako: "Je mi veľmi ľúto, že som to bolí. Neviem, čo som si myslel ".

3. Snažte sa opraviť svoju chybu. Potom, čo ste ju uznali a ospravedlnili, ponúknite osobu, aby pomohla alebo urobila pre neho niečo dobré. Ak existuje spôsob, ako opraviť svoju chybu, uistite sa, že to urobíte. Ak nie, môžete pre neho ponúknuť osobu, aby ste pre neho urobili niečo iné.

Ak ste sa zúčastnili na výsmech nad niekým, opravte svoju chybu - povedzte mi iným ľuďom, keď sa s nimi stretol, aby sa prestali posmievať a smiať sa na túto osobu.

Ak ste urazili niekoho s vašimi činmi, alebo naopak, nečinnosť, opravte túto chybu. Napríklad, ak ste sľúbili, že zavolá na niekoho a zabudli na to, môžete pre túto osobu celý týždeň cestovať.

Dokončiť ospravedlnenie, povedzte o nasledovných: "Urobím všetko, čo môžem, opraviť moju chybu, sľubujem, že sa už to už nestane.".

Tipy

Vyskúšať Stať sa dobrovoľníkom a akýmkoľvek spôsobom prispieť k organizácii, kde pracujete.
Opýtajte sa sami seba, ak to naozaj chcete? Alebo robíte / povedzte niečo, takže ľudia nie sú úprimní?
buď trpezlivý. Možno budete potrebovať veľa času na pochopenie toho, čo ste naozaj. A ešte viac sa budete musieť byť úprimní vo vzťahu k sebe.

Upozornenia

Nevykonávajte niekoho, koho nie ste. Vaša necitlivosť bude silná ponáhľať sa.