Ako byť nasekaný -

Ak chcete byť čistým mužom, potrebujete každý deň, aby ste sa pridelili na udržanie hygieny, ako aj na starostlivosť o oblečenie a dom. Po prvé, pozorovať dobrú hygienu: často sa osprchujete a čistite zuby dvakrát denne. Po druhé, uistite sa, že je to príjemné cítiť, s použitím dezodorant a umývanie špinavých oblečení (takmer každý deň pomocou pracieho prášku a bielidla pre biele veci). Nakoniec udržujte svoj domov čistú, vyvíjať užitočné návyky a nie konfrontáciu z čistenia.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Dodržujte dobrú hygienu

jeden. Poraziť každý deň. Pravidelné kúpanie vám umožní zabiť baktérie, ktoré spôsobujú nepríjemnú vôňu, rovnako ako čisté všetky viditeľné nečistoty z kože. Poraziť raz denne pomocou teplej vody, žinku a mäkké mydlo. Aby ste znížili suché alebo podráždenie, vyberte si mydlo, ktoré podľa informácií na štítku nepamätá alebo vhodná pre citlivú pokožku.

Vždy pozor po športe alebo po vytvorení, aj keď ste si v tento deň už osprchovali sprchu.
Niektorí ľudia veria, že ak Holenie podpazu Počas prijímania duše to pomôže oslabiť vôňu tela.

Postarajte sa o svoje vlasy. Komentár aspoň raz denne, aby sa potáčali lupiny a distribuovali prirodzený zvlhčovač (kabát alebo kožný tuk) vlasmi. Tiež si umyte hlavu len dvakrát alebo trikrát týždenne, a vo zvyšku času, použite vlasový bandáž alebo sprchový uzáver, aby nie je voda vlasy. Vďaka tomu budú vaše vlasy mäkké a zdravé. Ak máte akékoľvek problémy spojené s vlasmi, vyberte si šampón, ktorý pomáha riešiť s nimi. Napríklad:

Zaobchádzať s lupinám so špeciálnym šampónom;

Ak máte suché alebo krehké vlasy, vyberte si mäkký hydratačný šampón;

Ak maľujete vlasy, použite bezpečný sulfát šampón bezpečný pre farbu.

3. Dodržujte zdravie ústnej dutiny. Vyčistite zuby aspoň dvakrát denne s fluórskou zubnými pastmi, aby ste odstránili elare a zvyšky potravín, ktoré spôsobujú nepríjemnú vôňu úst a kazu. Okrem toho používajte zubné vlákno raz denne, aby ste udržali zdravie ďasien.

Zmeňte zubnú kefku každé tri alebo štyri mesiace, aby sa na ňom nenahromaždili škodlivé baktérie.

Vyčistite nechty. Znížte nechty a sledujte ich čistoty, aby sa zabránilo hubám alebo klastre baktérií. Často si umyte ruky, venovať osobitnú pozornosť odstráneniu všetkých nečistôt pod nechtami. Posilniť nechty s ostrými nožnicami manikúr alebo špeciálnych nosičov. Ak máte krátke nechty, nebudú sa stať bahnom alebo baktériami.

Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak si všimnete zmenu farby klinca, alebo že nechty sú skrútené, krvácajúce alebo odchádzajú z okolia kože. Môže to byť znakom hubovej infekcie.

Metóda 2 z 4:

Rozbaľte príjemnú arómu

jeden. Používať deodorant. Použite deodorant každé ráno, aby ste odstránili vôňu z podpazušia. Môžete si kúpiť solídnu dezodorant a dezodorant vo forme spreja. Okrem toho vyberte deodorant antiperspirant, aby ste udržali intenzívne potenie pod kontrolou.

Niektorí ľudia veria, že dezodorant môže spôsobiť rakovinu. Výskumníci však na podporu tohto schválenia neodhalili žiadne dôkazy.

Zbavte sa vône nôh. Ak je to možné, noste ponožky s topánkami na zníženie pottu potu a baktérií. Ak možnosť s ponožkami nehodí, umyte si nohy skôr, ako nosíte topánky. Ak je stále nepríjemná vôňa z topánok, posypeme jeho vnútornú potravinársku sódu a odchádzajte na noc. To vám umožní zabiť baktérie, ktoré sú zdrojom nepríjemnej jantárovej.

Ak vaše nohy vonia zle, aj keď ste nenosili topánky, môžete mať hubové hunvy. Choďte k lekárovi na diagnostiku a dozviete sa o metódach liečby.

3. Noste čisté oblečenie. Ak nosíte špinavé veci, vôňa dobre od vás nebude. Niekedy si nevšimneme, že oblečenie znečistené a držať ju. Takže nerobte - iní budú pravdepodobne všimnúť. Nesnažte sa a noste len čisté veci. Pri praní oblečenia postupujte podľa pokynov na štítku.

Vymazať spodnú bielizeň, tričká, ponožky a plavky, ak ich dáte raz.

Vymazať podprsenku a víkendové oblečenie, ako je sveter alebo tričko, po dvoch až troch použitiach.

Vymazať džínsy a nohavice po troch až štyroch použitiach.

Ak si veľa potíte do oblečenia, okamžite to po tom.

Metóda 3 z 4:

Zrušiť objednávku v dome

jeden. Miesto postele každé ráno. Ak vaša posteľ bude vyzerať mierne a nebude naplnená, potom sa miestnosť bude zdať špinavá. Avšak, ak je posteľ úhľadne znázornená, miestnosť bude vyzerať oveľa čistejšie. Získajte zvyk, aby si každé ráno po prebudení.

Erase posteľnú bielizeň raz za jeden alebo dva týždne. Ak si počas spánku potíte veľa, možno budete musieť urobiť častejšie.

2. Udržujte čisté povrchy v kuchyni. Ak sú kuchynské povrchy preplnené a špinavé, celá kuchyňa bude vyzerať neupravená. Po prvé, odstráňte všetky zložky alebo kuchynský riad ihneď po ich používaní. Po druhé, povrch utrite mokrými papierovými uterákmi na odstránenie všetkých zvyškov potravín.

Sledujte, že kvapaliny alebo mokré potraviny nie sú sušené na kuchynských povrchoch. Škvrny budú ťažšie vydierať, čo nakoniec môže viesť k poškodeniu povlaku.

3. Prečistenie objednávky v kúpeľni. Špinavá kúpeľňa môže byť psier baktérií a dať všetko domov neupraveného vzhľadu. Po prvé, odstráňte Bardak, ktorý zostal po použití kozmetiky alebo výrobkov na starostlivosť o vlasy. Potom utrite všetky povrchy dezinfekčným čistiacim prostriedkom a papierovým uterákom. V prípade potreby vyčistite toaletu s Yershikom. Sprchový kút čistite bielym ocotom alebo špeciálnym vaňou na čistenie kúpeľa.

Po ich použití zaveste mokré uteráky. Inak v kúpeľni vonia plesne.

Vymazať uteráky po troch až štyroch použitiach.

4. Šíriť náhodne ležiace veci v elegantných stohoch. Ak sa dvere leží balíček nezaplatených účtov alebo kníh, ktoré sú spustené vedľa postele, preložte ich do elegantného zásobníka. Takže miestnosť bude vyzerať čistý.

Jazda na partii náhodne leží veci, zistite, čo môžete hodiť. Čím menší je sutina, tým ľahšie je si objednať v dome.

Metóda 4 zo 4:

Podporovať čistotu v dome

jeden. Vyvinúť užitočné prístavy na čistenie. Mnohí ľudia sa domnievajú, že nemôžu obsahovať svoje domáce čisté. Avšak, ak dostanete užitočné návyky na čistenie, váš domov bude prakticky vyčistený. Napríklad, ak niečo dostanete, odstráňte tento predmet ihneď po použití, aby ste neboli vrh. Tu sú viac príkladov:

Dajte špinavé dosky do umývačky riadu ihneď po ich použití;
Odhoďte odpad denne;
Umiestnite špinavé oblečenie priamo do koša bielizeň.

2. Poďme postupne vyzerať poriadok každý deň. Voliteľné, aby ste venovali čistenie celého dňa doma. Lepšie to robia približne tridsať minút. Takže budete distribuovať množstvo práce počas celého týždňa, lákať zložitejšie úlohy na časti, s ktorými sa ľahšie vyrovnať. Ak je to možné, získajte určitý harmonogram. Napríklad:

Denne stráviť desať minút na čistenie po raňajkách;

Nainštalujte časovač na tridsať minút a navštívte objednávku, kým sa nebude triediť;

Vyčistite kuchyňu v dopoludňajších hodinách, zatiaľ čo káva je varená.

3. Vytvorte si harmonogram úvahy. Mnohé ďalšie tuhé typy čistenia (napríklad čistenie s vysávačom a umývacími podlahami) je možné distribuovať celý mesiac. Na internete je mnoho grafov pre všeobecné čistenie, ktoré môžu byť prispôsobené rôznym domovom a apartmánom. Napríklad:

Ak máte veľa kobercov, vyberte plán, kde potrebujú vákuum každých pár týždňov;

Dobrý plán by mal zahŕňať týždenné utieranie prachu, aby sa povrch v dome čistil;

Celá dlaždica v dome sa musí umyť alebo čistiť raz týždenne.