Ako sa naučiť byť spoločenské (s ilustráciami)

Perzistencia je veľmi kvalita, ktorá nám pomáha prísť na nové spojenia, dostať sa z komfortnej zóny a cítiť sa menej odrezaní od spoločnosti. Je to len komunikovať s ľuďmi, nie je nutné byť materským extrovertom. Všetko, čo sa vyžaduje, je počúvať svoje inštinkty, verte v seba, a tiež mať základné komunikačné zručnosti. Keď sa naučíte pokojne komunikovať s ľuďmi, môžete s nimi začať budovať plány a tráviť viac času na komunikáciu! Tento článok vám povie všetko, čo potrebujete vedieť, kto sa chce stať spoločenskými.

Kroky

Časť 1 z 3:

Rozprávať sa

jeden. Zastavte sa, že budete odmietnuté. Je to strach, že dôvodom mnohých ľudí sa bojí komunikovať. Bojí sa, že, že sa pokúsili, zlyhá, a preto nerobia nič - koreň nesprávneho prístupu! Neexistuje žiadny spor, niekedy sa to stane a tak. Čo povedať, všetci sme kedysi-iní začali konverzáciu s mužom, ktorý sa ukázal byť hrubý alebo nenasýtený. Nech si však tento strach zabráni pozdravu s ľuďmi alebo dokonca sa snaží zviazať malý rozhovor s neznámymi ľuďmi. Verte mi, väčšina ľudí, ak im dáte šancu, ukážte sa z najlepšej strany. Tí, ktorí sa neukazujú z takej časti ... No, nestávajú s nimi komunikovať.

Áno, neviete určite, kým sa pokúsite. Zvážte však: Ak ste odmietli, nič ste nestratili. Ale ak ste nemali odmietnuť, potom ste našli nového priateľa! Ako vidíte, profesionáli prevažujú nad nevýhodou, takže to, čo sa bojí, že sa bojí vziať prvý krok?
Všetci odmietajú všetkým. Všetko. Každému. A je to dobré, pomáha nám to vyrastať a opraviť. Je dôležité, ako môžete zvládnuť odmietnutie, a nie ako dobre sa pokúsite vyhnúť tomu.
Hlboko dýchať, relaxovať a pripomenúť si, že v prípade zlyhania inej osoby komunikovať s vami nebude nič nestráca. A to je miesto, kde robiť tragédiu? Verte mi, aj keď sa situácia zdá byť koniec sveta, v skutočnosti to nepredstavuje nič také vážne.

2. Sledujte svoj jazyk tela. Začnite sa stávajú spoločensky s tým, že začnite vyzerať viac priateľskí. Ak chcete komunikovať, musíte sa pozrieť viac. Ak stojíte rovno, aj keď ruky prekročili hrudník, a nebojte sa pozerať na ľudí v očiach, potom budete chcieť hovoriť s vami. Ale ak sedíte, odvážne do smartfónu alebo sa pozeráte na vzor svojho vlastného sveter, potom si sotva priťahujete niekoho pozornosti. Pamätajte si: Čím pozitívnejšie a viac otvorene vyzeráte, tým vyššie je pravdepodobné, že ľudia si budú myslieť, že chcete komunikovať, a bude chcieť hovoriť s vami.

Všimnite si, že môžete vyzerať, že nebudete komunikovať na úrovni telesného jazyka a ani nie je podozrivý! Pre plachých ľudí je to celkom prirodzené "skryť" od zvyšku. Avšak, toto všetko je fixovateľné - začnite pracovať na tom, že nie je zdanlivo človek snívať, aby zostal sám, ale osoba, ktorá hľadá komunikáciu, a všetko bude fungovať.

Dokonca aj pokus o úsmev počet. Ak ľudia vidia, že sa snažíte vyzerať priateľský, potom sú oveľa pravdepodobnejšie, že budú s vami hovoriť!

3. Vytvoriť hovoriť o čomkoľvek. Avšak, "hovoriť o ničom" nie je vždy oveľa viac ako len "čo". Aj keď sa vám zdá, že máte takmer alergie na takéto konverzácie - to sú základné, a len môžete ísť na komunikáciu na viac ... pevnej úrovni. Samozrejme, možno budete chcieť hovoriť o zložitejšej záležitosti, ale najprv sa bude musieť naučiť hovoriť o každodennom živote. Verte mi, hovoriť o nič - nádherný spôsob, ako sa lepšie učiť ľudí. Tu sú niektoré tipy na to:

Možno konverzácia o počasí a nie je najzaujímavejšou témou. Počasie však počasie môže byť zvyknutý ísť na niečo zaujímavejšie. Ak sa niekto sťažuje, že kvôli dažďu, musel si sadnúť doma, opýtať sa, čo robil cez víkend - čo sledoval, že počúval čítať.

Ak má človek nezvyčajný dekorácie, urobte kompliment na chuť tohto módy. Ako vedieť, možno budete dokonca rozpoznať príbeh súvisiaci s týmto dekoráciou. Možno, že tento príbeh sa zmení na konverzáciu, povedzme, babička, ktorá kúpila tú dekoráciu naraz, alebo na tejto ceste, počas ktorej to bolo kúpené podľa dekorácie (ako vedieť, možno dekorácie kúpil v meste, ktorého ste sen všetok vedomý život)!

Komunikácia v málo, snažte sa klásť otázky pre "áno" alebo "nie", pretože hľadajú konverzáciu. Zadajte takéto otázky, na ktoré môžete poskytnúť podrobnú odpoveď. Otázka, ako "Strávil si víkend?"- Nie je to veľmi dobré. Otázka ako "Čo ste urobili cez víkend?"Kde lepšie.

Prvýkrát by sa mal vyhnúť osobným otázkam. Použite jednoduché témy - záľuby, športové, obľúbené skupiny, domáce zvieratá. Počkajte, keď sa človek otvára stretnúť sa s vami.

4. Záujem, nie zaujímavý. Zdá sa vám, že jediný spôsob, ako sa stať spoločenskými, sa zdá, že je to skvelý chlap, s ktorým chce každý tráviť čas. Nehádajte, že to nebude ublížiť, ale všimnite si, že s oveľa väčšími loviacimi ľuďmi komunikujú s tými, ktorí sú zaujímavé! A aj keď môžete a musíte a musíte zdieľať niektoré informácie a o sebe, hlavný dôraz na komunikáciu stojí za to, aby sa klásť otázky ostatným, aby sa o ne veci ukázali, pokúste sa o nich dozvedieť viac o nich. Tu sú príklady toho, čo sa môžete opýtať.

Aké sú ich obľúbené skupiny, tímy, filmy a televízne programy.

Aké sú ich záľuby a záľuby.

Kde, ak cestovali, najviac sa mi páčili.

Majú domáce zvieratá.

Páči sa vám miesto, kde žijú.

Ako bola nejaká udalosť zo svojho života.

Aké sú ich plány do budúcnosti.

päť. Zoznámte sa s novými ľuďmi. Áno, tí, ktorí majú určité problémy s komunikáciou, je často ťažké zbaviť skepticizmu, nedôveru a dokonca strachu vo vzťahu k novému známemu. Takže ľudia si často myslia, že im nebudú poskytnuté nové známym v osobnom pláne, ktoré nie sú potrebné, čo je lepšie zostať v zóne pohodlia. Stojí za to premýšľať o tom, čo by ste mali s vami stretli. Pamätajte si, že ste sami pre niekoho - nová osoba. Nie je potrebné čakať na ľudí, kým vás zabijú v nezmyselnom takomto vzťahu, snažia sa naučiť, ako čakať na ľudí niečo dobré a veriť v ne. Ak sa zoznámiť s ľuďmi, nevidíte nie sú nepriatelia v nich, ale priatelia, potom urobíte niekoľko krokov naraz, aby ste sa stali spoločenskými.

Ak ste stojili medzi skupinou vašich priateľov, videl novú tvár, vezmite si prvý krok a spoznajte sa a nebudujte si plachý človek. Každý bude ohromený vašou iniciatívou.

Ak vidíte osobu, ktorá tu ešte nevie, urobte krok smerom k nemu, aby sa stretol a pomohol zmierniť. Verte mi, toto gesto láskavosti na vašej strane nebude ignorované.

6. Naučte sa čítať ľudí. Áno, môžu sa čítať. Áno, takmer ako knihy. Mimochodom, tak je to možné, veľa zaujímavé vedieť. Naučte sa porozumieť všetkým neverbálnym gestám v jazyku tela, naučiť sa čítať emócie na tvári a postoji. A ak vám niekto povie, že je v poriadku a oči tejto osoby sa doslova kričia o opaku - vytiahnite ho pomocnú ruku, nahradiť rameno! To nebude zabudnuté.

Naučiť sa komunikovať s ľuďmi, musíte sa naučiť počuť, čo vám v skutočnosti snažia povedať. Napríklad, ak sa jedna osoba zo skupiny pozerá okolo, potom môže byť nudný, alebo nepohodlný, alebo môže potrebovať pomoc.

Ak hovoríte s niekým, kto iný a potom sa pozerá na hodinky alebo posunie z nohy do nohy, to znamená, že pravdepodobnosť, že osoba ponáhľa alebo je neskoro. V tomto prípade bude celkom normálne hovoriť rozlúčiť a sľubovať, že neskôr hovoriť.

Časť 2 z 3:

Nových známych

jeden. Pozrite sa častejšie so svojimi známymi. Môžete sa zdať, že všetky vaše ťažkosti s komunikáciou spočíva v tom, že buď neviete nikoho, s kým by to bolo, aby sa priatelia, alebo že nikto z tých okolí nebude chcieť komunikovať s vami. V skutočnosti, v tomto ste sa mýlia! Okolo vás plné plných priateľov, stačí ich nájsť. Dievča sedí od teba cez stôl na prípravných kurzoch, chlap z plaveckého tímu, dokonca aj váš sused - môžu byť všetci vaši najlepší priatelia. Zabezpečiť, aby ste sa stretli s tým, ktorých už viete, a títo ľudia sa s vami otvoria. Čoskoro sa objaví nový ľudia vo vašom živote a nových priateľov.

Nehanbi sa. Nie je nič vážne alebo ťažké pozvať niekoho do šálky kávy, alebo vo filme, alebo dokonca prednášky. Nevyvidujete, aby ste sa s vami neponúkli, neponúkajte ruku a srdce! Všetko, čo navrhujete - stráviť spolu trochu času, to je všetko.
Premýšľajte o tom takto: Poznáte niekoho celkom zaujímavé, kto by sa chcel lepšie naučiť? A čo je zlé, ak sa pokúsite zabrániť tejto túžbe?

2. Nájsť nové koníčky a záľuby. Záľuby a záľuby sú iným spôsobom, ako zmeniť nové spojenia a datovania - aspoň v škole, aspoň v práci, aspoň tam, kde. Zaregistrujte sa na kurzy jogy, pripojte sa k futbalovému sekcii, zúčastniť sa na otvorenom workshope niektorých umelcov - všade, kam môžete nájsť ľudí, ktorí vás zaujímajú, kto vás bude zaujímať, s ktorým môžete mať priatelia.

Sledovanie vášho hobby, zvyšujete svoje šance na stretnutie s novými priateľmi. Ako? Všetko je jednoduché, váš záujem, vaša vášeň bude skôr alebo neskôr stať ešte jeden hobby. Okrem toho existuje vždy šanca na splnenie podobne zmýšľajúceho človeka, ktorý má záujem o to isté.

Okrem toho vás vyhľadávanie nových koníčkov alebo záľuby vás tiež dostane z zóny pohodlia, čo je tiež dôležité pre tých, ktorí sa chcú stať spoločenskými.

3. Častejšie. Kde pozvať? A to nie je také dôležité. Je dôležité, aby spoločenskí ľudia vždy pozvali ostatných. Nie je nevyhnutne usporiadať najväčšiu stranu v histórii okresu, stačí sa nechať hanbiť pozvať ľudí, aby trávili čas s vami. Len úsmev, pozvať osobu a pamätajte, že v odmietnutí nie je nič hrozné. Tu sú niektoré tipy, ako a kde môžete pozvať ľudí:

ODNOKLASSNIKI možno pozvať, aby pracoval na projekte alebo výskume spoločne.

Môžete pozvať ľudí, aby s vami spolupracovali, sedí po šálke kávy v kaviarni.

Tí, ktorých hudobné chute sa zhodujú s vašimi, môžete pozvať na koncerty (alebo v kine - analogicky).

Kolegovia môžu byť pozvaní, aby strávili prestávku na obed vo vašej spoločnosti.

Čo je už tam, môžete zariadiť opitý ... párty v práci a pozvať všetkých kolegov tam.

Pozvite ľudí, aby ste videli film alebo televíznu show vo vašej spoločnosti (objednajte si niečo na jedenie).

Usporiadať priateľský zápas - môžete hrať v akomkoľvek príkazovej hre, ktorá nevyžaduje špeciálne zručnosti.

Môžete pozvať ľudí na literárne čítanie, ktoré si niekde usporiadate.

4. Vezmite si pozvánky častejšie. Chcete sa stať spoločenskými? A myslieť, ako často ste odmietli pozvánky niekde ísť, niečo a tak ďalej? Áno, komunikovať s tými, s ktorými nie ste spokojní, to nestojí za to, ale vo všeobecnosti stojí za to dať ľuďom šancu! Ak vás niekto pozýva na párty, potom by ste nemali okamžite odmietnuť! Súhlasiť! Ak sa vám nepáči, môžete vždy odísť - nikto vás nebude nútiť zostať. Verte mi, len prísť - polovica prípadu!

Ak sa obávate, získajte pozvanie niekde, len preto, že ste nejasne predstaviť, čo očakávať od udalosti, neváhajte sa opýtať na otázky organizátora o tom, čo tam bude, kto tam bude, kde tam bude všetko. Čím viac viete, pokojník budete.

päť. Stráviť viac času mimo domu. Áno, nesľubujeme, že sa ocitnete na párty, sotva príde len na prah svojho domu. Zaručujeme však, že nebudete stať stabilným, ak nenechávate svoj domov. Keď nie ste doma, máte šance hovoriť s novými ľuďmi. Tak prečo plechovka? Choďte niekde a nezabudnite komunikovať s ľuďmi! Dokonca aj jednoduchá túra v kaviarni môže dať začiatok nových známych. Čím viac času strávite, neskrývate sa zo sveta za stenami domu, tým vyššie je vaše šance na nových známych.

To všetko vám pomôže vypracovať zvyk byť blízko iných ľudí. Čím viac budete vedľa iných ľudí, tým ľahšie sa zbavíte všetkého sociálneho clusiness, že vás sleduje.

Čerstvý vzduch, slnečné svetlo - všetko sa cítite menej odrezať zo sveta. Verte mi, tí, ktorí sa používajú na obtok len s vlastnou spoločnosťou, sa môžu dosť ťažko naučiť komunikovať.

Obrázok s názvom Byť spoločenský krok 12

6. Účasť na miestnom verejnom živote alebo amatéri. Na zmenu nových známych bude veľmi užitočné zúčastniť sa v miestnom a amatérskom čase alebo verejnom živote. Pri práci si môžete pomôcť organizovať strany, priateľské zápasy, dobrovoľnícke udalosti - takže si aspoň zoznámil s tými, ktorí, a tak to všetko trvalo organizovať. V škole, napríklad, môžete začať viesť Wall Noviny, vstúpiť do školskej samosprávy a tak ďalej.

Dajte vám to všetko a nebudú vám okamžite znížiť so svojím "najlepším priateľom pre život", to všetko bude užitočné: budete pracovať s inými ľuďmi, budete súčasťou tímu, budete komunikovať.

Začnite s malými - s tými prípadmi, keď môžete mať prospech bez toho, aby ste boli v centre pozornosti.

7. Pokúste sa zoznámiť na internete. Nie, ak ste súčasťou sieťovej komunity, kde je všetko tvojimi podobne zmýšľajúcimi ľuďmi a komunikácia s nimi ide dobre, potom vždy. Ale ak zamrznete na sociálne siete a neberte komunikáciu na osobnú, reálnu úroveň - to je už zlé. Áno, získanie komentára k novému avataru na sociálnej sieti je pekné, ale nenahrádza osobnú komunikáciu.

Objektívne hovoriť, tým viac času strávite na komunikáciu v sociálnych sieťach, tým menej času máte na komunikáciu v reálnom svete.

Nepoužívajte sociálne siete na nahradenie skutočnej komunikácie. Použite ich na pozvanie ľudí, aby komunikovali v reálnom svete. Tým, inak, nie ste stýkať, nekomunikujete v súčasnom zmysle slova, ale nahradiť skutočnú komunikáciu so svojou náhradou.

Časť 3 z 3:

Dlhodobý vzťah

jeden. Nepoužívajte ponáhľajte si zónu pohodlia. Áno, musíte sa naučiť, ako vytvoriť nové známe. Áno, je dôležité naučiť sa hovoriť. Je však rovnako dôležité a naučiť sa vybudovať dlhodobé vzťahy s ľuďmi. To zase tiež trvá určitý čas, a to aj z prírody, spoločenskí ľudia sú v tomto ohľade poistení. Preto nie sú ponáhľať, učiť sa komunikovať s ľuďmi. Dajte si čas otvoriť, mať trpezlivosť.

Najprv budete mať len známe. Po určitom čase sa tieto známe stanú súdruhmi alebo dokonca priateľmi. Po nejakom čase sa títo ľudia stanú tvojimi dobrými priateľmi. To je, ako sa to nestane inak.

Obrázok s názvom Byť spoločenský krok 15

2. Byť v kontakte, nestratíte. S ľuďmi, ktorí pre vás niečo znamenajú, musíte pokračovať v komunikácii. ÁNO, rozhovory nad drobnými a návštevou strán vám pomôžu získať nové kontakty, ale ak chcete byť zmätení priatelia, potom musíte s nimi komunikovať. Zrazu, prestaňte odpovedať hovory alebo správy alebo prestať tráviť čas s nimi - a zabudnú na vás. V súlade s tým, budete odpísať aspoň raz týždenne, pripomenúť ľuďom, že ste o nich nezabudli, a potom sa vaše priateľstvo stane len silnejším.

Nie je potrebné byť v blízkosti vždy a všade - navyše, byť "uviazol! ďaleko od najlepšieho nápadu. Dajte ľuďom pochopiť, že sa na vás môžu spoľahnúť.

3. Urobte dôležité dátumy na kalendár. Vyplňte kalendár Dôležité termíny, umožní vám začať aktívnejšie komunikovať s ľuďmi. Spodná čiara je, že začnete plánovať, ako budete podporovať "verejnosť", môžete dokonca povedať - "Sociálny" život. Verte mi, sľub prísť na párty a zodpovedajúcu značku v kalendári vytvárajú zázraky. A neporušujte svoje sľuby!

Aj keď je týždeň vydaný skutočne hustý, je stále možné pridať trochu komunikácie. Pozvite priateľov, aby s vami spolupracovali, pripravili sa na skúšku, povedzme, históriu, alebo ich pozývajte s vami na triedach jogy.

Samozrejme, nezabudnite na seba. Ak ste introvertný prírodou alebo jednoducho nie je veľmi spoločenská osoba, cesta zo stavu "osamelý vlk" na "osobu s miliónom priateľov" nebude pre vás hladký. Uistite sa, že strácať čas a na seba - a len na seba!

4. Pamätajte, že kvalita je dôležitejšia ako množstvo. Ak "SOCITOBOILY" pre vás je stovky priateľov, potom sa mylne mýlite. V skutočnosti je oveľa dôležitejšie zachovať silné spojenie s niekoľkými skutočne dôležitými ľuďmi, než sprej na stovky takmer cudzincov. Takže nájdite tých, ktorí sú pre vás dôležité, ktorí vás potrebujú - a tráviť čas s nimi.

Samozrejme, niekedy to robí zábavné hovoriť a vo veľkej spoločnosti. Prečo nie alternatívne s iným?

päť. Naučte sa počúvať. Táto zručnosť vám pomôže vytvoriť silnejšie spojenie s inými ľuďmi. Hovoriť s niekým, počúvajte osobu a nepozerajte sa do telefónu alebo na bokoch, neprerušte ho, podporte vizuálny kontakt s ním a tiež nezabudnite na všetko, čo hovoríte, 5 minút po skončení konverzácie. Aj keď len sedíte, počúvajte a zdajú sa empatizovať a nie ľahostajní, to už bude to, čo je potrebné.

Ak váš priateľ rozpráva o jeho problémoch, nemusíte ich porovnať s vlastným alebo snažiť sa k nim pridať. Lepšie si predstavte si na mieste priateľa a skúste použiť svoj vlastný životný zážitok, dajte mu dobrú radu.

Ak priateľ povedal, že čoskoro bude mať dôležitú udalosť, nezabudnite mu buď želám, aby ste mu želali veľa šťastia, alebo sa opýtať, ako všetko prešlo (po), alebo naraz.

Obrázok s názvom Byť spoločenský krok 19

6. Ukázať ľuďom, koľko pre vás znamenajú. Bude to ďalší spôsob, ako vám stavať skutočne silný a silný vzťah s ľuďmi. Ďakujem priateľom za to, čo pre vás robia, ukážte, koľko znamená priateľstvo pre vás s nimi. Samozrejme, skromnosť môže interferovať s vami, aby poďakoval ľuďom a povedzte im, ako pre vás znamenajú pre vás, ale vynaložíte sa nad seba a výsledky sa určite páči.

Pomôžte priateľom (neregistrovaný), ukáže sa, že sú cestou.

Nie je potrebné si myslieť, že pohľadnice s vďačnosťou sú zastarané. Napíšte taký užitočný pre vás skôr, verte mi, efekt bude nádherný.

Obklopte svojich priateľov svoju lásku, starostlivosť a pozitívnu. Podporte ich, chválite ich!