Ako byť pekné dospievajúce dievča

Určite význam konceptu "Krása" Každý musí byť pre seba, bez ohľadu na to, čo vidíte a počujete o tom z médií a od iných ľudí. Každý človek má závideniahodné funkcie, uvedomuje si ho alebo nie, a presne to, čo ho odlišuje od iných, môže to urobiť najkrajšie. Napriek tomu, že aj napriek problému s pigmentáciou pokožky nazývaného Vitiligo, model Shant Brown-Young, ona je Winnie Harlow, neviedol len o pódiu, ale dosiahol úžasný úspech. Okrem toho, niektoré z najkrajších a slávnych žien v mládeži boli napadnuté na ich vzhľad, vrátane Rihanna, Jennifer Lawrence, Eva Mendes a Victoria Beckham.To znamená, že všetko, čo ľudia o vás hovoria v súčasnosti, nemusia mať nič spoločné s budúcnosťou. A najprv sa ho musíte naučiť pre seba.

Krása nie je povrchná postava, ale pozostáva z nasledujúcich kvalít: dôvera, viera v seba a aký druh osoby ste. V dospievaní sa telo naďalej mení, zatiaľ čo nie vždy, ako to chcete. S niektorými zmenami, napríklad s akné, je dosť ťažké liečiť svoj vlastný vzhľad. Tento článok vás naučí extrahovať maximálny prospech z fyzickej zmeny v tele a sledovať ďalšie fyzikálne vlastnosti vášho tela, vrátane starostlivosti o pokožku a vlasy. V každom prípade by ste mali vedieť, že ste už krásny a dokonca neodolateľný.

Kroky

Časť 1 z 7:

Naučte sa sami

jeden. Premýšľajte o tom, čo je pre vás atraktívne. Každý má svoj vlastný názor na to, čo sa počíta alebo nepovažujú za atraktívne. Okrem toho názory ľudí sa môžu výrazne líšiť v závislosti od krajiny bydliska.Čítanie tohto článku, mali by ste premýšľať o tom, čo je atraktívne Pre teba. Ak si myslíte, že atraktívne múdry kučeravé vlasy, takže tento účes. Nebojte sa byť sebou a nastaviť vlastné štandardy krásy.

Pamätajte si, že skutočná krása ide zvnútra a jedinečnosť je tiež krásna. Ak ste predtým verili, že krása nosí len fyzickú inkarnáciu, skontrolujte svoje názory a premýšľajte o iných formách manifestu krásy.
Súčasne sa snažia dodržiavať realistické očakávania. Napríklad namiesto pokusov drasticky zmeniť svoju postavu, tieň pokožky alebo vlasov, prvá vec, skúste prijať seba, ako ste. Začnite dobre, aby sa starali o vlasy a kožu, venujte osobitnú pozornosť funkciám, ktoré najviac Páči sa mi to v sebe (napríklad oči alebo kučeravé vlasy).

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúce dievča krok 2

2. Verte svojej vlastnej kráse. Niekedy sa ľudia stávajú najprísnejšími kritikmi. Zrušiť sa na minútu a pokúste sa ošetrovať ako priateľa. V tomto prípade by ste mali tak prísne? Aké sú najlepšie funkcie (externé a interné), ktoré by ste potom mohli byť schopní prideliť sami?

Môžete oceniť niektoré funkcie zdedené od príbuzných. Vezmite sa, ako ste. Viete, že nie ste dokonalí, ale nikto nie je dokonalý, taký je podstatou ľudí.

Oceníte svoju jedinečnosť, vyvíjajte sa v sebe vlastnosti, kontrolu, ktorá je vo vašej moci (napríklad osobné kvality, inteligencia, zdravie). Verte mi, vaša krása získa moment.

Časť 2 z 7:

Cítite svoju vnútornú krásu

jeden. Vedieť, že krása človeka môže ísť zvnútra. Dokonca aj externe, najkrajšia dievčina môže stratiť všetkých priateľov, ak je to subline, manipulácia a bezcitný. Zároveň, najčastejšie dievča môže urobiť veľa priateľov, ak je to dobré, čestné a pozorné pre ostatných. V tejto časti článku nájdete niekoľko odporúčaní, ktoré vám pomôžu zdôrazniť svoju vnútornú krásu.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 4

2. Častejšie. Z nahnevaného vzhľadu alebo mravného druhu sa niekto zdalo nepríjemné a desivé. Na druhej strane, priateľský úsmev urobí nejakú tvár jasnejšia, s jej s úsmevom bude mať druhú.

Obrázok s názvom byť pekné dospievajúce dievča krok 5

3. Byť zdvorilý. Nezabudnite povedať "ustúpiť", Keď sa o čokoľvek pýtame, a "Vďaka", Keď to dostanete. Ak potrebujete ísť cez niekoho, nezabudnite povedať "Prepáč".

Obrázok s názvom byť pekné dospievajúce dievča krok 6

4. Preukázať, že nie ste ľahostajní iní ľudia. Ak si všimnete, že váš priateľ alebo spolužiak je smutný, opýtajte sa, čo to je, a nechce to diskutovať. Ak s vami začne osoba, pozorne počúvajte. Aj keď nie ste schopní ovplyvniť jeho problémy, pochopí, že sa vám nestaráte. Schopnosť empatie je dobrý vnútorný riadok.

Môžete tiež demonštrovať súcit, ak sa stanete dobrovoľníkom v opatrovateľskom dome, charitatívnej jedálni alebo v prístrešku pre zvieratá.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúce dievča krok 7

päť. Snažte sa byť pozitívnejší a častejšie podporovať ostatných. Čím pozitívnejšia osoba, ktorú budete a čím častejšie budeme mať podporu iným, tým lepšie sa budete cítiť. Môžete dokonca zabudnúť na vaše chyby (napríklad o nepríjemnostiach akné, ktoré sa nikdy neprestanú objaviť) a začať vidieť viac dobrých. Nižšie je niekoľko tipov, ako sa stať pozitívnym.

Ak niečo nevychádza, ako by ste sa chceli pokúsiť nájsť niečo dobré v súčasnej situácii. Môžete tiež premýšľať o tom, čo môžete urobiť tak, že nabudúce všetko sa deje lepšie. Často je lekcia extrahovaná z porúch cennejšia, než ten, ktorý je zakúpený s úspešnou náhodou okolností. Ak sa naučíte vidieť pozitívne momenty situácie, môžete posilniť svoje vyhliadky.

V nepredvídateľných okolnostiach sa snažte pochopiť, či sa môžete prispôsobiť situácii a extrahovať maximálny prospech z neho. Napríklad, ak sa na pridelenom piknikovom dni, ku ktorému ste sa pripravovali na celý týždeň, som prší, myslím, že je to naozaj možné preniesť domovskú udalosť. Môžete napríklad usporiadať spoločný pohľad na film alebo hrať s priateľmi do nových palubných hier.

Ak je váš priateľ obdivovaný, pokúste sa rozdeliť tento obdiv. Opýtajte sa ho na ďalšie otázky, aby ste preukázali váš záujem.

Ak váš priateľ niečo dostane, skúste to povzbudiť. Napríklad, ak je priateľ dobre kreslí, povedzte mu, že jeho kresby sú naozaj dobré a že sa vám páči štýl jeho výkresov.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 8

6. Nebuďte pochovaný a nepodporujú takéto správanie od iných osôb. Ak ste niekomu ublížili, nebudete sa cítiť lepšie a nerobiť niečo užitočné. V skutočnosti, tým viac sa zbavíte ostatných, tým horšie budete premýšľať o sebe. Niekedy sa váš svah môže dokonca otočiť proti vám. Okrem toho, ak ste niekoho ublížiť, táto osoba môže začať zle premýšľať o sebe.

Namiesto toho požiadajte o niekoľko otázok. Čo vás robí pochovanými alebo zúčastňovaním toho, ako niekto stráca? Má to nejaké skryté dôvody, s ktorými sa musíte zaoberať? Či chcete byť akceptované podľa okolia? Je niečo, čo sa vám nepáči niečo v zranenej osobe alebo v jeho činoch? Možno to sú vlastnosti, ktoré sa vám nepáči, že sa snažíte si všimnúť alebo chcete opraviť.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 9

7. Digitálne sa učiť a pracovať. Aj keď nemáte veľmi dobré hodnotenia a nie najlepších ukazovateľov ako školský športový hráč, ak budete cvičiť horlivosť, ľudia si všimnú. Ocenia vaše úsilie a začnite rešpektovať vás. Rozvoj intelektuálnych schopností sa bude otvoriť aj s mnohými dverami (a príležitosťami).

Snažte sa ukázať sa v škole. Nájdite túto položku, ktorú vám najviac páči a zaujímajú vás, pokúste sa maximalizovať svoje schopnosti v tejto téme. Spolužiaci môžu dokonca začať kontaktovať vás za pomoc, ak majú ťažkosti. Aj keď sa zvolená položka nevzťahuje na kategóriu vašich silných stránok, venujte mu náležitú pozornosť. Vaše susedné všimnú, a tam budú ľudia, ktorí vám chcú pomôcť alebo chcú pracovať na tejto téme.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 10

osem. Nezabudnite na svoje záľuby a talenty. Ak chcete kresliť, premýšľajte o lekciách kreslenia. Ak chcete spievať a tancovať, skúste sami v školskom výkone. Rozvoj svojich rezerv vynikajúcich vlastností vám pomôže lepšie pochopiť vašu vlastnú osobnosť.

Obrázok s názvom byť pekné dospievajúce dievča krok 11

deväť. Naučte sa okolo vás nový svet. Pozrite sa späť a skúste medzi obvyklé oznámenie čokoľvek nové alebo zmenené. Je tu niečo, čo ste nezaplatili? Snažte sa navštíviť rôzne miesta, študovať kultúry iných ľudí, nové témy, identifikovať podobnosti a rozdiely. Zvedavosť a rozšírenie poznatkov nebude pre vás nielen zaujímavou zamestnaním, ale umožní vám nájsť skutočný poklad zaujímavých záľuby, ktoré vás budú kontaktovať s inými ľuďmi takým spôsobom, o ktorej ste nikdy nemysleli.

Čítaj viac. Prečítajte si novinky (miestne a svet), absorbovať niečo pre seba niečo nové. Čítať prózu, poéziu, historickú literatúru, skúste preniknúť do života alebo myšlienok literárnych hrdinov zakaždým.

Počúvajte ľudí, o ktorých hovoria. Počúvajte rádio, televízne programy a ľudí okolo vás. Každý má nejaké vedomosti, s ktorými sa s vami môže zdieľať za rovnaký vývoj.

Klásť otázky. Otázka "prečo" Je jedným z najlepších otázok a často v mnohých situáciách vám môže pomôcť rýchlo dosiahnuť podstatu prípadu.Nebojte sa klásť otázky, pretože (s správnym vyhlásením) umožní vášmu partnerovi cítiť svoj vlastný význam. Okrem toho, s ich pomocou, budete sa pozerať a cítiť sa istejšie a tiež získať nové poznatky.

Obrázok s názvom byť pekné dospievajúce dievča krok 12

10. Snažte sa správať s dôverou, ale nie arogantný. Nepreháňajte svoje výhody, ale nepokúšajte sa skryť svoj talent. Keď ideme, udržujte bradu nad, späť - rovno a ramená priradiť späť. Takže vyzeráte si istý. Mnohí ľudia zvažujú dôveru s atraktívnou kvalitou, ale dôležitejšie, dôvera vás bude tlačiť k osobnému rastu, aby ste sa mohli stať takou osobou, ktorá sa chce stať.

Časť 3 z 7:

Postarajte sa o telo a sledujte zdravie

jeden. Pozorovať hygienu. Čistota vám pomôže nielen vyzerať lepšie, ale aj lepšie cítiť. Nižšie sú uvedené niektoré dôležité odporúčania.

Vyčistite zuby dvakrát denne. Ak máte nainštalované trace, budete musieť čistiť zuby po každom jedle. V takejto situácii nebudete ublížiť si zubnú kefku a cestoviny s vami. Nezabudnite tiež používať zubné vlákno.
Urobte si sprchu 1-2 krát denne. Takže sa staráte o svoje zdravie a cítite sa viac ako čerstvé.
Použite deodorant na tlmenie vône tela. Takže sa cítite istejšie. Samozrejme, že nemusíte cítiť ako ruže, aby ste sa cítili dobre. Stačí, že bude čerstvá prírodná aróma.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 14

2. Umyť. Nočný spánok by mal trvať 8-9 hodín. Vďaka nemu sa telo stane zdravším a stav pokožky a vlasov sa zlepší. Môžete tiež cítiť zlepšenie nálady a zníženého stresu.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 15

3. Snažte sa jesť správne a opustiť nezdravé jedlo. Veci, ako je pizza, hranolky, cukrovinky, čipy a klobásy v cesto, sú ďaleko od užitočného pre vaše zdravie. Prispievajú k extra hmotnosti, vzhľad kože flabs a zhoršenie nálady. V takomto jedle nie je dostatok životne dôležitých živín pre telo. Na druhej strane, také potraviny, ako je plody, zelenina, ryby, orechy a typy s nízkym obsahom tuku, plné užitočných živín a vitamínov. Sú užitočné nielen pre telo, ale aj pre pokožku a vlasy. Snažte sa zvýšiť ich použitie vo vašej strave a zistiť, ako to bude mať vplyv na vás dlhodobo.

Pamätajte však, že je to celkom normálne občas hýčkať s niečím sladkým, ako je čokoláda alebo pečivo.

Často je ťažké vykonať zmeny obvyklého spôsobu života. Nezdravé potraviny sa môžu stať závislosťou blokovaním akúkoľvek túžbu zmeniť zloženie použitých produktov. Postupne pokračovať, počnúc použitím produktov prijateľných pre vašu chuť alebo vymyslieť tvorivé spôsoby zavádzania do výživy týchto výrobkov, ktoré sa vám nepáči. Napríklad, v smoothie, môžete pridať niekoľko druhov zelene a úplne zamaskovať svoju chuť s ovocím.

Ak ste cieľová osoba, pokúste sa vám nastaviť malé dosiahnuteľné ciele. Môžete napríklad dať cieľ na týždenné, aby ste vyskúšali novú zeleninu, orechy alebo ovocie, aby ste sa lepšie naučili vaše chute a preskúmať nové recepty. Môžete tiež dať cieľ piatich dní v týždni za mesiac, aby ste mohli používať len zdravé výrobky namiesto škodlivého.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 16

4. Pi viac vody. Najznámejšie nápoje sýtenia obsahujú veľa cukru a dokonca aj v mnohých šťavacich cukru. Káva má dehydratačný účinok a môže zle ovplyvniť stav pokožky, takže kozmetológovia odporúčajú piť dva ďalšie šálky vody do každej pitnej šálky kávy cez obvyklú normu v 8 okuliaroch. Dokonca aj čaj môže mať dehydratačný účinok, ale nie tak silný ako kávu. Okrem zníženia objemu použitých kalórií má voda iné množstvo výhod, vrátane (ale nie je obmedzené na): zlepšenie stavu kože (umývaním toxínov a zlepšenie krvného obehu), znížený stres (ktorý môže byť spôsobený dehydratáciou) , zvýšenie energie (nedostatok, ktorý je tiež vedľajší účinok dehydratácia).

Zníženie používania nápojov a kávy môže trvať určitý čas, pretože na druhú osobu sa zvykne. Ak chcete začať s, pokúste sa použiť niekoľko šálky vody denne a postupne zvyšovať ich počet. Môžete pridať ľad a / alebo čerstvý citrón do vody, takže je viac osviežujúci. Tiež chuť vody môže byť ťahaná chuťou ovocia alebo uhoriek.

Ak sa vám páči voda sýtená, potom je prípustné použiť čisté oxidované sarnage bez aditív. Napriek tomu, že čistá odpadová voda má niekoľko kyslých rovnováhy (ako aj šťavy) av dlhodobom horizonte môže nepriaznivo ovplyvniť stav zubov, neexistujú žiadne ďalšie dôkazy, že má akékoľvek iné negatívne účinky na zdravie.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 17

päť. Zapojte sa do fyzickej aktivity. Fyzická námaha je potrebná nielen pre tých, ktorí chcú schudnúť. Pomáha tiež bojovať proti stresu a zvyšuje výrobu hormónov zodpovedných za pocit šťastia. Aj keď sa nemôžete pochváliť silnou postavou, periodické dlhé prechádzky vám pomôžu zostať vo forme.

Možno budete musieť vykonať zmeny v životnom štýle, ktoré tiež vyžaduje čas na prispôsobenie. Pokojne presuňte svoje vlastné tempo a premýšľajte o tom, čo vám presne prinesie najväčšie potešenie. Ak ste vždy snívali o tom, že robíte jogu, prečítajte si miestne oznámenia o tomto druhu tried a opýtajte sa, či sa môžete zúčastniť na skúšobnej ceste alebo získať zľavu na skúšobnú dobu. Môžete tiež len tancovať pod svoju obľúbenú hudbu doma, prečo nie?!

Často je užitočné priťahovať cvičenie a priateľ. Môžete napríklad nahradiť týždenné stretnutia pre šálku kávy a pokojné prechádzka okolo okolia. Okrem toho si môžete prečítať reklamy a nájsť sami a jedného alebo dvoch priateľov taký rodu tried, ktoré budú musieť robiť so všetkými z vás.

Ak ste sa týždenne stanete ciele, z hľadiska cvičenia alebo vyzdvihnúť konkrétny deň a čas na to. Premýšľajte o tom, že to všetko vo svojom týždenom, takže neskôr budete cítiť zmysel dokončenia.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 18

6. Ak ste v rozpakoch vašich formulárov, zistite, čo ste schopní urobiť, aby ste schudli. AKÉKOĽVEK FORMY sú krásne, ale ak vás vaša postava nemá rád vôbec a rozrušuje vás, potom si môžete urobiť niekoľko opatrení, ktoré vám pomôžu schudnúť. Pamätajte však, že chudnutie trvá čas. NEPOUŽÍVAJTE SA TAK, ŽE TAK, KTORÉ SA ZAPOJÚCICH DIVÁLOKOVÝCH KILOGRAMI Rýchlejší, inak to bude mať vplyv na vaše zdravie zle.

Písanie dobre, ale správne. Nehladujte a nezamietajte jedlo. Snažte sa jesť normálne časti zdravého jedla. Môže byť pripisovaný plodom, zeleninou, rybami, orechmi a mäsom s nízkym obsahom tuku. Snažte sa vzdať škodlivých produktov, vrátane sladkostí a rýchleho občerstvenia.

Odmietnuť sladké nápoje v prospech väčšej vody. Takže ľahko znížite počet kalórií používaných pravidelne. Mali by ste sa tiež zdržať pitia nápojov spôsobujúcich dehydratáciu, ako je káva.

Cvičte niekoľkokrát týždenne. Snažte sa plávať kúpalou, beh alebo robiť drepy. Ak ste vôbec neboli vôbec hrať šport alebo ho na chvíľu opustili, začnite postupne so svetlým zaťažením.

Získajte dostatok nočného spánku. Choďte okolo čoskoro spať 8-9 hodín. Podľa výskumu, neskorého odpadu a nedostatočný spánok je spojený s prírastkom hmotnosti (a nadmerným stresom).

Premýšľajte o použití špeciálneho programu na zníženie hmotnosti alebo zápisu do skupinových tried pre tých, ktorí chcú schudnúť. Chudnutie v tíme môže byť zaujímavejšie a lepšie motivované.

Časť 4 zo 7:

Vyčistite pokožku

jeden. Umyte dvakrát denne. Snažte sa používať sprchový gél alebo mydlo na ruky, pretože sušia príliš veľa kože. Nemali by sa tiež umyť príliš často, aj keď veľmi mastná pleť na tvári. Z tejto pokožky je tiež ohromený. Keď sa koža stane príliš suchou, začína zvýrazniť ešte viac tuku na kompenzáciu suchosti.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúce dievča krok 20

2. Po premytí, použite tvár tonikum a zvlhčovač. Navlhčite bavlnenú guľu s tonic a aplikujte ju na tvár v oblasti nosa, čela, brady a tváre.Vyhnite sa citlivej zóne okolo očí. Potom využite malé množstvo zvlhčovača. Ak máte mastnú pleť, skúste si zvoliť zvlhčovač so svetlovou textúrou alebo gélom.

Tonic pomôže obnoviť prirodzenú úroveň pH kože. Tiež on sousit póry.

Zvlhčovač dá pokožku potrebnú vlhkosť. To bude hladšie a dokonca.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúce dievča krok 21

3. Chráňte pokožku pred slnkom. To neznamená, že by ste sa mali vyhnúť slnečnému žiareniu. Len sa snažte vždy aplikovať opaľovací krém, keď idete von. Ak nemáte radi, aby ste zvláštne opaľovací krém, aby ste čelite špeciálne opaľovací krém, skúste si vybrať tónové základne alebo hydratačným činidlom so Sun SPF 15 Ochrana.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 22

4. Vedieť, že akné, akné a čierne bodky sú úplne normálne. Všetci ľudia v určitom živote s nimi čelia. Niektoré z nich sa deje skôr ako iné. Ak ste veľmi nepríjemné akné, potom si môžete urobiť nejaké opatrenia, aby sa vyrážky menej vážne.

Snažte sa stlačiť akné. Z toho môžu byť infúziou a zanechajú stopy.

Umyte dvakrát denne. Takže sa zbavíte baktérií, ktoré spôsobujú akné vyrážky. Ak urobíte make-up, nezabudnite ho pred spaním umyť.

Nákup akné krém v lekárni. Pamätajte, že takéto krémy trvajú nejaký čas, aby sme viedli k viditeľným výsledkom. Nepoužívajte krém častejšie, než je uvedené v pokynoch, z tohto akné nebude zmiznúť rýchlejšie.

Ak máte vážnu nahnevanú vyrážku, požiadajte rodičov, aby vás riadili na dermatológ. Vo väčšine prípadov sú akné krémy schopné vyrovnať sa s akné, ale niekedy to trvá niečo presnejšie. Dermatológ vám pomôže vybrať správny nástroj alebo napíše recept na špeciálny liek.

Skúste skryť akné s tonálnym činidlom. Akné je každý, ale ak vážne znižujú vaše sebavedomie, môžete ich urobiť menej viditeľných, ak kvapka tónovej krémy alebo consleerter.

Časť 5 z 7:

Vyčistite vlasy

jeden. Nákup Vhodné výrobky na starostlivosť o vlasy pre váš typ. Existujú rôzne typy vlasov, takže vyvinuli rôzne druhy finančných prostriedkov. Ak máte nezbedný, nudný alebo nie najlepším spôsobom, pozrite sa na vlasy opatrne pri fľašiach s aplikovaným šampónom a klimatizáciou. Sú určené pre váš typ vlasov? Ak nie, potom si kúpte špeciálny šampón pre váš typ vlasov (napríklad pre kučeravé vlasy, na suché, maľované a tak ďalej) a zistite, či to pomôže zmeniť situáciu.

Ak máte suché vlasy, vyhľadajte zvlhčovače s vhodnou známkou. Snažte sa, aby ste si denne umyli. Umyte ho každý druhý deň alebo dva.
Ak máte mastné vlasy, pozrite sa na čistenie šampónu alebo niečoho špeciálne určeného na mastné vlasy. Keď si umyte hlavu, snažte sa opláchnuť šampón 5 minút. Pokiaľ ide o klimatizáciu, aplikujte ju výlučne na špičkách vlasov.
Ak máte tenké vzácne vlasy, použite šampón na zvýšenie objemu. Dá sa im objem a viditeľný delikátny.
Ak maľujete vlasy, získajte šampón s ochrannou známkou "Pre maľované vlasy". Postará sa o vaše vlasy a urobí ich mäkkými. Vo väčšine prípadov sú vlasové farby veľmi zle poškodené a rezané.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúce dievča krok 24

2. Uistite sa, že ste správne a česaní vlasov. Na vzhľade vlasov ovplyvňuje, ako ich umývate a hrebeň. Nižšie sú uvedené tipy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť najlepšie vlasy.

Umyte si hlavu najviac trikrát týždenne. Ako pohár, ktorý si to umyje, tým viac prírodných olejov vytvorí pokožku hlavy.

Použite teplú, nie horúcu vodu. Z horúcej vody, vlasy strácajú vlhkosť a stanú sa nezbednými. Snažte sa opláchnuť hlavu studenej vody. Z tejto vlasovej pokožky bude zatvorené, čo zvýši ich poslušnosť a robí viac lesklých.

Uistite sa, že opustíte klimatizáciu na vlasy na dostatočné množstvo času. Väčšina značiek lietadiel sa vyžaduje od 3 do 5 minút, aby konal, ale je najlepšie prečítať presné indikácie na fľašu klimatizácie.

Česanie vlasov, keď sú takmer úplne sušené. Začnite s tipmi a postupne sa pohybujú vyššie k koreňom. Mokré vlasy veľmi a ľahko sa rúch.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúce dievča krok 25

3. Naučte sa riadiť nezbedné vlasy. Kučeravé vlasy krásne, ale môžu byť neposlušní a veľmi našuchorené. Sú tiež ľahko zmätení a často stúpajú do tváre, keď pracujete. Nižšie sú uvedené niektoré odporúčania, ktoré vám pomôžu odhaliť prirodzenú krásu vášho KUDREY.

Nepoužívajte štetec na vlasy. Je to také hrebene najčastejšie nútené vlasy na chmýří. Namiesto kefy na česanie suchých vlasov použite plochú trhlinu so vzácnymi tkaninami. Ak potrebujete hrebeniť svoje vlasy štetcom, urobte to len na mokrých vlasoch.

Snažte sa zvládnuť vlasy s malým množstvom arganového alebo kokosového oleja.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 26

4. Naučte sa starať o semidové tipy na vlasy. Neexistuje žiadne také prostriedky, ktoré by umožnili konečne obnoviť starých tipov vlasov. Avšak, môžete dočasne obnoviť sekvenovanie končí sérovým lepidlom pre špičky na vlasy. Len aplikovať nejaké sérum na tipoch. Jediná účinná metóda, ktorá sa zbaviť rozdelených tipov vlasov, je pravidelne rezať. Ak si nestrihávate tipy na vlasy včas, ktoré sa začali rozhodnúť, potom sa rozdelenie vlasov postupne zvýši vyššie a vyššie.

Snažte sa, aby ste svoje vlasy príliš často. Tiež menej často používajte termodes pre styling na vlasy (tkanina alebo železo). Ak potrebujete narovnať alebo vietor vaše vlasy, uistite sa, že používate prostriedok na ochranu tepla.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 27

päť. Použite kučery, železo a sušičky s opatrnosťou. Keď používate sušič vlasov, nastavte ho na priemerný stupeň ohrevu a nie na maximum. Udržujte dýzu sušiča vlasov pri 15-20 cm od hlavy. Ak sa chystáte na krivky alebo narovnanie vlasov, tiež si uistite, že používate spreje tepelnú ochranu. V trevnej vetve alebo narovnanie vlasov pomocou termodifív, nie je nič zlého, ale musíte presunúť vlasy k vlasom s tepelným ochranným. V opačnom prípade spálite vlasy, z ktorých budú suché a krehké.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 28

6. Vedieť, čo by sa malo urobiť, keď sa neporiadok deje na hlave. Každý má také dni, keď vlasy nevyzerajú ako najlepší spôsob, ako je to dosť nepríjemné. Ak vlasy neposlúchajú, čo robíte, pokúste sa dropať opláchnutie alebo nosiť klobúk. Takže budete vyzerať roztomilé a dokonca nádherné, ako aj poškodenie pred nadmerným obmedzením.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 29

7. Použite správne zariadenia na preukázanie potrebného vzhľadu. Ak chcete, aby sa vlasy hladko a leskali, môžete si vziať rôzne opatrenia. Nižšie je uvedené niekoľko nápadov.

Ak sú vaše kučeravé vlasy kŕmené, použite špeciálne sérum alebo maslo, aby boli viac poslušní. Pomôžu vám upokojiť vaše vlasy a zdôrazniť prírodné kučery.

Ak máte nudné vlasy, a chcete im dať lesk, zaobchádzajte s nimi malým počtom arganových alebo kokosových olejov.

Ak chcete zdôrazniť svoje kučeravé kučery, zaobchádzať so svojimi vlasmi gélom alebo penou. Tieto finančné prostriedky pomôžu lepšie uložiť tvar a textúru.

Ak máte rovné vlasy, ktoré chcete len vyschnúť sušič vlasov, predpracovať ich s tepelnými ochrannými spreje. Použite širšiu plochú trysku pre sušič vlasov a nasmerujte jeho trysku.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 30

osem. Experiment s rôznymi účesmi. Vlasy frame vaše tvár, a preto môžu zdôrazniť niektoré vlastnosti tváre. Hrajte s rôznymi metódami znášky na určenie najvhodnejších účesov pre vás. Existuje najmenej 15 druhov Jednoduché účesy, s ktorými môžete ísť do školy.

Určite formulár vašej tváre. To vám pomôže zastaviť svoju voľbu presne na tie typy účesov, ktoré budú najlepšie zo všetkých.

Časť 6 zo 7:

Sledujte si šatník a používa sa v štýle oblečenia

jeden. Pochopiť, že štýl je zjednodušený koncept. Steve Urkel, fiktívna americká televízna služba 90. rokov bola známa pre jej uniformu v tomto štýle. V roku 2011 sa však jeho štýl začal považovať za cool. Podobne, ak zvážime históriu konkrétnych typov štýlov v oblečení, môžete nájsť veľmi výrečné príklady. Napríklad Bell Sukňa vedie svoj pôvod z 1800s, ale v polovici 60. rokov sa stala vzorkou vysokej módy v Európe a v 70. rokoch sa už stal hlavným tokom v móde. V 90. rokoch sa táto sukňa pamätala v trochu modifikovanom tvare "Bucot" S montážnou siluetom v bokoch a expanzii tesne pod. Pravidelne, móda 70 rokov prichádza do života a v súčasnosti. Český štýl 60-70s navyše získava popularity v posledných rokoch. Tiež, štýl je sklon mať sezónny charakter: jasnejšie a jasné farby sú charakteristické pre jar a leto, a farby stredných a tmavých tónov - na jeseň a zimu (to platí pre všetky druhy oblečenia, ako aj vlasy a make-up).

Bezpochyby, módne trendy vyblednúť, prísť k životu a vrátiť sa znova. Čo je teraz v móde, zajtra môže byť neopodstatnené a naopak. Avšak, špecifický štýl môže nekonečne pokračovať vo svete vysokého módy. Napríklad Alexander McQueen veľmi čítal v módnom svete, ale jeho štýl je považovaný za gothic. Aj keď akýkoľvek štýl nie je v móde, kde žijete, môže byť populárny niekde na druhom konci zemegule, ako je Steampunk, v súčasnej dobe získavaní sily v japonských subkultúrach mládeže.
Nakoniec môže byť oblečenie mimoriadne praktické. To je to, čo prišli ďalekosiahly Steve Jobs a Mark Zuckerberg dosiahli zvýšenie svojej vlastnej efektívnosti - pre nich je úplne normálne chodiť v tej istej veci denne. Bohužiaľ, niektorí ľudia vás stretnú oblečením. Mali by byť odpustené, pretože nemali možnosť zoznámiť sa s vami bližšie, pravdepodobne boli tak vychované alebo ovplyvnené verejnými názormi. Okrem toho nebudete ublížiť si, že máte podobné myšlienky a sklony. Snažte sa len sústrediť sa na seba a čo chcete nosiť. Aj keď váš štýl nie je uprednostňovaný inými ľuďmi, je hodný rešpektu. A čo je dôležitejšie, takýto spôsob myslenia vám pomôže lepšie.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 32

2. Nebojte sa experimentovať s rôznymi štýlmi. Môžete sa obliekať ako goth, skateboardista, emo alebo v štádiu štýl a stále vyzerať krásne. Môžete vyskúšať na všetkých šatách v štýle vintage, aby ste poskytli svoj vlastný obrázok elegantnejšie a ženskosti. Ak sa rozhodnete vyskúšať úplne nové a ešte nie sú bodovanie štýlu popularity, možno budete potrebovať nejaký čas, aby ste sa cítili pohodlne a s istotou.

Skúste najprv hovoriť o svojich záujmoch s rodičmi a priateľmi. Ak vás niekto nepodporuje, vždy tam bude vždy tí, ktorí nahradia vaše rameno (ako sú otcovia často podporujú svojich synov). Ak nie ste pripravení na taký rozhovor alebo chcete ho odložiť, je to tiež normálne. Urobte podobnú konverzáciu nikdy skoro a nie neskôr (premýšľajte o módnom americkom dôchodcovi Buddy Winkle), aby ste sa následne vyjadrili vo svojom vlastnom štýle. Vedzte, že vždy budú títo ľudia, ktorí s vami zdieľajú vaše záujmy, rovnako dlho, ako môžu byť pre vás nedostupné.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 33

3. Demonštrácia vlastného štýlu môže vyžadovať od vás odvahu, ale nie ste sami v našom úsilí. Napríklad, americký študent strednej školy KAIM MCANTIR, napriek útokom, sa stal on-line pocit, prešit na maturitnom fenomenálnej loptičke šaty v africkom štýle. Štýl môže byť použitý ako prostriedok na zmenu vnímania alebo pohľadu, ale nie každý a nie každá situácia je pripravená zmeniť alebo zmeniť niečo (vrátane ľudí blízko vás). Akceptujte skutočnosť, že budú na vašej ceste ťažkosti. Pokúste sa nájsť tých ľudí a komunity, ako s podobnými pohľadmi, ktoré vás budú môcť podporiť.

Obrázok s názvom byť pekné dospievajúce dievča krok 34

4. Pochopiť, že váš osobný štýl je váš vlastný stvorenie. Dokonca aj nedostatok štýlu možno považovať za štýl (napríklad Parížčania sú známe pre svoju lásku na uvoľnenú eleganciu). Vyberte si tento štýl, v ktorom budete pohodlný. Ak ste vo svojom oblečení nepohodlné, nenoste ho. Kompozitná časť krásneho obrazu je vaše pohodlie a dôvera v oblečenie, ktoré nosíte.

POZNÁMKA: Nasledujúce kroky môžu byť použiteľné na všetky štýly, ak sú v rozpore s chuťou, sledujte vlastné preferencie, či už existujú šaty šaty, baggy oblečenie (populárne v 90. rokoch a vždy pohodlné), minimalizmus oblečenie alebo v jednoduchom štýle bezstarostného t.

Obrázok s názvom byť pekné dospievajúce dievča krok 35

päť. Pamätajte, že všetky formy sú krásne a krásne oblečenie môže byť zvolené osobe s akoukoľvek obrázku. Ty, jednoznačne, nie Uistite sa, že je tenký, aby bol krásny. Pamätajte, že koncepcia krásy sa líši od osoby na osobu a z krajiny do krajiny. Obrázok a veľmi veľké dievčatá môžu byť najkrajšie a tajomné, keď sa vyskytli. Napríklad Robin Loulia Ashley Greatherelizuje moderné štandardy krásy a určiť svoje vlastné. Okrem toho by ste si mali pamätať, že vaše telo sa naďalej mení. Mnoho dospievajúcich dievčat, ktoré zažívajú váhy výkyvy. Hlavná vec, nezabudnite, že nie je nič atraktívnejšie ako priateľský úsmev na tvári.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 36

6. Uistite sa, že vaše oblečenie bolo čisté a bolo v dobrom stave. Nečistoty, škvrny a diery môžu pokaziť akékoľvek oblečenie, bez ohľadu na to, ako dobre je vybrané všetky položky oblečenia. Väčšina blúzky vyžaduje umývanie po 1-2 ponožkách. Nohavice a sukne sa môžu nosiť niekoľko dní a umývať po tom.

Ak máte niečo zlomené, skúste si vážiť roztrhané miesto.

Ak dáte miesto, použite odstraňovač škvŕn pred hádzaním veci do práčky.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 37

7. Zdôraznite svoje najlepšie funkcie. Naučte sa obrátiť nie veľmi úspešné oblečenie v lesnom. Voľné tečúce vrcholy môžu vyzerať elegantné a pekné, ale môžu byť tiež plné. Ak máte taký vrch, pokúste sa ho pozastaviť na pás s krásnym pásom. Mike Top môže tiež vyzerať celkom očarujúce, ale je tiež schopný vizuálne zvýšiť alebo znížiť ramená. V takejto situácii sa odporúča doplniť tričko Cardigan, a vy rýchlo a stačí dosiahnuť nádherný obraz.

Nebudete tiež ublížiť, aby ste sa dozvedeli viac o, Ako sa obliekať s typom obrázku.

Obrázok s názvom byť pekné dospievajúce dievča krok 38

osem. Noste oblečenie, ktoré vám vyhovuje, aj keď v súčasnosti nemožno považovať za módne. Dostanete si oblečenie. V príliš blízkom oblečení môžete byť nepríjemné a ťažko dýchať, zatiaľ čo v príliš priestrannom oblečení môže byť nepohodlné. Ak nájdete niečo, čo si naozaj tešíte, ale v obchode nebude vaša veľkosť, opýtajte sa, či nie je možné objednať si požadovaný produkt. Môžete tiež kontaktovať štúdio, aby ste zmenili vec, alebo prísť s kreatívnym spôsobom, ako remake oblečenie. Výber nohavíc, musíte zabezpečiť, aby boli pohodlné na páse. Výber blúzne, musíte skontrolovať, či sa šírka ramena zhoduje so šírkou ramena. Akékoľvek oblečenie, ktoré ste získali, mali by ste byť v ňom pohodlne.

Niektoré džínsové obchody môžu nájsť džínsy pre ľudí s malým, normálnym a vysokým rastom. Ak máte veľmi nízky alebo veľmi vysoký rast, mali by ste premýšľať o získavaní oblečenia, presunutých špeciálne pre ľudí takéhoto rastu.

Nemusíte nosiť džínsy s nízkym pásom len preto, že vaše priateľky sú tak. Ak ste v džoreoch pohodlnejšie, s ohromeným pásom, ktorý na teba dobre sedí, potom ich noste.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 39

deväť. Skúste doplniť príslušenstvo oblečenia. Roztomilý popruh alebo jednoduchý náhrdelník môžu dať úplne iný pohľad na vaše. Iní si môžu myslieť, že ste strávili veľa času na výber všetkých jeho základných prvkov.

Časť 7 z 7:

Naučte sa robiť make-up

jeden. Pochopiť, že ste krásna, nemusíte aplikovať make-up. Akákoľvek tvár je krásna vlastnou cestou, avšak make-up je schopný zdôrazniť svoje jednotlivé vlastnosti, napríklad oči alebo pery. Môže vás tiež lepšie premýšľať o svojom vzhľade. V tejto časti sa zoznámte s niektorými základnými odporúčaniami pre vytvorenie prirodzeného make-upu. Avšak, nemusíte okamžite aplikovať všetku kozmetiku. Môžete použiť pery trblietky alebo riasy.

Namiesto pokusov o zamaskovať tie časti osoby, ktorá sa nepáči, sústrediť svoju pozornosť na to, čo sa vám páči. Takže budete zažiť menej kvôli vášmu vzhľadu. Napríklad, ak sa vám nepáči váš nos, nesnažte sa ho vizuálne zmeniť. Len sústrediť sa na časť osoby, ktorá sa vám páči, napríklad na pery alebo očiach.
Na druhej strane, ak chcete experimentovať s make-upom, alebo chcete dosiahnuť dramatický obraz, ktorý zdôrazní váš štýl, konáte, ako sa vám páči. Nemali by ste sa báť robiť to, čo si myslíte o sebe najlepšie, bez ohľadu na názory zvyšku. Nasledujúce rady nie sú univerzálne, takže nehodia všetkých. Iba vy môžete určiť optimálnu vhodnú možnosť make-upu.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 41

2. Skôr ako začnete urobiť make-up, vyčistite tvár. Využite tonikum a hydratačný. Tým sa dosiahnete viac homogénny a čistý povrch kože pre ďalšiu prácu. Ak sa chcete oboznámiť s radou tváre starostlivosti, kliknite sem.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúce dievča krok 42

3. Použite tonálnu základňu alebo tónovaný hydratačný zvlhčovač na zarovnanie tónu kože. Zvyčajná tónová základňa môže byť trochu ťažká pre každodenný make-up, ale tónovaný hydratačný zvlhčovač je vynikajúcou možnosťou pre simultánne zarovnanie kože a jeho hydratačné, takže zostáva čerstvé. Základ môže byť aplikovaný na tvár prstami, špongiou alebo štetcom. Hlavnou vecou nie je zabudnúť si ju zamieňať tak, že neexistuje žiadny ostrý prechod medzi farbou základne a vašou prirodzenou farbou kože v oblasti očí a pozdĺž čiary brady.

Uistite sa, že tonálna základňa, ktorú používate, vyhovuje vášmu tónu pleti, aj keď vám to nevyhovuje. Ak si vezmete príliš ľahký alebo príliš tmavý základ, potom make-up bude vyzerať neprirodzené.

Ak musíte stráviť veľa času na slnku, pozrite sa na tonálny základ s úrovňou ochrany 15 SPF.

Skryť chyby, premýšľajte o použití konzistentného. Akné je neoddeliteľnou súčasťou pestovania, ale môžete ich plachý. Ak ste veľmi nepríjemné akné, netlačte ich. Len zamach svoje kvapky conslar. Vyrábame suché konzumte na kožu štetcom na make-up a potom upevnite vrstvu prášku na vrchole.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 43

4. S pomocou make-up zvýrazniť tváre a pery. Vezmite si veľkú kefu pre Rumovi a aplikujte červenať na jablko tváre a čelo. Takže dosiahnete zdravý koberec. Aj s brilanciou alebo balzamom môžete dať trochu viac farieb. Vďaka tomu budú vyzerať hladšie. Používať rúž len v špeciálnych prípadoch.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 44

päť. Dávajte pozor, aby ste sa presunuli s make-upom. Ak chcete zvýrazniť vaše oči, môžete použiť samostatne aj v kombinácii s očnými očami a očami. Ak máte blond vlasy, použite tmavo hnedé očné linky a maskaru. Ak máte tmavé vlasy, môžete bezpečne vziať a tmavšie farby, ako sú čierne alebo uhlie. Pokiaľ ide o tiene, skúste aplikovať neutrálne tóny, napríklad hnedé a krémové odtiene. Odstráňte jasnejšie tiene pre špeciálne udalosti..

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúci dievča krok 45

6. Obmedziť používanie parfumérie. Väčšina vôní má príliš silný zápach, aby mohli byť použité na dennej báze. Ak chcete od vás chuť kvetov alebo pečenie, skúste použiť vhodné telesné spreje. Ich vôňa je jednoduchšia a nie menej príjemná a cena je zrejmá. Avšak, jeden by to nemal prehnať sprejom. Jeden alebo dva postrek na pokožke.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúce dievča krok 46

7. Naučte sa kombinovať make-up s okuliarmi. Skutočnosť, že nosíte okuliare, nie je zakázané aplikovať make-up. Ak chcete použiť make-up, potom s okuliarmi, môžete zdôrazniť vaše oči ešte silnejšie. Nižšie sú niektoré tipy.

Aplikovať na vnútorné rohy oka trochu conslar alebo svetlo tieň. Uistite sa, že ich dobre pestuje. Takže kompenzujete tiene, zvyčajne vyhodené s okuliarmi.

Zvýrazniť obočie. NEPOUŽÍVAJTE ich, ale je potrebné, aby boli dobre upravené, tak ich šíriť štetcom pre obočie.

NEPOUŽÍVAJTE SOKUMENTY. Body, takže už silne tieň sami. Ak chcete použiť tiene, vezmite jasné alebo mäkké tóny. Môžete tiež použiť neutrálne tóny. Malo by sa však zdržať sa používania tmavých odtieňov.

Dajte pred šípkami. S ich pomoc sa vaše oči vizuálne stanú ešte viac. Môžete tiež mierne zvýrazniť spodnú líniu rias.

Snažte sa, aby sa farby riasy. Urobí oči výraznejšie.

Obrázok s názvom Byť pekná dospievajúce dievča krok 47

osem. Uistite sa, že make-up pred spaním. Spanie s make-upom môže mať v dlhodobom horizonte mimoriadne škodlivé účinky. Ak celý mesiac nestráca make-up pred spaním, môžete externe vybudovať desať rokov.

Tipy

Nainštalujte vlastné štandardy krásy. Takže sa cítite istejšie. Ak uvažujete krásne kučeravé vlasy, urobte twist.
V súčasnosti existuje mnoho lineackov organických alebo minerálnych kozmetických výrobkov pre make-up. Pokúste sa ich použiť, ak sa rozhodnete urobiť make-up.
Nebojte sa experimentovať s vlastným štýlom. Čo vyzerá dobre na vašich priateľkách nemusí nutne vyzerať dobre. Snažte sa nájsť to, čo idete, čo sa cítite pohodlne.
Ak ste v rozpakoch svojím vzhľadom, pokúste sa nájsť niečo v sebe, čo sa vám páči, neustále si o tom pripomínate. Napríklad, ak máte krásne oči, dobrý úsmev alebo veľký zmysel pre humor, každý deň si o tom povedzte. To je skvelý spôsob, ako zvýšiť dôveru a cítiť sa krajšie.

Upozornenia

Snažte sa byť sklamaní v sebe, vidieť modely na stránkach módnych časopisov. Mnoho fotografií prešlo vážne spracovanie a editovanie v Photoshope. Boky a pás modelov zvyčajne vyzerajú tenké, pretože všetko je nadbytočné a / alebo modelované v programe na spracovanie obrazu, aby vyzeral perfektne.
Vaše telo je prestavané. V priebehu zmien sa stretnete s problémom akné a kvapiek hmotnosti. Toto je fajn. Snažte sa o tom byť rozrušený a vziať si telo, ako je to.