Ako žiť v pokoji a harmónii: 14 krokov

"Aby bolo ľudstvo rozvíjať, odvolanie na Gandhi je nevyhnutné. Žil, myslel, konal a inšpiroval jej víziu, ľudstvo, tak, že sa vyvíja vo svete harmónie." - Martin Luther King

Svet nie je len hippie! Žijú na svete znamená žiť v harmónii s vami okolo ľudí a všetkých živých tvorov. Život na svete s vami je možné vidieť ako proces riadený ingoing a vonku. Riadené vonku - to je životný štýl, v ktorom sa rešpektujeme a milujeme sa, bez toho, aby ste sa pozreli na naše náboženské, kultúrne a politické rozdiely. Interne, musíme vyzerať hlboko do vašej mysle a srdcia, aby sme si uvedomili, že strach, ktorý nás tlačí do krutosti, pretože keď sme ignorovali hnev v USA, búrke, zúrivosti vonku, nikdy nezastaviť.

Zatiaľ čo sa vám dá nájsť spôsoby, ako dosiahnuť svet s vami a vesmír v súlade s vašimi presvedčeniami a životným štýlom, existujú niektoré základné ustanovenia, ktoré nemožno ignorovať, ak hľadáte harmóniu. Napríklad nie je možné byť kruté, mali by ste byť tolerantní, držať sa mierneho vzhľadu a vziať život ako zázrak. Tento článok obsahuje niektoré tipy, ktoré pomôžu vašej ceste otvoriť vnútornú harmóniu, pretože je to spôsob, akým je zodpovednosť len.

Kroky

jeden. Snažte sa o lásku a nie ovládať okolie. Keď prestanete usilovať o kontrolu nad ľuďmi a vyskytujúci sa vo svetových udalostiach, budete mať prvý krok k mierovej existencii. Pokus o kontrolu ľudí - nič iné ako túžba uložiť ich vôľu a realitu, nechceme sa pozrieť na situáciu s ich očami. Takýto kontrolný prístup - bude vás v rozpore s ostatnými. Nahradenie túžby kontrolovať lásku ostatných, napriek ich nedostatkom a rozdielom - cesta k pokojnému životu.

Myslieť na svet, nie o moc. Gandhi povedal, že sila založená na láske je tisíckrát efektívnejšia a dlhodobejšia ako moc zistená hrozbami. Ak ste zvyknutí monitorovať iných ľudí s hrozbami, budú počúvať strach, a nie z úcty alebo obavy pre vás. Toto je spôsob, ktorý nie je úsmev.
Preskúmajte vyjednávacie zručnosti, konfliktné riešenia a presvedčivá komunikácia. Tieto základné konštruktívne komunikačné zručnosti vám pomôžu vyhnúť sa konfliktnej situácii alebo dostať sa z konfliktu. Nemožno sa však vyhnúť všetkým konfliktom a nemali by sa vyhnúť všetkým konfliktom, ale mali by ste sa správať v konfliktnej situácii. Ak sa v tejto oblasti vzťahu necítite istý, prečítajte si viac na túto tému. Zrozumiteľnosť správy je potrebná na poskytovanie sveta, pretože mnohé konflikty vznikajú z dôvodu nedorozumenia.
Komunikácia s ostatnými, pokúste sa vyhnúť tónu príkazu, morálku, hrozby alebo úmyselné absolutórium informácií. Každá z takýchto foriem správania môže byť dôvodom na konfliktnú situáciu, pretože ľudia budú mať pocit, že sa ich snažíte kontrolovať, a nehovorte s nimi na rovnakom.
Uistite sa, že iní ľudia okolo vás môžu žiť šťastný život s rovnakým zdrojom. Na základe toho, aj Rada nesie tendenciu kontrolovať, pretože poskytovanie poradenstva, zasahujete do života niekoho iného, a nie len vyjadriť svoj názor, neočakávame, že človek príde tak, ako si myslíte. Švédsky diplomat dag hammerskold raz povedal: "Vzhľadom k tomu, že nepoznal otázku, bol ľahké odpovedať". Keď dávame radu, predpokladáme, že poznáme celú podstatu problému, ale v skutočnosti je nepravdepodobné, že by sme to nevedeli, čo znamená, že nám chýba situácia prostredníctvom hranolu našich skúseností. Je však oveľa lepšie jednoducho podporiť osobu, než uložiť svoje skúsenosti "odpoveď". Budete teda kultivovať mier, rešpekt a dôveru v ich inteligenciu, a nie urážka a odmietnutie.

2. Znížte svoje presvedčenie. Keď si myslíte, že extrémy a sú presvedčení o niečom, bez toho, aby sa zohľadnili názory a názory iných, nemôžete žiť v harmónii so svetom. Takýto typ extrémistického myslenia zvyčajne vedie k ostrému, vyrážke správanie, ktoré chýba čistenie a sebareflexie. Aj keď sa to môže zdať pohodlné, pretože vám umožní konať s dôverou, ale blokuje inú realitu sveta a môže ľahko viesť ku konfliktu s ľuďmi, ktorí nezdieľajú vaše presvedčenie. Je oveľa ťažšie zostať otvorené pre vnímanie a pripravení prehodnotiť naše presvedčenie, ale je cennejšie, pretože budete rásť ako človek a žiť v harmónii s ľuďmi.

Urobte si svoje extrémne presvedčenie, buďte pripravení klásť otázky a prehodnotiť fakty. Vezmite si skutočnosť, že vaše presvedčenie, viera, túžba a názory platia od mnohých iných viery viery, túžob a názory na svete. Sledujte etiku moderovania, ktorá oceňuje ľudskú dôstojnosť a podstatu, postupujte podľa jedného z pravých extrémov - kontaktujte ostatných, ako by ste chceli kontaktovať (Zlaté pravidlo)

Nájdite si rôzne triedy, ak máte pocit, že jazdíte na extrémy vo vzťahoch s ľuďmi. Je ťažké byť neznesiteľné, keď máte veľa prípadov a musíte komunikovať s najviac rôznymi ľuďmi.

Rozvíjať zmysel pre humor. Humor je vypnutie kúzla bojovníka pre svet. Fanatika málokedy majú zmysel pre humor, pretože sú príliš zaneprázdnení, pretože sami a ich presvedčenie príliš vážne. Humor pomáha oslabiť napätie a ukázať represívne trendy extrémistického myslenia.

3. Byť terepima. Tolerancia vo všetkých vašich myšlienkach zmení váš život a život druhých. Tolerancia iným ľuďom sa prejavuje v schopnosti prijať rozdiely, pluralizmus modernej spoločnosti a ochotu žiť a dať žiť iného. Keď zlyháme s toleranciou ostatným, nakoniec dostaneme diskrimináciu, represiu, krutosť a násilie. Tolerančná prax je základ mierovej existencie.

Namiesto toho, aby robili negatívne závery o ľuďoch, zmeňte svoju vlastnú víziu a vyzerajte dobre v ľuďoch. Zmenou vašej vízie na postoj iných, iniciujte zmeny v sebe. Napríklad namiesto charakterizácie niekoho ako hlúpeho alebo nekompetentného, začnite volať osobu chytrú a šikovnú. Povzbudzuje ľudí, a budú sa snažiť byť, ako ich vidíte. Keď začnete vidieť iných zaujímavých, mimoriadnych a starostlivých ľudí, ktorí sa skrývajú pod BRAVADA ANGER A INTERNÁLNE TURNY, budete sa cítiť zmena pre lepšie.

Pozrite sa na články o tom, ako byť tolerantný názory ľudí, to vás vyzve, ako dosiahnuť toleranciu.

4. Mierový. Gandhi povedal: "Existuje mnoho vecí, pre ktoré som pripravený zomrieť, ale nie je jediná vec, pre ktorú som pripravený zabiť". Pokojná osoba nepoužíva krutosť a násilie voči inej osobe alebo zvieraťu (primerané stvorenie). Existuje mnoho násilia na svete, ale toto je vaša voľba - neumožňuje smrť a násilie, aby bola vaša filozofia života.

Zakaždým, keď sa niekto pokúsi presvedčiť, že násilie je prijateľné, držať si svoje presvedčenie a jemne odkloniť takéto záruky. Buďte pripravení na to, že budete manipulovať, snaží sa vás presvedčiť, že vaše odmietnutie prinášate ľudí, ktorí sa podieľajú na situácii. Viete, že nie je pravda, že je to len zvrátočná vízia, ktorá ospravedlňuje konflikty, čo vedie k smrti ľudí, vzhľad sirôt a bezdomovcov. Bývalý Ambassador OSN Mary Robinson hovoril: "Moja skúsenosť s konfliktmi naznačujú, že ľudia zapojení do IT sen aspoň jedného dňa sveta". Realita je taká, že násilie je niečo, čo aj tí, ktorí sú zapojení do konfliktu, pre ľudstvo, svet je prvoradý hodnota.

Byť mier-milujúci prostriedok konať so súcitom, pokiaľ ide o tých, ktorí sú kruté. Dokonca aj zločinci si zaslúžia zistiť, aký súcit je, ale keď spoločnosť uzatvára ľudí do väzenia a trápenia, zvýšenie krutosti vo väzeniach av srdciach, stávame to isté ako títo zločinci.

Vyhnite sa krutým filmom, správy s rámy násilia, hudba s textami, plný tuhosti a nenávisti.

Zväčšiť sa s pokojnými obrázkami, hudbou a ľuďmi.

Malo by to vážne zvážiť možnosť odvolania na vegetariánstvo ako spôsob, ako sa rozvíjať. Pre mnohých ľudí, ktorí hľadajú pokoj, krutosť zvierat neprijateľná. Prečítajte si materiály o tom, ako sú zvieratá obsiahnuté na farmách, pretože lovia a ako sa používajú vo farmaceutickom priemysle, ako aj o podstate vegetarizmu, aby sa rozhodli, pokiaľ ide o to, ako to robiť s rozumnými bytosťami.

päť. Analyzovať. Je to veľmi dôležité, pretože mnohé unáhlené reakcie vedú k tragickým následkom, pretože v zhone nie je možné vziať do úvahy. Samozrejme, existujú situácie, v ktorých sú potrebné rýchle opatrenia na zabezpečenie bezpečnosti, ale to neodôvodňuje mnoho ďalších prípadov, v ktorých by mohlo dôkladné myslenie viesť k lepšiemu výsledku.

Ak je niekto emocionálne alebo fyzicky zranený, nemali by ste ich odpovedať na zlobu a krutosť. Zostaňte a premýšľajte o. Urobte pokojnú voľbu.

Opýtajte sa iná osoba, aby sa zastavila a premýšľala o tom, že zloba a násilie nemôžu riešiť problémy. Len povedať "Nerobte to". Ak odmietnu zastaviť, jednoducho odstrániť z tejto situácie.

Zostaňte sami. Ak máte pocit, čo sa chystá odpovedať v tomto formulári, ktorý demonštruje vašu zlobu, sklamanie alebo podráždenie, povedzte mi to "Zastávka". Odstráňte sa zo situácie, ktorá vám spôsobuje zmätok a neschopnosť odrážať. Vrátenie priestoru, budete tiež dávať čas na prekonanie počiatočného hnevu a nahradiť ho premyslenými riešeniami, z ktorých jeden je nedostatok reakcie.

Prax Reflexné vypočutie. Orálny prejav nie je veľmi presný, a niekedy ľudia sú schopní zdôrazniť, hovoria, že veci skrývajú skutočný význam. John Powell povedal: "V skutočnom sluchu sa snažíme nad rámec slov, pokúste sa vidieť osobnosť cez ne. Vypočutie je vyhľadávanie pokladov, čo je osoba, ktorá sa vyjadruje verbálne a neverbálne." Dôležitosť reflexného vypočutia na dosiahnutie sveta je, že prestanete vidieť človeku len pre našu časť a pokúsiť sa dostať do podstaty, že osoba skutočne hovorí a znamená. Je efektívnejšie ako spochybnenie a odhady.

6. Snažte sa o odpustenie, nie odplatu. Čo vedie zásada "oko za oko"? Zvyčajne k tomu, že mnohí sú slepí. Bezvýznamné a bolestivé, ak lekcie, ktoré príbeh predstiera. Nezáleží na tom, kde žijeme, aké náboženstvo držíme, alebo na ktorú kultúru patríme, všetci máme ľudí, s rovnakými ambíciami a ambíciami poskytnúť svoju rodinu a žiť v plnom živote. Naše kultúrne, náboženské a politické rozdiely by sa nemali stať jablkom nesúladu a príčinou konfliktov, ktoré môžu priniesť svetový smútok a zničenie. Keď cítite potrebu ublížiť inej osobe, pretože vaša reputácia utrpela, alebo preto, že máte pocit, že ich činy si zaslúžia rovnakú krutú reakciu, kultivujete hnev, násilie, ľútosť. Nahradiť to pre odpustenie, v snahe žiť vo svete s vami a inými.

Žiť týmto, nie minulosť. Keď si premýšľate o tom, ako bolo všetko, čo bolo a opätovné obavy z minulosti bolesti, nenechávate ísť z minulosti, ale vyvolávate trvalý vnútorný konflikt. Odpustenie vám umožňuje žiť týmto, pozerať sa s nádejou do budúcnosti a zanechať minulosť. Odpustenie je najväčším víťazstvom, pretože vám dáva možnosť zmieniť sa s minulosťou a užívať si život.

Odpustenie vyvoláva a oslobodzuje vás z nepáči. Význam odpustenia je naučiť sa vyrovnať sa s negatívnymi pocitmi, ktoré sa objavujú v dôsledku akcie, ktoré spôsobili váš hnev alebo smútok. Vaša úloha sa naučiť, ako ich vziať, nie potlačiť. A odpustenie vás robí vzlykou, aby ste cítili inú osobu, aby ste pochopili, čo vykopajú. Nemusíte si vziať to, čo robili, stačí to pochopiť.

Uvedomte si, čo mám maskovať váš hnev "Ochrana niekoho čeťa" - urážlivý. Po prvé, zbavuje nezávislosť tých, ktorí ste "Chrániť" (A to na druhej strane im umožňuje byť bezmocní), a po druhé, je to krutá ospravedlnenie za škodu. Ak si myslíte, že v určitej situácii, niekto je ochotný, dovoliť údajnej obeti hovoriť sám (to môže vidieť v inom svetle ako ty) a hľadať spôsoby, ako riešiť s pomocou odpustenia a hlbokého porozumenia.

Aj keď máte pocit, že nemôžete byť udelené odpustenie, nie je dôvodom uchýliť sa k násiliu. Namiesto toho odstráňte a buďte najlepší človek.

7. Zadajte vnútorný svet. Bez vnútorného mieru budete vždy cítiť konflikt v sebe. Pokusy naplniť svoje životy pomocou objektov, alebo zdvíhanie sociálnej úrovne bez možnosti zastavenia a počúvania seba, aby ste sa neustále cítite nešťastným. Keď túžite, nie ste niečo, čo nemáte, ste v stave konfliktu. Je veľmi ľahké zabudnúť byť vďačný za to, čo máte, ak sa neustále snažíte zlepšiť svoj blahobyt, kariéru, domov a život. Podobne, nadmerná pohoda spôsobuje podobný konflikt, pretože vlastníctvo mnohých, budete nútení nasledovať "potreba" Jeho veci, či už opravuje čistenie, poistenie a bezpečnosť.

Preskúmať priority a rozhodnite sa, že zdobí váš život a robí to lepšie a pokles zvyšku.

Keď ste nahnevaní, nájdite tiché miesto, kde môžete zostať, zhlboka sa nadýchnite a relaxujte. Vypnite televízor, magnetofón a počítač. Ak je to možné, poďme na prírodu alebo prechádzku. Zapnite pokojnú hudbu a hasiace svetlo. Keď sa znova dostanete pokoj, vráťte sa do svojho života.

Aspoň raz denne strávite desať minút na pokojnom mieste, napríklad v tieni stromu alebo v parku, kdekoľvek, kde môžete ľahko sedieť a nič nebude rozptyľovať.

Žiť na svete znamená nielen absenciu násilia a krutosti. Snažte sa kultivovať svet vo všetkých aspektoch života - pokúsiť sa znížiť stres. Keď je to možné, je potrebné vyhnúť sa stresujúcej situácii, ako je cestná doprava, klastra ľudí a podobne.

osem. Žiť v radosti. Rozhodnutie si vziať život ako zázrak - Antidotum z násilia. Je ťažké byť kruté s tým, čo sa zdá byť krásne, nádherné, úžasné a radostné. Najväčšie zúfalstvo, ktoré je prinášané vojny - zničenie nevinnosti, krásy a radosti. Radosť prináša pokoj svojmu životu, pretože ste vždy pripravení vidieť, že dobré, že je v ľuďoch a na svete, a vďačný nádherným prejavom života.

Nezabavijte sa šťastia. Cítite, ako keby ste nehodili šťastia, úzkosť o tom, ako ostatní vnímajú vaše šťastie a strach o hrôze, ktorá čaká na šťastie skončí - všetky tieto negatívne systémy myslenia, ktoré môžu zabrániť hľadaniu radosti v živote.

Rob čo miluješ. Život nie je len vaša práca. Kým práca je to, čo vám pomáha zabezpečiť ubytovanie, potrebujete niečo, čo by ste sa vyjadrili na svete. Fich Nat Khan hovoril takto: "Nežijú s volaním, čo znamená krutosť ľuďom a prírode. Neinvestujte do spoločností, ktoré zbavujú iné príležitosti na život. Vyberte hovor, ktorý vám umožní vyjadriť svoj ideálny súcit." Rozhodnite sa, ako doslovne ste pripravení prijať tieto slová a usilovať sa o prácu, ktorá pomáha viesť pokojný životný štýl.

deväť. Tak sa mení, že chcete vidieť na svete. Nie len preto, že sa odvolávame na skúsenosti Gandhi. Existuje mnoho aktívnych spôsobov, ako vám pomôcť, čím sa zmeníte, že chcete vidieť na svete.

Zmeňte sa. Násilie začína uznaním jeho prípustnosti ako riešenia problému, a často jeho nevyhnutnosť. Takže musíte sa obrátiť sa na seba a stať sa mierovým, aby ste zastavili násilie. V túžbe nie je poškodiť životné bytosti a žijú pokojne, musíte začať so sebou a potom zmeniť svet.

Byť súčasťou riešenia. Byť osoba, ktorá miluje všetkých ľudí za to, čo sú. Robte, aby boli ľudia s vami spokojní, nech sú. Získate veľa priateľov a zarobíte rešpekt už existujúcich priateľov.

Pripojiť sa a zúčastniť sa na dne sveta. Vezmite oficiálnu účasť na oslavách Medzinárodného dňa sveta každoročne s účasťou OSN. 21. september - Ročný deň zastavenia nepriateľských akcií a zneužívania násilia.

Hovoriť s inými ľuďmi o ich chápaní sveta. Zdieľajte nápady o tom, ako môžete priniesť väčšiu harmóniu na svete a ako robiť rozdiely bez riešenia konfliktov. Môžete byť schopní vytvoriť videoklipy na uloženie v sieti alebo písať príbehy, básne alebo články na zdieľanie s ľuďmi premýšľať o dôležitosti sveta.

Pomôcť ostatným ľuďom, obetovať niečo. Najviac ušľachtilé ukážky vášho túžby pre svet je obetovať sami seba, a nie tých, ktorí odporujú vaše oči. Mahatma Gandhi obetovala svoju právnickú prax v Darban (Južná Afrika), aby viedla jednoduchý život a rozdelil bolesť bezmocnej a znevýhodnenej bolesti. Jeho altruizmus dobyl srdcia miliónov, hoci nikdy nehľadali moc. A môžete tiež nosiť svet, ukazovať vašu ochotu sa vzdať svojich sebeckých túžob. Dobyť srdcia tých, ktorí obklopujú svoju ochotu slúžiť cieľom viac vysoké ako vaše osobné ambície. Aspoň zvážiť možnosť dobrovoľníckej práce.

Noste harmóniu do sveta, oslavuje lásku a pokoj pre všetkých. Môže sa zdať nejednoznačný, ale zapamätať si Gandhi, on bol schopný ukázať, ako fyzicky slabý a krehký človek mohol dosiahnuť účinok obrovskej sily, na základe praxe dosiahnutia sveta zamietnutím násilia.

10. Rozšírte svoje pochopenie sveta. Môžete si zadarmo vybrať si cestu. Všetko, čo ste čítali v tomto článku. Nesledujte to ako dogma, nie je to pokus uložiť vás myslenie, vnímať to ako akýkoľvek iný text. Nakoniec sa voľba bývania na svete stane vlastným, vedomým rozhodnutím na základe vašich túžby a názorov, dúfal v rôznych častiach sveta, od všetkých ľudí, ktorých ste kedy stretli, rovnako ako z vášho vlastného svedomia a vedomostí. Ísť s mierom.

Pokračujte v učení. Tento článok sa dotkol len povrchu, čo je hlboká osobnosť a svetová potreba. Prečítajte si toľko materiálov na tému sveta, najmä o aktivistoch a odborníkoch tohto smeru, môžete sa z nich dozvedieť. Podeľte sa o svoje vedomosti s ostatnými a distribuujte doktrínu sveta, kam idete.

Tipy

Ak hľadáte schválenie v iných, nenájdete svoj život - to je cesta vašej reštrukturalizácie v súlade s túžbami iných ľudí. Namiesto toho si vezmite, ako ste, a žiť v láske pre seba a iných.
Vezmite si skutočnosť, že niektorí ľudia to nebudú môcť prijať a nepomôžu vám, pretože si nepomáhajú. Na takejto osobe, ktorú potrebujete, aby ste si mali lízať so súcitom, tu nepotrebujete strach a nenávisť, ale nefungujú podľa svojich túžob. Byť zdvorilý, tvrdý a láskavý s takýmito ľuďmi.
Ak ste vy alebo vaše deti požiadali o preskúmanie na zamestnaní, vyzerajú alternatívu k takýmto škodlivým konaním. Existujú primerané alternatívy.

Upozornenia

Mier "za každú cenu" povedie k otroctvu alebo zničeniu. Medzi nami sú ľudia, ktorí dodržiavajú mimoriadne agresívnu ideológiu vojenských a totalitných systémov. Môžu sa pokojne koexistovať, ale nie bez vnútornej bdelosti.
Preskúmajte potraviny, ak sa rozhodnete odvolať sa na vegetariánstvo. Je potrebné dodržiavať určitú stratégiu energie poskytnúť telu potrebné prvky.

Čo potrebuješ

Rozsiahle čítanie materiálov civilných aktivisti.