Ako urobiť Boxing hruška: 4 kroky

Nie je to najhodnejší deň? Nezvýšil toľko? Váš hamburger nevedel cibuľu? Z toho naozaj chcem zasiahnuť niečo päsť. Tam je cesta von, urobte si vlastný boxerský hrušku!

Kroky

jeden. Používať starú tašku. Zabalte tašku zo strany na penovej gumu, ktorá nepoškodzuje kĺby. Namiesto penovej gumy môžete použiť mMA alebo boxerské rukavice. Ak máte rukavice, stále ich používajte lepšie, ale pena bude oveľa lacnejšia.

Obrázok s názvom Urobiť dierovací vak krok 2

2. Naplňte ho pieskom alebo pilinou. Utiahnite vrch vrecka, piesok / piliny nevypadol. Ak máte staré veci, ktoré ste nikdy nemali radi, môžete ich tašku naplniť. To vám zabráni nákupu piesku alebo piliny. Vrecko bude mäkšie, ale nie tak ťažké.

Obrázok s názvom Urobiť dierovací sáčok krok 3

3. Dotknite sa s popruhom na tyči alebo silným hákom. Vyberte si niečo veľmi silné!

Obrázok s názvom Urobiť dierovacieho vrecka Krok 4

4. Bate, aby ste sa zbavili hnevu alebo sklamaný, len získať silu a urobiť cvičenie.

Tipy

Prezentáci boxových hrušiek odporúčajú výberu tašiek s hmotnosťou 18-23 kilogramov s pieskom v spodnej časti a balenie / vyplnenie zvyšku vesmírneho starého handrového alebo podobného materiálu.
Môžete tiež použiť 250 litrové tašky na odpadky, plnenie pilín.

Upozornenia

Vždy dávajte pozor, aby ste sa zranili, keď sa taška vráti po zasiahnutí!
Pred začatím, je žiaduce chrániť ruky. Na to je lepšie používať obväzy pre ruky alebo rukavice.

Čo potrebuješ

Bad
Piesok alebo piliny (alebo) nepoužívané oblečenie
Rukavice MMA / BOXU (voliteľné)
Porolon (ak nemáte rukavice MMA / BOXU)