Ako znížiť zápal ďasien (s ilustráciami)

Zápal ďasien môže byť spôsobený mnohými faktormi. Môže to byť ochorenie ďasien, podráždenie potravín, proces hniloby, nedostatok vitamínov a t.D. Základné rozhodnutia o znížení zápalu ďasien sú opísané nižšie, ale pamätajte - je lepšie začať kontaktovať zubára, aby určil zdroj problému.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Zníženie zápalu ďasien

jeden. Určiť zdroj zápalu ďasien. Toto je potrebné na výber účinnej metódy obnovy. Môžete sa pokúsiť zistiť sa, ale je mimoriadne odporúčané konzultovať s lekárom. Hlavné dôvody:

Zlá ústna hygiena. Ak zriedka alebo zle čistite zuby, nepoužívajte zubnú vlákno a rostérov pre ústa, potom môžete tvoriť deštruktívnu mikroflóru v ústach. Zaplaťte si ústa viac starostlivosti a ďasná budú znova zdravé.
Gingivitída a periodontitída. V dôsledku zlej hygieny v ústach sa tieto ochorenia môžu vyvinúť. Gingivitída môže byť zastavená a rýchlo vytvrdená, ak nájdete v ranom štádiu. Periodontitída je ťažšia forma, ktorá môže viesť k zubnému.
Vredy v ústach. Gums môžu spôsobiť bolesť a zápal ďasien. Zvyčajne vyzerajú ako biele formácie s červenými hranami. Sú liečení a nepredstavujú veľa nebezpečenstva.
Chemoterapia. Jedna z nepriaznivých komplikácií po chemoterapii môže byť bolestivé, zapálené a krvácajúce gumy. Tiež sa môžu objaviť vredy. Bohužiaľ, zatiaľ čo prevádzka chemoterapie sa nezastaví, zbavte sa problému s ďasnami nebude zlyhať.
Tabak. Fajčenie cigariet a iné tabakové výrobky prispievajú k vzniku ochorenia ďasien. Tak prvý krok smerom k obnoveniu je prestať fajčiť.
Hormóny. Zvýšené hormonálne pozadie môže byť tiež príčinou problémov s ďasnámi. Puberta, menštruačný cyklus, tehotenstvo, menopauza, liečba hormonálnymi liekmi - toto všetko môže hrať úlohu.

Obrázok s názvom Znížiť gumu opuch krok 2

2. Opatrne vyčistite zuby. Flip v ústach - najbežnejší fenomén, ako aj najjednoduchšiu možnosť. Aby ste sa zbavili opuchnutých ďasien v tomto prípade, stačí začať sa starať o dutinu vašich úst. Vezmite si zvyk čistiť si zuby aspoň 2 krát denne - ráno a večer môžete ešte po každom jedle.

Vyberte si mäkkú štetinu zubnú kefku - médium a tvrdý môže poškodiť len vaše ďasná a dokonca aj zubný smalt.

Vyčistite zuby bez fanatizmu - elegantné a jemné pohyby, pretože ďasná sú veľmi citlivé na mechanické účinky.

Vyberte zubnú pastu, ktorá chráni gumy.

Obrázok s názvom Znížiť gumu opuch krok 3

3. Použitie zubného nite sa použije - nie častejšie ako jednoduchá oblasť v deň (večer), inak môžete poškodiť iba ďasná.

S zubným vláknom, musíte zvládnuť veľmi opatrne, aby ste nezostali gumy.

Obrázok s názvom Znížiť gumu opuch krok 4

4. Ústa ľadom so slanou vodou. Toto je jeden zo starých, ale overených spôsobov. Soľ pôsobí ako antibakteriálne činidlo, ktoré pracuje s infekciou v ústach a opuchnutých ďasien.

Zrieďte lyžičku príborov skla pohára teplej vody a opláchnite roztokom úst. Neprehĺtaj!

Alternatívne môžete použiť roztok vody a čerstvého citrónovej šťavy. Možno nie tak efektívne, ale oveľa príjemnejšie na chuť.

S pomocou soľného roztoku môžete tiež zmierniť bolesť v hrdle alebo ju použiť na čistenie rany.

Obrázok s názvom Znížiť gumu opuch krok 5

päť. Komprimovať. Teplý kompresia pomôže zmierniť bolesť a studenú - odstrániť nádor. Použite komprimuje na kožu, nie priamo na ďasná!

Teplý: Urobte si čistú handričku a mokré v teplej vode. Prevzdáte prebytočnú vlhkosť a pripojte sa na správne miesto.

Studený komprimovaný: Použite kocky ľadu, balenie mrazenej zeleniny / bobule alebo špeciálne pripravené komprimovať. Pripojiť na správne miesto a čakať na výsledok.

Obrázok s názvom Znížiť gumu opuch krok 6

6. Vyhnúť sa stimuli. Ak ste sa stretli s problémom ďasien - eliminovať faktory, ako je alkohol a tabak. Inak z problému s ďasnami sa nezbavte.

Obrázok s názvom Znížiť gumu opuch krok 7

7. Piť dostatok vody. Takže si môžete umývať viac baktérií z úst. Tiež zvyšuje sliny.

Obrázok s názvom Znížiť gumu opuch krok 8

osem. Masáž. Skúste jemne masírovať svoje gumy. Môže to vziať bolesť a pomôcť zmierniť zápal. Urobte kruhové pohyby s čisté prsty (dosť na momenty).

Obrázok s názvom Znížiť gumu opuch krok 9

deväť. Olejové karafiáty. Spolu s inými priaznivými vlastnosťami má karafiátový olej antibakteriálne vlastnosti a pomáha odstrániť zápal z ďasien. Aplikujte tampónový olej priamo na ďasná alebo kohézne ústa s olejom a vodou.

Metóda 2 z 2:

Prevencia zápalu ďasien

jeden. Vyčisti si zuby. Ako už bolo spomenuté - Čistenie zubov pomôže nielen obnoviť normálnu mikroflóru v ústach, ale tiež zabrániť vzhľadu rasených problémov s ďasnami a zubami.

Ak si nie ste istí, že správne si čistite zuby, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom na nasledujúcej schôdzi.

Obrázok s názvom Znížiť gumu opuch krok 11

2. Zubná niť. Opakujte znova - zubný závit, ako pridanie k čisteniu zubov, pomôže udržať váš náustok zdravý.

Pamätajte, že po zubnom vlákne by ste mali čistiť zuby štetcom, ale nie je možné, aby bolo možné poškodiť ďasien.

Ak je ťažké používať bežné nite, môžete použiť špeciálny držiak závitu. Zvyčajne je možné túto položku zakúpiť v lekárni, či ústne oddelenie starostlivosti.

Obrázok s názvom Znížiť gumu opuch krok 12

3. Ust vitamínov. Musíte získať dostatočné množstvo vitamínu C, vápnika a kyseliny listovej. Jedzte viac zeleniny a ovocia.

Vitamín C: Papaya, Sweet Pepper, Jahody, Brokolica, Ananás, Brusel Kapusta, listová kapusta, Musky Melon, Kiwi, Orange.

Vápnik: mlieko, syr, jogurt, sardinky, tofu, losos, sójové mlieko, obilie.

Kyselina listová: brokolica, špargľa, hrach, fazuľa, šošovka, zeler, avokádo, citrusové plody.

Obrázok s názvom Znížiť gumu opuch krok 13

4. Nikdy útulné ústa s octom alebo citrónovou šťavou: Ako kyseliny, môžu zničiť zuby. Wechite ústnej vody.

Obrázok s názvom Znížiť gumu opuch krok 14

päť. Snažte sa spať viac a menej nervózne. Stres a nedostatok spánku prispievajú k rôznym problémom v tele, vrátane zápalu ďasien (v dôsledku zvýšeného zvýraznenia kortizolu).

Vykonajte fyzické cvičenie. Bude to mať čas, reaguje myšlienky, zlepšujú fyzickú formu a zvýši náladu.

Môžete rozptýliť s mnohými inými vecami - chôdze, čítaj, kúpeľ. Bez počítača je lepšie robiť, pretože je častejšie stresujúce len príčiny.

Obrázok s názvom Znížiť gumu opuch krok 15

6. Nefajčiť. Tabak veľmi nepriaznivo ovplyvňuje ďasná, tak ako preventívne opatrenie - hádzať fajčenie.

Obrázok s názvom Znížiť gumu opuch krok 16

7. Navštívte DENTISTA. Odporúča sa to pravidelne, aby sa prevencia 2 ročne. Aj keď vaše zuby vyzerajú zdravé, neznamená to, že je to naozaj.

Tipy

Opatrne si čistite zuby - Prípad sa môže zhoršiť len silu a tlak.
Pravidelne meniť zubnú kefku každých niekoľko mesiacov, pretože baktérie sa v ňom hromadia.
Nepoužívajte vlákno príliš často inak, vaše gumy začne krvácanie, čo ovplyvní kvalitu zubov.

Upozornenia

Ak sa vaši ďasná zranilo - okamžite kontaktujte zubára, ako môžete nájsť ochorenie ďasien. Potom budete menovať vhodnú liečbu.
Snažte sa vyhnúť veľmi horúcim alebo veľmi chladným jedlom. Teplé nápoje alebo polievky, studené nápoje, zmrzlina - všetko môže spôsobiť zápal ďasien. Obmedzte sa na spotrebu vyššie uvedených výrobkov na obnovenie zdravia gumy.