Ako spustiť bowlingovú guľu na ARC: 13 krokov

Už ste sa naučili priamy štrajk, a je čas stať sa profesionálom. Štúdium spustenia bowlingovej gule na oblúk vyžaduje veľa času a praxe, ale vaše úsilie bude platiť úroveň dôvery a zlepšenie výkonnosti hry po rozvoji tejto zručnosti.

Kroky

Časť 1 z 3:

Mastering Technology

jeden. Začnite s pravým regálom a zachytiť. Musíte byť v niekoľkých centimetrov od faul line výhodne po najmenej 4 krokoch behu. Niektorí ľudia potrebujú viac, ale v ideálnom prípade by mali byť 4 kroky. Zarovnajte nohy na šípke na páse, v ktorom sa vydávajú (čo závisí od toho, ako by ste mali cool oblúk, mali by ste byť).

Ak máte svoju vlastnú guľu, pravdepodobne viete, ako to udržať. Ale keď pracujete s verejným loptou, možno budete musieť upraviť svoj štýl zachytávania. Takéto loptičky majú zvyčajne otvory pod zabavením päste, potrebujete tiež jednoduchosť na skĺznutie prstov z otvorov, takže ich neuskutoční. Udržujte loptu tak, aby bola vyrovnaná s líniou zápästia. Stručne opíšeme pozíciu ruky, pretože je dôležitejšia, keď ste roztrúsený ako obvykle.

2. Zaostrenie Pozrite sa na cieľové pole. Vizualizovať svoj rozsah a misku o Kehelovi. Sústrediť sa na to, ako by mala lopta ísť po ceste, a na akom mieste musí zasiahnuť útočisko.

3. Spustiť beh ako obvykle s rovným hodom. Beží to isté so štandardom, zmena sa týka vašich činov, najmä pohybom ruky. Vezmite loptu späť do rozsahu, takže dlaň je za loptou, ako obvykle.

Postarajte sa o svoje zápästie. Ak na nej umiestnite nadváhu alebo nechajte ho dostať dopredu alebo dozadu, môžete sa zraniť alebo nútiť sami pred uzavretím všetkých rámov.

4. Uvoľnite loptu do dolnej polohy vášho rozsahu, vytiahnutím palca pred zvyškom. Myšlienka je, že na samom konci musia držať loptu a otočiť ho pri hádzaní, takže musíte odstrániť palec, takže to neinterferuje. Dávame niekoľko možností pozície rúk:

V štandardnom zabavení lopty sú veľké a dva ďalšie prsty umiestnené v zodpovedajúcich otvoroch, ako obvykle. Inými slovami, nič sa nezmení.

Niektorí dávajú prednosť vložiť palec v druhu, držať loptu na dlani a zápästie pri hádzaní s následným uvoľnením.

A veľmi málo uprednostňuje vložiť iba jeden (indexový) prst do otvoru, utiahnite loptu s dlaňou a otočte ho, keď sa uvoľní.

päť. Prejdite na prsty v smere na povrchu lopty, čím sa nasmerujete otáčanie. Pokračujte pohyb mysle rúk, aby ste dali loptu smer pohybu pozdĺž dráhy, keď skončil s rozsahom v polohe handshake. V ideálnom prípade musíte prejsť zo šípky 7 hodín pred šípkou na 4 hodiny.

Snažte sa, aby ste sa nebránili podvedomi, že váš úder v snahe sústrediť sa na to, potrebujete obyčajnú hádzač. Ak to urobíte, berte do úvahy rozdiel, keď sa vrátite do obvyklého hodu, môže to byť významné.

6. Naučte sa ovládať oblúk rôznou pozíciou lopty a čas jeho uvoľnenia. Ak chcete zvýšiť oblúk, uvoľnite prsty z lopty rýchlejšie. Swing vašej ruky proti smeru hodinových ručičiek môže byť tiež viac alebo menej ostrý.

Ak nefunguje, izolujte všetky inovácie a experiment s každým samostatne. Skúste začať na druhom začiatočnom bode. Skúste zmeniť prácu nôh. Nakoniec, experiment s rôznymi loptičkami. Existuje možnosť, že pozícia vášho zápästia a ruky je správne, a niektoré ďalšie prvky zasahujú do hádzania.

Časť 2 z 3:

Prax

jeden. Pre prax, použite tenisový loptičku. Vynikajúci spôsob, ako praktizovať hod, bez plachého túry v bowlingu na tréning je použitie tenisového lopty. V čase toho, čo hodí, bude lietať rovno, ale pri kontakte s podlahou sa musí odraziť stranou, ak robíte všetko správne!

Ďalšou možnosťou je použitie biliardového lopty, ale pravdepodobnosť poškodenia okolitých objektov je výraznejšia.

2. Počas tréningu používajte bowlingovú guľu pre niekoľko libier ľahšie, než zvyčajne používate. Ľahšia guľa vám umožní sústrediť sa na štúdium správnej šokovej techniky. Zároveň by ste sa mali čoskoro usilovať o používanie vášho obvyklého loptu, ľahký balón vám pomáha sústrediť sa na to, ako by mali vaše ruky fungovať, nebudú si na to zvyknúť.

3. Premýšľajte o tom ako futbalová guľa skrútená v americkom futbale, len v obrátenej forme. Ak máte skúsenosti s americkým futbalom, všeobecný princíp je rovnaký. Iba lopta ide mimo ruky! Prsty posúvajú cez loptu veľmi podobný spôsob. Začína s podporou lopty dlaňou a posledný kontakt prichádza prsty so simultánnym krútením.

Časť 3 z 3:

Výber správneho lopty

jeden. Pri použití verejných bowlingových loptičiek môže byť úloha ťažké. Zvyčajne sú určené na priame zábery, ich krútenie môže vyžadovať ostrejšiu metodiku na dosiahnutie požadovaného výsledku. Takže ak nemáte svoju vlastnú guľu, neprekračujte! Ale je to lepšie, samozrejme, používajte svoje zariadenie.

Všeobecným pravidlom je výber lopty, hmotnosťou 10% vašej hmotnosti.Ak vážite 72 kg, vyberte 16. loptu (váženie 16 libier).To podlieha normálnemu zdravotnému stavu a nedostatku dôvodov na používanie menšej gule.

2. Vezmite loptu do rukoväte prstov. Niektoré loptičky (väčšina verejných loptičiek) idú s otvormi pod päsťou, kde prsty by mali byť zostúpené nad druhým Phalanxom. Ale zachytenie špičiek prstov je efektívnejšie, keď je lopta hodená na oblúk, pretože prsty sú uvoľnené ľahšie a hladko.

3. Kúpte si vlastnú guľu s uretánom alebo epoxidovým povlakom. Uretánový povlak výrazne uľahčuje spustenie misky oblúka, neabsorbuje olej z trate a vytvára viac trenia ako konvenčná plastová (verejná) lopta. Kombinácia uretánu s epoxidovou živicou sa vráti váš vetvičky na úspech.

Povlak epoxidovej živice môže v skutočnosti vetrať do oleja dráhy, čím sa zvyšuje šance na presnú guľu v načrtnutom bode. Takéto gule sú však dosť drahé a nevyhnutné len pre najzávažnejších hráčov v bowlingu.

4. Ak uvažujete o možnosti nákupu vlastnej gule, požiadajte o polomer giray (RG) a povlaku. High RG Ball vykoná veľmi chladný oblúk. Avšak, môžete si vziať loptu s malým RG, ak má matný povlak na riešenie masla na trati. Ak hráte suchú cestu (doma) Zvážte verziu tvrdého alebo perlovej gule povlaku.

Existuje mnoho možností! Ak máte pochybnosti, vysvetlite situáciu konzultant. Ak im poviete všetko podrobne o tom, čo potrebujete, budú môcť vybrať pre vás perfektnú loptu.

Nevyberajte loptu s vyvŕtaným pod svojimi prstami a pod vašou osou otáčania, kým nebudete čítať twist. Pri zlepšovaní zručnosti sa práca kefy mení. Počkajte na tento okamih. Budete potrebovať loptu pre vás, keď sa dostanete na vrcholy zručnosti.

Tipy

Zvážte použitie podpory zápästia pre podporu zápästia. Pomôže to udržať silu zápästia a jeho hladkú pozíciu pre dokonalý hod.
Stav trasy môže ovplyvniť konečný výsledok hody oblúka. Na veľmi mazaných cestách je oblúk zvyčajne menej strmý. Niektoré bowlings používajú viac mazív a olejov, a tiež zvládnuť cesty ich častejšie ako iné. Dokonca aj v jednom bowlingu na rôznych tratiach, môžu byť vytvorené úplne rôzne podmienky prostredníctvom rôznych mazív (s rôznym výkresom aplikácie) s počítačovými strojmi. Niekoľko cieľových hodov vám pomôže rozhodnúť, ako otočiť loptu na konkrétnu skladbu.
Po zvládnutí sprchovej techniky s ľahkou loptou, prejdite na normálnu loptu, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.