Ako čistiť zuby bez zubnej kefky

Išiel si na cestu a zabudol si s tebou vziať zubnú kefku? Alebo prišiel do práce alebo do školy, bez šikovných zubov? Mimochodom, môžete dosiahnuť čistotu zubov, ktoré ukazujú trochu vynaliezavosť. Papierový uterák, vetvička alebo dokonca váš prst môže nahradiť zubnú kefku, alebo v extrémnych prípadoch, niektoré produkty vám pomôžu vyčistiť zuby.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Pozrite sa na alternatívu zubnej kefky

jeden. Použite vložku alebo papierový uterák. Tvrdá obrúska bude lepšia pomocou čistiacich zubov, ale ak to nie je po ruke, papierový uterák sa zmestí.

Zabaliť obrúsok alebo papierový uterák okolo ukazováka, navlhčite ho vodou a pridajte nejakú zubnú pastu, ak je taký.
Vyčistite zuby, ako keby ste použili zubnú kefku - začiatok z ďasien a posuňte sa nadol, s kruhovým pohybom, čistenie každého zubu.
Nezabudnite vyčistiť jazyk.
Opatrne opláchnite ústa na konci procesu.

Obrázok s názvom Brush zuby bez zubnej kefky krok 2

2. Nájdite vetvičku. Pred objavovaním zubných kefiek väčšina ľudí vyčistila svoje zuby so vetvičkami alebo vetvičkami. V mnohých častiach sveta to stále robí, s použitím dubov, arak alebo nim. Podľa výskumu, tyče z stromu Araka obsahujú fluoridy a antimikrobiálne látky, takže čistenie zubov s ich pomocou nie je menej, alebo ešte efektívnejšie ako obvyklé čistenie zubnej kefky a zubnej pasty.

Vyberte si mladú flexibilnú vetvu 15-20 cm dlhé. Potrebujete vetvičku bez kôry, len s tenkou kožou.

Vezmite túto pokožku a pretrepte jeden koniec palice, zatiaľ čo vlákna nie sú rozdelené, ako keby sa otočil koniec do malej kefy. Použite ho na čistenie zubov.

Obrázok s názvom Brush vaše zuby bez zubnej kefky krok 3

3. Vyčistite si zuby len prstom. Ak nie je ani papierové uteráky, ani obrúsky, žiadny twist, vždy môžete použiť prst. Ak chcete začať, umyte si ruky dôkladne, potom aplikujte ukazovák ako zubnú kefku - najprv z ďasien a pohybovať sa nadol, čistenie každého jediného zubu s kruhovými pohybmi.

Určite opláchnite prst, keď pokračujte z horných zubov na dno a potom dopredu smerom dozadu.

Opatrne opláchnite ústa na konci procesu.

Metóda 2 z 3:

Zubné čistenie bez použitia kefy

jeden. Opláchnite ústa. Aj keď by sa namiesto štandardných čistení zubov nemali používať ústa opláchnutie tekutiny a rôzne zubné elixíry, zabijú mikróby v ústach a zabraňujú tvorbe zubného.Umiestnite nejakú tekutinu do úst a opatrne útulný útulný ústa do asi jednej minúty na vymazanie zubov.

Obrázok s názvom Brush zuby bez zubnej kefky Krok 5

2. Na čistenie zubov použite vlákno zubov. Ak ste zabudli na zubnú kefku, ale vzal si zubnú vlákno s tebou, potom ste mali šťastie. Mnohí zubní lekári sa domnievajú, že čistenie zubov je účinnejšie bojovať len s kazu, ako je obvyklé čistenie zubov štetcom.Zubné vlákno pomáha eliminovať baktérie a odstrániť jedlo medzi zubami a okolo ďasien. Opatrne opláchnite ústa na konci pre plnú čistotu.

Obrázok s názvom Brush zuby bez zubnej kefky Krok 6

3. Vyčistite zuby v sprche. Otvorte si ústa a nechajte teplú vodu prúdi na zuby. Duše budú mať vplyv na princíp umývacieho systému, pomáha vám opláchnuť ústa a umyť sa. Pridajte k tomu tiež vyčistiť zuby prstami, aby ste dosiahli opatrnejšie čistenie.

Obrázok s názvom Brush zuby bez zubnej kefky krok 7

4. Čistiť si zuby, potriasť žuvačkou. Žuvačka bez cukru sa ukázala ako menej účinná pri odstraňovaní častíc potravín, plaku a baktérií so zubami ako zubné vlákno. A osviežuje dýchanie. Optimálne trvanie žuvania je 1 minúta, potom, čo sa baktérie začínajú dostať z žuvania späť do úst.

Obrázok s názvom Brush zuby bez zubnej kefky Krok 8

päť. Piť zelený čaj alebo opláchnite ústa. Zelený čaj obsahuje polyfenoly antioxidanty, ktoré znižujú stomatologické žiarenie a sú proti chorôb ďasien.Práve piť čaj alebo ho aplikujte ako opláchnutie pre silnejší účinok.

Obrázok s názvom Brush zuby bez zubnej kefky krok 9

6. Jedzte ovocie a zeleninu, ktoré čistia zuby. Abrazívna povaha vláknitej zeleniny môže pomôcť čistiť zuby, zatiaľ čo vitamíny a kyseliny obsiahnuté v nich majú bielenie vlastností a pomáhajú bojovať s kazavosťou.

Jablká - bloky obsahujú vitamín C, ktorý je nevyhnutný pre zdravie ďasien, a tiež rozlíšená kyselina, ktorá podporuje bielenie zubov.

Mrkva - mrkva je bohatá na vitamín A, ktorý posilňuje zubnú sklovinu.

Zeler Žuvacie zeler stimuluje výber slín, ktorý pomáha neutralizovať kyseliny spôsobujúce kazu.

Metóda 3 z 3:

Použite alternatívu k zubnej paste

jeden. Vezmite potravu sódu namiesto zubnej pasty. Ak ste zabudli na zubnú kefku a zubnú pastu, môžete využiť obyčajné potravinárske sódy. Vlastne je to zložka mnohých zubných pastov kvôli ich schopnosti bieliť zuby a odstrániť svet. Len umiestnite určitú sódu na prst, papierový uterák alebo vložku, a potom začnite čistiť zuby.

Obrázok s názvom Brush zuby bez zubnej kefka Krok 11

2. Vyskúšajte zmes soli a vody. Soľ má prirodzené antibakteriálne vlastnosti a môže eliminovať niektoré mikróby, ktoré spôsobujú zubnú labuku, keď nemáte zubnú pastiu. Rozpustite 1-2 lyžičky soli v pohári teplej vody. Potom ponorte prst, papierový uterák alebo vložku a začnite čistiť zuby. Po čistení môžete stále používať solenú vodu na oplachovanie úst.

Nepoužívajte soľ, ak máte kovové tesnenia, pretože spôsobuje koróziu.

Obrázok s názvom Brush zuby bez zubnej kefka Krok 12

3. Urobte zubnú pastu z jahôd. Jahoda obsahuje vitamín C, aby udržiaval zdravie ďasien, silné väzbové činidlo, ktoré pomáha zbaviť sa zubných platní a kyslé bielenie zubov. Spolu s sódou alebo samotným, jahoda nahrádza zubnú pastu dobre.

Po čistení, ale nevyhnutne opatrne opláchnite ústa, pretože jahody tiež obsahujú cukor, ktorý spôsobuje kazu.

Upozornenia

Sa nespokojujú nielen na tieto metódy. Udržať pravidelnú hygienu ústnej dutiny so zubným vláknom, čistenie zubov a opláchnutí so špeciálnymi prostriedkami aspoň dvakrát denne a po jedle.