Ako sa stať mužom, ktorý ste vždy chceli byť

Všetci sníva o tom, že sa stanú najlepšou verziou seba. Možno sa budete chcieť stať profesionálnym futbalovým hráčom, svetový slávny umelec alebo len najlepší rodič, ktorý môže byť. Zverejnenie vášho plného potenciálu Môže sa zdať obrovská a ťažká úloha, ale robí sa, ak ste slobodní od všetkých zbytočných alebo škodlivých vlastností, ktoré vás obmedzujú. Pozrite sa na svoje vnútorné vlastnosti, aby ste začali transformovať na osobu, ktorá ste vždy chceli byť.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Stráviť inventár

jeden. Uvedomte si, že ste už osoba, ktorá chce byť. Tajomstvo stať sa ten, ktorý sa chceš stať, spočíva v tom, že ste sa už stali! Ste najlepšia verzia seba. Potrebujete len vedieť, ako byť tento muž. Všetko, čo chcete, je už vo vás, a všetky zdroje, ktoré potrebujete na vytvorenie požadovaného obrázka, je vo vás.

Čo hľadáte, nie vo vonkajšom svete. Ak vaša úroveň lásky k sebe, dôveru a hojnosti závisí od externých okolností, budete žiť v neustálom strachu, že budete odňatí. Skutočná vnútorná sila pochádza z vašej viery v skutočnosti, že zdroj všetkých vlastností, ktoré chcete mať, je vo vás.

Obrázok s názvom Byť osoba, ktorú ste vždy chceli byť krok 2

2. Pozrite sa na prekážky v ceste. Tam je citácia, ktorá hovorí: "Jediná vec, ktorá vás drží, je vy sami. A je to pravda. Mali by ste sa však pozrieť na akékoľvek vlastnosti alebo zvyky, ktoré neodrážajú osobu, ktorú chcete byť. Na to môže byť tiež potrebné hovoriť s blízkymi a opýtať sa ich, či si všimli žiadne zbytočné alebo škodlivé kvality, ktoré môžu s vami zasahovať. Dve najčastejšie funkcie, ktoré vás môžu obmedziť, sú:

Sebapochybnosť. Toto je jeden z rozlišovacích znakov, ktoré vás môžu paralyzovať, zabrániť zmene a dosiahnuť váš skutočný potenciál. Ak trpíte strachom zlyhania alebo z neistoty, musíte s nimi začať bojovať. Skvelý spôsob, ako prekonať neistotu - je to nájsť dôkazy o vašom úspechu. Určite všetky nádherné úspechy, ktoré ste už dosiahli. Potom pozrite sa na blízkych priateľov a požiadajte ich, aby pomenovali niekoľko vašich funkcií, ktoré obdivujú.

Oneskorenie. Táto nežiaduca funkcia sa všeobecne redukuje na váš vnútorný dialóg. Hovoríte sa, že ste pracovali dobre pod tlakom, alebo že úloha nebude mať toľko času, takže to nemusíte robiť práve teraz. Odložíte úlohu na hodinu, a táto hodina sa zmení na deň, a nakoniec sa ukázalo, že sedíte celú noc pri práci na dokončenie úlohy. Prekonať zvyk omeškania, snaží sa pochopiť dôvod, prečo ste odložili všetko neskôr. Potom zmeňte svoj názor na veľké úlohy. Namiesto toho, aby sa pokúsili urobiť väčšinu práce v jednom sedení, povedzte mi, že ak urobíte malú časť, môžete si prestávku. Okrem toho prejdite na priaznivé prostredie, kde nie sú žiadne viaceré rušivé faktory.

Ak trpíte hlboko pochovaný bolestivé spomienky, obavy, depresie alebo užívanie drog a alkoholu, nemusíte byť schopní zvládnuť tieto problémy sami. Obráťte sa na vyškoleného psychologického zdravotníckeho profesionálu, ktorý vás môže tráviť prostredníctvom liečivá procesu starých rany, aby ste sa mohli kvalifikovať na zdravý, plný života, ktorú chcete.

Obrázok s názvom Byť osoba, ktorú ste vždy chceli byť krok 3

3. Nájdite svoju pravdu. Každý človek má svoj vlastný účel. Prišli ste do tohto sveta s jedinečným cieľom a musíte ho nájsť. Ako povedal Pablo Picasso: "Význam života je nájsť môj darček. Účelom života je dať to ". Hovorte sebaanalýzu, aby ste sa priblížili k vašej pravde a stali sa osobou, ktorú ste sa narodili. Opýtajte sa sami seba:

Za to, čo sa každé ráno prebudíte? Čo vás robí skutočne nažive?

Čo sa vám páčilo v škole? Čo by ste sa chceli dozvedieť viac?

Aký druh práce dal zmysel pre dôležitosť a význam?

Robiť to, čo presne stratíte účet?

Ľudia často hovoria, že ste dobrý v ..?

Aké ideály sa vám najviac páčia?

Bez toho, aby ste v tomto živote nepodstali?

Obrázok s názvom Byť osoba, ktorú ste vždy chceli byť krok 4

4. Uvoľnite všetky myšlienky, ktoré odporujú vašu pravdu. Zakaždým, keď máte negatívne, kritické, plné strachu alebo škodlivého myslenia na seba, stratíte dotyk s tvojou pravdou. Zakaždým, keď poviete, že nemôžete niečo urobiť alebo získať niečo, vaše slová sa stávajú komerčnou proroctou - takže nemôžete dosiahnuť svoj cieľ. Pravdou je, že sa môžete stať ktokoľvek. Všetko, čo potrebujete, je len veriť v to, a potom môžete niečo dosiahnuť.

Ak chcete zastaviť škodlivé myšlienky, skúste ich najprv definovať a potom otázku.Ak ste sa chytili na myslenie "Nemôžem to urobiť," keď vyskúšate niečo nové, vyžadujú si dôkaz, že ukážete, že nemôžete. Mnohí ľudia vedú negatívny vnútorný dialóg, ktorý ich nepotrebuje. Snažte sa realizovať tieto myšlienky a nahradiť ich pozitívnymi vyhláseniami, napríklad: "Bojím sa to vyskúšať. Ale nikdy neviem, či nemám skúsiť ".

Niekedy sa domnievajú, že môže byť tvrdý, najmä ak máte negatívny vnútorný dialóg. Keď sa naučíte vyrovnať sa s negatívnym vnútorným dialógom, musíte sa tiež začať prezentovať, aby ste dosiahli svoje ciele. Vizualizácia môže byť silným motivátorom, pomôže vám cítiť sa viac istý vo vašich schopnostiach.

Ak sa chcete zapojiť do vizualizácie, choďte do tichej miestnosti a sedieť v pohodlnej polohe pre vás. zatvor oči. Zhlboka sa nadýchni. Predstavte si, ako sa dostanete do cieľa. Skúste túto techniku s malými cieľmi, napríklad stratiť 5 kilogramov alebo dokončiť semester so stredným skóre 4. Predstavte si, že ste sami na cieľovej čiare, ale tiež sa vráťte a kreslite v predstavivosti každý malý krok, ktorý budete musieť podniknúť na dosiahnutie vášho cieľa (napr.

Metóda 2 z 3:

Vykonávať prácu

jeden. Počúvajte odpovede vo vnútri. Príliš veľa z nás ignorujú mierne vnútorné volanie intuície, ktorá miluje a zbožňuje nás. Pripomína nám, že si ju musíte relaxovať a dôverovať. Pozri, často v našich hlavách, oveľa hlasných hlasových zvukov, čo nám povie, že musíte začať akciu. Zabraňuje nám dôverovať a manipulovať s tým, aby sme hľadali všetko, čo chceme, v materiáli, povrchnom svete.

Naučte sa odlíšiť ostrý, kritický hlas, ktorý vás tlačí, a mäkký, starostlivý hlas, ktorý vás miluje a podporuje. A potom si uvedomte si vedomú voľbu o tom, ktorý z nich budete počúvať.

Obrázok s názvom Byť osoba, ktorú ste vždy chceli byť krok 6

2. Určite, čo nechcete. Nemôžete si úplne uvedomiť svoj potenciál, ak neviete, čo on. Často sa v živote stane, že naše ciele sa menia, a niekedy sa môžeme cítiť stratiť a nie mať koncepciu toho, čo sme pracujeme. Ale keď viete, čo nechcete, tlačí vás v smere, v ktorom by ste sa museli pohybovať, a umožňuje vám vytvoriť jasné hranice.

Obrázok s názvom Byť osoba, ktorú ste vždy chceli byť krok 7

3. Pracujte optimistické myslenie. Vedecký objav ukázal, že optimistickí ľudia majú tendenciu žiť dlhšie a majú lepšie fyzické a duševné zdravie ako tí, ktorí si myslia pesimistické. Byť optimistickým prostriedkom na úsmev častejšie sa zdržať porovnania s ostatnými a nájsť pozitívnu stranu vo väčšine situácií.

Jedným z potvrdených metód spôsobov, ako sa optimistickejšie, je robiť cvičenie "najlepšiu možnú budúcnosť I". V tomto cvičení potrebujete dosť výslovne a výrazne písať o budúcnosti 20 minút. Premýšľajte o svojom živote v budúcnosti. Predstavte si, že všetko vyvinul čo najlepší spôsob. Pracovali ste dobre a podarilo sa mu dosiahnuť všetky vaše životné ciele. Myslite na to ako o implementácii všetkých vašich životov. Teraz napíšte o všetkom, čo ste si predstavovali. Vykonajte toto cvičenie tri dni v rade.

Obrázok s názvom Buď osoba, ktorú ste vždy chceli byť krokom 8

4. Riziko. Až do dnešného dňa ste sa báli riskovať kvôli strachu z neúspechu? Naučte sa byť odvážny a vychutnať si veľa príležitostí, ktoré vás vidia. Úspešní ľudia sa tak nestali, vždy si vybrali bezpečný spôsob. Naučiť sa situácie a ľudí, aby určili, ktorá z funkcií sú váš čas, a potom sa ponorte do nich, aby ste vytvorili víťaznú stratégiu.

Rizikové ľudia neustále experimentujú s ich metódami, aby ich zdokonaľovali a rozvíjali najúčinnejší spôsob, ako získať výsledky. Nikdy neprestaňte experimentovať.

Očakávajte úspech, ale ľahko si zlyhal. Mali by ste sa vždy prezentovať cieľ. Avšak, aj zlyhanie s vami, bude nikdy nevyhnutne. Urobte chyby ako správne a zvážiť ich učenie momenty, aby ste zdokonaľovali svoje zručnosti a vrátiť sa k vašej ceste silnejšie ako predtým.

Ak neustále žijete v zóne pohodlia, môže to viesť k nudu a apatii. Ukončite svoju zónu pohodlia tým, že zobrazuje iniciatívu a zaberá projekt, ktorý je mimo vašich obvyklých povinností. Staňte sa dobrovoľníkom a pracujete s ľuďmi, ktorým ste predtým ošetrení zaujatili (to znamená, že s alkoholikmi / drogovými závislými, bezdomovci a podobne). Ďalším spôsobom, ako vymazať, je prestať sedieť v práci. Choďte do pozície Leader, kde budete mať viac povinností a viac ľudí sa bude počítať s vami.

Obrázok s názvom Buď osoba, ktorú ste vždy chceli byť krok 9

päť. Naučte sa niekedy povedať "Nie". Rizikové ľudia majú tendenciu vedieť, čo "áno" hovoria častejšie ako "nie". Táto tendencia je založená na neumožní strachu alebo pochybnosti, aby ste zabránili využívať nádherné možnosti rastu. Avšak, keď sa pokúsite dosiahnuť svoj plný potenciál, musíte sa naučiť používať svoj hlas a niekedy hovoriť "Nie". Rešpektujte seba a prevezmite svoje základné hodnoty, odmietajú sa zúčastniť sa na aktivitách, ktoré nespĺňajú vaše ciele.

Samozrejme, že budú časy, keď chcete povedať "áno", aby ste zachránili vzťahy. V takýchto prípadoch môže súhlas prispieť k dosiahnutiu vašich cieľov, ak prítomnosť tejto osoby vo vašom živote poskytne pozitívny účinok.

Ak ste si istí, že zlyhanie je pre vás najlepšia voľba, povedzte "nie" bez akejkoľvek ospravedlnenia alebo ospravedlnenia.

Metóda 3 z 3:

Vytvorte pozitívne vibrácie

jeden. Environment s pozitívnymi ľuďmi. Ľudia, s ktorými trávite najviac času, sú vaším odrazom. Ako staré príslovie hovorí: "Potreba pre master je vybraný". Analyzujte svoj sociálny kruh, aby ste zistili, či sú ľudia správne, v ktorých spoločnostiach ste denne alebo týždenne trávite čas. Títo ľudia musia mať vlastnosti a funkcie, ktoré obdivujete, funkcie, ktoré sa môžu kedysi prenášať a vy. Odolať motivácii obklopovať ľudí, ktorí môžu byť vtipné alebo chutné v konkrétnom aktuálnom okamihu, ale dať vám preč od dosiahnutia vášho potenciálu.

Hans F. Hansen povedal: "Ľudia buď inšpirujú alebo vás vyčerpajú. Vyberte si ich s mysľou ". Aplikujte ho vo svojom živote, hodnotí tých, ktorí sú vám najbližšie. Premýšľajte o tom, ako sa cítite vedľa týchto ľudí. Inšpirujú vás a motivujú? Podporujú zdravé, pozitívne návyky?
Ak sú ľudia v blízkosti vás, ktorí vás poškodzujú alebo ponižujú, potom môžete obetovať úspech vášho potenciálu, ak ich uložíte vo svojom živote. Myslím, že by ste mali znížiť kontakt s ľuďmi, ktorí nezodpovedajú životu, ktorý chcete viesť.

Obrázok s názvom Buď osoba, ktorú ste vždy chceli byť krok 11

2. Rozvíjať svoje silné stránky. Otvorte svoje jedinečné schopnosti a talenty a určite ich používajte každý deň. Takže budete držať svoje schopnosti a dokonca ich zlepšovať. Keď pracujete na svojich vlastných silných strán, dáte svet, najlepšie je vo vás. Okrem toho zvýšite svoju dôveru a cítite sa dokonalejší.

Ale to neznamená, že nemusíte analyzovať svoje slabé stránky - je veľmi dôležité vedieť, aké oblasti by bolo užitočné pre vás pracovať. Znalosti a používanie ich silných stránok vám však umožnia plne zverejniť a implementovať vaše sny. Premýšľajte o tom: Neboli ste len tak vzhľadom na tieto talenty. Použi ich!

Obrázok s názvom Buď osoba, ktorú ste vždy chceli byť krok 12

3. Oddávajte sa. Keď ste na ceste sebahodnotenia, nezabudnite dať čas, aby ste sa trochu hýpali. Promotor dopredu je nádherná, ale každý potrebuje prestávky a trochu znepokojenia, aby sa skočil do sedla so 100% silám. Keď cítite stres a preťaženie, ukážte sa o seba a využite postupy, ktoré vám umožnia vyčistiť myseľ a zbaviť sa negatívnej energie, ktorá môže ovplyvniť vašu prácu na sebe.

Starostlivosť o seba zahŕňa všetky aktivity, ktoré prispievajú k vašej mentálnej, fyzickej a emocionálnej starostlivosti. Rôzni ľudia majú takéto praktiky. Môžete si vziať penový kúpeľ, urobiť vstup do denníka, robiť fyzické cvičenie, si pamätať, modliť sa, v podstate, robiť akúkoľvek aktivitu, ktorú nájdete relaxačné.

Vyskúšajte niekoľko možností, aby ste zistili, čo je pre vás najlepšie, a kontaktujte ho, keď zažívate stres. Dobrý nápad môže byť vykonaním denného alebo týždenného rituálu narušiť stres, kým sa nestane príliš veľa.

Obrázok s názvom Byť osoba, ktorú ste vždy chceli byť krok 13

4. Rozvíjať svoju dôveru a nezabudnite relaxovať. Podporte dobré vzťahy so sebou. Niekedy sa stávame tak absorbovaným životom, ktorý zanedbávajú. Pravidelne zadáme kontakt s vnútorným ma a vykonávame diagnostiku. Potrebuješ niečo? Možno budete potrebovať prestávku? Tráviť čas so sebou a často stráviť precenenie, kde idete, a páči sa vám, kam idete. Každý z nás je projekt vo fáze vývoja, takže by ste sa nemali báť, keď potrebujete zmeniť svoje plány alebo preskupiť. Byť majstrom pre seba!

Tipy

Buď sám sebou.
Pamätajte, že ste úžasní.