Ako byť sám sebou (s ilustráciami)

"Buď sám sebou" - Je to pravdepodobne najčastejšie používaná fráza v histórii rady a úprimných konverzácií. Buď sám sebou. Takéto vágové príslovie. Čo naozaj znamená byť? A je to ľahké, ako sa zdá? Podľa nižšie uvedených krokov - je to celkom možné.

Kroky

Časť 1 z 4:

Zistite, kto ste

Obrázok s názvom Buďte sami sebou krok 1

jeden. Nájsť a definovať sa Vlastný Podmienka. Oscar Wilde raz povedal s svedkom, ktorý je v ňom, ktorý v nej: "Buďte sami, všetky ostatné roly sa už rozobrali". Aká zábava neznie, toto je zhrnutie pravdy. Zároveň nemôžete byť sami, ak najprv neviete, nerozumiete a nie Vezmite si. Mal by to byť váš primárny cieľ.

Urobte si čas na preskúmanie, že si ocenujete v živote a premýšľajte o tom, čo tvorí vašu podstatu. Ako súčasť toho premýšľajte o svojom živote a na výber. Snažte sa pochopiť, čo by ste chceli a nechcete robiť a konať v súlade s tým. Odber vzoriek a vyhľadávanie chýb pomáha viac, než si si dokázal predstaviť.
Môžete dokonca prejsť testy na identifikáciu charakteristík charakteru, ale vnímať ich ako pomocné prostriedky, neumožňujú im plne definovať vašu identitu. Uistite sa, že vaše sebaurčenie je založené na vašich vlastných myšlienkach a zároveň sa cítite absolútne pohodlné. Môžete pociťovať nešikovnosť, ale časom, ak ste obklopení vhodnými ľuďmi, budú vás brať ako vy.

2. V procese hľadania vašich hodnôt nie je prekvapený, že niektoré z nich môžu navzájom odporučiť. Ide o prirodzený výsledok účtovných hodnôt z rôznych zdrojov, vrátane kultúry, náboženstva, mentorov, inšpirujúcich ľudí, vzdelávacích zdrojov a tak ďalej. V skutočnosti je dôležité vypracovať tieto rozpory, aby ste určili, aké hodnoty sú pre vás najvhodnejšie.

Len preto, že vaše hodnoty sa navzájom odporujú, nemusí to nevyhnutne znamenať, že ich musíte zlikvidovať. Zvážte echo tvojej dynamickej "Ja". Nemôžete strčiť v poli alebo nejako chrániť. Máte hodnoty v rôznych aspektoch svojho života, takže sa prirodzene líšia.

Nebývajte v minulosti, Nedovoľte, aby ste sa rozvíjali. Jeden z najviac nezdravé prístupy zostať verný pre seba - rozhodnúť o tom, kto ste diktovaní určitým okamihom alebo časovým obdobím, a po zvyšok života, skúste byť osobou z minulosti, namiesto toho, aby ste sa sám osebe, Ale zároveň sa vyvíjajú s každou nadchádzajúcou sezónou alebo dekádou. Dovoľte si tento priestor pre rast, na zlepšenie, aby sa stal múdry.

Rozlúčka so svojimi minulosťami a činmi, ktoré nie ste obzvlášť hrdí. Práca na prijatí vašich chýb a urobili si výber - dosiahli a sú v minulosti. Mali ste dobré dôvody, že v tom čase mali tieto rozhodnutia zmysel, preto namiesto toho, aby viazali na chyby minulosti, umožnili od nich vyradiť lekcie a pokračovať v raste.

Pozrite sa na ľudí vo svojom prostredí, ktorý hrdo vyhlásil, že sa vôbec nezmenili, pretože sú 16, 26, 36 alebo koľko by to bolo. Zdá sa, že sa zdajú flexibilné, ľahko komunikovať, šťastní ľudia? Najčastejšie nie, pretože trvajú tak horlivo, že sa nič nezmenilo, že nemôžu vnímať nové myšlienky, učiť sa od ostatných a rozvíjať sa. Dosiahnutie každého nového míľnika alebo úroveň nášho života je najdôležitejšou zložkou lojality, aby sama, emocionálne zdravie a integritu.

4. Nikdy neprestávajte hľadať svoje Silné stránky. Postupom času, môžu zmeniť rovnaký spôsob ako tvoju myšlienku seba, ale nikdy prestanú nasmerovať a presmerovať pozornosť na ne. Dôrazne vyvážia vaše nedostatky a dôvodom nie je porovnávať sa s ostatnými.

Porovnanie vedie k nespokojnosti s ním a urážkou. Muž naplnený pocit priestupku, Nemôžem sa sústrediť na mantru "buď sám sebou", Pretože v tomto čase chce byť niekto iný!

Porovnanie tiež kritizuje iné. Život naplnený kritikou do okolia, rastie z nízkej sebaúcty a potrebu vytiahnuť ich z tohto podstavca, ku ktorým sme ich vytiahli. To na jednej strane povedie k strate a priateľom a rešpektu, a na druhej strane - nikdy sa nebudete môcť stať sami, pretože jazdí v závisťi a strávi veľa času na obdivovanie vlastností iných, a nie ďalej sám.

päť

Relaxovať. Zastavte rolovanie Najhoršie možnosti rozvoja udalostí, najmä v sociálnych situáciách. Že zo skutočnosti, že budete padať plastle v našich očiach? Alebo ste uviaznutí medzi zubami špenát? Alebo omylom zrazia čela s vašou vášňou, opierajúc sa k bozku. Učiť sa smiech Nad seba a keď sa to stane, a potom.

Otočte ho na vtipný príbeh, ktorý môžete zdieľať s ostatnými. Ukáže to, že nie ste dokonalí a však, nechcete sa cítiť viac. Schopnosť smiať sa na seba a nie vnímať sami príliš vážnu - atraktívnu kvalitu s inými ľuďmi!

Časť 2 zo 4:

Vzťahy s ostatnými

jeden

Byť úprimný a otvorený. Čo vás skryť? Všetci nie sme dokonalí, vyrastame a učenie sa - sme len ľudia. Ak sa hanbíte alebo sa cítite neistý o akomkoľvek aspekte seba a chcete skryť túto časť seba seba, fyzickú alebo emocionálnu, mali by ste sa s ním zosúladiť a naučiť sa transformovať svoje tzv nedokonalosti.

Vyskúšajte taktiku uznania vašej nedokonalosti počas diskusií s niekým. S najväčšou pravdepodobnosťou bude zrejmé, že náhle zmizne akýmkoľvek potreba tvrdohlavo stojí na ňu, čo je často len pokus o zachovanie tváre a nie výnosu. V tej chvíli, keď poviete: "Áno, ja som tiež zle podáva neporiadok v miestnosti. Uvedomujem si, že by ste nemali zanechať banda vecí priamo na podlahe, ale stále to robím kvôli mojej lenivosti, ktoré sa snažím zbaviť sa. Prepáč. Viem, že sa môžem správať lepšie a vyskúšam sa", - Náhle budete mať s vami skutočnú poctivosť, ktorá umožní všetku podstatu sporu.

Nepovopajte sa s ostatnými. Ak sa všetci snažíte byť ten, kto nie ste, nikdy nebudete šťastní. Porovnanie sa s ostatnými a môžete sa cítiť v určitom rozsahu chybných. Toto je klzká dráha, a preto vaše úvahy stanú čoraz viac negatívnym.

Vidíte len tie vonkajšie znamenia, ktoré iní chcú dať na verejnú recenziu, ale nikdy neuvidíte, čo sa stane v skutočnosti za scénami ich externe dokonalého sveta. Porovnanie sa s ostatnými, stanete sa predmetom ich obrazu a zvýšiť svoj význam založený na Mirage. Toto je zbytočné povolanie, ktoré prináša len škodu.

Namiesto toho sa ocente seba ako osobu, milujte svoju osobnosť, vezmite si svoje nedostatky - majú všetkých, a ako je vysvetlené skôr, buďte úprimní lepšie, než sa im vyhnúť.

3. Prestaňte sa starať o to, ako vás ľudia vnímajú. Niektorí sa vám páčia - nie. V súlade s tým a zaobchádzať s vami, budú buď dobré, niekto zlý. Je to takmer nemožné byť, ak sa neustále premýšľate: "Považujú ma veselý? Myslí si, že som tučný? Našli ma hlúpy? Je dosť dobrý / šikovný / populárny, aby som sa stal súčasťou ich spoločnosti?" Ak chcete byť sám sebou, musíte nechať tento problém a jednoducho sa správať prirodzene, vedené iba svojimi úvahami o zvyšku a nie ich Podaním vás.

Ak sa zmeníte na určitú osobu alebo skupinu, nemôžete radi inú osobu alebo skupinu, a budete navždy prechádzať po uzavretom kruhu, snažíte sa potešiť ľudí, namiesto toho, aby ste vytvorili svoje talenty a silné stránky.

Zastavte každého, prosím. Trvalá smäd pre lásku a rešpektovanie ostatných nakoniec úplne bezvýznamné zamestnanie, ktoré môže spôsobiť poškodenie vášho osobného rozvoja a sebavedomia. Kto je to, o čom je zvyšok? Ako kedysi povedal Eleanor Roosevelt: "Nikto sa nebude cítiť horší bez vášho súhlasu". A čo je najdôležitejšie - počúvať vnútorný dych a vieru v seba, a ak nemáte dosť, začnite ho rozvíjať.

Znamená to, že ani kto nemusí byť zvážený? Nie. Nepríjemné, aby sa zamietla spoločnosť. Ak vás situácia siluje väčšinu času, aby ste mohli stráviť medzi ľuďmi, ktorí za nejaké svoje vlastné dôvody nemôžete tolerovať, to môže viesť k tomu, že budete stráviť svoje negatívne nápady o sebe. Mali by ste sa rozhodnúť, ktorého stanovisko vám najviac oceňujete. Je oveľa užitočnejšie venovať pozornosť ľuďom, ktorí s vami zaobchádzajú dobre a súhlasia so svojimi životmi.

päť. Obklop sa pozitívnými ľuďmi. Nepodceňujte, čo sa vám stane, ak ste sa stretli s negatívnym tlakom spoločnosti alebo obťažovania. Je ľahšie odolať tomu, ak si to uvedomujete ako tlak a vybudujete primeranú obranu. Obklopte sa s overenými priateľmi a ľuďmi, ktorí zdieľajú svoje presvedčenie a názory na život - to je dobrý spôsob, ako oslabiť vplyv nepriateľských ľudí. Môžete sa zopakovať, že ich názor nezáleží, ale je to oveľa jednoduchšie, keď sú ľudia, ktorí s vami súhlasia a podporujú vás.

Porovnajte ľudí, ktorí vás milujú s páchateľmi a je jasné, že ich názor na vás, vaša rodina alebo životný štýl nemá za nič. Sme v podstate obsadení pohľadu tých ľudí, ktorých rešpektujeme a na ktorých sú rovnaké. Pracuje v oboch smeroch: Ak nerešpektujete, potom všetky vyhlásenia na vašej adrese sú jednoducho prázdne slová vychádzajúce z osoby, ktorá je o niečo lepšia ako dokonalý cudzinec.

6. Pod rozdielom medzi zastrašovaním, sarkastickými, vredmi a konštruktívnymi kritikami. Ten bude zdôraznený na skutočné chyby, ktoré ste si nemohli všimnúť, ale mali by byť odstránené. V tomto prípade vám môžu rodičia, mentori, učitelia, tréneri a podobní povedať, čo potrebujete na strávenie a to, čo potrebujete na to, aby ste o tom premýšľali vo svojom vlastnom tempe, aby ste sa zlepšili a boli lepšie. Rozdiel je, že ich kritika je zameraná na pomoc.

Títo ľudia sa o vás obávajú a zaujímajú sa o to, ako budete rásť ako človek, a zaobchádzať s vami úcta. Život bude oveľa jednoduchšie, ak sa naučíte všimnúť rozdiel, odmietnuť nezmyselnú negatívnu kritiku a odstránenie lekcií z konštruktívneho.

Časť 3 zo 4:

Kultivovať svoju infekciu jedinečnosti

jeden. Cítiť sa o sebe, ako by ste sa týkali Najlepšiemu priateľovi. Oceňujete svojich priateľov a tých, ktorí sú blízko vás, ktorí ste bližšie, ako ste sami? Dajte si ako láskavo, starať, úctivý postoj, ktorý ukážete najcitlivejším ľuďom. Ak ste museli stráviť jeden deň s vami, koľko zábavy / príjemnej / spokojnej / pokojnej osoby, ktorú by ste mohli byť, zatiaľ čo sami? Aká je najlepšia verzia vás?

Buďte zodpovední za seba a na zlepšenie svojej sebaúcty. Ak vám iní nehovoria, že ste skvelí, neberte to blízko srdca. Pripomeňte si, že ste špeciálny, nádherný a slušný. Keď tomu veríte, zvyšok bude cítiť tento lesk dôvery, ktorý vychádza od vás, a začal posilniť vaše vlastné potvrdenie!

Rozvíjať a vyjadriť svoju individualitu. Či už váš zmysel pre štýl alebo reč, ak sa akcie, ktoré vám budú oboznámení, presahuje rámec všeobecne akceptovaného a pozitívne výsledky - hrdí na to. Byť jednotlivec, a nie nasledovať dav.

Naučte sa komunikovať dobre - tým lepšie sa môžete vyjadriť, tým ľahšie pre ľudí, ktorí sa vám páčia, je, nájsť vás, a zvyšok - pobyt.

3. Vyhnúť sa nespravodlivosti vo vzťahu k sebe. Niekedy porovnanie vedie k tomu, že porovnávame oblohu a zem. Chcel by som byť popredným filmovým generátorom Hollywoodu, aj keď v skutočnosti ste skromný začiatočník scenár. Sledujte životný štýl špičkového výrobcu a prajeme to isté - nečestné porovnanie. Tento človek má dlhoročné skúsenosti za ramienmi a priateľstvom s celebritou, zatiaľ čo vy ste len spojiť pôdu, začnite udržať schopnosti svojho spisovateľa, že jeden deň môže byť vynikajúci.

Buďte realistickí vo vašich porovnaniach a pozrite sa na ľudí ako zdroj Inšpirácia a motivácia, a nie ako spôsob, ako znížiť svoje zásluhy a dôstojnosť.

Sledujte svoj vlastný štýl. Rozšírená pre mnohých ľudí sa stala túžbou kopírovať akcie iných ľudí, pretože sa zdá byť najlepší spôsob, ako sa zmestiť do spoločnosti. Ale nie je to lepšie? Je veľmi ťažké vyniknúť, ale snaží sa sa prispôsobiť názorom iných, aj keď sa zvyčajne nebudú správať tak, že to znamená byť sami.

Vezmite si Čo máš. Byť iný - v poriadku, a priťahuje ľudí k vám. Nedovoľte, aby sa niekto zmenil!

päť. Niekedy pôjde ako olej, niekedy nie. Ľudia môžu byť prekvapení, aby zdvihli obočie a dokonca sa smiali, keď si myslíte, že naozaj vo svojom prvku, ale nakoniec, akonáhle môžete robiť ramená a povedať "Hej, áno, je to len ja", Opustenie všetkého, ako je, ľudia vás začne rešpektovať, a budete môcť rešpektovať. Väčšina ľudí sa snaží byť v márne - ak sa vám podarí, budete obdivovať.

Niekedy budete nepríjemní, keď budete mať. Aj keď je ľahšie povedať, ako robiť, a nasledovné môže byť veľmi ťažké, pokúsiť sa ho vyhodiť z mojej hlavy. Nakoniec budete dokonca najlepší človek, ktorý vie, kto je v skutočnosti, a schopný vyrovnať sa s akýmikoľvek prekážkami v ich ceste.

Časť 4 zo 4:

Pevne stojí na nohách

jeden. Dead-siema. Keď vás prináša, prečo to? Dal im niekto osvedčenie, ktoré im umožňuje posmievať každému? Ak máte nejaké problémy, viete, že existuje mnoho nádherných, pochopení ľudí, ktorí sú pripravení vám pomôcť.

2. Reč na obranu iných. Keď chytíte spätné správanie, pochopte, že vo svojej silu je zastaviť. Bez ohľadu na to, ako to robíte, máte právo zastaviť. Verte v seba.

3. Podporte tých, s ktorými ste bojovali. Čo ste museli brániť, neznamená, že títo ľudia nemajú srdce!

Tipy

Ak niekto povie, že v tebe nemá rád niečo, neznamená to, že je to zlé a že to potrebujete zmeniť. Záleží na tom, že je to často otázka osobných preferencií.
Zmena je nepretržitý proces. Zmena vašej osobnosti v čase melódia, a to sa stane najlepším spôsobom, za predpokladu, že budete si vedomí toho, čo sa deje na svete, a dodržiavajte s tým, a rozvoj osobnosti určuje hlavnú prioritu vo vašom živote.
Aj keď sa vaši priatelia vyzerajú inak, nedržte sa späť. Buďte sami sebou a ak vás neprijímajú tak, ako ste, či sú naozaj vaši skutoční priatelia?!
Pokusy napodobniť niekoho, len aby získali svoju popularitu, vzhľad a postoj, vám môže naozaj ublížiť. Byť jedinečný, so zameraním na ich silné stránky, inšpirujúce ostatné, ale nie na ne.
V nadväznosti na trendy FAD a módy - osobné rozhodnutie každého. Niektorí ľudia sa tomu vyhýbajú ako mor, bojí sa stratiť svoju individualitu, ale neznamená to, že prestanete byť, keď sa rozhodnete nasledovať akýkoľvek trend. To všetko závisí od toho, čo skončíte.
Vedieť, niekedy je to výhodnejšie plaviť sa po prúde ako na odpočinok. Napríklad: Niekedy je lepšie súhlasiť, že pôjdete do koncertnej skupiny, ktorú si naozaj neradi bavte s priateľmi. Potrebné koncesie a rešpektovať preferencie iných ľudí.
Nehovorte, že nemôžete urobiť niečo jednoducho preto, že nemôžete niekoho potešiť! To neprispieva k tomuto prípadu, ale osobu s ľahkosťou.
Snažím sa vziať, nestratíte kvôli mojim nedostatkom. Ak ste schopní s ním pracovať, a aj keď nie, nezabudnite, že vás robia, kto ste, a pomôcť určiť našu esenciu. Nevýhody v konečnom dôsledku tiež časť vás, takže nie je nič, čo sa nesnažíme.
Výber oblečenia, pozrite sa na seba v zrkadle. Namiesto toho, aby sa zamerali na vonkajšie chyby, zamerať sa na cnosti. Pomáha zvýšiť sebaúctu.
Nedovoľte, aby priatelia zmiasť alebo ťa kreslite na to, čo nechcete robiť. Buďte sami sebou a byť verný svojím pravdivým "Ja".

Upozornenia

Čo sa nestará o názor iných neznamená, že musíte zabudnúť na dobré správanie a etikety. Pravidlá etikety sú založené na základnom rešpektovaní pre seba a iných, o dôvere, že môžeme všetci žiť v harmónii, a od každého sa očakáva, že bude politická manipulácia s ostatnými.
Rešpektujte ostatných, ako sa budete rešpektovať. Byť sami sebou znamená vyjadriť svoje názory, sny a preferencie, ale určite to neznamená, že ich musíte uložiť zvyšok! Každý človek má svoje potreby, sny a túžby, ktorí sú tiež hodní rešpektu, a každý z nás by mal byť schopný uznať hodnotu preferencií iných ľudí, ako aj ich vlastné. V dôsledku toho vyhnúť hrubosť, bezrozdelosť a sebectvo v túžbe byť sami.