Ako sa zbaviť Guy Manipulátor: 7 Kroky

Unavený z toho, čo vás váš priateľ neustále používa? Je čas sa zbaviť. Prečítajte si tento článok, aby ste zistili, ako.

Kroky

jeden. Osvietiť podporu blízkeho priateľa alebo člena rodiny.

Obrázok s názvom Zbavte sa manipulatívneho priateľa krok 02

2. Vytvorte si jasný plán, ktorý budete robiť, ak sa pokúsi, aby ste si to vzali a mysleli si, že máte oveľa lepšie s ním ako bez neho.

Obrázok s názvom Zbavte sa manipulatívneho priateľa krok 03

3. Byť tvrdý a neotrateľný.

Obrázok s názvom Zbavte sa manipulatívneho priateľa krok 04

4. Urobte malé pripomienky, ktoré posilňujú vaše zámery, a umiestnite ich tak, aby ste ich mohli často vidieť počas dňa. (Môže to byť frázy alebo myšlienky, ktoré posilňujú vašu duchovnú silu a si silnú... Alebo vám pripomína potrebu zúčastniť sa so svojím priateľom).

Obrázok s názvom Zbavte sa manipulatívneho priateľa krok 05

päť. Prísť s jedným alebo dvoma novými vecami, ktoré plánujete urobiť vo svojom živote. Môžete napríklad zaregistrovať sa na jogu (to vám pomôže poslať myseľ a telo svojmu osobnému pohodliu, a tiež dá svojmu telu dobrú fyzickú námahu). Zaregistrujte sa pre triedy v miestnej knižnici alebo múzeu, pripojte sa k Amateur Sports Club alebo si vyberte hudobné hodiny. Ak si nemôžete dovoliť prijať platené triedy, pozrite sa na voľné možnosti.

Obrázok s názvom Zbavte sa manipulatívneho priateľa krok 06

6. Nechoďte z plánovanej cesty a robte to, čo idú, a nie len premýšľať o tom, ako to urobiť.

Obrázok s názvom Zbavte sa manipulatívneho priateľa krok 07

7. Zistite, či je vaše miestne policajné oddelenie alebo centrum pre vzdelávanie žien. Často sú zadarmo a dávajú dobré tipy, ktoré vám pomôžu stať silným a asertívnym.

Tipy

Byť silný a držať sa gólu.
Rozdeľte určitú vzdialenosť, dajte si viac priestoru. Čas pomáha uzdraviť.
Za žiadnych okolností komunikovať s vaším bývalým. Ak vám posiela priateľské správy, len povedať ahoj a opýtajte sa, ako to robíte, neodpovedajte! Ak vás volá, neodpovedajte na jeho hovory. Ak ste sa s ním naozaj rozhodli, musíte byť solídny a neohraniteľný.
Mnohé ženy majú skúsenosti s komunikáciou s manipulatívnymi partnermi (niekedy to bolo sprevádzané násilím), ale boli schopní dostať sa von a volať na pomoc. Nájsť týchto ľudí, môžu vám dať dobrú radu a udržiavať v ťažkej minúte. Môžete vyhľadávať online fóra.
Zavolajte svojho operátora a požiadajte o zmenu čísla. Väčšina z nich umožňuje jednému voľnému prechodu a po ďalšom posunu nabitia malý poplatok. Zmeň emailovú adresu. Všetky tieto akcie sú len malá cena, ktorú by ste mali zaplatiť na zníženie týchto dvoch prostriedkov komunikácie s vami, čo má.

Upozornenia

Je pravdepodobné, že vás bude snažiť presvedčiť, že urobíte veľkú chybu a on je všetko, čo potrebujete. Pokúsi sa vás inšpirovať, že nie ste potrební okrem toho. Nepočúvajte to. Len sa snaží robiť lepšie, ale vlastne vás horšie.
Ak rád manipuluje, pravdepodobne sa bude snažiť zmeniť svoj názor - pretože sa jednoducho nepoužíva na to, čo ho odmieta. Toto je len najvhodnejší moment na školenie na zlepšenie sebavedomia.
Pokúsi sa k vám najprv vrátiť s pomocou sľubov, potom s hnevom a hrozbami, a na konci, s zmyslom viny. Neužívajte hovory, písmená alebo správy. Pamätajte, že sú súčasťou jeho plánu na manipuláciu. Nepripojte sa k nemu v rozhovore. Uložte všetky písmená, správy, správy, e-mail a len v prípade, že vás začne sledovať.Takže budete mať proti nemu dôkazy.