Ako čistiť svoj duch

2. Vykonajte nasledovné:kadidlo, sviečky, vankúš na sedenie, trochu šalvia, vajcia a dosky. Urobte si s vami, ak budete sedieť vonku.

3. Sedieť vo svojom duchovnom mieste a začať uzdraviť vaše sviečky a kadidlo. Začnite upokojiť svoje vedomie a opýtajte sa svojho Boha o jeho pozornosť a pomôcť pri čistení vášho ducha.

4. Umiestnite ruky na kolená a začnite prezerať svoje telo. Kde si ponechávate toto napätie. Ťažké srdcia?

päť. Pozri dnu. Čo vás trápi? Čo sa stane vo vašom živote, čo bolí vašim duchom? Príkladom toho môžu byť negatívne osoby, traumatické skúsenosti a veľa stresu. Čokoľvek bolo, zamerať sa na vaše pocity. Skutočne cítite svoje emócie. Možno nepohodlne.

6. Vezmite vajíčko na ruku (pocit tvoje emócie) a umiestnite ho na čelo. Aj keď sa sústredíte na tieto emócie, predstavte si, ako emócie pomaly chodia z hlavy do vajeca. Vážne zamerané a prekladať emócie do tohto vajca. Snažte sa preniesť absolútne všetky negatívne emócie vo vajci.

7. Vezmite vajíčko (pocit všetkých silných myšlienok vo vajíčku) a zlomte ho v miske. To vám dá pocit spokojnosti.

osem. Vezmite si šalvie a spáliť. Padnúť a skutočne cítiť tento vzduch. Noste ho okolo jeho hlavy a v blízkosti srdca. Vezmite si šalvie, keď skončíte.

deväť. A teraz si ľahnite. Relaxujte svoje telo. Začnite z tipov prstov a zamerať sa na jednu časť tela naraz. Nezabudnite na malé časti tela, ako je vaša čeľusť a prsty. Predstavte si, ako sa vaše telo ponorí do podlahy v plnej relaxácii.

10. Uvoľnite svoju myseľ. Učte sa na svojom šťastnom mieste. Predstavte si, že vaše telo sa roztaví a ide na zem. Žiadne napätie. Vaše telo sa musí cítiť ako olej.

jedenásť. Keď ležíte týmto spôsobom, začnite komunikovať so svojím Bohom. Ak neveríte v Boha, potom nie je nič hrozné. Požiadajte požehnanie od Ducha Svätého, aby ste uľahčili vaše zaťaženie.

12. Keď ste pripravení vstať, urobte to. Cítite sa ľahkosť a slobodu na vašom srdci.