Ako čítať mantry: 7 krokov (s ilustráciami) -

Okolo sveta, ľudia meditovať a čítať mantry (opakujú meno Boha), či už budhizmus, hinduizmus, islamu alebo kresťanstvo. Čítanie mantry - mystické a magické skúsenosti, pretože cez spev a meditáciu telo sa zmení na chrám, božský nástroj. Ak si chcete prečítať mantry, je potrebné správne dýchať, aby správne relaxovať a zostal v určitom stave dušu.

Kroky

jeden. Vyberte Mantra. V podstate, mantra pozostáva z opakovania Božieho mena, náboženské Židia opakujú tajné mená Božie, ako Hospodin, Adonai a Elohim. Indický jogis opakuje mená Shivy, Vishnu, Brahma a mnoho ďalších bohov a bohyní. Pre kresťanov staroveký spôsob, ako vyjadriť lásku k Bohu, je opakovanie mená Ježiša a Panny, rovnako ako spev smerujúci priamo k Pánovi. Vyberte typ mantry, ktorá vám vyhovuje.

2. Čítanie mantry je forma meditácie, kde je kľúčový bod ticho a mier. Pripravte si miesto na meditáciu - napáliť sviečky a kadidlo, a po prvé, poraďte sa so svojím srdcom, cítite mantru. Každá mantra má hlboký, vážny význam - naplnený s nimi. Z priestoru sveta, otvorenosti a lásky - začať spev!

3. Spievať a počúvať vaše telo signály. Ste nervózny, keď čítate mantry? Váš hlas je veľmi tichý, a bojíte sa, že vás niekto uvidí počas spev? Máte príliš grilované hrdlo? Čítate z hlbín srdca alebo hlavy? Ste sústreďovaní, zameraní, sú v súlade so sebou a rovnako zvážiť potreby vášho srdca a vašej mysle? Čítali ste príliš nahlas?Vaše ego sa snaží zasiahnuť do procesu? Čítate mantru, aby ostatní mohli počuť, ako to robíte, alebo sa chcete stať božskou silou a nechajte túto moc ísť cez vás?

4. Dajte s láskou a úctou. Počas čítania mantrás, modlitieb a spevu náboženských piesní sa stávame transcendentálnym vibráciám zvuku, ktorý opakujeme, a premeníme sa na čistú lásku a radosť. Dajte náboženské piesne s hlbokým pocitom a viere, čo umožňuje transcendentálnu krásu a vlastnosti prezentované slovami, zadajte svoju dušu.

päť. Sate spolu s ostatnými a hrať hudobné nástroje. Zlúčiť hlas a srdcia mnohých ľudí v atmosfére lásky a oddanosti - magický zážitok. Čítanie Mantra je zvyčajne sprevádzaná hraním bubnov, tlieskanie do rúk, hry na Tamburine a iných nárazových nástrojoch.

6. Tanec. Ak je vaše srdce naplnené silným pocitom, potom začnite tanec v mene božskej lásky, obohacuje vaše skúsenosti.

7. Meditovať zakaždým po čítaní mantier. Mantry, Kirtan, čítanie, spev náboženských piesní, všetci majú rovnaký cieľ - upokojiť našu myseľ a otvoriť naše srdcia božskej energie. Nechajte ticho a mier viesť k stretnutiu božskej energie.

Tipy

OM nanany shivaya - mantra venovaná Bohu Shiva (ŚIVA). Hovorí sa, že čítanie mantry a posvätných reťazcov určených na Shiva čistí vašu karmu.
S cieľom čistiť vedomie, Krishnaitis praktizuje rôzne formy Bhakti jogy a náboženských ministerstiev. Jedným z nich je čítanie mocnej hinduntovej mantry zajacnej Krishny.
Buddha nás vedie k osvieteniu zastúpeným vo forme mantry om mani padme. Hovorí sa, že všetky učenia Budhu sú prezentované v tejto mantre.
Ananda Marga používa Mantra Baba do Kevalema na Sanskrit. Čítanie tejto mantry, ktorá znamená nekonečnú lásku, vyplní nás zvnútra so šťastím, pokojom a láskou.
Ak nemôžete relaxovať, stať sa dieťaťom, prosím, jazdite si s zábavou, nechajte všetky myšlienky a nechajte svoju pieseň naliať.