Ako sa stať skutočným superhrdina: 14 krokov

Svet po celom svete je nebezpečný a niekedy potrebuje skutočné superhrdinovia. Bohužiaľ, v skutočnosti, v skutočnosti nie sú žiadne skutočné spôsoby, ako získať superband alebo sa naučiť, ako lietať, ako urobiť nejaké komiksové znaky. To však neznamená, že človek sa nemôže stať superhrdina v jeho skutočnom živote. Na celom svete existujú celkom obyčajní ľudia, ktorí vytvárajú svoje vlastné kostýmy a superhrdinové masky, aby zabránili zločinom v tomto formulári a pomáhajú spoločnosti. Staňte sa hrdinom v reálnom živote nie je ľahké a musíte zohľadniť súvisiace riziká a úsilie, ktoré musíte pripojiť. Pred pokračovaním na hliadku ulíc na ochranu druhých, bude rozumné rozvíjať dôležité osobné kvality, ako aj prejsť príslušným fyzickým a psychologickým tréningom.

Kroky

Časť 1 z 3:

Práca na osobných vlastnostiach

jeden. Byť si zaslúžený a úprimný. Ako skutočne superhrdina, musíte slúžiť ako príklad pre iných, najmä pre mladých ľudí. To možno dosiahnuť úctivým postojom voči ľuďom a včasným posolstvom polícii o Komisii z trestných činov. Slušné správanie znamená, že by ste mali vždy stáť na strane pravdy, aj keď to môže negatívne ovplyvniť.

Aby sa ľudia neboja, je lepšie pracovať na našich zručnostiach pozitívnej komunikácie.
Snažte sa tiež motivovať iných ľudí s vlastnými rukami, aby sa svet lepšie.

Obrázok s názvom Deal s noiy susedným krokom 8

2. Buď statočný. Superhrdina v reálnom živote by mal byť zodpovedný za pohodlné okolie a spoločnosť ako celok. Odvaha znamená pripravenosť dať si vlastný blahobyt na bezpečnosť pre zvyšok. To znamená, že je potrebné zasiahnuť a zasahovať, ak vidíte nespravodlivosť alebo bude svedkom zločinu. Avšak predtým, ako zasahuje, nezabudnite nahlásiť zločin do polície. Napriek tomu, že sa zvyčajne neodporúča vystaviť svoje nebezpečenstvo života, a to môže byť len extrémny krok, skutočný čin, ktorý vždy môžeš potenciálne urobiť, je vstať pre niekoho v prípade útoku alebo lúpeže.

Snažte sa neuviesť zodpovednosť za prevenciu trestných činov úplne na ramenách, inak existuje riziko ovplyvniť problémy so zákonom z dôvodu samosprávy.

Uistite sa, že sa pokúsite najprv hovoriť s trestným činom, než sa k nemu vykonáte akékoľvek fyzické vplyvy.

Obrázok s názvom Prax Rozdielne myslenie Krok 3

3. Premýšľajte o cieľu, pre ktorý budete bojovať. Mnohí ľudia zobrazujúce superhrdinov v reálnom živote to pre určitý účel. Premýšľajte o tom, čo presne vás presne obávate, môže to byť napríklad ochrana ľudí z domáceho násilia, čo zabezpečuje príjem bezdomovcov, pričom zachováva bezpečnosť vašej oblasti. Nepokúšajte sa zložiť zločinca v prípade vážnych zločinov ako znásilnenie alebo vraždy. Ak ste svedkami zaviazať si vážny zločin, obráťte sa na políciu.

Najjednoduchší spôsob, ako byť hrdinom, ktorý pomáha ľuďom s konvenčnými problémami, ako sú pneumatiky alebo bezdomovce ponožky a rukavice.

Napríklad v Seattli (mesto v USA vo Washingtone) je tu chlapík, ktorý si volá motocykel Batman, ktorý nedáva únoscov, aby ukradli iných ľudí.

Obrázok s názvom urobiť superhrdinový kostým krok 12

4. Vytvorte si oblek a príďte s menom. Mnoho superhrdinov v reálnom živote využívajú skutočné ochranné materiály v ich kostýmoch, ako je kevlar.Po prvé, urobte hrubý dizajn náčrtok vášho obleku, kresliť ho všeobecne na poznámkový list. Ak si predstavujete dobre, čo by mal byť váš kostým, a mať nejaké šijacie schopnosti, môžete pravdepodobne vytvoriť oblek na vlastné náčrty.

Ak chcete prísť s názvom Superhrdina pre seba, skúste nájsť inšpiráciu vo vašom životne dôležitých skúsenostiach a tých veciach, ktoré obdivujete superhrdinovia knihy, ktoré čítajú. Snažte sa, aby sa vaše meno krátke, nezabudnuteľné a ľahko verš.

Skutočný superhrdina sa môže zavolať, kapitán ozón, pán Extreme, Master Legend alebo Nicks.

Ak si nie ste celkom istí, ako urobiť oblek, pozrite sa na článok "Ako urobiť superhrdinový kostým".

Napríklad Phoenix Jones nosí čiernu a žltú masku a Kevlar vesta, keď hliadky Seattle Streets (mesto v USA vo Washingtone).

Časť 2 z 3:

Boj proti zločinu a zlepšovanie života iných

jeden. Vypracujte svoje vlastné komunikačné zručnosti. Napriek tomu, že sa v konečnom dôsledku vysporiadate s Komisiou trestných činov, väčšina vášho času sa bude konať v rozhovoroch s ľuďmi. Budete musieť hovoriť s zločincami, obyčajnými občanmi a políciou. Naučte sa počúvať efektívne a pokúsiť sa pochopiť, čo presne sa snažíte povedať. Úplne sa sústrediť na ten muž, s ktorým hovoríme a nezasahujeme do neho, aby ste opísali situáciu z môjho vlastného hľadiska. Preukázať svoj pozorný postoj a porozumenie. Potom vhodné vo vašej situácii akcia v závislosti od toho, či osoba bude vyriešená pre trestný čin alebo nie.

Pamätajte si, že všetci ľudia sú odlišné a podozrivé zámery niektorých ľudí nie sú nevyhnutne zlé.
Naučte sa čítať jazyk tela ľudí a pochopiť, keď niekto vyzerá naštvaný, nervózny alebo nahnevaný.

2. Hliadka okolia pre akékoľvek podozrivé akcie. Street Pontroling je obzvlášť dôležitý v tých oblastiach, ktoré sú nepriaznivé v trestnej činnosti, kde neexistujú trvalé policajné hliadky a dosť. Ak ste boli svedkami konfliktu alebo násilia, je potrebné sa snažiť ísť cez deease situácie, ale pokúsiť sa, aby sa zapojili do konfliktu priamo a neboli nebezpečné alebo nikto iný. Jednoduchá Vaša prítomnosť bude zvyčajne stačiť na to, aby sa zabezpečilo, že zločinec sa zmenil, aby sa zobrali lúpež alebo uhličitan.

Namiesto toho, aby prenasledovali zločincov nezávisle, bude lepšie čakať na príchod polície a nahlásiť svoje znaky.

Napríklad v buteertóne (mesto v USA v Oregone), ulica hliadka osoba, ktorá si volá so štítom.

Obrázok s názvom Stavať znak cez integritu Krok 9

3. Urobte charitu a pomáhajú chudobným. Pomoc menej úspešných ľudí sú presne to, čo sú vyriešené mnoho superhrdinov reálneho života. Niektoré z nich navštevujú nemocnice a robia dary smrteľným chorým ľuďom, zatiaľ čo iné poskytujú potraviny a oblečenie bez domova. Nájdite si dobrú lekciu pre seba vo vašom meste.

Pravdepodobnosť je pravdepodobnosť, že spoločnosť s väčším lovom vás vezme, ak budete aktívne zapojiť do charity alebo zaplatiť dobrovoľník času.

Napríklad ventilátor Batman Zak Mikhailovich je známy svojou prácou na podávaní na nadáciu na založenie priateľa a skutočnosť, že navštevuje smrtiace deti.

Obrázok s názvom Pomoc niekoho, kto má panika útok krok 14

4. Pomôcť tým, ktorí potrebujú pomoc. Stav tejto superhrdiny nemusí byť spojený s prevenciou trestných činov. Niekedy môže znamenať pomoc ľuďom v každodenných veciach. Ak vidíte osobu, ktorá potrebuje pomoc, pokúste sa urobiť všetko od seba, aby ste mu pomohli. Nemusíte zavrieť oči, čo sa deje, ako zvyčajne robia všetky ostatné.

Príkladom dobrého aktu môže byť indikáciou požadovaného smeru alebo pomoci staršej osobe v priesečníku ulice s živým dopravným pohybom.

Byť otvorený a pozorný pre ľudí. Dajte si pozor na tých, ktorí sa ocitli v ťažkej pozícii.

päť. Snažte sa zabrániť tomu, aby neboli veľmi vážne trestné činy. Existujú také situácie, v ktorých existuje potenciál zastaviť trestný čin bez toho, aby sa vystavila nebezpečenstvo. Použite svoj vlastný zmysel pre zdravý rozum, keď hodnotíte aktuálnu pozíciu. Vždy sa snažte vyriešiť konflikt tým, že počúvate oboch stranách, bez toho, aby som ich odsúdil. Sústrediť sa na pocity ľudí. Nechajte ich hovoriť, potom, čo ponúka taký plán akcie, ktorý každý bude spokojný a budú bezpečné.

Napríklad vidieť skupinu dospievajúcich fajčenia, namiesto prilákania pozornosti policajnej hliadky alebo na zatvorenie očí vôbec, môžete sa s nimi pokúsiť stráviť vzdelávaciu konverzáciu. Snažte sa byť produktívny, keď pomáha ľuďom nebudú deštruktívne a nevykazujú násilie.

6. Sledujte svoje duševné zdravie. Zodpovednosť superhrdina reálneho života s časom sa môže stať celkom stresujúcou. Je veľmi dôležité sledovať svoj duševný stav, aby ste mohli pomôcť ľuďom pri riešení ich. Stres, okrem vytvárania takýchto problémov s psychiou, ako úzkosť, depresia, deštruktívna závislosť môže tiež viesť k problémom so fyzickým stavom tela, napríklad na hypertenziu a trombózu ciev. Nie je potrebné prebývať svoju úlohu Superhrdina. Urobte si prestávky a usporiadajte odpočinok. Komunikovať s blízkymi priateľmi a príbuznými a tiež cvičiť, že vám pomôže relaxovať.

Na zníženie stresu, robiť také veci ako meditáciu, jóga, taiji, praktizovať hlboký dych.

Ak sa myšlienka byť superhrdina v reálnom živote stáva obsedavou, alebo vás spôsobuje nevysvetliteľné vzrušenie, premýšľajte o kontaktovaní psychoterapeuta alebo psychológa, aby ste s ním diskutovali o svojich myšlienkach.

Časť 3 z 3:

Pracovať na jeho fyzickej forme

jeden. Vyvinúť fyzickú silu. Byť ako superhrdina a v prípade potreby, aby ste boli schopní chrániť sa, budete sa musieť stať silným. Choďte do posilňovne alebo dokonca najať osobného trénera, aby ste vytvorili svoju vlastnú silu. Ak ste už v dobrej vhodnosti a pravidelne sa zapojte do tréningu, sústrediť sa na silové cvičenia s váhami.

K cvičeniam schopným zvyšujúcej sa pevnosti zahŕňajú stať sa hmotnosťou váhy s nohami, lavica press, drepy a push up.
Tréning trikrát týždenne s odpočinkom v intervaloch medzi nimi vám pomôže zvýšiť silu.

2. Zvýšiť vytrvalosť. Úloha tohto superhrdina znamená potrebu aktívneho pohybu okolo okresu. Môže to byť ťažké, najmä ak máte tvrdý oblek, keď sa snažíte zastaviť zločin. Dobré typy cvičení na zvýšenie vytrvalosti sú bežné beh, jogging, chôdza, cyklistika, plávanie a kruhové tréningy na všetkých svalových skupinách.

Vykonávať kontrolky aspoň trikrát týždenne.

Pravidelne meniť cvičenia vykonané tak, aby ste sa nudili.

V jednom tréningovom zasadnutí môžete kombinovať moc a srdcovú.

Ak ulica hliadka, nezabudnite udržať rovnováhu tela.

Obrázok s názvom Naučiť sa, že bojové umenia krok 3

3. Naučte sa bojové umenia alebo sebaobranu. Napriek tomu, že by ste nemali aktívnu hľadať boj, štúdium samoobslužných metód na ochranu v ťažkých situáciách, je pravdepodobné, čo musíte urobiť. Zločinci nechcú, aby boli chytení na zločinu a vaše odvolanie na políciu môže vyvolať zločinnosť, aby vás zaútočil. Pozrite sa na seba tréner pre bojové umenia alebo sebaobranu s dobrou povesťou a premýšľajte o prihlásení sa na to triedy.

Self-obrana-orientovaný bojový umenia označované Krav-Maga (Izraelská kontaktná bitka), Sambo a Brazílska Jiu-Jitsu.

Obrázok s názvom Digest Food rýchlejšie Krok 5

4. Držať sa zdravej a vyváženej výžive. Ak budete jesť nezdravé jedlo, bude pre vás ťažké udržať sa v dobrom fyzickom a duševnom stave, aby ste vykonali úlohu superhrdina. Nasaďte sa na také potraviny, ktoré je vhodné pre aktívny životný štýl, napríklad zapnúť zeleninu bohatú na živín (červená a žltá bulharská paprika, tmavo zelená listová zelenina, ako je špenát a výkaly). Proteín je tiež dôležitou zložkou zdravej výživy. Použite čisté mäso s nízkym obsahom tuku (strih) - hovädzie mäso, bravčové mäso, kurča (bez kože), morčacie a morské plody.

Pri použití škrobových sacharidov zdrojov, zastavte si svoj výber na celozrnných výrobkoch.

V priemere človek potrebuje konzumovať asi 2700 kalórií za deň a žena je asi 2200 kalórií.

Upozornenia

Niektorí zločinci si nemyslí, že vás sa pokúsite plížiť, takže buďte opatrní pri výbere trestných činov, s ktorými sa rozhodnete bojovať.
Neporušujte zákon. Výkonnosť v úlohe superhrdinky neznamená, že ste stojili nad zákonom, a ľudia vás nepravdepodobné, že vás podporujú len za to, že budete len zavolať superhrdina.
Uistite sa, že informujte zločiny do polície. Zapojenie do záväzku spáchaného niektoom môže priniesť problémy na vás.