Ako sa zobudiť, keď snívam zlý spánok

2. Pozri na. Skúste si všimnúť niečo zvláštne, napríklad, ak vidíte lietajúce prasa, okamžite pochopíte, že spíte, pretože neexistuje žiadna taká vec v živote. Akonáhle si si uvedomíte, že spíte, môžete sa kedykoľvek prebudiť.

3. Rozhodnite sa, čo chcete: uniknúť z objektu strachu alebo bojovať.

4. Ak chcete "dostať von" z spánku, pozrite sa dole a začnite sa otáčať na mieste. Začnete otáčať obrázky, takže začnete snívať ďalší sen, a nebudete sa ani nemusíte prebudiť.

päť. Po prvé, skúste hlavnú metódu prebudiť sa. Pumpovať hlavu späť a pokúsiť sa otvoriť oči. Sústrediť sa na prebudenie a použite všetku svoju vôľu. Ak nefunguje - nebojte sa, mnoho ľudí potrebuje pre túto prax.

6. Ak predchádzajúci krok nefungoval, skúste ovládať svoje sny. Bude to fungovať najlepšie, ak máte dobrú fantáziu. Skúste, napríklad, teleportovať na niektoré bezpečné miesto alebo niekde tam, kde je budík.

7. Ak sa chcete prebudiť, skúste si prečítať nápisy alebo akékoľvek písomné frázy vo sne. Zamerať sa na to, čo je tam napísané.Spravidla aktivuje časť vášho mozgu, ktorá je vypnutá počas rýchlej fázy spánku. Pamätajte, že potrebujete tréning. Z toho istého dôvodu by ste nemali paniku, ak vo sne nie ste taký šikovný a silný, ako v reálnom živote.

osem. Blit! Zatvorte oči a počkajte niekoľko sekúnd pred opätovným otvorením. Vzhľadom k tomu, v reálnom živote, oči sú už zatvorené, otvárajú oči znova vo sne, môžete ich otvoriť v reálnom živote. Takže dostanete "uniknúť" zo zlého spánku. Možno táto technika pochádza z prvého času.

deväť. Klasické: Skúste sa štipka. Zvyčajne funguje.

10. Ak ste nevykonali žiadnu z vyššie uvedených, skúste jednoducho odletieť! Bude to signál pre váš mozog, ktorý ste vo sne. Urobiť to, skok prvý, a potom len ... lietať!

jedenásť. Prestaňte premýšľať o nočnej mori. Zatvorte oči a pokúste sa premýšľať o skutočnom svete. Premýšľajte o svojej posteli, o svojej izbe, o tom, ako všetko vyzerá, keď sa zobudíte. Porozprávajte sa s vami a potom sa pokúste otvoriť oči. Budete mať pocit, že oči nemajú podľahnúť. Skúste to znova zamerať sa na skutočný svet.

12. Ďalší spôsob, ako uniknúť: vyzdvihnúť nejakú budovu alebo vysokú budovu a potom skúste skákať.

13. Bežať priamo do steny. Nebudete ublížiť! Len sa zobudíte. Alebo dovoliť nepriateľa alebo predmetu vášho strachu, aby vám ublížil. Nebojte sa, nezomriete a neovplyvňujete - len prebudiť.

štrnásť. Ak vo sne môžete hovoriť, zopakujte sa: "Pozri!"

pätnásť. Ak nič pomáha, pokúste sa spáchať samovraždu vo sne. Na rozdiel od všetkých vašich obáv, v reálnom živote sa nebudete ublížiť. Skúste to najlepšie, nájsť cestu.

šestnásť. Ak to nefunguje, počkajte, kým sa sám skončí. Pre väčšinu ľudí táto metóda vždy funguje.

17. Ak sa zdá, že nikdy nebude koniec spať, len spustiť.

18. Nakoniec pochopte, že vo sne vám nikto nemôže robiť nič. Vo svete snov necítite bolesť. Takže nič hrozné, ak ste chytili ten, odkiaľ beh.