Ako byť dievča podporované

Vzťahy medzi partnermi sú založené na vzájomnej dôvere. Ak jeden z partnerov nepodporuje druhú, vzťah je s najväčšou pravdepodobnosťou. Aby ste sa stali súčasnou podporou pre vášho partnera, je nevyhnutné zažiť skutočné pocity. Skutočná podpora a posilnenie vzťahov môžu byť veľmi odlišné spôsoby.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Aktívne počúvajte svojho partnera

jeden. Naučte sa pochopiť, keď sa niečo týči. Je potrebné venovať pozornosť nielen slovom, ale aj pre náladu a na telesnom jazyku vášho partnera. Snažte sa si všimnúť, či mu niečo obráti.

Ak má zlú náladu, neberte si ho na svoj vlastný účet. Je možné, že to nie je spojené s vami. Preto nepoužívajte situáciu so svojimi vojakmi a hnevom.

2. Dajte mu vyjadriť svoje pocity. Niektorí ľudia nemajú radi ukázať svoju zraniteľnosť a na tom nie je nič zlé. Ale to tiež znamená, že okamžite nehovorí, čo je to tak.

Mierne sa pýtajte, čo ho znepokojuje. Môžete povedať: "Vidím, že si o niečom premýšľal. Povedať mi čo?"Ďalšia možnosť:" Dnes vyzeráte depresívne. Môžem vám s niečím pomôcť?"

Ak váš partner nechce hovoriť o svojich problémoch práve teraz, rešpektovať svoje rozhodnutie. Keď bude pripravený, obráti sa k vám.

Obrázok s názvom Žena a rozrušený priateľ s down syndrome.jpg

3. Keď povie, Počúvať opatrne. Keď je s vami pripravený zdieľať s tebou, trvajte určitý čas, aby ste počúvali všetko, čo hovorí. Rešpektujte jeho pocity a ukážte mu, že ste starostlivo počúvali.

Neprerušujte ho. Hovorte, keď vám dáte príležitosť, alebo keď sa pýtate na otázku.

Keď vám dáte príležitosť, opakujte, sumarizujeme, čo ste povedali: "Pokiaľ idem, hovoríte..."Alebo" Ako sa mi zdá, že sa cítite..."

Keď povie, podporte vizuálny kontakt s ním.

Vaša tvár by mala vyjadriť vzťah.

Pýtajte sa na otázky o tom, čo ste vám povedali.

Obrázok s názvom Dievča body v zmätku.jpg

4. Snažte sa pozrieť na situáciu s očami svojho partnera. Bez ohľadu na to, koľko máte spoločné. Obaja ste stále jedinečná individualita. Ak chcete pomôcť mu prežiť ťažkosti, je dôležité sa na ne pozerať s očami.

Snažte sa identifikovať, že je rozrušený, najmä ak ho nemôže určiť.

Uvedomte si, prečo je tento problém taký smutný.

Zistite, ako by problém vyriešil, vzhľadom na typ jeho osobnosti.

Podporte ju a opatrne nasmerujte správnym spôsobom, ak si všimnete, že situáciu nepochopí.

päť. Ponúkame mu realistické riešenia riešenia. Potom, čo povie o probléme a uvoľní paru, premýšľajte o možných skutočných spôsoboch vyriešenia. Ak si nie ste istí, že váš partner čaká na radu od vás, pokúste sa ho opýtať: "Hľadáte riešenie problémov alebo len chcete uľahčiť dušu?"

Pozvite možnosti riešenia, ktoré sa nezhoršujú. Napríklad, ak bol rozrušený kvôli tomu, že argumentoval so zamestnancom, nemali by ste mu poradiť, aby zabezpečila čerpanie na pomstu.

Ponuka plnej pomoci. Môže pomôcť a odmietnuť ju. A je dôležité rešpektovať toto rozhodnutie. Je nezávislý a schopný urobiť nezávislé rozhodnutia.

Ak môžete urobiť málo, aby ste mu poradili o riešení problému, jednoducho ponúknite, aby ste sa nachádzali vedľa neho, aby ste povedali, kým hovoriť a platiť.

Obrázok s názvom Muž a starosti woman.jpg

6. V prípade potreby požiadajte o odpustenie. Je možné, že váš partner rozrušil niektoré z vašich činov alebo slov. Ak ho vystavuje, pomôže vám sa ospravedlniť.

Situácie sú najviac odlišné. Ak si myslíte, že vaše slová alebo akcie boli správne, a nepovažujete za potrebné sa ospravedlniť, potom by ste mali vysvetliť prečo. Avšak, ak ste nevedeli, že vaše slová alebo akcie boli naštvané toľko, a to bolí vám z neho, stále stojí za to požiadať o odpustenie.

Môžete dokonca vyjadriť ľútosť, ak situácia nemá nič spoločné s vami: "Je mi to ľúto, že sa vám to stalo. som s tebou. Podporím vás ako ja ".

Metóda 2 z 4:

Komunikovať so svojím partnerom

jeden. Vytvorte otvorený vzťah. Na podporu partnera, musíte byť hodní dôvery a dôverovať mu. A pre toto oznámenie by mali byť otvorené.

Vždy buďte úprimní so svojím partnerom, nezačínajte tajomstvo. Môžete mať malé tajomstvo, napríklad, čo mu chcete dať narodeniny. Ale nikdy nespustí tajomstvo, ktoré sa týkajú vášho vzťahu alebo tie udalosti, ktoré viete, nebude rád.

Obrázok s názvom Žena hovorí o jej pocitoch.jpg

2. Podeľte sa o svoje myšlienky a pocity. Týka sa to najdôležitejších situácií. Mali by ste sa podeliť o svoje myšlienky, čo sú: radostné alebo nie. Partner je hodný vedieť o nich.

Je veľmi dôležité vyjadriť našu lásku a starostlivosť s partnerom. Nie je potrebné hovoriť o tom stokrát denne, ale ak mu pripomínate to aspoň raz denne, ukáže mu vašu starostlivosť.

Ak povedal, alebo urobil niečo, čo vás zmizlo, musíte ho nechať vedieť o tom. Podpora - to znamená, že sa postará o osobný rast osoby, aby študoval svoje chyby. Je však potrebné to urobiť zdravým spôsobom prostredníctvom podpory. Nemali by ste začať spor, je lepšie jemne povedať svojmu partnerovi niečo podobné: "Keď ste to povedali, cítil som sa, ako ste na vás, že som unavený z teba. Bol som veľmi zranený ". Pomôže to objasniť situáciu.

Obrázok s názvom Žena hovorí na friend.jpg

3. Rešpekt, keď s ním komunikovať. Vašu pozíciu môžete v prípade potreby pevne hlasovať, ale slušne a zdvorilo hovoriť. Spor je takmer vždy možný, aby sa zabránilo, a v ktorom sa vaša konverzácia objaví, v platnom nezhode alebo v hlasnom škandále, bude vo veľkej miere závisieť od tónu a výberu slov.

Ak ho obviňujete, to spôsobí len stres. Lepšie a starostlivo mu povedzte, čo sa deje. Takže si ho môžete prispôsobiť pre úspešné riešenie problému a korekcii situácie.

Vždy si uvedomte svoje vlastné chyby a nezanechávajte za ne zodpovednosť.

Obrázok s názvom Pár stojaci v oceán.jpg

4. Byť pripravení na kompromis alebo koncesie. Vzťah je ulica s bilaterálnym hnutím, takže každý by mal byť založený na túžbach a potrebách oboch. Riešenia nebudú vždy ľahké a často ho niekto bude musieť urobiť kompromis alebo dokonca na koncesie. Podporte svojho partnera tým, že sa uistite, že takáto voľba.

Príkladom kompromisu môže byť situácia plánovania spoločnej dovolenky: Možno budete chcieť ísť do strediska vo formáte all inclusive a nechce, pretože to stojí viac. Obaja budete musieť prísť k kompromisu, možno pôjdete na plážové stredisko, ale bližšie k domu, takže sa tam dostanete autom, a nie v lietadle. Alebo ako možnosť, môžete ísť na dovolenku niekde okrem strediska.

Príklad obetného vzťahu - uprednostniť túžby alebo potreby partnera. Napríklad pravidelné tréningy sú pre ňu veľmi dôležité, dávajú to veľkú pohodu. Preto budete musieť vynechať nejakú udalosť, aby ste mohli ísť do cvičenia. A zvýši vašu dôveru v sebe.

Metóda 3 z 4:

Povzbudzujte svojho partnera

jeden. Nechajte ho pochopiť, že ho podporujete. Bez ohľadu na situáciu (napríklad športové súťaže alebo propagácia), skúste to udržať si istý, že ho podporujete.

Obdivovať schopnosti, ktoré sa otvárajú pred ním, a ukázať svoj obdiv.
Podpora všade, kde môžete: v športe, hodnotiť finančné prostriedky na charitu a tak ďalej.
Povedzte ostatným o jeho schopnostiach, ak je to pekné.

2. Opýtajte sa, že ho môžete pomôcť udržať, keď má nové príležitosti. Aby ste to urobili, môžete sa zúčastniť jeho rutinných záležitostí, aby ste sa mohli lepšie sústrediť na nový projekt. Ponúknuť svoju pomoc v niektorých svojich povinnostiach, aby mohla sústrediť pozornosť na jeho potreby

Prejdite do obchodu s výrobkami

Rezať alebo čistiť spodnú bielizeň

Urobte čistenie doma

Cook našiel

Pomôžte mu v organizačných otázkach, napríklad pri odosielaní e-mailov alebo pri organizovaní svojho denníka.

Obrázok s názvom Silly muž a žena pečenie.jpg

3. Povzbudzujte ho, aby išiel do mojich cieľov a snov. Ak jedna osoba vo vzťahu drží druhý a ťahá ho späť, toto sú nezdravé vzťahy. Ukážte mu, že ho naozaj podporujete, inšpirujte ho na dosiahnutie svojich cieľov.

Ponúknuť spoločne nájsť spôsoby, ako jeho sny a ciele sa stali skutočnosťou, napríklad, pomáhajú mu zbierať informácie a lepšie vedieť, čo hľadá.

Ak je sklamaný, povedzte mu pár povzbudzujúcich slov: "Viem, že teraz sa zdá, že ste ďaleko od požadovaného cieľa, ale pozrime sa, ako ste si pošlite od samého začiatku!"

Obrázok s názvom Žena pomáha smutný man.jpg

4. Byť pre neho optimistický. Niekedy tam bude čas, keď môže spadnúť do pesimizmu. Pomôžte mu prekonať tieto pocity, udržať si vlastný optimizmus.

Ak tiež budeš zvládnuť pesimizmus a ukážete ho, môže odmietnuť svoje ciele.

Aj keď sa niekedy cítite sklamaním, hľadajte príležitosti, aby sme ho mohli naďalej podporovať, a vyjadriť svoje sklamanie zdravým spôsobom. Nájdite priateľku, z ktorej môžete zdieľať svoje sklamania, choďte na šport, choďte na prechádzku.

päť. Ak je to potrebné, nechajte voľné miesto. Snažte sa pochopiť, kedy bude potrebovať a dať osobe osobným priestorom v prípade potreby.

Ak ho povzbudíte príliš veľa, môže sa zdať, že prídete k nemu. A komu bude mať rád vojakov!

Vezmite si v jeho neprítomnosti s niečím pekným pre seba: Vezmite si kúpať, prečítajte si dobrú knihu, chodiť sám, robiť tvoj hobby alebo urobiť niečo iné, čo ste osobne páči.

Obrázok s názvom Silly muž a žena na telefóne.jpg

6. Hodiť mu výzvu, aby ste to lepšie. Nikto z nás nie je dokonalý, ty aj. Jednou z príležitostí, aby ho podporila, je stimulovať jeho osobný rast.

Váš vzťah bude mať prospech len z osobného rozvoja každého, čo sa týka tohto svetového zoznamu, charakteru, vzhľadu alebo niečoho iného.

To neznamená, že potrebujete alebo môžete urobiť. Ak sa v ňom nepáči, nebudete môcť zmeniť, najmä ak to nechce. Zároveň ho môžete inšpirovať na zlepšenie.

Ak sa proti vám zmení zbraň, buďte pripravení prijať výzvu a zlepšiť sa. Podpora sa navzájom v spoločnom samotextovaní.

Metóda 4 zo 4:

Pomôžte svojmu partnerovi

jeden. Ak mu chcete pomôcť, nezabudnite na osobné hranice. Niektorí muži sú neuveriteľne nezávislí a nemajú radi, keď im niekto pomáha, a niektoré zvažujú pomoc urážku. Preto, než sa ponáhľa, aby ste pomohli, zistite, ako sa na to vzťahuje. Ak pochybujete, opýtajte sa.

Obrázok s názvom Žena myslenie o písaní niečo.jpg

2. Zistite, akú pomoc potrebuje. Nie, samozrejme, môžete len vziať na nejakú osobu, ale niekedy chce alebo potrebuje osobitnú pomoc.

Opýtajte sa, či je niečo špecifické, čo by ste mohli pomôcť.

Premýšľajte, čo by ste mohli pomôcť: Môžete si vziať nejaký druh domácich prác, choďte do obchodu, pomôcť niečo urobiť v práci, urobiť niečo, pomoc pri opravách doma.

Vaša pomoc sa môže prejaviť na emocionálnej úrovni. Nie je vždy potrebné fyzickú pomoc, niekedy je dôležité, aby ste boli tesne okolo, poskytuje emocionálnu podporu.

3. Pozvite takúto pomoc, ktorú ste pod moci a s ktorým môžete najlepšie ovládať. Uvedomte si vlastné rámce a obmedzenia v týchto úlohách, v ktorých potrebuje pomoc.

Nenavrhte niečo, čo neviete, ako alebo neviete, ako to urobiť.

Ale aj keď budete mať pár najmladších úloh z jeho rutiny dňa, bude to lepšie, ako keby ste vôbec nepomohli. Robte to, čo môžete.

Obrázok s názvom Žena v hijab má nápad.jpg

4. Nájdite kreatívne riešenia pre jeho problémy. Pomôžte mu nájsť efektívnejšiu metódu vykonávania úloh alebo rozvíjať inú stratégiu riešenia problémov. Každý človek vníma rôzne situácie vlastným spôsobom. Váš názor môže byť užitočný pre neho.

Napríklad chce opraviť zásuvku, ale nefunguje. Urobte si čas, zistite, ako môžete tento problém vyriešiť a povedať mu.

Ďalším príkladom sa týka situácie, keď má problém s inou osobou. Možno vidí riešenie výlučne v konfrontácii s použitím sofistikovaných spôsobov. Je tu šanca, že budete môcť upozorniť na mäkšie, praktické riešenia.

Obrázok s názvom Najlepší priatelia hrať s vlasmi.jpg

päť. Dajte svojmu partnerovi, aby ste vedeli, že ste vždy a pripravte sa, ak je to potrebné. Možno, že pomoc nepotrebuje neustále, ale len v určitom štádiu práce. Ale môžete mu dať vedieť, že sú pripravení pomôcť v každom okamihu, keď potrebuje.

Možno chce problém vyriešiť nezávisle, to platí predovšetkým, keď je potrebná morálna podpora. Ale on bude vďačný, ak ste blízko, a on s tebou bude môcť hovoriť, a budete ho počúvať.

V niektorých prípadoch môžete byť len na vyzdvihnutie a pomoc vo všetkom, čo budete pýtaní.

Tipy

Pamätajte, že je individualita. Vaša túžba byť úspešná, celkom prijateľná, nie by ste nemali, a nemôžete pre neho niečo urobiť.
Dajte mu slobodu a schopnosť tráviť čas s inými ľuďmi, napríklad s priateľmi alebo príbuznými. Aj keď ste pár, ale každý z vás by mal byť váš osobný život.

Varovanie

Nájsť riadok medzi podporou a posadnutosťou alebo primeranosťou. Niektoré ako oni, keď ich partner závisí od nich, a mnoho posadnutosti je len nepríjemné.
Neodsúdiť. Bude to len obťažovať, a ublížil vášmu vzťahu.