Ako umývať v kúpeľni

Kto nemá rád ležať do kúpeľa? To je vynikajúci spôsob, ako relaxovať, zdravie a atribúty. Po dlhom, napätí deň, je to teplý kúpeľ, ktorý vám pomôže osviežiť, priviesť sa do poriadku a cítiť úľavu.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Pripravte si kúpeľňu

jeden. Čistenie kúpeľa. Čistý kúpeľ - čistá čistá voda v ňom. Musíte mixovať 3 poháre teplej vody a 1 šálku čistiaceho prostriedku v postrekovači. Aplikujte riešenie na celý povrch kúpeľa a prejdite na ňu špeciálnu kefu na dlhej rukoväti, ktorá je možné zakúpiť v takmer každom obchodnom obchode. Môžete tiež použiť nasledujúce položky.

Ochranné rukavice
mäkké abrazívne čistiace prostriedky
Tvrdá kefa alebo špongia

Obrázok s názvom Vyčistite sa v kúpeli Krok 2

2. Vezmite si všetko, čo potrebujete na prijatie kúpeľa. Môžete jednoducho ľahnúť do teplej vody alebo navyše relaxovať a prečítať si knihu, takže pripravte všetky potrebné položky vopred.

Vaňa pena - skvelý spôsob, ako sa plávať viac vzrušujúce.

Kúpeľové soli zvlhčujú pokožku a môžu mať inú vôňu ako levanduľa, ktorá tiež pomôže relaxovať.

Špongia alebo moču, na lepšie zasahovanie so sprchovým gélom.

Špeciálny vaňový vankúš bude vhodný na udržanie krku v polohe klamstva. Neabsorbujú vodu, takže sa nebudú obávať, že vankúš zostáva suchá.

Čítanie dobrej knihy bude vynikajúci relaxačný.

Lopaty na opláchnutie.

Je veľmi dôležité položiť kúpeľňový koberec, aby ste neposkytli na mokrej podlahe.

Obrázok s názvom Vyčistite sa v kúpeli Krok 3

3. Urobte si čistý uterák. Môžete použiť niekoľko uterákov (veľké - pre celé telo, a potom ho môžete zabaliť s vlasovým uterákom a ešte jeden pre ruky a tvár).

Obrázok s názvom Vyčistite sa v kúpeli Krok 4

4. Vytvorte relaxačnú atmosféru. Počas recepcie kúpeľa musíte opustiť všetky skúsenosti a nahromadené stres za dverami. Napáliť sviečky, muflovať svetlo alebo povoliť príjemnú hudbu vytvoriť zodpovedajúcu náladu.

Použite rôzne typy hudobných kompozícií určených špeciálne na relaxáciu.

Ak zahrniete hudbu, musíte sa uistiť, že elektronické zariadenia a vodiče nie sú v blízkosti zdrojov vody.

Zahrejte miestnosť na pohodlnú teplotu.

Metóda 2 z 4:

Voda v kúpeli

jeden. Voda by mala byť teplá, ale nie horúca. Ak je voda v kúpeľni príliš horúca, môže spôsobiť zníženie krvného tlaku, závraty a znižovania koordinácie, nevoľnosti, sušenia kože a následnú dehydratáciu. Teplá voda vám umožňuje relaxovať a netrvávať.

Ak nemôžete pochopiť, ako pohodlná teplota vody si môžete kúpiť gumový otvárač na ovládanie teploty. Je vybavený indikátorom, ktorý mení svoju farbu s príliš vysokou teplotou vody. Môžete si kúpiť tento predmet v obchode detských hračiek.

Obrázok s názvom Vyčistite sa v kúpeli Krok 6

2. Použite prísady. Ak chcete použiť prostriedky, ako je pena alebo soľ, potom ich pridajte, keď získate vodu v kúpeli. Takže sú lepšie rozpustené a distribuované v celom objeme vody.

Ak máte citlivú pokožku, najprv si prečítajte pokyny na balení a určite, koľko je takýto produkt vhodný pre vás. Pred použitím môžete zažiť malé množstvo látky na koži ruky.

Obrázok s názvom Vyčistite sa v kúpeli Krok 7

3. Vytočte správne množstvo vody v kúpeľni. Nie je potrebné preplniť kúpeľ tak, že voda sa na podlahu nerozbije. Nezabudnite, že keď je telo ponorené do kapacity, zvyšuje sa objem vody, takže polovica kúpeľa bude dosť. Ak používate penu, vďaka tomu bude hladina vody ešte vyššia.

Nezabudnite, že môžete vždy pridať požadované množstvo vody.

Metóda 3 z 4:

Vítaný

jeden. Vyberte si pekný šampón a gél. Rovnako ako vyššie uvedené kúpele pre vaňu, šampón a gél môžu dráždiť citlivú pokožku. Aby ste sa vyhli problémom s pokožkou, vyhľadajte informácie o štítku, či je to vhodné pre váš typ pleti. Okrem toho môžete použiť mydlo alebo telo gélu. Niektoré produkty sú mäkšie ďalšie, takže pred nákupom je dôležité zvoliť najvhodnejší typ pre vašu pokožku.

Obrázok s názvom Vyčistite sa v kúpeli Krok 9

2. Začnite z vrcholu tela. Keď si umývate v kúpeli, začnite z mojej hlavy. Ponoriť hlavu do vody, aby sa vlasy stali úplne mokrými. Potom zadajte množstvo šampónu v dlani (závisí od množstva vlasov). Vyplňte šampón a jemne masírujte pokožku hlavy.

Snažte sa poškriabať pokožku nechtami, ale na masážne tipy prstov.

Obrázok s názvom Vyčistite sa v kúpeli Krok 10

3. Aplikujte kondicionér vlasov. Kúpeľový príjem - skvelý moment, aby sa klimatizačná kondicionovala na vlasy, ktoré majú byť ponechané na 5-15 minút. Aplikujte klimatizáciu na vlasy zostávajúcich častí tela alebo len ležať a relaxovať, kým bude posilniť vaše vlasy.

Použite vedro a čistite vodu pod žeriavom na umývanie vlasov. Vypustite vodu na naklonenú hlavu, aby šampón a klimatizácia nedostali do očí.

Obrázok s názvom Vyčistite sa v kúpeli Krok 11

4. Nenechajte sa ponáhľať opustiť kúpeľ. Optimálny čas na relaxáciu v kúpeli je najmenej 20 minút. Povedzte v kúpeli asi 10 minút, aby ste sa zbavili baktérií a otočili pokožku. Pomôže to otvoriť póry pre hlbšie čistenie celého tela.

Stráviť čas v kúpeli potrebný čas na to, aby ste sa dostali pekne.

Vedci tvrdia, že teplý (nie horúci) kúpeľ môže byť prijatý do hodiny, ale uistite sa, že nie ste ohromený. Snažte sa zaspávať v kúpeli, pretože je nebezpečenstvo utopiť.

Obrázok s názvom Vyčistite sa v kúpeli Krok 12

päť. Použite mäkkú kefu alebo žinku na exfoláciu pokožky. Takže sa zbavíte mŕtvych kožných buniek tým, že to jemne a hladké. Začnite s ramenami s kruhovými pohybmi a zostupom smerom k nohám. Nie je potrebné trieť pokožku príliš veľa, pretože môže provokovať podráždenie. Minimálny tlak bude dosť. Vyberte si čisté produkty s exfoliačnými účinkami, ktoré obsahujú morskú soľ, cukor, drvené mandle, orechy, semená alebo iné zložky obilia.

Pre exfoláciu môžete použiť také pomocné zariadenia, ako sú špongie, žinky, pumpy, mäkké kefy alebo špeciálne rukavice.

Buďte veľmi opatrní s tvárou a krkom, pretože koža na týchto miestach je veľmi citlivá.

Neumývajte svoj čestný gél pre telo. Používajte iba špeciálne tváre.

Metóda 4 zo 4:

Dostať sa z kúpeľa

jeden. Pomaly sa dostať von z kúpeľa. Podlaha v miestnosti môže byť mokrá, ako vaše nohy, takže by ste mali byť veľmi opatrní, aby ste nespadli. Váš tlak sa môže znížiť, čo spôsobí príliv krvi na hlavu, keď nastavíte. Získajte trubicu z kúpeľa a začnite zber studenej vody, aby ste postupne zmenšili telesnú teplotu a potom pomaly sa postavili.

Ak kúpeľňa poskytuje zábradlie, potom ho držte, keď vstanete.

Obrázok s názvom Vyčistite sa v kúpeli Krok 14

2. Opláchnite čistú vodu. Ak máte suchú pokožku, potom po kúpeľni môžete opláchnuť čistou vodou z kohútika, aby ste odstránili pozostatky mydla. Môžete použiť výkres alebo sprchovú trysku žeriavu.

Ak použijete sprchu, bude to čakať, kým sa kúpeľ nenechá aspoň polovicu vody, aby nedošlo k striedaniu podlahy a neprekopáva kúpeľ.

Obrázok s názvom Vyčistite sa v kúpeli Krok 15

3. Zabalte si vlasy a telo uterákom. Dokončite uterák, aby ste absorbovali zvyšky vody z kože. Použite ešte jednu uteráku na hlavu, aby ste si suchili vlasy a nedávajte pokožku. Takže zabránite prúdenie vody na podlahu, takže sa nestane klzká.

Vyzerá to, že telo suché a aplikuje krém alebo krém na hydratáciu pokožky (nie nevyhnutne).

Obrázok s názvom Vyčistite sa v kúpeli Krok 16

4. Nezabudnite si kúpať. Získajte zástrčku, aby vypustila vodu z kúpeľa, odstráňte všetky položky, ktoré používate a utrite vodu z podlahy. Môžete tiež použiť čistiaci prostriedok na kúpeľňu, ktorú nemusíte trieť štetcom.

Prírodné čistiace prostriedky neobsahujú chemikálie, takže sú bezpečné pre ľudí a životné prostredie.