Ako zabrániť infekcii H. Pylori: 7 krokov

Helicobacter pylori (skrátene H. Pylori) je baktéria, ktorá prebýva v žalúdku a môže spôsobiť zápal a podráždenie sliznice, ako aj tvorbu vredu. Bolo tiež dokázané, že táto baktéria je spojená s rakovinou žalúdka. Mnohí ľudia však nemajú žiadne príznaky pre mnoho ľudí, a žijú s ňou, bez toho, aby sa im podozrivá infekcia. Príznaky infekcie Baktérie H. Pylori môže byť bolesť v žalúdku, nevoľnosti, strate chuti do jedla, časté belice, nadúvanie a neúmyselné chudnutie. Prevalencia tejto bakteriálnej infekcie vo vyspelých krajinách sa odhaduje z 30% na 67%, v priemere je tento obrázok približne 50%. Nedodržanie hygienických noriem, porušenie pravidiel pre hygienu osobnej hygieny, potravín a hygieny vody, ktorá je charakteristická pre rozvojové krajiny, zvyšuje tieto čísla do 90%. Treba však pripomenúť, že cesta infekcie s touto baktériou je vlastne neznáma. Snažte sa vyhnúť rizikovým faktorom a preventívne opatrenia na zníženie rizika infekcie baktérií h. Pylori.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Zníženie rizika infekcie H. Pylori

jeden. Snažte sa nejedieť potraviny pripravené v nehygienických podmienkach. Bez ohľadu na to, kde žijete alebo cestujete, vždy sa snažte vyhnúť sa miestam, v ktorých sa potraviny pripravujú v nehygienických podmienkach - takže nie je len zníženie rizika otravy, ale aj infekcie baktérií h. Pylori. Neadekvátne potraviny môžu obsahovať baktérie H. Pylori, pretože nemohlo byť predmetom náležitého tepelného spracovania, ktoré by zabilo baktérie. Niekedy je ťažké určiť, ale ak sa vám zdá, že jedlo je studené alebo surové, nejedzte to.

Nejedzte výrobky, ktoré boli zle vyčistené (napríklad zelenina) alebo spracované (napríklad mäso a ryby). Nedostatočne purifikované, premyté alebo ošetrené výrobky môžu spôsobiť množstvo potravinárskych infekcií a otravy.
Keď varíte jedlo sami, uistite sa, že ho vystavte vysokým teplotám. Ako neviete, kde výrobok, ktorý varíte, pochádzate z, a ako na to osloví, vystavte ho dostatočnému tepelnému spracovaniu, aby sa zabránilo rizikám infekcie.

Obrázok s názvom Vyhnúť sa H. pylori bakteriálna infekcia Krok 2

2. Vyhnúť sa nedatným miestam. Bakterry H. Pylori, ako väčšina baktérií, môže byť prenášaná v prípadoch, keď sa nerešpektuje hygienické normy. Týka sa to výroby potravín a nápojov, života a akejkoľvek činnosti v nehygienických podmienkach. Potraviny pripravené v nedatných podmienkach často prenášajú škodlivé baktérie. Skúste nič v cestných kioskoch alebo v stanoch, kde sme samozrejme nedodržiavame splatnú hygienu, to znamená, že žiadne ruky alebo kuchynské náčinie nebudú umývať.

Snažte sa žiť a nezastaviť sa na miestach so zdrojmi infikovanej vody, v blízkosti kanalizácie a iných miest, kde hrozí riziko infekcie cez špinavú vodu.

Vyhnite sa stravovacím zariadeniam, kde zamestnanci nenosia rukavice a kde neexistujú žiadne normálne toalety alebo čistiace zariadenia, kde sa zamestnanci alebo iní ľudia dotýkajú peňazí, a potom jedlo.

Obrázok s názvom Vyhnúť sa H. pylori bakteriálna infekcia Krok 3

3. Zapamätajte si náhodný prenos baktérií. Ďalším možným spôsobom na prenos bakteriálnej infekcie je fekálne orálne alebo orálne perorálne. To znamená, že baktéria je infikovaná v nedodržaní hygienických noriem a infekciou vody môže byť nielen potraviny. Vzhľadom k tomu, že mnohí ľudia nevedia, že sú to nosiče baktérií, môže sa odovzdať z človeka k človeku vyššie uvedené cesty. Náhodný prenos je možný, keď osoba, ktorá je nositeľom baktérií, nespĺňa pravidlá hygieny.

Baktérie môžu byť často v slinách, stolici, vrastvom alebo inom gastrointestinčine. Akýkoľvek kontakt s týmito vypúšťaním, napríklad, ak nie ste dobre umyť ruky po kontakte s nimi, výrazne zvýšiť riziko infekcie H. Pylori.

Metóda 2 z 2:

Prevencia infekcie H. Pylori

jeden. Dôkladne umyte ruky. Od hlavného zdroja infekcie baktériami h. Pylori je stále neznámy, snažte sa vždy dodržiavať pravidlá osobnej hygieny a umyť si ruky. Opatrne a toľko, ako je to možné, umyte si ruky, najmä po návšteve WC a pred prácou s jedlom.

Správne umývanie ruky by malo začať opláchnutím v teplej vode, ktorej teplota musí byť najmenej 50 ° C. Umyte si ruky by ste mali byť istí, že mydlo. Ručne umyte mydlom s tvorbou bublín. Nasleduje asi 15-30 sekúnd, nezabúda na stratu prednej a zadnej strane dlane, medzi prstami, okolo nechtov a pod šperky, ak ich nosíte. Potom by sa ruky mali opláchnuť v teplej vode a utrite v čistom dezinfikovanom uteráku alebo čistý papierový uterák.

Obrázok s názvom Vyhnúť sa H. pylori bakteriálna infekcia Krok 5

2. Jedzte len v zariadeniach, kde sa dodržiavajú hygienické normy. Toto pravidlo je obzvlášť dôležité, ak ste v rozvojových krajinách. Snažte sa vybrať inštitúcie s vysokými sanitárnymi a hygienickými normami. Všetky kuchynské potreby by mali umývať teplú vodu s antibakteriálnym detergentom. Bakteriálna infekcia môže byť distribuovaná aj cez čisté kuchynské spotrebiče, ak infikovaná osoba alebo osoba, ktorá neplačila ruky, po ich návšteve. To je dôvod, prečo sa snažiť o jedlo len v tých inštitúciách, kde zamestnanci pracujú v rukaviciach.

V takýchto prípadoch je tiež užitočné použiť ručné dezinfekčné prostriedky.

Obrázok s názvom Vyhnúť sa H. pylori bakteriálna infekcia Krok 6

3. Zastavte kontakt s infikovanou osobou. Ak ste ženatý, žiť alebo komunikovať s infikovaným h. Pylori muž, potom by ste mali byť veľmi opatrní pri komunikácii s ním. Nezabudnite a nemajú sex s takou osobou, kým nie (alebo ona) nebude úplne vyliečiť infekciu. Udržujte svoju zubnú kefku, riad a okuliare oddelene od vecí, ktoré infikovali tak, že baktérie nie sú prenesené pre vás slinami.

Infikovaný. Pylori, nesmie variť varenie, podávajte nápoje alebo sa dotknite akéhokoľvek jedla, aby náhodne neprejavili baktérie a nie infikovať iných ľudí.

Obrázok s názvom Vyhnúť sa H. pylori bakteriálna infekcia Krok 7

4. Prejsť analýzu na baktériu H. Pylori. Ak jeden z vašich rodinných príslušníkov bol infikovaný bakteriálnou infekciou, potom musíte skontrolovať a prejsť analýzu, aby ste sa vyhli infekcii iných ľudí. Ako sa predpokladá, že baktéria sa vzťahuje na nedodržanie sanitárnych a hygienických noriem v rodine, odporúča sa prejsť analýzu infekcie baktérií h. Pylori - to zabráni šíreniu infekcie alebo re-infekcie.

Ak bol členom vašej rodiny objavený baktérium h. Pylori, potom bude musieť podrobiť priebehu liečby a odovzdať analýzu opäť štyri týždne po skončení liečby. Ak baktéria nebola zničená vo všetkých členoch rodiny, potom je pravdepodobnosť re-infekcie vysoká.