Ako vyliečiť bolesť brucha (pre teenagerov)

2. Prejedanie ovplyvňuje tvorbu plynu. Existujú určité výrobky, ktorých nadmerné použitie vedie k tvorbe plynu, napríklad produkty s vysokým obsahom vlákna. Snažte sa jesť takéto výrobky v obmedzených množstvách. V opačnom prípade hrozí nepohodlie z nafúknutia.

3. Obmedzte používanie nasledujúcich produktov: Fazuľa, brokolica, kapusta a t.Ns. Používať bino. Pomocou tohto produktu sa nemôžete báť používania strukovín.

4. Akútne jedlo môže byť tiež príčinou nepohodlia v žalúdku. Ak ste fanúšikom ostrých potravín, pokúste sa ho na chvíľu dať, a uvidíte, že nepohodlie prejde.

päť. Chcete veriť, že chcete, ale probiotiká môžu problém zhoršiť. Preto, ak budete jesť veľa jogurtu, napríklad Activia, skúste to vylúčiť z vašej stravy na chvíľu. Možno to bude cesta z tejto situácie.

6. Tmavšia koža, tým väčšia je pravdepodobnosť, že máte intoleranciu laktózy. Vylúčiť mliečne výrobky z ich stravy na jeden týždeň a pozrite sa na výsledok. Ak je príčinou bolesti mliečne výrobky, diskutujte o prechode na stratu laktózy s výživným. Uistite sa, že ste sa poraďte s výživkom, než sa začnete sledovať diétu! Len sa uistite, že sa uistite, že kompetencia výživu.

7. Alkohol obťažuje žalúdok. Nepite alkohol na niekoľko týždňov a sledujte svoj stav. Ak je príčinou bolesti alkohol, vzdávajte ho. Vďaka tomu nie je len zlepšiť svoj zdravotný stav, ale tiež vylúčiť prázdne kalórie z vašej stravy, využiť, kocover a stať sa majiteľom šťastného brucha. A šťastné bruško vám umožní byť zábavným turistickým a dobrým vodičom.

osem. Helicobacter pylori (Helicobacter pylori) je jednou z príčin ulcery choroby. Ak užívate jeden z liekov, ako je tagamet alebo pepside, môžete sa uľahčiť, diskutovať so svojím lekárom potrebnú liečbu. Po potrebnom výskume budete vymenovaní priebeh liečby infekcie Helicobacter.

deväť. Dôkladne žuť potraviny. Pomalý proces absorpcie potravín znižuje pravdepodobnosť plynov. Jedzte s priateľom. S najväčšou pravdepodobnosťou, v spoločnosti priateľa, budete jesť pomalšie.

10. Ďalšia príčina bolesti brucha môže byť prejedaná. Preložte si ruky spolu, ako keby si robil misku - toľko jedla sa zmestí do žalúdka, nič viac. Vo väčšine prípadov vzniká "pálenie pálenie" v dôsledku prejedania.

jedenásť. Analyzujte svoje jedlo a pokúste sa zistiť, ktoré produkty / nápoje spôsobujú tvorbu plynu. Vďaka tomu môžete znížiť bolesť brucha.

12. Gastrointestinálny reflux, tiež známy ako pálenie záhy, môže spôsobiť bolesť v hornej časti brucha a spodnej časti prsníka, a to tak u detí, ako aj pre dospelých. Ak máte podobný príznak, obráťte sa na svojho lekára. Lekár vám bude vymenuje potrebnú liečbu. Tiež pamätať, prejedanie môže zhoršiť štát.

13. Bolesť brucha nižšie je často spojená so zápalom čreva. Aby sa zabránilo zápche, postupujte podľa niektorých pravidiel. Piť veľa vody. Zahrnúť do svojej diéty dostatočne vlákno (ale nie príliš veľa), a produkty, ktoré majú laxatívny účinok (slivky). Ak máte zvyk vyprázdniť črevo v dopoludňajšíchniu, prideľte čas. Ak to uprednostňujete v popoludňajších hodinách, trvajte čas a príležitosť na tento deň. Svet sa pohybuje rýchlosťou svetla, ale vaše črevá nie sú.

štrnásť. Pitná sóda alebo zázvor EL môžu znížiť bolesť brucha spôsobená akumuláciou plynov. Po vypijete tieto nástroje, môžete volať belch alebo sa pokúsiť uvoľniť plyny na zníženie tlaku. Liečba liekom GAS-X je tiež veľmi účinná. Pamätajte však, že prejedanie je hlavným vinníkom situácie. Preto jesť postupne a pomaly.

pätnásť. Zahrnúť do svojich diétnych produktov obsahujúcich vlákno. Banány, celozrnný chlieb, ovos, jablká sú dobré zdroje vlákna.

šestnásť. Vyhnite sa sakharaspirms. Táto skupina zahŕňa náhradky cukru, ako je sorbitol, mannitída, ktorá sa používajú pri výrobe cukríkov "bez cukru". Môžu však spôsobiť rýchlu a tvorbu plynov. Ak si myslíte, že príčinou bolesti spočíva v používaní týchto produktov, eliminovať ich z ich stravy. Nákup cukroví alebo žuvanie, starostlivo si prečítajte ich zloženie.

17. Bolesť brucha môže byť spôsobená stresom, úzkosťou alebo depresiou. Snažte sa znížiť stres. Poznáte sa lepšie, takže aplikujte spôsob, akým vám najlepšie pomôže znížiť stres.

18. Urobte liek na zníženie bolesti brucha. Uistite sa, že budete postupovať podľa pokynov na balíku.

devätnásť. Ak vyššie uvedené metódy nepomôžu, poraďte sa s lekárom. Lekár určí príčinu bolesti žalúdka a predpisuje vhodnú liečbu. Lekár bude ľahšie diagnostikovať, ak si vezmete potravinový denník s vami, v ktorom bude napísané, že ste jedli a pili, ako aj príznaky, opis defekácie a bolesti a t.D.

dvadsať. Aj keď je príčinou bolesti stres (niektorí ľudia zažívajú bolesti hlavy zo stresu), tieto príznaky neignorujú. Niektoré ochorenia musia byť liečené, aj keď sa týka mladých ľudí. Nie je potrebné trpieť. Navštívte lekára, ak máte teplotu a bolesť brucha, ak je bolesť lokalizovaná na určitom mieste, ak sa nemôžete vyrovnať s každodennými záležitosťami, alebo ak vidíte zmeny vo výkaloch (krv) alebo sa vracajú.