Ako používať prírodné antihistaminiká na liečbu peľových alergií

Pollen alergie alebo pollinóza, mnohí ľudia trpeli po celom svete. Položka je sprevádzaná takýmito príznakmi ako alergická rinitída (seno horúčka), alergická konjunktivitída (oko alergie), astma, chihannie, netesné oči, nazálne preťaženie, výtok z nosa, svrbenie v hrdle a kašeľ. Tieto príznaky sú výsledkom nadmernej reakcie imunitného systému tela, ktorý produkuje histamín na ochranu pred rôznymi mikroorganizmami.Keďže uvedené príznaky sú spôsobené nadbytkom histamínu, peľové alergie môžu byť vyliečené, zbaviť sa tejto látky. Existujú stovky rôznych anti-alergických liekov uvoľnených bez receptu, ale mnohí z nich majú vedľajšie účinky, takže stojí za to skúsiť prírodné antihistaminiká, aby pomohli zmierniť alergie peľu.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Produkty na jedenie

jeden. Použite kurkum pomáha odstrániť zápal dýchacích ciest. Turmerické obsahuje takzvaný kurcín, ktorý zabraňuje vývoju histamínu spôsobujúce alergické príznaky. Okrem toho, Kurkumín znižuje zápal hrdla spôsobený alergickou reakciou.

Zvýšte curkur spotreby pridaním malej šepot na rôzne zeleniny, ryby a mäsové jedlá. Nemám silnú vôňu, kurkuma dáva jedlo pekné žlté-oranžové farby.
Odporúčaná denná dávka kurkuma je 300 mg.

2. Zvýšiť imunitu na peľ jesť čerstvý med. Perga (včela peľ) obsiahnutá v syrovom mede zvyšuje imunitu a pomáha predchádzať alergiám a infekciám. Jesť malé množstvo včelího peľu denne, budete výrazne zvýšiť svoj odpor peľových alergií.

Najlepšie je mať zozbieraný med vo vašej oblasti, pretože obsahuje charakteristické pre túto oblasť peľu, ktorá významne zvyšuje jeho antihistaminický účinok.

Jedzte každý deň dve polievkové lyžice surového medu zozbieraného vo vašej oblasti.

3. Jedzte bazalku, ktorá znižuje zápal. Basil má antihistaminové vlastnosti, ktoré pomáhajú odstrániť zápal spôsobený alergiami. Používa sa tiež na odstránenie jadra z pokožky po včelíšu alebo inom hmyzu.

Pridajte jemne nasekané čerstvé listy bazalky v šalátoch, polievkach a omáčkach.

Môžete tiež variť bazilový čaj, vylievať jemnú vodu jemne nasekané bazalky. Po čakaní 5 minút, zatiaľ čo čaj si predstavuje, natiahnite ho a pridajte med podľa chuti.

4. Jesť cibuľa, ktorá znižuje produkciu histamínu. Existuje chemická zlúčenina s quercetínom, ktorá pomáha telu kontrolovať produkciu histamínu a zjemňuje príznaky alergie peľu.

Pridajte cibuľu do rôznych jedál. Ak je to možné, jesť surovú cibuľu, pretože obsahuje viac Quercetin.

Quercetin tiež prispieva k opisu respiračného traktu, čím sa uľahčuje dych.

päť. Znížiť alergickú reakciu, pridajte do potravinového zázvoru. Zázvor má protizápalové a antihistaminové vlastnosti, ktoré pomáhajú zabrániť alergickej reakcii.

Brew Ginger Tea. Nakrájajte 2-3 centimetre koreňa zázvoru, potláčajte alebo sódu na strúhanku a nalejte pohár varu vody. Dajte čaj prestávky 5 minút a narovnať.

Môžete tiež pridať železný čerstvý zázvor na horúce, guláš, vyprážané jedlá a šaláty, aby ste im dali "východnú" chuť.

6. Jedzte cesnak, ktorý zvyšuje odolnosť voči alergénom. Cesnak potláča vývojový zápal enzýmu. Je to tiež prirodzené antibiotikum, ktoré posilňuje imunitný systém a pomáha vyrovnať sa s alergiami a infekciami.

Surový cesnak je užitočnejší ako varený, takže sa snažte jesť 2-3 malé cesnakové zuby za deň.

Ak je vôňa čerstvého cesnaku pre teba príliš silná, pridajte jemne nasekané alebo kradnúť cesnak do polievok, vyprážaných jedál a šalátových náplní.

7. Piť zelený čaj, ktorý pomáha so všetkými typmi alergie. Zelený čaj obsahuje látku katechín, ktorá zabraňuje transformácii histidínu v histamínom, čím sa zastaví alergická reakcia na prejav príznakov.

Pre maximálny účinok skúste piť 2-3 poháre zeleného čaju za deň.

Zelený čaj pomáha as inými typmi alergie (pre prach, živočíšnu vlnu a tak ďalej).

osem. Jedzte viac jabĺk, ktoré pomáhajú telu kontrolovať produkciu histamínu. Jablká obsahujú užitočný flavonoid, tzv. Quercetin, ktorý kontroluje produkciu histamínu, čím sa znižuje alergická reakcia na peľ.

Mnohí sú oboznámení s frázou "Kto je jesť na jablko denne, lekár sa nestane", A je v ňom nejaká pravda, pretože denné používanie jabĺk pomáha predchádzať alergiám peľu.

deväť. Zvýšenie spotreby vitamínu C, pretože pomáha rozdeliť histamín. Tento vitamín znižuje vývoj histamínu, urýchľuje jeho rozdelenie a znižuje citlivosť dýchacích ciest na histamín.

Mnohé vitamín C sú obsiahnuté v nasledujúcich produktoch: Papaya, banány, mango, guava, ananás, brokolica, biela a karfiol, sladké zemiaky.

Odporúčaná denná dávka vitamínu C je 1.000 mg.

10. Jedzte potraviny bohaté omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, ktoré pomáhajú zmierniť zápal nosových dutínov. Omega-3 mastné kyseliny majú protizápalové vlastnosti, čo umožňuje zníženie zápalu alergického nosa. Okrem toho tieto kyseliny posilnia pľúca a imunitný systém, pomáhajú telu riešiť peľ alergie.

Omega-3 mastné kyseliny sú bohaté na výrobky, ako sú ľanové semená, vlašské orechy, sójové bôby, karfiol, sardinky, losos a krevety.

Odporúča sa použiť 1.000 mg omega-3 mastných kyselín trikrát denne.

jedenásť. Ak chcete zmierniť dych piť čaj z peppermint. Peppermint obsahuje mentol, ktorý pomáha vyčistiť položený nos a uvoľniť svaly dýchacích ciest, zmiernenie dýchania.

Peppermint má tiež protizápalový a mierny antibakteriálny účinok, pomáha telu riešiť infekciu.

Pripravte si čaj z Peppermint. Ťahanie 15 gramov sušených peppermintových listov do litrovej banky, naplňte ho dvoma tretinami vriacou vodou a nechajte päť minút (zatiaľ čo čaj ochladzuje, môžete vdychovať svoje páry). Počkajte, kým sa čaj ochladzuje, nakmeňte ho a sladené podľa chuti.

Metóda 2 z 4:

Zeleninové prostriedky

jeden. Jedzte horiacu pivnicu, aby sa znížil obsah histamínu. To sa môže zdať divné, pretože ste sa pravdepodobne stalo spáliť pivotu, aby sa na koži objavila bolestivá vyrážka. Štúdie však ukazujú, že Divík pomáha znížiť úroveň histamínu. V jednom z prác, viac ako polovica subjektov uviedla, že zníži alergickú reakciu po užívaní lyofilizovanej žihľavy. V iných štúdiách sa ukázalo, že rekreácia ako doplnok výživy alebo čaj pomáha zmierniť príznaky alergie peľu, najmä v kritickej jarnej letnej sezóne.

Žihadlo je najlepšie prijaté vo forme potravinárskej prísady, podľa pokynov výrobcu, alebo ako čaj. Začnite užívajte potravinársky prídavnú látku alebo piť čaj (2-3 šálky za deň) 1-2 týždne pred začiatkom alergizovanej sezóny a pokračujte v používaní DTTLE v celej sezóne.
Žihľavka je považovaná za bezpečný nástroj pre každého, s výnimkou tehotných žien - môže spôsobiť škrty z maternice.

2. Skúste užívať Quercetin a Rutin. Tieto príbuzné látky sú obsiahnuté v mnohých rastlinách. Patria do triedy bioflavanoidov. Existujú dôkazy, že Quercetin a Rutin chránia krvné cievy z nadmerného "úniku", čím sa znižuje alergický edém. Obe látky majú protizápalový účinok.

A Crocitin a Rutin sa považujú za neškodné pre zdravie, hoci v zriedkavých prípadoch ich príjem spôsobil vyrážky a poruchu trávenia.

Kvercitin a Rutin sú akceptované ako potravinárska prídavná látka. Postupujte podľa pokynov uvedených v návode na použitie.

Bezpečnosť cvercitínu a rutiny neboli kontrolované na deti a tehotné ženy.

Existujú dôkazy, že cvercitin a rutinné sú schopné znížiť krvný tlak. Ak užívate lieky na normalizáciu tlaku, pred užívaním cvercitin alebo rutiny sa poraďte so svojím lekárom.

Kvercitín a Rutin sa nemajú brať súčasne s cyklosporínom (non-bazén a sandmmun).

Ak užívate antikoagulanciá, ako je warfarín alebo aspirín, poraďte sa so svojím lekárom pred užívaním cvercitin alebo rutiny.

3. Vezmite bromelain pomáha znižovať edém nosových dutínov. Tento enzým je obsiahnutý v ananásoch a iných rastlinách. Používa sa na zlepšenie trávenia a zápalu.

Štúdie vykonávané na zvieratách ukázali, že bromelain môže byť užitočný pri liečbe alergickej astmy.

Nemecká expertná skupina, Komisia E, odporúča dávku 80-320 mg 2-3 krát denne. Bromelain je akceptovaný ako prídavná látka.

Neužívajte Bromelain, ak ste alergický na latexu. Obrazovité dôvody pre túto alergiu je sprevádzaná alergická reakcia na bromelin.

Ak užívate amoxicilín alebo akýkoľvek antikoagulant, pred užívaním Bromelain sa poraďte so svojím lekárom.

4. Ak chcete odstrániť zápal a podráždenie očí, použite quenie. Túto liečivú trávu sa nasledovne používajú najmä na liečbu alergií a iných očných ochorení. Podľa jeho protizápalového účinku je indometacín porovnateľný. Keď sa alergia, berie ako externe a orálne.

Kučeravé neškodné nie je preukázané pre tehotné ženy.

Rakovina je možné brať ako čaj alebo potravinárska prídavná látka.

Quantka znižuje zápal očí, keď blefarit (zápal folikuly viečka) a konjunktivitída (zápal alebo infekcia sliznice sily). Môže sa použiť na umývanie a vytvrdnutie očí, ako aj vo vnútri vo forme infúzie.

Rakovina sa tiež používa ako protizápalové činidlo na seno horúčku, sinusitídu, infekcie horných dýchacích ciest a kataru (zápal sliznice).

päť. Vezmite staršie bobule vo forme potravinárskej prísady alebo čaju. Bobule starších sa dlho používajú na liečbu peľových alergií. Sú bohatí na bioflavonoidy, antioxiálne zlúčeniny a antioxidanty, užitočné pri riešení alergií.

Potravinárske prísady a čaj z bobúľ Bosnes sa považujú za bezpečné pre deti.

6. Použite blondínku, ktorá je účinnou náhradou antihistaminových liekov. Tento rozsiahly burín v Európe má antihistaminiku. Štúdie ukázali, že blondína znižuje úroveň histamínu a iných látok spôsobujúcich zápal s alergiami.

Podľa výskumu, na efektívnosti, blondínka nie je horšia ako cetirizín - aktívna zložka, ktorá je súčasťou populárnych anti-chemických tabliet Zirtek. Aj keď je veril, že cetirizín je jednoduché antihistaminiky, existujú dôkazy, že na rozdiel od blondína, spôsobuje ospalosť.

Je však potrebná opatrnosť: Blondína sa vzťahuje na tú istú rodinu ako Ambrosia, takže môže zhoršiť stav tých, ktorí majú alergie na Ambrosiu.

Blondína sa neodporúča pre tehotné ženy, aj keď je to zvyčajne dobre tolerované a bezpečné pre dospelých a deti.

7. Skúste liek Dyagil používaný na liečenie alergií a respiračných ochorení. Táto liečivá tráva obsahuje látky s antihistaminovým a antikerotonickým účinkom. V reakcii na podráždenie spôsobené napríklad kvetinovým peľom, prachom, chemikálií alebo živočíšnou vlnou, telo vytvára histamín, serotonín a iné látky, ktoré spôsobujú alergickú reakciu. Vďaka svojej antihistaminike, dyagil zjemňuje príznaky alergie.

Potravinárske prídavné látky s blondínkou predávanou v lekárňach. Môžete tiež variť čaj z listu blondšieho, vylievať ich s vriacou vodou.

osem. Urobte kanadský jollík, pomáha znížiť príznaky peľových alergií. Táto liečivá tráva je veľmi obľúbená medzi herbers. Má mnoho priaznivých vlastností. Jolík sa používa ako protizápalový, antiseptický, spojivo, tonizujúci, laxatívny a stimulujúci sval. Používa sa tiež na liečbu šcatu a diabetu.

V alergiách, astringentný účinok yolkoru na sliznicu horných dýchacích ciest, gastrointestinálneho traktu, žlčníka a konečníka (lokálna aplikácia), ako aj na koži.

Keď sa používa ako súčasť nosného spreja, hrudník efektívne znižuje príznaky peľových alergií.

deväť. Použite eukalypt ako anti-ethro. Eukalypt je súčasťou mnohých tabliet kašľa a sirupov. Terapeutický účinok eukalyptu je vysvetlený skutočnosťou, že existuje látka cineol. Táto látka má množstvo užitočných vlastností: uľahčuje vystavenie a kašeľ, zmierňuje nosné preťaženie a podráždenie nosných pasáží.

Essentiačný olej EUCALYPTUS má protizápalové, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti. Vdýchnutie výparov eukalyptového oleja pomáha zmierniť zaťaženie nosa, takže tento olej môže byť použitý na liečbu sinusitídy.

Metóda 3 z 4:

Inhalácia pary

jeden. Vyberte si Byliny na inhaláciu pary. Môžete použiť sušené listy žihľavy, ponožky a blondínka. Pre parný kúpeľ je dosť jedna lyžička trávy.

2. Pridajte tráva vo vriacej vode. Miešajte vodu tak, aby sa tráva v ňom rozptýlila. Nie je potrebné, aby sa voda dostala do varu - dosť, aby to bola hrubá para.

3. Vzostupná para. Zakryte hlavu uterákom a zdvihnite trajekt, dýchanie nosom a ústami. Trvanie postupu závisí od vašej túžby: Čím dlhšie budete dýchať trajekt, tým lepšie sa vaše nosné hriechy budú vymazané.

4. buď opatrný! Nehorú horúcu paru! Okrem toho musíte najprv skontrolovať, či sa pohybujete v poriadku jednu alebo inú trávu. Ak to chcete urobiť, najprv urobte malý dych a v čase, keď sa odsuniete, skontrolujte svoju reakciu. Keďže ste alergický na zeleninu peľu, alergická reakcia nie je vylúčená a niektoré byliny.

Metóda 4 zo 4:

V akých prípadoch by sa mali klásť na lekársku pomoc

jeden. Ak je liečba domácich zdrojov, poraďte sa s lekárom. S väčšinou exacerbácií sezónnych alergií na peľu, môžete sa vyrovnať s pomocou prírodných látok, drog, ktoré sa uvoľňujú bez lekárskeho predpisu a preventívnych opatrení (napríklad prevencia peľu v dome). Ak však žiadny z týchto prostriedkov nepomohol, je dôležité obrátiť sa na terapeut alebo alergistov. Lekár vám bude vhodný liečba.

Lekár vám vymenuje vzorku, ktorá vám umožní identifikovať konkrétny alergén, ktorý máte reakciu.

2. Obráťte sa na svojho lekára, ak alergický provokuje vývoj závažných príznakov. Niekedy preťažené alergie spôsobujú vážnejšie zdravotné problémy, vrátane chronických infekcií sinusov a útokov astmy. Ak máte alergie sprevádzané príznakmi sinusovej infekcie, problémy s dýchaním, nevyriešením alebo závažnosťou v hrudi, zavolajte lekára čo najskôr. V tomto prípade môžete byť zobrazené agresívnejšie formy liečby.

Napríklad lekár môže priradiť očkovanie z alergií alebo imunosupresorov v tabletách.

3. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať nové prísady alebo prípravky na rastliny. Rovnako ako v prípade konvenčných prípravkov, rastlinných činidiel a prísad môžu spôsobiť vedľajšie účinky a interakciu s liekmi. Uistite sa, že sa vrátite so svojím lekárom, než sa začnete niečo vziať, pretože nie všetky prostriedky môžu byť užitočné pre vás.

Povedzte lekárovi o všetkých prípravkoch a prísadách, ktoré prijímate, vrátane liekov, ktoré sú uvoľnené bez receptu.

Povedzte lekárovi o vašej histórii ochorenia. Povedzte svojmu lekárovi o tehotenstve, dojčení a akýchkoľvek chorôb.

4. Zavolajte ambulancie, ak máte silnú alergickú reakciu na rastlinnú zložku. Zeleninové výrobky a výživové doplnky v zriedkavých prípadoch môžu vyvolať silné alergické reakcie. Prestaňte dostávať nástroj, ak máte takéto príznaky, ako je vyrážka, červená, svrbenie, edém. Obráťte sa na recepciu nemocnice alebo volania sanitka, Ak ste vyvinuli ostré príznaky alergie, vrátane:

Pracovné dýchanie

Opuch tváre, pery, jazyk alebo hrdlo

Heart Palpitácie

Závraty, strata vedomia

Nevoľnosť a zvracanie

Tipy

Histamín zvyšuje odtok krvných ciev a vyvoláva chemickú reakciu, ktorá spôsobuje ďalšie bunky, aby produkovali viac látok, ktoré spôsobujú zápalový proces.
Histamín tiež plní úlohu neurotransmiter: reguluje praskanie a prebudenie cyklov, uvádza výrobu kyselín v žalúdku a spôsobuje zníženie bronchiolu v pľúcach.
Okrem prírodných nástrojov opísaných v tomto článku sa môže použiť aj soľný roztok Netti hrniec.
Ak chcete oslabiť prejavy alergie, pokúste sa chrániť dom od peľu. Zatvorte okná a vonkajšie dvere, nepoužívajte okenné a stropné ventilátory počas peľovej sezóny (lepšie v týchto prípadoch zahŕňajú klimatizáciu). Suché oblečenie a posteľná bielizeň v sušiacom stroji. Nevracajte veci na ulici. Pamätajte, že zvieratá môžu priniesť peľ do domu na vlnu, takže nenechajte zvieratá, ktoré idú do svojej spálne.
Ak riadite autom, vždy sa pohybujete so zatvorenými oknami. V prípade potreby zapnite klimatizáciu. Ak potrebujete ísť von, vždy zvážte množstvo peľu vo vzduchu pri plánovaní outdoorových aktivít.