Ako zvládnuť deti, ktoré trpia adhd

2. Nastavte jasný plán. Urobte si rutinu dňa a týždeň dieťaťa a zaveste ho na stenu. Všetko by malo byť natreté: Od okamihu, keď sa dieťa vstane, a predtým, než ide spať. Deti s ADHD sa správajú oveľa lepšie, keď vedia, čo urobia.

3. Nainštalujte systém odmeňovania pre dobré správanie. Pre deti s ADHD je dobré správanie ťažké. Niektorí sa domnievajú, že pre dobré správanie by nemalo byť odmenené a musí byť vnímané ako správne, ale pre deti, ktoré trpia ADHD, je to jedna z najťažších úloh. Ak dieťa nedostane žiadnu odmenu za dobré správanie, rozhodne, že to nie je užitočné. Nezabudnite, že dieťa s ADHD nemá len pozornosť, ale potrebuje ho. Spravidla, dostať pozornosť na zlé správanie veľmi jednoduché a rýchlo, ale z dobrého dôvodu je pozornosť ťažšia zarobiť a záruky, že to dostanete, oveľa menej. Musíte sa uistiť, že cena za dobré správanie môže byť oveľa ľahšie získať ako trest za neposlušnosť.

4. Uistite sa, že váš systém odmeňovania zapadá do dieťaťa s ADHD. Nebude schopný viesť celý týždeň v nádeji, že dostane odmenu v piatok. Odmeny, ktoré potrebuje okamžite a čo najviac. Nainštalujte skóre a pravidelne (často a každý deň). Odmeňte dieťa za dobré správanie, napríklad, keď začne robiť domáce úlohy alebo povinnosti okolo domu, pričom vykoná úlohu, keď ho dokončil, hral dobre so svojím bratom alebo sestra, pokojne pripravená ísť do postele a v skutočnosti pre akékoľvek iné správanie, ktoré chcete pracovať a zlepšiť.

päť. Ak ocenenia nefungujú, potrebujete vedieť, čo mám robiť. Ak systém odmeňovania nedáva svoje ovocie, znamená to, že dieťa už má príliš veľa privilégií a odmenu za neho nie je stimulom. Musíte poskytnúť dieťa so všetkým potrebným, napríklad jedlo, oblečenie a t. D., Ale nemusíte mu dať veľa privilégií (napríklad, čo umožňuje sledovať televíziu), ak ich nefungoval.

6. Keď vaše dieťa zarobili body alebo odmeny, nikdy ich neberte na jeho zlé správanie. Samostatné ocenenia disciplíny. Ak dieťa s ADHD tvrdo pracovalo na získanie bodov, a potom ich stratil, môže sa prestať snažiť o odmeny a bude mať pocit, že je to zbytočné.

7. Keď potrebujete hovoriť s dieťaťom, uistite sa, že jeho pozornosť je úplne ťahaná. Pomenujte dieťa podľa mena a počkajte, kým neodpovedá a nepozerá sa na teba. Nedávajte mu pokyny, keď je zaneprázdnený niečím, napríklad sledovaním televízie. Počkajte, kým sa dieťa nevyhne pozerať z obrazovky, alebo ho za minútu vypnúť. Je potrebné hovoriť s dieťaťom blízko, v malej vzdialenosti. Ak k nemu niečo kričate, keď sa hrá v bazéne, nebude to fungovať. Najprv ho odoberte, potom povedzte.

osem. Hovoriť s dieťaťom, používajte čo najmenej slov. Deti s ADHD sa nedá dlho sústrediť svoju pozornosť - pre to musia urobiť veľa úsilia. Čím menej hovoríte, tým viac budú počuť. Nechajte ich špecifikovať jeden maximálny návrh.

deväť. Ak sa dieťa správa zle, urobte tri veci, ktoré budú uvedené nižšie. Je veľmi dôležité vždy používať rovnaký systém. Ak robíte rôzne veci zakaždým, dieťa vás neustále bude mať zažívať, aby ste videli, ako sa správate. Vždy používajte rovnakú sekvenciu akcií, aby sa stali predvídateľnými a dieťa vždy vedelo, čo by sa stalo, ak nebude poslúchať. Takže vaše dieťa nebude neustále zažívať.

10. Nainštalujte jasné hranice, v ktorých bude dieťa podávať trestom. Vyberte si miesto v dome a príďte s menom. Uistite sa, že je to nudný roh, v ktorom dieťa nebude môcť baviť, hrať a dostať niekoho pozornosť. Konkrétne povedzte dieťaťu, kde potrebuje, aby slúžil jeho vetu. Ak dieťa s doplnkom nerozumie tomu, čo potrebuje urobiť, bude spravidla vyjadriť svoju neposlušnosť.

jedenásť. Neočakávajte, že systém okamžite funguje. Bude potrebný opäť a znovu, kým dieťa konečne nerozumie. Predstavte si, že je na oplotenom platforme. Bežné dieťa sa bude pozrieť okolo seba, snaží sa rozbiť bránu a pochopiť, že nebude schopný sa dostať von. Potom sa dieťa upokojí. Deti s ADHD budú bojovať s bránou, snažia sa vyliezť cez plot, vykopať priechod pod plotom, hľadať nejaký druh medzery, snaží sa skočiť cez plot a znova zopakujete všetko znova a znova, predtým, než pochopíte, že oni nedostanú z hraniciach. Zažijú vašu trpezlivosť a budete musieť byť prísny.

12. Naučte sa hovoriť s dieťaťom. Deti s ADHD doslova "žiadne brzdy". Ak chcete, aby zmenili svoje správanie, povedzte mi, čo potrebujú, a nie, že by sa mali zastaviť. Napríklad, namiesto toho, aby som povedal: "Neskúšajte", povedz mi "Choď pomalšie". Je pre nich veľmi ťažké prestať robiť čokoľvek a nahradiť vaše správanie s niečím iným. Namiesto toho ich špecifikujte, v ktorej triede je potrebné zamerať sa.

13. Nikdy ignorovať zlé správanie. Dieťa nebude korigované, ak nevenujete pozornosť jeho zlému správaniu. To bude horšie a horšie, kým sa dieťa nestane úplne nekontrolovateľným. Odstráňte problém na začiatku.

štrnásť. Vyhnúť sa škodlivým a mastným jedlom. Ak dieťa s pridaním používa takéto výrobky, väčšina spôsobov, ako ovplyvniť jeho správanie, bude neúspešné. Veľmi často, takéto jedlo obsahuje chemikálie, ktoré negatívne ovplyvňujú prácu časti mozgu, ktorá je u detí s ADHD je problém. Z tohto dôvodu môže škodlivé potraviny viesť k vzniku zdravého dieťaťa ADHD, ako aj zhoršenie stavu detí s touto diagnózou. Nepodávajte detské výrobky chuťové zosilňovače, farbivá, konzervačné látky, chemické prísady, ako aj vyhnúť sa tukom a škodlivým jedlom. Dôsledky pitia takýchto výrobkov sa často prejavujú až tri dni. Teraz ich deti jedia v takom množstve, že mnohé z týchto dôsledkov sa neustále prejavujú.

pätnásť. Uistite sa, že dieťa má cvičenie každý deň pol hodiny, napríklad jazdí na bicykli, tanec, plaváky a t. D. Zásielky pomáhajú mozgu vyrábať chýbajúce látky a ovládať ADHD.

šestnásť. Napíšte svoje dieťa do športového sekcií, triedy, v ktorých by mali trvať aspoň 3 krát týždenne. Najlepšie je, že dieťa je zaoberajúce sa športu, v ktorých sú v triedach rôzne časti tela, napríklad gymnastika, bojové umenia, tanec a krasokorčuľovanie. Budete prekvapení, koľko ovplyvní správanie vášho dieťaťa.

17. Dajte jasný limit v čase, ktorý vyniká zobraziť televízor, videohry a počítač. Čím dlhšie dieťa sedí pred monitorom, tým menej robí pohyby, vďaka čomu sú potrebné látky v mozgu. Obmedzte čas prezerania do 30 minút v pracovných dni. Cez víkendy môže dieťa sedieť pred monitorom o niečo dlhšie.

18. Zabaliť všetky učebnice na krytoch rôznych farieb. Vyberte si farbu pre každú položku a všetky materiály, ktoré sa týkajú špecifickej disciplíny, obalu v kryte jednej farby. Pre študentov stredných a stredných škôl, urobte harmonogram pomocou týchto farieb, pretože tak bude oveľa jednoduchšie prijať potrebné knihy do školy.