Ako používať kokosový olej -

Kokosový olej získal povesť Superfud a produktu, ktorý vytvára zázraky. S ním môžete pripraviť sa, Môže sa použiť na hydratáciu pokožky alebo ako Klimatizácia pre vlasy, Môžu byť čistení a robiť veľa rôznych. Napriek početným výhodám, ktoré každý povie, stále nie je žiadny vedecký dôkaz oleja o ropách. Prečo sa však nepokúšajte!

Kroky

Metóda 1 z 4:

Jesť jedlo

jeden. Použitie Kokosový olej na vyprážanie alebo pečenie. Keďže kokosový olej má vysokú teplotu fajčenia a bez nedostatku arómy, je dobré ho použiť na vyprážanie. Pri vyprážaní ho používajte v rovnakej výške ako obyčajný olej (olivový, slnečnica, krémová a tak ďalej).

Na vyprážanie zeleniny na kokosovom oleji sa roztaví na nízkych teplotách 1-2 lyžice (15-30 g) oleje (alebo iné množstvo, v závislosti od toho, čo je uvedené v recepte) a potom položte zeleninu. Sezóna a smažiť, ako sa vám páči.

Obrázok s názvom Použiť Kokosový olej Krok 2

2. Pridajte kokosový olej do kávy, teplej čaju alebo horúcej čokolády. Stačí si pripraviť svoj obľúbený horúci nápoj a potom pridávať 1 lyžičku (5 g) kokosový olej pred pridaním krému alebo sladidla. Vďaka horúcej tekutine sa olej rýchlo roztaví.

Vďaka kokosovému oleju bude nápoj trochu mastná (najmä zhora) a nájde svetlá coconut vôňa. Ak sa vám to nepáči veľmi, potom nahradíte časť kokosového oleja krémy alebo len dať menej oleja vôbec.

Stojí za to robiť ranná káva mastná? Možno. Niektorí veria (aj keď to nie je presne), že kokosový olej, okrem iného, znižuje hladinu cholesterolu, popálení tuku, zabíja škodlivé baktérie a zlepšuje mozog.

Obrázok s názvom Použitie Kokosový olej Krok 3

3. Pridajte kokosový olej smoothie. Stačí pridať 1-2 lyžice (15-30 g) kokosový olej na iné zložky vášho smoothie a premiešajte v mixéri. Mrazený kokosový olej môže dať hrudky v hot smoothie. Ak sa vám nepáči, potom neroztopte olej na nízku teplotu, a potom ich nalejte všetky zložky smoothie pred zmiešaním.

Kokosový olej je veľmi dobre kombinovaný s banánmi a inými tropickými plodmi.

Obrázok s názvom Použiť Kokosový olej Krok 4

4. Pri pečení sa vymeňte s kokosovým maslom iným olejom. Ak je v recepte na pečenie (napríklad slnečnicový alebo iný) potrebný kvapalný olej (napríklad slnečnicový alebo iný), potom ho jednoducho nahradí rovnakým počtom oleja kokosového oleja. S najväčšou pravdepodobnosťou si ani nevšimnete rozdiel v hotovom miske.

Ak chcete nahradiť s kokosovým olejom tuhým tukom (napríklad maslom alebo margarínom), postupujte od pomeru 1: 1 kokosového oleja a požadovaného pevného tuku, ale zároveň znížiť množstvo tuku na 75% Odporúčané v recepte. Napríklad namiesto 4 polievkových lyžíc (60 g) masla, pridajte 3 polievkové lyžice (45 g) kokosového oleja a masla v súčte, 1,5 polievkových lyžiciach (22,5 g) každého typu oleja.

Obrázok s názvom Použiť Kokosový olej Krok 5

päť. Skĺznuť kokosový olej na chlieb a palacinky namiesto krémovo oleja. Kokosový olej sa stáva mäkkým a roztaví sa, ako sa zahreje na 24 ° C, čo znamená, že ho môžete rozmazať namiesto masla. Skúste to chutné a nezvyčajné!

Alebo roztaviť 1-2 lyžice (15-30 d) kokosový olej a nalejte ich popcorn!

Metóda 2 z 4:

Hydratačná koža

jeden. Kúpiť organický kokos prvého studeného rotácie (extra panna) a nerafinovaný. Snažte sa použiť najprirodzenejší a neošetrený oleja kokosový olej. Nekupujte kokosový olej, ktorý označuje "bielený", "hydrogenovaný", "rafinovaný" alebo "deodorizovaný". Ak obal označuje "studenú rotáciu" - je to veľmi dobré, pretože je to najprirodzenejší spôsob, ako extrahovať olej.

Snažte sa kúpiť kokosový olej v predajniach zdravých potravín. Zvyčajne sa predáva v sklenených pohároch a vyzerá ako biely gél alebo biela pasta.

Obrázok s názvom Použitie Kokosový olej Krok 7

2. Masovacie pohyby aplikujú 1 lyžičku (5 g) kokosového oleja po umytí. Sledujte tvár, aby ste si umývali, umyte zvyšky prostriedkov s vodou a dostali sa do čistého uteráka. Vezmite približne 1 lyžičku (5 g) kokosového oleja a masívne pohyby v koži s kruhovými pohybmi. Zopakujte postup denne.

Teplo tela bude roztaviť olej, a teda koža to absorbuje.

Kokosový olej je vynikajúci pre suchú a normálnu pokožku. Ak máte mastnú pleť, je lepšie používať iné prírodné zariadenia, napríklad môžete použiť argan alebo slnečnicový olej.

Obrázok s názvom Použiť Kokosový olej Krok 8

3. Použite kokosový olej pre hydratačnú masku. Taven 1 polievková lyžica (15 g) kokosového oleja na slabom tepla, potom ho zmiešajte s polovičnou banánovou strátou zemiakov, a pridajte Turmeric`s Pinch. Aplikujte masku na tvár a nechajte 15 minút, potom opláchnite studenou vodou a škvrny na tvári suché. Ak si želáte, pravidelne vytvorte takúto masku.

Takáto maska dobre zvlhčí pokožku a znižuje akné. Banány tiež hydratujú pokožku a kurkuma má protizápalový účinok.

Metóda 3 z 4:

Kondicionér na vlasy

jeden. Take 1 polievková lyžica (15 g) mrazeného kokosového oleja. Ak máte krátke vlasy, budete potrebovať menej oleja, možno len polovicu zadaného čísla. Kúpte si nerefinovaný organický kokosový olej z prvej studenej rotácie (extra panna).

Kokosový olej uchovávajte v sklenenej nádobe pri teplotách pod 24 ° C, je pri takejto teplote, že bude mať pevnú zmrazenú formu.

Obrázok s názvom Použitie Kokosový olej Krok 10

2. Roztavený kokosový olej na nízkom teple alebo v ruke. Dajte kus oleja do hrnca a položte slabý oheň. Keď je olej namontovaný, nechajte ho trochu vychladnúť, aby ste boli pohodlnou teplotou.

Môžete tiež rozpustiť malé množstvo kokosového oleja do rúk a potom masírovať pohyb na použitie na vlasy.

Obrázok s názvom Použitie Kokosový olej Krok 11

3. Masičné pohyby aplikujú olej na vlasové pramene. Ak máte dlhé vlasy, rozdeľte ich na pramene s hrebeňmi a vlásením. Potom spustite prsty do roztaveného oleja a masívne pohyby vašich prstov ich držia do kože hlavy, ktorá sa snaží distribuovať z koreňov pozdĺž celej dĺžky - opakujte postup so všetkými prameňmi.

Ak používate nebývalý olej, potom si vezmite nejaký olej, ktorý bude stačiť na jeden prameň, prejdite cez tento kus oleja s prstami 15-30 sekúnd, kým sa neroztopí, a potom masírovať pohyby v pokožke hlavy a vlasy

Obrázok s názvom Použiť Kokosový olej Krok 12

4. Umyte si hlavu šampónom po 30 minútach a lepšie neskôr. V ideálnom prípade by ste mali čakať dve hodiny, takže kokosový olej je lepší absorbovaný, a potom si môžete umyť hlavu šampónom. Pri umývaní hlavy používajte svoj obvyklý šampón. Len ho aplikujte na hlavu a vlasy, a potom ponáhľať a vysušiť, ako to robíte zvyčajne.

Môže byť aplikovaný na vlasy aj v noci. Tak, aby sa zabránilo vankúša, len zabaliť hlavu uterák. Môžete tiež nosiť sprchový uzáver.

Metóda 4 zo 4:

Čistenie s kokosovým olejom

jeden. Odstráňte škvrny s kokosovým olejom a potravinárskou sódou. Zmiešajte kokosový olej s potravinárskou sódou v rovnakých častiach - napríklad 1 šálka (240 g) každého. Zmes naneste na škvrny na koberci, stenách alebo iných povrchoch, nechajte 5-10 minút a potom odstrániť vlhkú handričku.

Podobne ako akýkoľvek odstraňovač škvŕn, tento nástroj môže poškodiť alebo sfarbiť niektoré povrchy, takže sa pokúste najprv skontrolovať neviditeľnú oblasť a potom sa aplikujte na celý povrch.

Obrázok s názvom Použiť Kokosový olej Krok 14

2. Použite kokosový olej na poľský nábytok. Roztopiť sa v malej panvici na nízkom ohrev 4 lyžice (60 g) kokosový olej. Pridajte 4 polievkové lyžice (60 ml) bieleho octu a 2 lyžičky (10 ml) citrónovej šťavy. Potom sa zmes rozbije do striekacej pištole. Fľašu pretrepte a postrekujte zmes na drevený nábytok a potom utrite čistou mäkkou vložkou.

Ak chcete začať, skontrolujte nástroj na neviditeľný kus nábytku, aby ste boli presvedčení, že nereaguje s povrchom a nebude ho pokaziť.

Zmes okamžite použite, pretože kokosový olej sa zmrazí pri teplotách pod 24 ° C.

Obrázok s názvom Použitie Kokosový olej Krok 15

3. Čisté a rukoväte kožené výrobky s prírodným kokosovým olejom. Vezmite nejaký kokosový olej a aplikujte na čistý obrúsok. Kruhové pohyby utrite túto obrúsku koženú produkt. Ak chcete čistiť časť produktu, potom pridajte viac oleja a trávite viac tejto oblasti.

Najprv skontrolujte kokosový olej na malom kúsku kože v najmenšom viditeľnom mieste. Riziko sfarbenia kože je malé, ale napriek tomu existuje!

Obrázok s názvom Použitie Kokosový olej Krok 16

4. Odstráňte lepiace škvrny s kokosovým olejom. Urobte si malé množstvo kokosového oleja, aplikujte ho na čistý obrúsok a utrite ho lepkavé škvrny. Olej pomôže odstrániť lepiace zvyšky. Po dokončení utrite povrch čistou vložkou.

Snažte sa odstrániť lepkavé škvrny na kobercov alebo lepkavých zvyškov z cenovej značky alebo inej nálepky s kokosovým olejom.

Ale nevyhnutne, ako vždy, nezabudnite skontrolovať kokosový olej na malej nepostrehnuteľnej oblasti povrchu.

Tipy

Ak sa obávate, že chuť kokosu bude príliš rušivé, môžete znížiť chuť, zmiešať kokosový olej s rovnakými časťami sezamových a olivových olejov. V týchto pomeroch si kokosový olej zachováva svoje užitočné vlastnosti.
Stále neexistujú žiadne jasné lekárske dôkaz oleja oleja. Existuje však možnosť, že zlepšuje mozgovú prácu, znižuje hladinu cholesterolu, zabíja škodlivé baktérie a spaľuje tuk a okrem toho má iné priaznivé vlastnosti.

Čo potrebuješ

Organický nerafinovaný kokosový olej z prvého studeného čerpadla (extra panna)
Malé hrniec pre odlievanie oleja (voliteľné)