Ako získať hmotnosť počas chemoterapie: 15 krokov

Chemoterapia často používajú chemoterapiu. Látky používané v chemoterapii (prípravky) pomáhajú znižovať nádor, zabrániť šíreniu rakoviny na priľahlé tkaniny a uľahčiť symptómy ochorenia. Tieto lieky sa zavádzajú pomocou tabliet, ako aj intravenóznych alebo nepriamych injekcií do kvapaliny v blízkosti chrbtice alebo mozgu. Bez ohľadu na spôsob, princíp fungovania chemoterapie je, že ničí rýchlo rastúce bunky. Bohužiaľ, táto metóda liečby spôsobuje stratu chuti do jedla a / alebo nevoľnosti, ktorá môže viesť k strate hmotnosti. Vďaka tomuto článku sa dozviete, ako zabrániť chudnutie a získať hmotnosť v procese liečby, ako aj o tom, aké dôležité je udržanie optimálnej telesnej hmotnosti.

POZOR: Informácie v tomto článku sú mimoriadne úvodný charakter. Pred použitím akýchkoľvek metód sa poraďte so svojím lekárom.

Kroky

Časť 1 z 3:

Ako zabrániť strate hmotnosti

jeden. Sledujte svoju váhu. Vzhľadom k tomu, že je ľahšie zabrániť strate hmotnosti, než aby sa prijímať do procesu liečby, sledujte svoju váhu. Vážiť aspoň trikrát týždenne. S vedľajšími účinkami chemoterapie je ľahké chýbať skutočnosť, že schudnete. Odovzdanie lekárov musia nasledovať vašu váhu.

Ak ste začali liečbu normálnou hmotnosťou (normálnym indexom telesnej hmotnosti), príčinou obáv môže byť strata 1-2% hmotnosti týždenne, alebo 5% telesnej hmotnosti za mesiac. Napríklad pre osoby s hmotnosťou 70 kilogramov to znamená stratu približne 1 kilogram týždenne alebo 3-4 kilogramov za mesiac.
Účasť lekárov môže venovať pozornosť menšej strate hmotnosti v prípade, že máte nedostatočnú váhu pred liečbou. Podobne, keď je pôvodná nadváhaná hmotnosť povolená bOLodest telesná hmotnosť chudnutie.
NEPOUŽÍVAJTE, KTORÉ SA POTREBUJETE OKAMŽITE. Je to celkom normálne. Lekári budú naďalej sledovať vašu váhu, aby inštalovala, či budete môcť získať váhu na začiatku ďalšej fázy liečby.

Obrázok s názvom Stratiť Hmotnosť vody Krok 8

2. UŽÍVAJTE PRÍPRAVY NEUSEA. Váš lekár môže priradiť opravný prostriedok na nevoľnosť a zvracanie, ktoré by sa mali brať v dňoch chemoterapie alebo po nich. Prípravky z nevoľnosti sú k dispozícii vo forme tekutiny na intravenózne injekcie, tablety, roztoky, náplasť alebo čapíky. Chemoterapia môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie. U niektorých pacientov sa tieto príznaky objavujú pred reláciou chemoterapie, zatiaľ čo iné ich zažívajú 1-2 dni po nasledujúcej relácii.

Podobné prípravky sú spravidla kortikosteroidy, antagonisty receptora serotonínu, antagonisty receptora refalín, antagonisty NK1 receptora, kanabinoidy, prímorské ochorenia, upokojujúce lieky alebo blokátory sekrécie žalúdka.

Obrázok s názvom Pomoc mužské dieťa poskytuje vzor vzorky moču 27

3. Dodržiavajte hygienické pravidlá. Chemoterapia nepriaznivo ovplyvňuje kostnú dreň a imunitný systém, v dôsledku čoho sa zvyšuje riziko infekcie. Na druhej strane, zvýšená teplota a infekcia môžu znížiť chuť k jedlu, ktorý komplikuje udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti. Dôkladne umyte ruky po návšteve toaletných a verejných miest, ako aj po stretnutiach s priateľmi alebo príbuznými.

Ak niekto z vašej rodiny alebo priateľov ochorel s niečím nákazlivým, vezmite si vhodné opatrenia alebo zostaň mimo tejto osoby, kým sa neobnoví.

Obrázok s názvom Treba liek Hypertension Krok 8

4. Vykonajte fyzické cvičenie. Predtým, než pokračujete so športom, poraďte sa so svojím lekárom a diskutujte s ním potrebné opatrenia. Dostatočne dosť, aby sa zapojili do fyzických cvičení v lekárskej inštitúcii pod dohľadom špecialistov, a nie na verejnom mieste, kde je zvýšené nebezpečenstvo infekcie. Musíte okamžite prerušiť fyzické cvičenia, ak stratíte orientáciu vo vesmíre, budete cítiť náhly útok nevoľnosti a zvracanie, dýchavičnosť, nepravidelný tep srdca, bolesť v hrudníku, nohách, kaviári alebo kosti, alebo silnej únave. Program sily a aeróbnych cvičení pod dohľadom lekára je užitočné pre chorobu rakoviny hlavne preto, že sedavý životný štýl vedie k slabosti, strate svalovej hmoty a zníženie rozsahu pohybu. Cvičenie umožňuje:

zlepšiť fyzickú formu;

zlepšiť rovnováhu a znížiť riziko, aby ste sa znížili a zlomili kosť;

spomaliť svalovú atrofiu v dôsledku sedavého životného štýlu;

znížiť riziko srdcových ochorení a osteoporózy;

zvýšiť sebavedomie;

znížiť nevoľnosť a znížiť nebezpečenstvo úzkosti a depresie;

zlepšiť kvalitu života;

Zlepšiť chuť do jedla.

Obrázok s názvom Dolné triglyceridy prirodzene krok 9

päť. Znížiť konzumáciu alkoholu. Zoznámte sa so svojím lekárom o tom, ako znížiť spotrebu alkoholických nápojov pred a po chemoterapii - ako alkohol, väčšina liekov používaných v chemoterapii spracováva pečeň. Ak sa pečeň zaoberá rozdeľovaním alkoholu, môže zmeniť účinok liekov na tele a viesť k interakcii rôznych liekov. Porušenie v práci pečene zhoršuje nevoľnosť a vracanie, čo vedie k ešte väčšej strate hmotnosti.

Ak poškodíte v ústnej dutine, môžete si všimnúť, že aj malé množstvo alkoholu, ktoré je obsiahnuté v riešeniach na opláchnutie úst, môže dráždiť a exacerbovať vredy. Zvyšuje bolesť pri žuvacej jedle, ktorá prispieva k chudnutiu. Vyberte si nealkoholické riešenia pre opláchnutie úst (alebo riešenia pre deti) a premýšľajte o prechode na organickú zubnú pasty a tým zabrániť takýmto problémom v budúcnosti.

Časť 2 z 3:

Ako získať hmotnosť

jeden. Brať lieky. Lekár môže vymenovať komplexnú liečbu "Mestrekt" (Megestrolo acetát), kortikosteroidy a trankvilizátory na zníženie straty hmotnosti a prevencia svalovej atrofie. Dávka každého lieku sa môže líšiť v procese liečby v závislosti od aktuálneho stavu. Okrem toho môžete vymenovať "Oxandrolón" alebo "Ondansetron". "Oxandrolón" je anabolický steroid, prispieva k rastu svalov a často sa používa na získanie hmotnosti po zranení. "Ondansetron" Aplikujte na liečenie anorexie, nevoľnosti a vracania u pacientov s rakovinou, ktoré prechádza chemoterapiou alebo radiačnou terapiou.

Niekedy znížená chuť do jedla a chudnutie sú spôsobené inými dôvodmi, ktoré sú liečivo, ako je depresia, bolesť alebo zmysel pre úzkosť. Lekár vám odporučí vhodné lieky alebo priebeh behaviorálnej psychoterapie, ktorá pomôže znížiť depresiu a zmysel pre úzkosť a zlepšiť chuť do jedla.

Obrázok s názvom schudnúť v týždni krok 6

2. Udržujte hotové ľahké občerstvenie a iné hotové výrobky. Pred začatím priebehu liečby sa postarajte o to, aby ste nemali nedostatok hotových potravín a vašich obľúbených produktov. Vyplňte kuchynské skrine a chladničku na všetky potrebné. Môžete tiež požiadať priateľov alebo rodinných príslušníkov, aby vám pomohli kúpiť výrobky, variť potraviny a čisté v kuchyni, kým sa váš stav nezlepší. Závod vopred, ako budete jesť, aby ste sa ľahšie zamerali na liečbu a obnovenie síl.

Poraďte sa so svojím účastníkom o tom, ako môžete zabrániť zápche.

Obrázok s názvom Pomoc niekoho ukončiť pornografické návyky Krok 14

3. Zmeňte režim napájania. Nejedzte veľké časti len niekoľkokrát denne, ako to môže spôsobiť nevoľnosť. Namiesto toho, jesť na jeden deň, rovnako ako môžete zakaždým, keď chcete. Snack každých pár hodín počas dňa a neočakávajte, kým nie je hladný. Ak nie ste schopní jesť plné riady, jesť ľahké občerstvenie (napríklad zmes sušených ovocia a orechov) alebo drink proteínové koktaily na vytočenie potrebných kalórií.

Snažte sa piť väčšinu potrebnej tekutiny nie počas jedla, ale v intervaloch medzi nimi. Kvapalina vyplní žalúdok a spôsobuje pocit sýtosti napriek tomu, že neobsahuje dosť kalórií, takže je lepšie nie piť pri jedle.

Obrázok s názvom Jedzte a schudnúť Hmotnosť Krok 9

4. Vymeňte pevné jedlo s tekutými riadmi. Ak ste ťažké jesť tvrdé jedlo, alebo to nespôsobí chuť k jedlu, jesť polievky a pite smoothies, aby ste získali požadované kalórie dotazy. Skúste variť riad s bohatými proteínmi mlieko alebo ho pridať do iných nápojov. Ak chcete získať mlieko obohatené mlieko, miešajte 1 liter s pevným mliekom a 1 šálkou (130 gramov) odstredeného mlieka. Zmes sa blíži, kým sa prášok úplne nerozpustí (bude trvať približne 5 minút). Môžete tiež pripraviť nasledujúce polievky a smoothies:

Pikantné proteín smoothie. Zmiešajte sklo (asi 70 gramov) chatovej syry alebo jednoduchého jogurtu, ½ šálky (100 gramov) vanilkovej zmrzliny, ¼ šálky (40 gramov) pripravených na použitie želatíny s ovocnou arómou a ¼ šálkou (60 mililitrov) netučného mlieka tak, aby homogénna hmota. Piť smoothies, keď je čerstvé.

Ak chcete získať výdatnú polievku, používajte fazuľu alebo mäso a dostatočnú zeleninu. Snažte sa pripraviť zeleninovú polievku s morom alebo kurča, alebo biela fazuľa polievka.

Striekať mlieko koktail. Zmiešajte 1 šálku (240 mililitrov) mliečnych bielkovín, 2 lyžice (30 mililitrov) karamelovej alebo čokoládovej omáčky alebo iného ovocného sirupu alebo omáčky, 1/2 šálky (100 gramov) zmrzliny a 1/2 lyžičky (2, 5 mililitra) ) Vanilkový extrakt tak, že sa ukáže homogénnu hmotu. Piť kokteil, zatiaľ čo je čerstvé.

Obrázok s názvom Zbavte sa depresie a úzkosti krok 13

päť. Konzumovať viac kalórií a bielkovín. Snažte sa jesť ďalšie kalórie denne na posilnenie tela. Napríklad môžete piť pohár mlieka s každým jedlom, snack crackers s arašidovou cestou alebo zmesou orechov a sušených plodov po celý deň, alebo jesť časť zmrzliny vo večerných hodinách. Okrem iného je potrebné obohatiť svoju strave s proteínmi, ktoré prispievajú k rastu svalov a iných tkanív. Piť proteínové kokteily denne na zvýšenie počtu spotrebovaných kalórií a proteínov.

Môžete tiež pridať nejaký proteínový prášok v kaši a obilnín.

Učte sa od lekára o lipidoch v kvapalnej forme - môžu byť doplnené na zvýšenie počtu kalórií.

Obrázok s názvom Dolné triglyceridy Prirodzene krok 10

6. Vezmite výživové doplnky s rybím olejom. Štúdie ukázali, že rybí olej pomáha predchádzať strate svalov a hmotnosti, ako aj prekonať poruchy výživy. Fish tuk je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú udržiavať a budovať svalovú hmotu. Veľké množstvo omega-3 mastných kyselín je tiež obsiahnuté v krivkach.

Omega-3 mastné kyseliny sú tiež obsiahnuté vo vlašských a tuniakoch.

Časť 3 z 3:

Ako chemoterapia ovplyvňuje hmotnosť

jeden. Rozpoznať príznaky straty buniek tráviaceho systému. Prípravky vstrekované v chemoterapii prenikajú do krvného obehu a zničili rýchlo rastúce bunky v celom tele. Môže nepriaznivo ovplyvniť prirodzené funkcie tráviaceho traktu a tým viesť k strate hmotnosti. Zmeny v tráviacom trakte môžu spôsobiť nasledujúce príznaky:

vredy v ústach;
suchosť alebo opuch v ústnej dutine;
Bad Appetite;
vracanie a / alebo hnačkou;
Zmena schopnosti cítiť chuť potravín;
únava a zápcha;
problémy so zubami a ďasnami;
Poškodenie nervového systému.

Obrázok s názvom Cítiť sa pohodlne mať malé svaly krok 10

2. Zistite, ako môže rakovina viesť k strate hmotnosti. Niektoré nádory produkujú malé proteíny (cytokíny), ktoré môžu znížiť chuť do jedla a spôsobiť nevoľnosť. Okrem toho, strata chuti do jedla môže byť spôsobená ochorením spojenou s ochorením. Zníženie chuti apetítu podporuje chudnutie. Všimnite si tiež nasledovné:

Rovnaké lieky môžu spôsobiť rôzne vedľajšie účinky od rôznych ľudí;

Závažnosť vedľajších účinkov môže byť tiež odlišná;

Existujú určité metódy a lieky, ktoré pomáhajú predchádzať alebo znížiť niektoré vedľajšie účinky;

Hoci vedľajšie účinky sú nepríjemné, stojí za to napraviť sa s nimi, ak chcete poraziť rakovinu;

Väčšina vedľajších účinkov, ktoré sú spojené so zhoršením apetítu a chudnutie, sú prekonané celkom rýchlo (za pár týždňov alebo mesiacov). Zároveň je čas potrebný na obnovenie chuti do jedla a sily, môže byť odlišné pre rôznych ľudí.

Obrázok s názvom Cítiť sa pohodlne mať malé svaly krok 8

3. Pochopiť, že zachovanie normálnej hmotnosti v procese liečby je veľmi dôležitá. Strata hmotnosti zbavuje vaše telo a živiny, ktoré potrebujú obnoviť. Keďže iné rýchlo rastúce bunky sú tiež zničené počas chemoterapie, telo potrebuje dostatočné jedlo na ich obnovenie. Chudobné jedlo spomaľuje proces liečby a obnovy po chorobe. Ak si môžete zabrániť strate hmotnosti počas chemoterapie alebo vytočiť stratovú váhu, zvýši šance na úspešnú liečbu a zotavenie po chorobe.

Podľa výskumu, u tých pacientov, ktorí sa podarilo stabilizovať telesnú hmotnosť nad šancami úspešnej liečby.

Obrázok s názvom Pomoc vašej nadváhy priateľka alebo priateľ je zdravý krok 4

4. Byť pripravení na skutočnosť, že zmeníte chuť. Chemoterapia ovplyvňuje vnímanie chuti, ktorý nepriaznivo ovplyvňuje chuť k jedlu. Možno zistíte, že jedlo sa stalo bez chuti, príliš solené alebo sladké, a chuť niektorých výrobkov (napríklad mäso) vo všeobecnosti sa stala inou. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako neutralizovať tieto zmeny. Vyskúšajte nasledovné:

Ak sa zdá byť bez chuti, pridávať omáčky, sirupy a podlivály tak, aby riad boli viac solené, sladké alebo ostré.

Ak sa zdá, že jedlo sa zdá byť sladké, pridajte soľ alebo niečo kyslé, a v prípade nápoja, zrieďte ho vodou. Môžete tiež pridať jogurtu, náplasť alebo kávu, aby ste jedlo menej sladké.

Ak sa zdá byť príliš solené, pridajte cukor na neutralizáciu soli. Vyberte si tiež produkty s nízkym obsahom sodíka alebo umyte konzervovanú zeleninu pred jedlom, aby ste od nich odstránili prebytočnú soľ.

Ak sa vám zdá, že mäso nemá chuť, na ktorú ste zvyknutí, skúste ho nahradiť iným proteínovým jedlom, ako sú fazuľa, syr, tofu, maticové pasty, jogurt, ryby alebo hydinové mäso.

Tipy

Dobrá výživa zlepší vašu pohodu, bude urýchliť obnovu, zvýši šance na plné oživenie, pomôže lepšie vydržať vedľajšie účinky liečby a znížiť riziko infekcie.
Ak nie sú k dispozícii žiadne priateľov ani rodinných príslušníkov, premýšľajte o používaní služieb spoločnosti dodať produkty a hotové jedlá.
Ak chcete jesť viac, užívajte jedlo spolu s inými ľuďmi, ako sú rodinní príslušníci alebo priatelia. V spoločnosti budete ľahšie rozptýliť od chemoterapie vedľajších účinkov spojených s chemoterapiou.
Skúste variť svoje vlastné výživové tyče z arašidovej pasty, proteínový prášok zo séra, ovsených vločiek a malého množstva čokoládových čipov na občerstvenie ich po celý deň.