Ako pridať hmotnosť, keď ste na dialýze: 13 krokov

Bez ohľadu na to, či ste nedávno začali robiť dialýzu alebo prejsť mnoho rokov, s najväčšou pravdepodobnosťou sa pokúšate udržať dostatočnú hmotnosť. Chronické ochorenie obličiek (HBP) a terminálny stupeň chronického zlyhania obličiek (CPR) môže spôsobiť stratu hmotnosti. Takéto príznaky ako nevoľnosť, vracanie a nedostatok chuti do jedla, zasahujú normálne jesť. Zároveň v dôsledku špeciálnych potravinových potrieb je potrebné obmedziť potraviny a nápoje, ktoré môžu byť použité, ktoré komplikuje nastavenú hmotnosť. Zabezpečiť zdravé jedlo a zároveň získať váhu, zmeňte svoju diétu a životný štýl.

POZOR: Informácie v tomto článku sú mimoriadne úvodný charakter. Pred použitím akýchkoľvek metód sa poraďte so svojím lekárom.

Kroky

Časť 1 z 3:

Zvýšte množstvo kalórií v diéte

jeden. Obráťte sa na kvalifikovanú výživu. V mnohých dialyzačných centrách je výživný, kto pomáha pacientom v potravinárskych otázkach. Konzultovať s odborníkom na výživu alebo so svojím lekárom o tom, ako bezpečné a zdravé môžu získať hmotnosť.

Zistite si výživu, koľko kalórií by ste mali jesť každý deň na získanie hmotnosti. Odporúča sa neprijať významné množstvo hmotnosti príliš rýchlo.
Opýtajte sa na výživu aj o najlepších spôsoboch, ako zvýšiť počet kalórií. Ako ste na dialýze, výber potravín je obmedzený.
Dokonca môžete požiadať výživu, aby ste odporučili špecifický plán výživy, aby ste lepšie pochopili, čo by malo byť vykonané.
Diskutujte s nutričným výživkom aj ďalšie možnosti, ako sú proteínové koktaily. Rôzne proteínové koktaily sú často predpísané tým, ktorí by mali zvýšiť počet spotrebovaných kalórií a zároveň získať potrebné živiny.

Obrázok s názvom ZÍSKAJÚCE ZÍSKAJTE HMOTNOSTI, KTORÁ NA DIALYTYTY KROKU 2

2. Zvýšte počet spotrebovaných kalórií. Na získanie hmotnosti je potrebné zvýšiť celkovú kalóriu. Od dnešného dňa pridajte kalórie postupne a opatrne sledujte svoju váhu.

Spravidla by sa mal každý týždeň vybrať malú váhu. Neodporúča sa rýchlo získať váhu alebo použiť mastné a nezdravé potraviny na tento účel.

Každý deň pridajte 250-500 kalórií. Výsledkom je, že skóre 0.2-0,5 kilogramov týždenne.

Dialýza zvyšuje potrebu tela v kalóriách. Toto by sa malo zvážiť vo vašich výpočtoch.

Obrázok s názvom Získať hmotnosť, keď na dialyzóne Krok 3

3. Jesť často v malých častiach. Ak nemáte chuť k jedlu, je ľahšie jesť trochu po celý deň namiesto toho, aby sa jedlo s veľkými časťami 2-3 krát denne.

Často pacienti strácajú chuť do jedla po plánovanom dialyzačnom procese. Strata chuti do jedla po dialýze je vysvetlená z mnohých dôvodov, a to by sa malo hlásiť na výživu alebo lekára.

Ak nemáte túžbu jesť, pokúste sa jesť mierne. Je lepšie získať trochu kalórie, ako úplne preskočiť jedlá.

Môžete postupne jesť 5-6 krát denne alebo striedať plné jedlo s malými občerstveniami.

Obrázok s názvom ZÍSKAJÚCE ZÍSKAJTE HMOTNOSTI, KTORÁ NA DIALYTYTY KROKU 4

4. Jedzte "zadarmo" jedlo. V aplikovanej na dialýzu a ochorenia obličiek sa "voľná" nazýva také potraviny, ktoré obsahuje kalórie, ale nepridáva ďalšie sodík, draslík alebo fosfor do krvi.

Voľné produkty zahŕňajú jednoduché sacharidy, ako je cukor, med, želé, sirupy a džemy. Okrem toho sú to rastlinné tuky, ako je margarín a rastlinný olej a tichý krém.

Solid Lollipops po celý deň - to pomôže zmierniť nevoľnosť a zvýšiť chuť do jedla a samotná cukrík vám poskytne ďalšie kalórie.

Pridajte med alebo cukor na pitie, aby ich oslabili. Tiež piť nápoje, ktoré už obsahujú cukor.

Pridajte do rôznych jedál a ľahké občerstvenie margarínu alebo rastlinného oleja na zvýšenie príjmu kalórií.

Obrázok s názvom ZÍSKAJÚCE ZÍSKAJTE HMOTNOSTI, KTORÁ NA DIALYYTYP KROKU 5

päť. Vyberte si produkty, ktoré obsahujú mnoho kalórií. Jesť bohaté kalórie jedlo vám pomôže ľahšie získať váhu. Nájsť spôsoby, ako zväčšiť celkovú kalóriu v produktoch, ktoré jete.

Na bohaté kalórie, výrobky, ktoré sú zvyčajne bezpečné u pacientov na dialýze, zahŕňajú krémový syr, mastné mlieko, kyslá smotana a smotana.

Snažte sa zahrnúť tieto produkty s vysokým obsahom tuku vo vašej strave: Pridajte hrubý krém v káve, iných nápojoch a vločkách, používajte kyslú smotanu pri varení miešaných vajec alebo ako koreniny na iné jedlá a občerstvenie.

Mali by sa zvoliť dialýzu užitočných dezertov, ako je to, že obsahujú živiny tiež obsahujú potrebné organizmy. Bezpečné a užitočné dezerty zahŕňajú vzduchovú ryžu, konvenčné oblátky cookies, pudingy s scény scémo krém, koláče s vhodnými plodmi.

Obrázok s názvom ZÍSKAJÚCE ZÍSKAJTE HMOTNOSTI, KTORÁ NA DIALYYTYP KROKU 6

6. Použite živiny, práškové zmesi a tyče. Aby ste poskytli organizmus s ďalšími proteínmi a kalóriami, môžete pridať do rôznych nápojov a jedálových proteínových nápojov, barov a práškových zmesí. Použite ich ako doplnok k hlavným potravinám, aby bolo ľahšie získať váhu.

Pre najlepšie výsledky hľadať výživové doplnky špeciálne navrhnuté pre ľudí, ktorí sú na dialýze, pretože obsahujú správnu rovnováhu proteínov a stopových prvkov vhodných pre vaše potreby.

Váš lekár Vám môže priradiť niektoré z týchto ďalších nápojov a výrobkov, najmä ak máte nízku úroveň albumínu.

Všeobecne platí, že podľa európskych metodických usmernení založených na osvedčených postupoch (európskych usmernení o najlepších postupoch, 2005), počas dialýzy by pacienti mali konzumovať 1,2 - 3,3 gramov bielkovín na deň. Pomáha kompenzovať stratu bielkovín v dôsledku rôznych procesov.

Obrázok s názvom ZÍSKAJÚCE ZÍSKAJTE HMOTNOSTI, KTORÁ NA DIALYNYKU KROKU 7

7. Vyhnite sa vysokým produktom draslíka a fosforu. Aj keď sa pokúsite získať váhu, mali by ste minimalizovať spotrebu draslíka a fosforu.

Zdravé obličky sú schopné filtrovať určité množstvo draslíka a fosforu z krvi, ale ak sú obličky oslabené alebo choré, tieto stopové prvky sa hromadia a stanú sa toxickým.

Príliš veľa fosforu môže spôsobiť poškodenie srdca a osteoporózu. Zvýšený obsah draslíka je tiež veľmi nebezpečný pre srdce.

Hoci fosfor je súčasťou takmer všetkého, čo jete, niektoré výrobky sú obzvlášť bohaté na nich a treba sa vyhnúť.

U pacientov s terminálnym stupňom zlyhania obličiek sa môže rozvíjať sekundárna hypoparathyroidizmus, v ktorom je v tele produkovaný príliš malý parathormónový hormón. To je zvyčajne spôsobené vysokou úrovňou fosforu a nerovnováhy vo fyziológii výroby tohto hormónu. Niektorí pacienti na odstránenie tohto problému môžu vyžadovať odstránenie padákových žliaz.

Časť 2 z 3:

Zmena životného štýlu pre prírastok hmotnosti

jeden. Mierne aeróbne cvičenia. Fyzicky aktívny životný štýl dôležitý pre všeobecné zdravie. Intenzívne cvičenia alebo vysoká fyzická námaha však nie sú vždy vhodné pre pacientov na dialýze, ktoré sa snažia získať hmotnosť.

Spoločný vedľajší účinok dialýzy je únava a rozpad síl. Avšak, mnohí lekári odporúčajú ľahké cvičenie. Môžete napríklad chodiť 15 minút dvakrát denne.
Uistite sa, že ste sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako začnete obsadiť akékoľvek cvičenie. Neprekopačajte a nezastavujte okamžite, ak cítite bolesť alebo nepohodlie.
Zdržať sa intenzívnej fyzickej námahy a nevykonávajte dlhú dobu, pretože to môže komplikovať hmotnostný súbor.
Fyzická aktivita, dokonca aj po krátkodobých časoch, pomáha pacientom o dialýze zlepšiť blahobyt a zlepšiť celkovú kvalitu života.

Obrázok s názvom ZÍSKAJÚCE ZÍSKANIE HMOTNOSTI, KTORÁ NA DIALYYTYP KROKU 9

2. Vykonávať silové cvičenia s ľahkosťou. Ďalším nepriaznivým účinkom dialýzy je strata svalovej hmoty. Výkonové cvičenia pomôže znížiť tento účinok na minimum.

Zahrnúť cvičenia s cvičením s expandárom, jógami alebo modifikovanými cvičeniami s bremenami. Kontaktujte osobný tréner alebo fyzioterapeut, ktorý môže odporučiť špecifické cvičenia.

Pravidelné triedy s ľahkým výkonom pomáhajú pacientom na dialýze na zachovanie svalovej hmoty, posilniť svaly a zlepšiť kvalitu života.

Obrázok s názvom Získať hmotnosť, keď na dialyzóne Krok 10

3. Kontrolný stres a iné emócie. Pacienti na dialýze často zažívajú stres, podráždenie a dokonca aj depresiu. Tieto emócie sú schopné znížiť chuť do jedla.

Dialýza zavádza veľké zmeny v životnom štýle, s ním by malo byť revidované jeho stravou a zvykmi. Skúste, aké jednoduché je možné tieto zmeny prenášať, aby ste nestratili chuť k jedlu.

Použite možnosti poskytované dialyzačným centrom (napríklad služby psychológa), aby sa vyrovnali so zmenami životného štýlu, potrebu prijať lieky a liečiť, a tiež posilniť emocionálne zdravie.

Premýšľajte o kontaktovaní špecialistu na behaviorálnej terapii (napríklad psychológ alebo inštruktor pre osobný rast).

Časť 3 z 3:

Zdravotná starostlivosť

jeden. Poraďte sa so svojím lekárom. S dialýzou je potrebné pravidelne konzultovať s lekárom, ktorí vám pomôžu udržať zdravie, dodržiavať správnu diétu a získať váhu.

Zvyčajne sa počas dialýzy vyžaduje pomoc kvalifikovaného nefrómu, výživu a sociálneho pracovníka.
Pokiaľ ide o prírastok hmotnosti a diétu, musí existovať v týchto otázkach výživu. Má skúsenosti s pacientmi s zlyhaním obličiek a vám môže pomôcť vybrať optimálnu diétu, ktorá uspokojí nové potreby vášho tela v živinách.
Nefrolog - špecialista na ochorenie obličiek. Budete musieť úzko spolupracovať s ním počas liečby a konzultovať všetky aspekty choroby a obnovy, vrátane diéty.
Sociálny pracovník pracujúci v dialyzaznom centre vám bude môcť poskytnúť vhodné kulinárske knihy a recepty. Okrem toho bude schopný vám odporučiť, kde si môžete kúpiť výrobky, ktoré potrebujete.

Obrázok s názvom Získať hmotnosť, keď na dialyzóne Krok 12

2. Ďalšie informácie o finančných prostriedkoch z nevoľnosti. Dialýza môže niekedy spôsobiť ťažkú nevoľnosť. Často je to hlavná príčina straty a ťažkostí s úspechom a údržbou normálnej hmotnosti.

Konzultovať s nefrológa a požiadajte ho, aby vám napísal liek z nevoľnosti. Pravidelný príjem takejto drogy pomôže vrátiť chuť do jedla a lepšie jesť.

Ak ste nevoľní, určite informujte svojho lekára. Snažte sa byť hladný. V prípade potreby občerstvenie s niečím (napríklad solené sušienky) upokojiť žalúdok.

Neužívajte bez lekárskych liekov bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom, pretože to môže byť nebezpečné.

METOKLOPRAMIDE A ONDANSETRRON sú dva rôzne typy antwest drogy, ktoré pomáhajú s nevoľnosťou. Diskutujte o týchto liekoch so svojím lekárom.

Obrázok s názvom Získať hmotnosť, keď na dialyzóne Krok 13

3. Požiadajte lekára, aby ste vymenovali vhodné multivitamíny. Aby ste splnili svoje potreby živín, nefrológ vám môže odporučiť, aby ste prijali špeciálne multivitamíny, ktoré pomôžu zlepšiť zdravie obličiek. To je obzvlášť užitočné, ak sa cítite zle, alebo nemáte chuť.

Vitamíny obličiek sú určené pre pacientov s HBP, CPN a / alebo tých, ktorí sú na dialýze. Sú bezpečné a nepoškodzujú obličky a iné orgány.

Všimnite si, že by ste sa nemali spoliehať len na multivitamíny pre obličky. Vaše telo je lepšie absorbovať väčšina živín spolu s jedlom a nie s umelými prísadami.

Polyvitamíny pomáhajú kompenzovať nedostatočnú výživu a zabezpečiť, aby telo odporúčané dennou dávkou väčšiny živín potrebných. Nestačia však, aby vám pomohli získať výraznú hmotnosť.

Neužívajte bez receptových prísad s vitamínmi, mikroúlementmi alebo rastlinnými prostriedkami bez predchádzajúcej konzultácie so svojím lekárom. Takéto prísady môžu spôsobiť vážne poškodenie, ak vás nezodpovedajú.

Upozornenia

Radiť o všetkom, čo jete, s lekárom a odborníkom na výživu. Aj keď sa vám zdá, že jedna alebo iná potravina zodpovedá odporúčaniam uvedeným v tomto článku, musíte sa najprv poradiť so svojím lekárom. Môžete mať špeciálne potreby, ktoré môžu brať do úvahy len kvalifikovaných špecialistov a vaši lekári vám pomôžu vypracovať vhodnú výživu a liečbu plán, berúc do úvahy vaše jednotlivé funkcie.