Ako povedať rodičom o tehotenstve: 6 krokov

Povedzte vašim rodičom, že ste tehotná, môže byť ako desivé ako samotné tehotenstvo. Akonáhle ste sa dozvedeli, že ste tehotná, môžete si myslieť, že ste ohromení emóciami premýšľať o tom, ako o tom povedať rodičom. Ale ak budete postupovať podľa týchto krokov, môžete sa pripraviť na otvorenú a spravodlivú konverzáciu so svojimi rodičmi - a pochopte, čo robiť ďalej.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Príprava na konverzáciu

jeden. Pripravte si to, čo hovoríte. Hoci vaši rodičia budú prekvapení tvoju novinky, môžete znížiť napätie, ak zniete najjasnejšie a zrelé, keď budete hovoriť s nimi. To je to, o čom by ste mali premýšľať o:

Pripravte si úvodnú frázu. Nestratia rodičov so slovami "Naozaj mám zlé správy". Namiesto toho mi povedzte: "Musím s tebou hovoriť o niečom veľmi ťažkom".
Pripraviť sa na vysvetlenie tehotenstva. Vedia, že žijete sexuálny život alebo dokonca to, čo máte priateľa?
Pripravte si emócie. Aj keď budete rozrušený, a to bude ťažké povedať, mali by ste obmedziť slzy až do konca konverzácie, keď ich nemôžete držať späť. Mali by ste im povedať, že ste šokovaní, a žiadate o odpustenie za sklamané (ak je to tak), ktoré prechádzate najťažšou fázou života a že potrebujete ich pomoc.
Pripraviť sa na akékoľvek otázky. Vaši rodičia budú mať mnoho otázok pre vás, takže je lepšie pripraviť sa vopred.

Obrázok s názvom Povedzte vašim rodičom, že ste tehotná Krok 2

2. Navrhnite, ako budú vaši rodičia reagovať. Akonáhle ste sa naučili, ako najlepšie vyjadriť svoje emócie a čo povedať, musíte premýšľať o tom, ako budú vaši rodičia reagovať. To bude závisieť od mnohých faktorov, vrátane toho, ako reagovali na správy v minulosti, či budú šokovať, čo ste sexuálne aktívny a aké ich hodnoty. Tu sú niektoré faktory, ktoré stojí za zváženie:

Vedeli, že ste sexuálne aktívny? Mali ste sex niekoľko mesiacov alebo dokonca celé roky, a ani o tom ani nevedeli, budú prekvapení, než keby boli podozrivé, alebo dokonca, ak vedeli, že ste mali sex.

Aké sú ich hodnoty? Sú liberálne na sex pred manželstvom alebo si myslia, že nemáte sex, aby ste mali sex pred svadbou alebo angažovanosťou?

Ako reagovali na zlé správy v minulosti? Aj keď ste s nimi sotva diskutovali rovnaké problémy horenia v minulosti, musíme vziať do úvahy, ako reagovali na nepríjemné správy v minulosti. Ako reagovali, keď ste neprešli skúšku alebo poškriabali svoje auto?

Ak vaši rodičia niekedy nereagovali, nemali by ste s nimi hovoriť s nimi. Nájdite príbuzného, ktorému dôverujete, že sa vám môže pripojiť alebo dokonca priviesť rodičov k lekárovi, aby im o tom povedzte.

Môžete dokonca nacvičiť konverzáciu s blízkym priateľom. Ak ste tehotná, potom, s najväčšou pravdepodobnosťou, už o tom povedali vašim najlepším priateľom, a ona môže nielen predpovedať reakciu vašich rodičov, ale aj na shrávanie s vami konverzáciu, aby ste si ľahšie predstavili, ako môžu rodičia reagovať.

Obrázok s názvom Povedzte vašim rodičom, že ste tehotná krok 3

3. Vyberte správny čas na konverziu. Aj keď je dôležité, aby sa s takýmito novinkami nedotýkala, stojí za to zvoliť dobrý deň a čas, aby boli vaši rodičia najcitlivejšie. To je to, o čom by ste mali premýšľať o:

Nebudú dramatické. Ak poviete "Chcem vám povedať niečo neuveriteľne dôležité. Keď môžeme hovoriť? ",Potom vaši rodičia budú radšej hovoriť a teraz, a nemusíte byť pripravení na to. Namiesto toho sa snažte byť tak pokojný, keď poviete: "Chcem s vami hovoriť o niečom. Keď budeš mať čas? ".

Vyberte si čas, keď vám môžu rodičia zaplatiť všetku svoju pozornosť. Vyberte si čas, keď sú obaja vaši rodičia doma, a keď neplánujú ísť na večeru, vyzdvihnúť svojho brata z cvičenia alebo prijímať hostí. Musia byť úplne zadarmo po konverzácii, aby mali čas na strávenie času.

Vyberte si čas, keď vaši rodičia nemajú stres. Ak vaši rodičia zvyčajne zažívajú stres alebo unavenú, keď prídu domov, počkajú, kým nebudú najesť, relaxovať trochu hovoriť. Ak sú v stresovom stave celý týždeň, porozprávajte sa s nimi cez víkend. Sobota je vhodná ako v nedeľu, od nedeľného večera budú už premýšľať o pracovnom týždni.

Vyberte čas, ktorý vám vyhovuje. Aj keď by ste si mali vybrať najvhodnejší čas pre svojich rodičov, nezabudnite na svoje vlastné pocity. Vyberte čas, keď nie ste príliš unavený po dlhom týždni v škole a nebojte sa o vážnu zajtrajšiu skúšku.

Ak chcete, aby niekto iný vedľa vás, vyberte čas, ktorý hodí túto osobu. Ak chcete, aby bol váš partner, aby bol s vami, je to veľmi dôležité rozhodnutie, a musíte si byť istí, že táto situácia bude pohodlnejšia a nie je nepríjemná.

Dlho neprekračujte konverzáciu. Správne zvolený čas pomôže konverzáciu ísť tak hladko, ako je to len možné, ale ak odložíte konverzáciu niekoľko týždňov, pretože každý je zaneprázdnený alebo čas, situácia bude len komplikovať.

Metóda 2 z 2:

Rozprávať sa

jeden. Povedzte im vaše správy. Toto je najťažšia časť plánu. Aj keď ste pripravili na skutočnosť, že budete hovoriť, a vedieť, aká ich reakcia bude, a hoci ste si vybrali najlepší čas na konverziu, bude to jeden z najťažších konverzácií vo vašom živote.

Relaxovať. Už ste stratili túto konverzáciu v mojej hlave tisíckrát. Ale musíte pochopiť, že máte v úmysle, s najväčšou pravdepodobnosťou najhoršou verziou vývoja udalostí. Zastávka. Pravdepodobnosť, že reakcia vašich rodičov bude lepšia, než očakávate stokrát viac. Ak relaxujete, budete jednoduchšie.
Urobte svojich rodičov, aby boli pohodlní. Hoci je nepravdepodobné, že by sa to stalo len chatovať trochu, môžete sa usmiať, opýtajte sa, ako ich robia a podporujú ich s poplatkou rukou predtým, ako oznámte novinky.
Povedzte: "Musím vám povedať niečo komplikované. som tehotná". Povedz mi jasne a s maximálnym výkonom v mojom hlasi.
Držte vizuálny kontakt a otvoriť jazyk tela. Vyzerajte čo najotvorenejšie, keď deklarujete Novinky.
Povedzte im, čo cítite. Je pravdepodobné, že budú tak šokovaní, že nereagujú okamžite. Povedzte im, že sa cítite o tehotenstve. Pripomeňte im, že ste veľmi ťažký.

Obrázok s názvom Povedzte vašim rodičom, že ste tehotná Krok 5

2. Počúvaj ich. Teraz, keď ste im povedali svoje správy, budú mať silnú reakciu. Či už sú naštvaní, emocionálne, zmätené, urazené, alebo majú veľa otázok, budú potrebovať nejaký čas, aby sa upokojil. Neužívajte a počúvajte svoj názor bez prerušenia.

Upokojiť. Hoci a dospelí, sa práve dozvedeli zlé správy a mali by ste byť pre nich silní.

Odpovedať na ich otázky. Ak ste pripravení, musíte odpovedať na ich otázky čo najmenšie a pokojné.

Opýtajte sa ich, čo cítia. Ak je ticho zavesené, dajte im nejaký čas, aby ste sa spojili s myšlienkami a potom sa pýtali, čo cítia. Ak nebudú zdieľať svoje pocity po zdieľaní vlastného, bude ťažké pokračovať v tejto konverzácii.

Nenechajte sa hnevať, keby sa nahnevali. Pamätajte si, že sa práve dozvedeli o správach, ktoré zmenia svoje životy.

Obrázok s názvom Povedzte vašim rodičom, že ste tehotná Krok 6

3. Diskutujte o nasledujúcich krokoch. Ako ste vyjadrili naše správy, a vaši rodičia diskutovali o vašich a vašim pocitom, je čas premýšľať o tom, že s vaším tehotenstvom ďalej. Ak sa názory líšia, a to sa môže stať, situácia bude komplikovať. A pamätajte, že sa budete cítiť, akonáhle zdieľajú správy, a môžete tento problém vyriešiť spoločne.

Môže byť tak, že nebudete môcť diskutovať o nasledujúcich krokoch bezprostredne po rozprávaní. Vaši rodičia môžu potrebovať nejaký čas vychladnúť, a môžu všetko, čo potrebujete na chvíľu, aby ste sa vyrovnali s emóciami.

Pamätajte, že hoci táto kríza je najťažšou situáciou, s ktorou ste niekedy narazili, vy a vaša rodina sa bude rozdeliť, pracuje na riešení tohto problému spolu.

Tipy

Pamätajte, že vaši rodičia by sa mali radi. Hoci konverzácia bude nakoniec nepopísaná, na konci bude vaše pripojenie len posilniť.
Ak skutočne chcete, aby bol váš partner, aby bol s vami, keď hovoríte, uistite sa, že vaši rodičia sa s ním stretli a vedia, že existuje. Ak prinesiete cudzincovi, stane sa len prekážkou, že v tejto situácii vaši rodičia nepotrebujú.

Upozornenia

Ak sa vaši rodičia predtým správali, neplashli svoje novinky sám. Ísť s nimi.
Ak si nie ste istí, ak chcete opustiť dieťa, pokúste sa hovoriť čo najskôr určiť, čo robiť ďalej. Čím dlhšie budete ťahať, ak chcete urobiť potrat, tým väčšie riziko komplikácií.