Ako znížiť bolesť vstrekovania: 9 krokov

V injekciách (tiež známy ako injekcie alebo očkovanie) trochu príjemné, ale ušetria mnoho životov. Na zníženie bolesti z injekcie odporúčame, aby ste sa zoznámili s niekoľkými radu.

Kroky

jeden. Predtým, než pôjdete do kliniky alebo nemocnice, zistite, ktoré ručné injekcie budú zavedené.

Obrázok s názvom Získajte injekciu bez toho, aby ste bolí krok 2

2. Potom pripojte ľad na zvolenú ruku. Môže byť zranený, ale ľad pomôže znížiť bolesť z injekcie. Alternatívne môžete požiadať lekára alebo zdravotnú sestru anestetizovať ruku (tak, že je necitlivá).

Obrázok s názvom Získajte injekciu bez toho, aby bolí krok 3

3. Uvoľniť ruku. Ak napínate svoju ruku, pocity budú bolestivejšie.

Obrázok s názvom Získajte injekciu bez toho, aby bolí krok 4

4. Porozprávajte sa so sestrou. Povedz jej nejaký príbeh. Môžete si prečítať knihu, zavolať priateľa alebo počúvať hudbu.

Obrázok s názvom Získajte injekciu bez toho, aby bolí krok 5

päť. Nepozerajte sa na ihlu. Ak je injekcia zadaná do ľavej ruky, pozrite sa vpravo.

Obrázok s názvom Získajte injekciu bez toho, aby ste bolí krok 6

6. Požiadajte sestru alebo lekára, aby nepočítal čas pred injekciou. Inak budete nervózny a napätý. Lepšie sa nadýchnite a potom v čase injekcie výrazne a snahou.

Obrázok s názvom Získať injekciu bez toho, aby ste bolí krok 7

7. Kúpiť zmrzlinu vo vašej obľúbenej kaviarni a vychutnať si pokračovanie dňa.

Obrázok s názvom Získajte injekciu bez toho, aby bolí krok 8

osem. Pamätajte, že bolesť je skôr, musíte presunúť ruku.

Obrázok s názvom Získať injekciu bez toho, aby bolí krok 9

deväť. Prejdite si miesto injekcie hneď, ako prestanete vyskytnúť nepohodlie, aby sa kvapalina absorbovala do svalu. To pomôže znížiť bolesť.

Tipy

Dýchajte hlboko a pozrite sa na podlahu. Udržujte pokoj a nezabudnite, že celý postup bude trvať len niekoľko sekúnd!
Nemyslite si, že budete čoskoro vstrekovať. Myslite na čokoľvek, nie o ihline!
Snažte sa relaxovať na injekciu, napríklad hlboko dýchať.
Premýšľajte o zábavných alebo zaujímavých veciach.
Premýšľajte o niečom, čo spôsobí úsmev alebo sa smiať injekcii na zmiernenie bolesti.

Upozornenia

Ak idete do školy, alebo máte hrubých priateľov, nehovorte nikomu, čo ste urobili injekciou. Môžu úmyselne stlačiť na ramene, aby ste sa uistili.