Ako komunikovať s netrpezlivými ľuďmi

Komunikácia s netrpezlivejšou osobou vyzerá ako prechádzka cez mínové pole - nikdy neviete, kedy človek stratí svoju vyrovnanosť. Okrem toho, netrpezlíci často nútia iných, aby preukázali netrpezlivosť. Čokoľvek robíte, určite sa stretnete na netrpezlivých ľudí v škole, v práci av osobnom živote. Z tohto článku sa dozviete, ako reagovať na netrpezlivosť a ako sa vám nechám dotknúť.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Ako reagovať na opakované prejavy netrpezlivosti

jeden. Byť pripravení na prejavy netrpezlivosti v práci. Netrpezlivosť kolegy alebo šéfa môže negatívne ovplyvniť produktivitu práce. Ak viete, že budete musieť pracovať s netrpezlivejšou osobou, vyberte si najprednostne úlohy a urobte ich v prvom rade, aby ste vám ušetrili z prebytku stresu.

Spôsob, akým budete reagovať na prejavy netrpezlivosti, vo veľkej miere závisí od povahy vášho vzťahu s netrpezlivou osobou. Zákon, tlačenie z informácií, ktoré už poznáte.
Napríklad, ak viete, že váš manažér sa nepáči, keď mu správy poskytnú poslednú chvíľu, odloží zvyšok práce na prípravu správy skôr.
Ak je schopnosť urobiť najdôležitejšiu prácu, najprv nie je, pokúste sa dohodnúť na harmonograme, ktorý vám bude vyhovovať oboch. Povedzte osobe, ktorú vidíte jeho úzkosť a chcete nájsť vzájomne prospešné riešenie. Dohodnuté o harmonograme, držať sa, aby ste sa vyhli problémom v budúcnosti.

Obrázok s názvom Cope s netrpezlivými ľuďmi krok 2

2. Porozprávajte sa s osobou o tom, ako vás jeho netrpezlivosť ovplyvňuje. Ak ste s osobou spájali romantický vzťah, budete ľahšie hovoriť o tom. Najlepšie hovoriť pomocou zámenníka "Ja".

Naplánovať čas hovoriť o netrpezlivosti. Tvoj chlap začína byť nervózny, pretože prechádzate príliš dlho? Vaša žena je naštvaná, pretože sa nemôžete rozhodnúť, čo chcete na večeru? Obidve partneri by mali vyjadriť svoj názor. "Začnem nervózny, keď ukážete netrpezlivosť. Čo môžem spraviť, že máte menej pocitov?"

Pokúste sa nájsť riešenie, ktoré zohľadní pozíciu oboch strán. Napríklad, váš priateľ by mohol prísť o pár minút neskôr, aby ste mali pár hodín navyše. Alebo si sami, mohol by si robiť doma všetky najviac potrebné, ale pridať posledné ťahy v aute.

Obrázok s názvom Cope s netrpezlivými ľuďmi krok 3

3. Myslieť si plán na boj proti netrpezlivosti u detí. Ak si často všimnete, že vaše deti (malé alebo teenageri) ukazujú netrpezlivosť, myslia si, ako obmedziť túto netrpezlivosť, ktorá by vám tiež pomohla, aby vám nenechali obťažovať a byť naštvaná. To všetko bude vyžadovať hlbokú analýzu problému a konverzácií s deťmi.

Ak sa malé dieťa začne obávať, keď urobíte čokoľvek, dajte mu hračku, choďte alebo si to dočasne rozptyľuje.

V prípade dieťaťa dospievania bude všetko závisieť od situácie. Predpokladajme, že vaša dcéra nemôže čakať na teba, keď dáte telefón. Požiadajte ju, aby zaznamenala, že potrebuje a pripravuje sa na konverzáciu, zatiaľ čo dokončíte telefonickú konverzáciu. Ak je syn nervózny kvôli tomu, že jeho športová forma nebola okamžite, požiadala ho, aby vám povedal, keď ju potrebuje čistí, aby ste ho mohli umývať včas. Môžete si kúpiť dva súbory, takže jeden z nich je vždy čistý.

Metóda 2 z 4:

Ako rýchlo reagovať na prejavy netrpezlivosti

jeden. Použite návrhy s PRONONOM "Ja" Keď sa rozprávate s netrpezliteľnou osobou. Aby ste znížili netrpezlivosť človeka, sledujte svoj reč. Mali by ste vysvetliť účinok netrpezlivosti na vás, aby ste našli možné riešenie problému a nie len pokyny. Nemali by ste sa vyskúšať hádka - oveľa viac produktívnejšie bude vyjadriť rešpekt a hovoriť o tom, čo vás trápi. Používať zámeno "Ja" Vyjadriť svoje emócie - to zabráni obvineniam.

Napríklad, povedzte: "Začínam sa dostať dole, keď ma držíte prácu. Táto úloha bude trvať niekoľko hodín. Nemohli ste ma, ale narušiť ma do zajtra?"
Komentár ľudského správania, nie jeho osobnosť. Keďže poznáte osobu dobre, je dôležité, aby ste upravili svoje súčasné správanie zachovaním dobrých vzťahov medzi vami. NEPOUŽÍVAJTE TUUE OLEJA DO FIRE. Práve komentovať problém, ktorý práve teraz existuje, a robte svoje záležitosti.

Obrázok s názvom Cope s netrpezlivými ľuďmi krok 5

2. Neponúkajú osobu na relaxáciu a upokojte sa. Netrpezlivosť môže byť prejavom hlbšieho problému, takže nenechajte sa odstraňovať pripomienky. Muž, ktorý ukazuje netrpezlivosť, môže zažiť silný stres, cítiť sa osamelý, reagovať na neočakávané oneskorenie a zažiť celú škálu iných emócií. Devalvácia frázy pocitov "pokojne" alebo "Relaxovať" viesť k nepredvídateľnej reakcii.

Použite frázy, ktoré budú naznačovať nežiaduce správanie, ale neodvolávajte odpoveď osoby. Napríklad, ak sa človek hnevá kvôli potrebe očakávania, povedzte: "Vidím, že ste naštvaný (nervózny, unavený, nespokojný a tak ďalej), že môžem urobiť?". To bude slúžiť ako začiatok konverzácie a vyhnúť sa zhoršeniu konfliktu.

Obrázok s názvom Cope s netrpezlivými ľuďmi Krok 6

3. Opýtajte sa, ako môžete pomôcť. Je lepšie nie je nafúknuť netrpezlivý veľký problém z netrpezlivosti, a požiadajte o otázky, ktoré mu dali pochopiť, čo chcete počúvať. Uvidí, že ste pripravení na konverzáciu a chcete nájsť spôsob, ako vyriešiť problém.

Ak nemôžete okamžite dať osobe, na čo sa pýta, pomenujte približný čas. Pomôže to nejaký čas zachrániť ho z úzkosti.

Obrázok s názvom Cope s netrpezlivými ľuďmi krok 7

4. Vyhnite sa agresívnej reakcii. Niekedy netrpezlivosť iných ľudí môže spôsobiť podráždenie a agresiu. Vedieť, že podráždenie v reakcii na podráždenie niekoho iného bude zhoršiť situáciu. Skúste použiť jednu z techník, o ktorých sa diskutuje nižšie. Pomôžu sa upokojiť pred situáciou z kontroly.

Robiť hlboké dýchanie cvičenia. Vdychujte vzduch do 4 účtov, držte dych do 7 účtov, potom výdych 8 účtov. Opakujte, kým sa vaša zhoda nevráti.

Požiadajte osobu, aby pozastavil. Pripraviť a zhromaždiť s myšlienkami. Zavolajte priateľa alebo ísť trochu. Keď si odpočinul, vráťte sa k diskusii o probléme.

Nájdite sprostredkovateľa za rokovania. S niektorými ľuďmi pracujú veľmi tvrdo. Obráťte sa na hlavu alebo iných kolegov pre pomoc, ktorý by mohol zjednodušiť vašu komunikáciu s netrpezlivou osobou. Nedovolí sa vám dostať z seba. Nezaregistrovaná osoba bude schopná vyriešiť problém, nie je dodržaný príliš hlboko.

Obrázok s názvom Cope s netrpezlivými ľuďmi Krok 8

päť. Ignorovať netrpezlivosť a naďalej robiť vaše záležitosti. Niektorí ľudia sú netrpezliví z prírody - to je súčasťou ich osobnosti. Ak viete, že osoba netrpezlivo, v niektorých situáciách nebudete nič, s výnimkou ignorovania takéhoto správania. Ak vnímate všetko na svoj účet, stratíte, bez toho, aby ste začali. Ak akceptujete skutočnosť, že hlava, kolega alebo blízky priateľ je netrpezlivý v prírode, bude vám to jednoduchšie pochopiť, že to nestojí za to, aby toto správanie nestalo.

Ignorovať takéto správanie je tiež užitočné, ak nemusíte neustále komunikovať s touto osobou. Ak sa nezaväzujete úzke vzťahy, nemali by ste stráviť svoj čas na boj proti netrpezlivosti.

Metóda 3 z 4:

Ako pochopiť vašu úlohu v netrpezlivosti inej osoby

jeden. Myslieť, ako by ste mohli spôsobiť netrpezlivosť. Niekedy ľudia ukazujú svoje najhoršie znaky, pretože sú neinštalicky vyvolané inými. Vždy odovzdáte správy neskôr, než potrebujete, a požiadať o ďalší čas? Možno, že vaša uvoľnená a pokojná príčina iná osoba je nervózna. Možno by ste mali niečo zmeniť?

Váš uvoľnený postoj k životu vám môže mať ľudí, však, kolegovia a priateľov, ktorí závisia od teba, môžu spôsobiť podráždenie.
Mali by ste si myslieť, či môžete častejšie brať do úvahy potreby iných. Úprimne povedzte, že ste pripravení zmeniť.

Obrázok s názvom Cope s netrpezlivými ľuďmi krok 10

2. Premýšľajte o svojich negatívnych funkciách charakteru. Každý má zvyky, ktoré obťažujú ostatných. Ak vás chcete vziať, ako to je, mali by ste si vziať aj všetkých ostatných ľudí.

Možno sa stretnete s netrpezlivosťou, ak schopnosť komunikovať nie je najsilnejšia vaša vlastnosť. Ľudia často ukazujú netrpezlivosť, pretože im nie sú jasné. Ak niekto začne stratiť trpezlivosť kvôli tebe, myslím, prečo sa to stane.

Ak je v práci alebo doma, niekto je neustále naštvaný kvôli tebe, požiadajte o vysvetlenie dôvodov. Napríklad, ak ste považovaný za anorganizovanú osobu, opýtajte sa, čo môžete urobiť, aby ste zlepšili situáciu. To vám nepomôže prispôsobiť správanie, ale dá ľuďom pochopiť, že ste ochotní zmeniť a zlepšiť.

Obrázok s názvom Cope s netrpezlivými ľuďmi Krok 11

3. Snažte sa o empatiu. Empatia je schopnosť dať sa na miesto inej osoby. Namiesto emocionálne reagovať na netrpezlivosť, premýšľajte o tom, ako takéto správanie môže byť spôsobené a pozerať sa na situáciu s očami inej osoby.

Je dôležité pochopiť, ako vaša účasť vo všeobecnosti ovplyvňuje zvyšok. Napríklad, ak sú kolegovia čakať, kým vaša správa začne pracovať, vysvetľuje, prečo sú naštvaní, keď nedostanú údaje od vás.

Obrázok s názvom Cope s netrpezlivými ľuďmi krok 12

4. Nedovoľte, aby ste na vás netrpezlivo. Väčšina všetkých týchto rád je vhodná pre komunikáciu s ľuďmi z dvoch kategórií: Buď ich zriedka vidíte, alebo ich poznáte, že chápete, že táto netrpezlivosť je dočasná, a nie je spojená s vašimi akciami. Ak bol člen vašej rodiny v ťažkej situácii, môže to byť netrpezliví viac ako obvykle, a nemalo by sa venovať pozornosť. Mali by ste pochopiť, aké správanie záleží, a čo nie. To vám dá príležitosť zamerať sa na úlohu a vyhladiť konflikt. Je nemožné vykonať úlohu, ak musíte bojovať v bitke, že budete nevyhnutne stratiť.

Mentálne počítať sto. To vám umožní sústrediť sa na účet a spomaliť teplotu srdca.

Pravidelne sa o seba. Starostlivosť o seba bude určená tým, čo vám pomôže relaxovať a zamerať sa. Intenzívne cvičenia sú vhodné pre jedného ľudu, iní dávajú prednosť čítaniu v tichu alebo meditácii.

Metóda 4 zo 4:

Vlastnosti netrpezlivosti

jeden. Premýšľajte o tom, ako moderná spoločnosť prispieva k netrpezlivosti. Žijeme vo svete, ktorý sa pohybuje s rýchlosťou svetla a očakávame, že dostaneme okamžitý prístup ku všetkým, čo potrebujeme. Internet poskytuje informácie, ktoré sú prístupné, že sme zabúdajú, že ľudia potrebujú čas na vykonávanie práce, prípravu správ a spracovania informácií. Nie sme auto, a vziať do úvahy ľudský faktor je nevyhnutný.

Obrázok s názvom Cope s netrpezlivými ľuďmi Krok 14

2. Analyzujte spojenie medzi netrpezlivosťou, nahnevaným a zdravím. Prebytočný stres môže poškodiť vaše zdravie a zdravie ľudí okolo vás. Pokúsiť sa nájsť spôsob, ako sa vyhnúť zbytočnému a neproduktívnemu stresu.

Stres môže byť dôvodom na netrpezlivosť. Ak zistíte stres v konkrétnej situácii, bude to užitočné pre každého a vaše zdravie nebude trpieť.

Je lepšie nie argumentovať kvôli prípadom netrpezlivosti, ale myslím, že je možné sa zbaviť neustáleho stresu.

Obrázok s názvom Cope s netrpezlivými ľuďmi krok 15

3. Urobte závery netrpezlivosti iných ľudí. Netrpezlivosť je znakom presunu do budúcnosti namiesto prítomnosti v súčasnosti. Netrpezlivosť ostatných vám pripomína potrebu správať sa vedome. Pomôže vám tiež pochopiť, ako vaše činy ovplyvňujú ostatných. Perces netrpezlivosť iných ako signál na činnosť, ak je to potrebné.

Tipy

Snažte sa hovoriť tak zdvorilo, ako je to možné. Ak sa to nerobí, človek sa začne správať ešte viac nepokoj.
Ak sa situácia stala intenzívnou, obráťte sa na vašu tretiu stranu za pomoc.

Upozornenia

Nedovoľte, aby vás netrpezliví ľudia stiahli. Najčastejšie je ich správanie veľké alebo sa stáva výsledkom potlačenia hnevu alebo neschopnosti plánovať. Nemôžu špecifikovať zvyšok, čo robiť, alebo hrubý ľudí len preto, že nemôžu byť predovšetkým.
Problém nie je vo vás, ale v netrpezlivej osobe, a máte právo na označenie.