Ako sa zbaviť otravného priateľa

Spravidla, trávenie času s priateľmi zábavy, ale každý z nás má naše vlastné nápady o tom, koľko času je pohodlné vedľa určitej osoby. Niekedy priateľ začne požadovať príliš veľa pozornosti, čo má za následok problémy. Pred zastavením priateľstva by ste mali analyzovať závažnosť situácie a určiť, ako je lepšie. Môžete sa tiež pokúsiť rozšíriť svoj osobný priestor a vytvoriť jasné hranice komunikácie s priateľom.

Kroky

Časť 1 z 3:
Zamerajte sa na vaše potreby
  1. Изображение с названием Gently Dump a Clingy " src="~imageskak-izbavitsja-ot-nadoedlivogo-druga_1.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>jeden</div><div><b class="whb">Ohodnoťte rozsah problému.</b> Pred konverzáciou s priateľom alebo inými akciami nebude poškodený analyzovať váš vzťah. On je len príležitostne nepríjemný alebo neustále chce dostávať nerozdelenú pozornosť? Určite úroveň a frekvenciu potreby človeka pozornosť, aby sa správne krok.<ul><li>Možno osoba prežila silný stres a potrebuje ďalšiu pozornosť. V tomto prípade sa problém vyrieši samotný.</li><li>Ak je to aj pretrvávajúci, pokúste sa nainštalovať osobné hranice.</li></ul></div></li><li><img alt=
2. Neodôvodniť. Vaše výhovorky budú vykonané veľmi krátky čas. Čoskoro budete unavení, a falošné hranice sú vytvorené medzi vami. Ak je to možné, je lepšie nepoužívať jednorazové výhovorky vôbec, ktorý vám umožní vyhnúť sa stretnutiu s priateľom. V takejto situácii je lepšie vyjadriť svoju neochotu. Možno, že rovnosť mu pomôže realizovať vaše potreby a hranice jasnejšie ako nové odôvodnenia.
  • Nie je potrebné povedať: "Mám schôdzku s lekárom," aby som sa nezobrazoval.
  • Budete pravdepodobne unavený z vymýšľania nových výhovoriek. Priamy prístup je efektívnejší.
  • `Изображение
    3. Hodnotiť situáciu. Ak je váš priateľ naozaj príliš rušivé, potom sa zameriavajte na vaše potreby dokonale normálne. Silné priateľstvo je vždy ulica s obojstranným pohybom, vzájomnými ústupkami a kompromismi, ktoré len posilnia vzťahy. Ak je taká rovnováha zlomená, potom môžete zistiť svoje pocity a potreby.
  • Nebojte sa povedať priateľovi, že si vyžaduje príliš veľa.
  • Dobrý priateľ vám vždy počúva a poskytuje potrebný osobný priestor.
  • Vaša pohoda je tiež dôležitá. Nezanedbávajte svoje potreby kvôli ostatným.
  • Изображение с названием Gently Dump a Clingy " src="~imageskak-izbavitsja-ot-nadoedlivogo-druga_4.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>4</div><div><b class="whb">Neumožňujte vinu.</b> Ak uprednostňujete svoje vlastné potreby túžby, môžete mať zmysel pre vinu alebo myšlienky o svojom vlastnom egoizme. Malo by sa chápať, že premýšľate o povahe vášho vzťahu a analyzovať problémy dokonale v poriadku. Uvedomte si, že vaše potreby sú dôležité, než je priateľa, aby sa necítila vina.<ul><li>Vaše túžby a potreby by sa mali zohľadniť aj.</li><li>Účel priateľstva je byť šťastný a cítil vzájomnú podporu.</li></ul></div></li><li><img alt=
    päť. Premýšľajte o ďalších krokoch. Možno budete chcieť zachrániť priateľstvo. Môžete tiež dospieť k záveru, že priateľstvo je vhodné pre logické dokončenie. Vyhodnoťte posadnutosť priateľa a urobte vážený výber.
  • Možno ste sa už pokúšali zachrániť priateľské vzťahy. Povedali ste priateľovi, že potrebujete viac času pre seba? Snažili sa trochu odstrániť? To, čo viedlo k? Tieto pokusy dali akýkoľvek výsledok?
  • Aké emócie vám dávajú priateľstvo? Ak ste neustále vyčerpaný a napätý vedľa druhého, je lepšie zastaviť vzťahy.
  • Premýšľajte o tom, či môžete obmedziť komunikáciu na dve alebo štyri stretnutia mesačne alebo lepšie prestať komunikovať.
    • Časť 2 z 3:
    Od seba
    1. `Изображение
    jeden. Predstavte priateľa s novými ľuďmi. Možno vás považuje za svojho jediného priateľa. V tomto prípade je motívy svojich činov ľahko pochopiť. Snažte sa predstaviť priateľa s novými ľuďmi, aby sa necítil osamelý a mohol by si bezpečne zostať. Takáto cesta vám pomôže vychutnať si komunikáciu s inými ľuďmi a udržať priateľstvo.
    • Začnite tráviť čas v spoločnostiach, takže priateľ má nové známe.
    • Požiadajte svojich priateľov, aby trávili čas spolu s vami a tvojím priateľom.
    • Ak odmietnete stretnúť sa a povedať, že sú veľmi zaneprázdnení, ponúknite mu, aby ste sa stretli so svojím spoločným známym.
  • Изображение с названием Gently Dump a Clingy " src="~imageskak-izbavitsja-ot-nadoedlivogo-druga_7.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>2</div><div><b class="whb">Vybudovať plány, ktoré usporiadate.</b> Ak nechcete, nemusíte sa stretnúť s priateľom. Všetky plány musia zabezpečiť a priniesť radosť. Každé stretnutie s takýmto priateľom by malo byť žiaduce a pohodlné pre všetky strany.<ul><li>Nevykonávajte sa s neželaným stretnutím. Ak sa nechcete stretnúť, potom mi povedzte:
  • Môžete nainštalovať základné hranice. Napríklad, ponúknuť svojmu priateľovi raz mesačne sledovať filmy. Môžete to vysvetliť takto: "Rád sledujem filmy s tebou, ale často nemám voľný čas ani peniaze. Súhlasíme spoločne, aby sme sledovali filmy každý prvý piatok mesiaca?"
  • Obrázok s názvom Jemne vyskočí
    3. Ponúknuť dni, ku ktorým sa pohodlne stretávate. Ak vás priateľ zaspí a zavolá, potom skúste volať špecifické dni a čas, v ktorom ste zadarmo. Môžete pracovať alebo zaneprázdniť v určitých dňoch týždňa a nemôžete odpovedať na hovory alebo jednoducho nechcete vidieť.
  • Názov správneho času. Napríklad, povedzte mi: "Som veľmi zaneprázdnený v pondelok, v stredu, piatok a nedeľu, takže tieto nemôžem ani odpovedať na hovor. Ak niečo, môžete mi zavolať po 17 hodinách v utorok a štvrtok alebo sobotu kedykoľvek ".
  • `Изображение
    4. Ponúknuť priateľovi požiadať o pomoc. V niektorých prípadoch sa človek správa dotieravé z dôvodu problémov, ktoré nemožno vyriešiť samostatne. Napríklad, priateľ sa neustále hádaní s rodičmi, trpí kvôli zdravotným problémom alebo sa bojí riešiť osobné otázky. Stretnutia s vami môže byť jedinou možnosťou rozptýliť.
  • Snažte sa otvoriť s osobou, aby sa vysporiadali s možnými dôvodmi takéhoto správania. Napríklad, povedz mi: "Všimol som si, že sa snažíte zostať doma čo najviac. Si v poriadku?"
  • Ak sa priateľ otvorí a zdieľa jeho problémy, poradí mu, aby ste sa obrátili na špecialistu. Napríklad povedzte: "Toto je zložitá situácia. Myslím, že by ste mali hovoriť so skúseným psychológom ".
  • Изображение с названием Gently Dump a Clingy " src="~imageskak-izbavitsja-ot-nadoedlivogo-druga_10.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>päť</div><div><b class="whb">Vyjadriť svoje pocity.</b> Ak priateľa nereaguje na pokusy o zníženie počtu stretnutí, potom sa pokúste rozprávať otvorene. Ponuka stretnúť sa na odľahlom mieste a povedzte mu o vašich pocitoch a potrebách.<ul><li>Nemusíte byť hrubý alebo vykazovať agresiu. Stačí, aby som vyjadril svoje myšlienky úprimne a otvorene.</li><li>Snažte sa hovoriť s iným priateľským a porozumením tónom. Vyjadrite svoje pocity a potreby, ale nezabudnite do empatie.</li><li>Hovorte podľa prvej osoby a vysvetlite svoje pocity a nekritizujte rušivé správanie.</li><li>Napríklad, povedzte mi nasledovné: