Ako vysvetliť priateľovi, ktorý potrebujete voľný priestor

Každý človek potrebuje osobný priestor. Jeden ľudia to potrebujú veľa, zatiaľ čo iní len trochu. Možno sa zdajú byť nelogické, ale ušetríte zdravý vzťah, ak pravidelne dávate si navzájom priestor, aby ste preložili ducha. Schopnosť požiadať o to, čo potrebujete, je kľúčom k silnému priateľstvu.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Aplikujte jemný prístup

jeden. Urobte mentálny obraz požadovaného. Aby nedošlo k zraneniu osoby, zdieľať svoje pocity a potreby, bez toho, aby ste ho prinútili v rovnakom čase, aby obsadili obrannú pozíciu. Snažte sa popísať svoje pocity podrobne a pomôcť pochopiť osobu, čo naozaj potrebujete.

Môžete napríklad povedať: "Mal som taký tvrdý týždeň. Ako snívam ležať v posteli po celý deň. Môžem sa vás niečo opýtať? Nevadí, ak vás dnes večer nevidíme?"
Ak potrebujete oveľa viac času, vysvetlite iným spôsobom: "Teraz toľko padli, takže naozaj potrebujem nejaký čas na prehodnotenie. Môžete sa vás opýtať na Veľkú priazeň? Nevadí, ak nevidíme a komunikujeme niekoľko týždňov?"

Obrázok s názvom Povedzte priateľovi, ktorý potrebujete nejaký priestor krok 2

2. Sledujte skript. Dodržiavajte vybraný scenár, ak chcete zdvorilo odmietnuť pozvánku na verejnú udalosť. Pomôže to urobiť bez zbytočných ospravedlnení. Absolútne prijateľné povedať "Nie" A nepridávajte súčasne "Prepáč". Tu sú niektoré príklady:

Keď chcete povedať "Nie": "Mal som veľmi naložený týždeň. Možno dnes by som mal relaxovať. Ale vďaka za pozvanie!"

Ak nechcete ísť na prechádzku v spoločnosti priateľov: "Ďakujem za mňa, ale musím odmietnuť. Možno budeme sedieť niekde spolu? Musím si oddýchnuť od kolektívnej zábavy".

Ak sa nedostanete von z domu, ale zvyšok trvá na prechádzke: "Počul som, že sa tam bavíte! Možno nejaký iný čas?"

Keď chcete zastaviť priateľstvo s týmito ľuďmi: "Neviem, ako povedať, ale zdá sa mi, že sme príliš odlišní. Chcel by som tlačiť naše priateľstvo na pozadí".

Obrázok s názvom Povedzte priateľovi, ktorý potrebujete nejaký priestor krok 3

3. Ponúknuť alternatívu. Zakaždým, keď sa cíti zbytočné, keď mu poviete, čo chcete byť sám. Je potrebné minimalizovať takéto pocity, aby ste udržali priateľstvo, ktoré ponúkajú alternatívu.

Ak nie ste nastavený na výlet na verejnom mieste, pozvať svojho kamaráta na návštevu sedieť doma.

Ak chcete relaxovať, presuňte stretnutie na budúci týždeň.

Ak potrebujete čas, aby ste boli sami, súhlasím s ním, aby ste boli odpojení niekoľkokrát týždenne.

Obrázok s názvom Povedzte priateľovi, ktorý potrebujete nejaký priestor krok 4

4. Zvážte potreby seba. Akýkoľvek vzťah znamená vzájomný odpad. Ak máte v úmysle ponechať priateľstvo, potom počas diskusie Téma potreby osobného priestoru, berte do úvahy potreby vašej súradnice.

Ak pre úplné šťastie potrebuje váš kamarát stálosť alebo pozornosť, potom v tomto prípade z času na čas vyplýva na návštevu.

Ak potrebuje toto stretnutie pre priateľskú podporu a pozornosť, potom môže uhasiť túto potrebu iným spôsobom, zatiaľ čo obnovíte moc.

Takmer vždy existuje spôsob, ako splniť potreby oboch strán.

Obrázok s názvom Povedzte priateľovi, ktorý potrebujete nejaký priestor krok 5

päť. Vyhnúť sa ležaniu. Čokoľvek robíte, neviete priateľa, ak odmietnete stretnúť sa. Túžba získať viac slobody je dosť prirodzená. Nie je v ňom nič žlč, a to, pre ktoré by ste sa mali ospravedlniť, takže nemáte dôvod klamať. Nepravdepodobné, littgave, budete sa cítiť lepšie a vychutnať si známú slobodu. A s najväčšou pravdepodobnosťou bude váš priateľ stále uhádnuť!

Metóda 2 z 3:

Aplikovať priamy prístup

jeden. Svetlo vypadnúť. Niekedy je potreba voľného priestoru vážnejšia ako len "Je potrebné dobíjať". Ak sú akcie osoby prezerané, a chcete od neho relaxovať, potom sa ochladíte, a potom ho o tom informujte. Takže budete emocionálne vyvážené a môžete vysvetliť inteligentne, prečo potrebujete voľný priestor.

Obrázok s názvom Povedzte priateľovi, ktorý potrebujete nejaký priestor krok 7

2. Myslieť na všetko, čo chcete povedať. Odporúča sa dokončiť konverzáciu vopred, najmä ak konverzácia sľubuje, že bude horúca.

Urobte si plán mnohých dôležitých otázok. Čo presne chcete komunikovať priateľovi?

Robiť to, nacvičiť zrkadlo.

Noste s vami plán, ak sa bojíte zabudnúť na jeho hlavné aspekty.

Obrázok s názvom Povedzte priateľovi, ktorý potrebujete nejaký priestor krok 8

3. Povedz to. Hlavnou vecou je povedať, čo máte v úmysle, bez ohľadu na to, ako to robíte. Prípravok je dôležitý len až do určitého bodu. Potom musíte urobiť rozhodujúci krok. Nie je možné odmietnuť počať a odložiť ho neskôr. Vezmite si telefón a zavolajte svojho priateľa.

Obrázok s názvom Povedzte priateľovi, ktorý potrebujete nejaký priestor krok 9

4. Nastaviť hranice. Nastavte niektoré hranice, ak osoba často preťažuje váš osobný priestor a požiadavky nikdy nebolo vypočutý. Rozumné hranice sú základom zdravých vzťahov.

Vysvetlite presne, aké opatrenia považujete za prijateľné a ktoré - nie.

Môžete napríklad zavolať a písať, ale zároveň je úplne neprijateľné vyhlásiť bez varovania.

Uistite sa, že budete informovať, ak chcete navždy ukončiť priateľstvo.

Obrázok s názvom Povedzte priateľovi, ktorý potrebujete nejaký priestor krok 10

päť. Nefajčiarsky. Vaša potreba osobného priestoru sa neodparuje kdekoľvek. Uistite sa, že vaša sloboda, ak je to potrebné. Niekedy je o tom celkom takticky pýtané, ale v iných prípadoch hovoria rovno, pretože jeho potreba osobného priestoru bude s najväčšou pravdepodobnosťou obhajovať viac ako raz. Stáť na bolesť! Ukážte lásku pre seba, odvážne čas na odpočinok!

Metóda 3 z 3:

Rozhodnite sa o vesmíre

jeden. Požiadajte o poskytnutie osobného priestoru, pretože ste unavení a vydychovaní. Predpokladajme, že ste mali napätý týždeň. A ste na limit vašich schopností. Snažte sa trochu zlomiť od priateľov, prideľte si čas na obnovenie síl.

Obrázok s názvom Povedzte priateľovi, ktorý potrebujete nejaký priestor krok 12

2. Požiadajte o poskytnutie osobného priestoru, pretože ste uzavretá osoba a musíte byť sám. Ľudia sú rozdelení na introverty a extroverty. Zostať sa sám so mnou, všimnete si, že môžete žiť? To označuje vaše poškodenie. A pre dobré zdravie by ste mali byť životne dôležité prideliť priestor. Dovoľte si to mať!

Obrázok s názvom Povedzte priateľovi, ktorý potrebujete nejaký priestor krok 13

3. Požiadajte o poskytnutie osobného priestoru, pretože váš priateľ je vložený v peci. Často potrebujeme pokoj, pretože priatelia robia chaos v našom živote. Nechajte sa relaxovať od spoločnosti priateľa, ktorá neustále dramatizuje udalosti. Nech všetko zhasne.

Obrázok s názvom Povedzte priateľovi, ktorý potrebujete nejaký priestor krok 14

4. Požiadajte o poskytnutie osobného priestoru, pretože máte večné výstreky súdnej kamaráty. Ste unavení, aby ste sa prispôsobili na úkor svojich plánov a harmonogramu? Potom prestaňte prosím túto osobu.

Obrázok s názvom Povedzte priateľovi, ktorý potrebujete nejaký priestor krok 15

päť. Rozhodnúť, ktorá odroda priestoru potrebujete. Predtým, ako sa opýtate ostatných, aby vám poskytli priestor pre seba, zistite, aký priestor hľadáte. Lepšie sa uchyľujú na jemnejší prístup, ak potrebujete výstup. Avšak, aplikovať priamy prístup, ak budete radikálne zrevidovať podstatu priateľstva.

Jednoducho potrebujete voľný večer?

Už nechcete komunikovať s osobou sám, a preto by radšej splnili spoločnosť (alebo naopak)?

Chcete zmeniť vzťahy (alebo dokonca zastaviť)?

Tipy

Prijať ako opatrenie, že nie je možné neustále potešiť všetkých ľudí.
Poctivosť je najlepšia stratégia aj v kritických prípadoch, keď ste nedosiahli úspech s taktikou.
Snažte sa vždy dať sa na miesto inej osoby. Ukázať zdvorilosť.
Netlačte na svojich priateľov.