Ako zvládnuť ľudí, ktorých sa vám nepáči

Je to nepríjemné, keď je nepriateľstvo testované, ale to je prirodzená časť života, s ktorou potrebujeme študovať. Ak sa dozviete, ako sa obhajovať od ľudí, ktorí spôsobujú škodu, eliminujú nedorozumenie a udržiavajte situáciu pod kontrolou, dá vám dobrú výhodu v živote. Takáto skúsenosť by nemala byť veľmi smutná, ak viete, ako sa správať v takýchto nepríjemných situáciách.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ukázať sa o seba

jeden. Rozhodnite sa, či sa obávate. Nemusíte hľadať priateľa v každom človeku, ktorý sa stretne na vašej ceste. Ak je kolega na prácu alebo niekoho, u ktorých nie ste príliš záujem, je to nepáči, môže byť, samozrejme, môže byť nepríjemné, ale je potrebné sa rozhodnúť, či sa snaží nadviazať vzťahy. Nestrácajte čas a úsilie, ak je človek nepríjemný, a nestrácate nič, vyhýbajte sa komunikácii s ním.

Obrázok s názvom Eradikovať a zastaviť negatívne myšlienky Krok 14

2. Pozri sa na seba. Urobili ste chybu? Má človek aspoň jeden rozumný dôvod na odpor? Možno by ste sa mali ospravedlniť a pokúsiť sa vysvetliť svoje správanie, ak si myslíte, že môže byť príčinou antipatie.

Uznanie chýb sa líši od vlastnej dovolenky. Všetky chyby. Musíte odpustiť, aj keď to môže urobiť iná osoba.

Obrázok s názvom Eradikovať a zastaviť negatívne myšlienky Krok 3

3. Rozprávať vzťahy. Nebojte sa rozlúčiť s osobou, ktorá sa aktívne snaží uraziť. V takýchto situáciách sa musíte zaradiť do priority. Niekedy ľudia čelia rôznym dôvodom, a tu sa nemôžem urobiť, s výnimkou, že sa vyhýbajú, najmä ak situácia vyjde z pod kontrolou a trpíte to.

Niekedy môže byť túžba zostať a postaviť sa na vás, ale je lepšie sa vyhnúť otvorenej konfrontácii - to je tiež prejav moci. Takže stojíte pre seba a povedzte páchateľa, že neumožňujete zastrašiť.

Môžete sa jednoducho vyhnúť osobe, keď je to možné, napríklad, ak ste s ním zamestnancov, ale nemáte spoločné úlohy. Okrem toho môžete odstrániť osobu od priateľov alebo odhlásiť v sociálnych sieťach, aby ste nemali žiadne pokušenie vstúpiť do akejkoľvek interakcie.

Obrázok s názvom Eradikovať a zastaviť negatívne myšlienky Krok 18

4. Pustite smäd na schválenie. Ako dôležité je pre teba súcit tejto osoby? Existujú nejaké iní ľudia, ktorí ťa naozaj milujú? Priatelia a príbuzní? Stange vaše nervy, možno problém je v samotnom človeku, a nie vo vás.

Niektorí ľudia sa zažijú odpor, pretože závisť. Nedovoľte, aby vás rozrušili kvôli vášmu úspechu.

Obrázok s názvom Sleep tým, že niekto iný hypnotizuje vás krok 6

päť. Zamerajte sa na pozitívne aspekty. Ak ste naštvaný, pretože jeden alebo iný vás nepáči, urobte niečo, čo vám pomôže cítiť sa lepšie. Ak chcete trénovať, choďte do posilňovne, aby ste odvrátili proti negatívnym pocitom. Ak máte priateľov, ktorí vás skutočne oceňujú, trávia čas s nimi, aby ste si pripomenuli vašu hodnotu. Žiadna situácia vás nemôže rozrušiť, ak by ste sa nedal.

Ak poznáte dôvod, prečo sa vám nepáči, opýtajte sa sami seba, či je sympatie tejto osoby naozaj dôležitý. Ste znepokojení jeho názorom? Možno nemá rád veľa ľudí a v tomto prípade nie ste "Špeciálne", Ako sa vám zdalo.

Môžete sa tiež pokúsiť preformulovať kritiku, aby bola pozitívna. Ak niekto povie, že ste vždy neskoro alebo neustále sa pýtajú ľudí o službách, myslím si, že by ste sa v tomto ohľade mohli zmeniť. A ak si myslíte, že osoba je nesprávne, pamätajte, keď ste neboli neskoro a my sami poskytli služby iným.

Metóda 2 z 3:

Obnoviť vzťah

jeden. Klásť otázky. Ak potrebujete tieto vzťahy, alebo ich chcete zlepšiť, mali by ste sa opýtať osoby, prečo vás nepáči. Možno príčina všetkého, čo by ste mohli získať cenné informácie o tom, ako vás človek vníma (ale nemusí nevyhnutne znamenať, že toto je vaša pravá podstata).

Snažte sa vyhnúť konfrontácii. Namiesto rozprávania "Čo máš za problém?", opýtať sa "Urazil som ti niečo, čo si zaslúžil taký nepriateľstvo z vašej strany?"

Obrázok s názvom nájsť veci na rozhovor o kroku 28

2. Sa nestanú obrannou pozíciou. Odobrať taktiku "Bojujte s ohňom s ohňom" Najjednoduchší spôsob, ale ak je niekto nespokojný s vašimi akciami, pokúste sa zistiť situáciu pokojne a nie vstúpiť do otvoreného konfliktu, aby nezhoršili pozíciu vecí ešte viac.

Nekritizujte a nekritizujte. Je pravdepodobné, že budete chcieť odsúdiť zranné stromy človeka, ale hrubosť nepomôže vyriešiť súčasnú situáciu. Kritizovať túto konkrétnu, budete len posilniť konflikt.

Urobte si pár hlbokých dychov a výdychu, aby sa trochu upokojil a neuniknite negatívnym komentárom v reakcii.

Je to celkom normálne, ak si vezmete malý čas, aby ste sa ochladili a potom sa vrátili k konverzácii.

Obrázok s názvom, ak sa vám niekto páči krok 9

3. Počúvajte človeka. Nechajte osobu hovoriť bez prerušenia. Možno sa vám nepáči myšlienky stanovené. Ale ak chcete obnoviť vzťah, musíte vedieť, čo sa zaoberáte. Ak dáte človeku hovoriť, bude vnímaná ako znak rešpektu na vašu časť, a budete odpovedať na to isté. Možno v procese získate hodnotnú konštruktívnu kritiku.

Môžeš povedať: "Chápem, že mám niečo, čo sa vám nepáči. Som úprimne záujem poznať dôvod vašej nespokojnosti a zistiť, či tento problém môžeme vyriešiť spoločne".

Obrázok s názvom nájsť veci na rozhovor o kroku 13

4. Prestávka. Niekedy sa ľudia konajú navzájom na nervy, pretože trávia veľa času v spoločnosti navzájom, napríklad, kolegovia alebo priateľov priateľov. Ak pracujete s touto osobou, urobte všetko na chvíľu obmedziť kontakt na chvíľu. Ak trávite veľa času s tými istými ľuďmi, pokúste sa stretnúť s inými mojimi súdruhmi. Čas strávený rozdielom pomôže ľuďom podniknúť myšlienky a možno po prestávke sa vám bude páčiť viac.

päť. Dajte sa vedieť o svojich pocitoch. Skvelý spôsob, ako napraviť nedorozumenie - povedzte osobe o svojich pocitoch. Snažte sa urobiť tento rešpekt, s neutrálnymi emóciami. Možno objasnenie situácie je všetko, čo bude potrebné, aby bola osoba na vašej strane, a nie samo o sebe.

Použite vyhlásenia S "Ja" - Toto je dobrý spôsob výrazu, ktorý nespôsobí, že sa cítite, že sú napadnuté. Môžeš povedať: "Bolí mi to, aby som si uvedomil, že ma zažívate, a chcel by som vedieť, čo môžem urobiť, aby som zlepšil vzťah medzi nami".

Metóda 3 z 3:

Minimalizovať poškodenie

jeden. Vysvetlite pred tým, ktorí sú pre vás dôležité. Ak sa vám nepáči osoba, môže o vás šíriť falošné povesti alebo sa snaží poškodiť iným spôsobom. Ak je to zamestnanec, porozprávajte sa o nezhodách s touto osobou so svojím šéfom, takže je pozorný k pokusom sabotáže vašej pozície v práci na strane tohto zamestnanca. Ak je to spoločný priateľ, vysvetlite svoju pozíciu tak, že chápe váš názor na veci. Vyhnite sa urážkam voči tejto osobe!

Obrázok s názvom nájsť veci na rozhovor o kroku 24

2. Nepododávajte muža so zbraňou. Ak vás niekto nepáči, môže sa pokúsiť poznať vaše tajomstvá, aby vám ublížili. Buďte opatrní, s akými informáciami informujte svojich zlých želanín. Nehovorte s nimi iných ľudí, pretože to môže byť použité proti vám. Chráňte sa, ak sa neuplatňujete o všetky svoje tajomstvá a neumožňujú osobu používať vaše slová na ublíženie. Ak je to kolega, snažte sa robiť chyby v práci s ním, pretože sa môže obrátiť proti vám.

Ak je to bývalý priateľ, pravdepodobne vie veľa, čo vám môže ublížiť. Ak si myslíte, že sa bude zdieľať niečo, čo vás vloží do zlého svetla, môžete vždy hovoriť o pozícii vecí najprv kontrolovať prezentáciu situácie.

3. Nedovoľte, aby situácia vystúpila pod kontrolou. Niekedy stojí za to ospravedlniť, či vaše činy spôsobili, že niekto urazil. Aj keď si myslíte, že neurobili nič zlého, môže byť užitočné sa ospravedlniť, že sa situácia zhoršuje. Môžete to urobiť pre seba, nie pre inú osobu, aj keď to môže zmeniť názor na vás pozitívny.

Obrázok s názvom Nájsť veci na rozhovor o kroku 25

4. Stretnúť sa s priateľmi. Ak sa vám človek pochybuje, opýtajte sa svojich priateľov, čo si myslia o situácii, ak poznajú túto osobu. Stanovisko k strane, najmä od ľudí, ktorých dôverujete, vám pomôže, aby ste neprijali vnímanie niekoho iného a neviním sa v ničom. Nepriateľstvo iných môže zasiať vo vás pochybnosti o sebe, takže je dôležité vedieť, ako vás ovplyvňuje. Nedovoľte, aby sa vaše duševné zdravie trpeli.

Obrázok s názvom Nájsť veci na rozhovor o kroku 22

päť. Snažte sa dobyť sympatie osoby. Niekedy všetko, čo potrebujete na obnovenie priateľstva alebo pracovných vzťahov - ukázať svoje dobré úmysly. Poskytne vám veľa výhod. Láskavosť znižuje úroveň stresu a prispieva k dlhšiemu zdravému životu. Okrem toho, ak ste láskavý k človeku, napriek jeho nepriateľstvu vám to môže inšpirovať, aby zmenil názor na vás.

Ale buďte opatrní ľuďom, ktorí chcú manipulovať s vašou láskavosťou. Niektorí ľudia si užívajú tých, ktorí nie sú chránení pred agresívnym a manipulačným správaním. Ak si vezmú vašu láskavosť, ale na oplátku dostanete len hrubosť, je lepšie sa vyhnúť takýmto ľuďom, a nesnažte sa ich potešiť.

Tipy

Ak čelíte fyzickým nebezpečenstvom, pokúste sa dostať preč od osoby a zavolať políciu.
Byť vyššie: Zostaňte ďalej od ľudí, ktorých sa vám nepáči, alebo sa snažte nadviazať vzťahy.
Pamätajte si, že niektorí ľudia môžu zažiť antipatie kvôli chybe, ktorú ste dostali, tak sa s nimi porozprávajte o probléme a nezasiahnite ich za chrbtom.
Ak urobíte zlé, neznamená to, že musíte odpovedať na tú istú mincu. Buďte úprimní a nezabudnite na svoje správanie.

Upozornenia

Vyhnite sa divokým, zdĺhavým emocionálnym konfliktom s človekom.
Nevyvolávajú fyzické konflikty.