Ako fajčiť a uložiť belosť zubov: 11 krokov

Fajčenie môže zmeniť farbu zubov. Okrem toho fajčiari častejšie pozorovali miernu a silnú zmenu farby zubov ako nefajčiarske. Kvôli tabaku na zuboch sa objavia žlté škvrny, ktoré je ťažké čistiť iba zubnú kefku. To je spôsobené tým, že nikotín a živica z cigariet preniká do malých otvorov v smaltovaní zubov. Ak fajčíte, a chcete, aby vaše zuby zostali biele, budete musieť ukázať viac úsilia na čistenie zubov a tiež eliminovať škvrny, ktoré sa už objavili.

Kroky

Časť 1 z 2:

Aby sa zabránilo vzniku škvŕn z tabaku

jeden. Vyčisti si zuby. Aj keď čistenie zubov je dôležité pre zdravie zubov všetkých ľudí, je to najmä potrebné pre tých, ktorí fajčia a chcú, aby zuby zostali biele. Vyčistite zuby dvakrát alebo trikrát denne aspoň dve minúty. Kúpiť bielenie zubnej pasty na posilnenie účinku čistenia zubov.

Fajčiari spravidla majú najhorší stav ústnej dutiny a vyššie riziko periodontálneho vývoja, takže je pre nich veľmi dôležité, aby sledovali zdravie zubov. Čistiace zuby nielenže znižujú riziko problémov v ústach, ako periodontitída, ale aj bieli zuby.
Skúste si čistiť zuby ihneď po fajčení. Takže odstránite živicu a iné látky, ktoré zostali na zuboch, a nedávajú im preniknúť do smaltu.

Obrázok s názvom Udržujte zuby biele, zatiaľ čo fajčenie krok 2

2. Premýšľajte, aby ste začali používať špeciálny zubný balíček pre fajčiarov. Na stohových regáloch nájdete špeciálne zubné pasty pre fajčiarov. Obsahujú viac abrazívnych zložiek, ako je potravinárska sóda alebo oxid hlinitý ako v bežných zubných pastách. Pomôžu im odstrániť živicu a nikotín, ktorý prenikol sklovinu.

Vzhľadom k tomu, tieto zubné pasty sú abrazívnejšie, budú emitovať smalt. Ak vás trápi, použite špeciálnu zubnú pastiu len príležitostne a zvyšok času čistite zuby obyčajnej zubnej pasty.

Obrázok s názvom Udržujte zuby biele, zatiaľ čo fajčenie krok 3

3. Použite riffler pre ústa, čo je navrhnuté špeciálne pre fajčiarov. Môžete nájsť špeciálne opláchnutie tekutín, ktoré sú určené na zníženie množstva živice a iných chemikálií v ústach po fajčení. Musia použiť po každej zaoblenej cigarete.

Obyčajné ústa opláchnutia nebudú šetriť zuby biele, ale zlepšia celkový stav ústnej dutiny. Použite bežnú ústa oplachovanie kvapaliny, aj keď nenájdete špeciálny opláchnutie z živice kdekoľvek. Hlavnou vecou je vybrať si liečivé činidlo, ktoré bojuje s gingivitídou a súčasne sa obnoví dýchanie (namiesto obyčajného opláchnutia, ktoré jednoducho osviežuje dýchanie). Nie je ťažké rozlíšiť, pretože zloženie terapeutických opláchnutí pre ústa zahŕňa fluoridy a antimikrobiálne.

Obrázok s názvom Udržujte zuby biele, zatiaľ čo fajčenie krok 4

4. Kefa zuby zubové vlákno. Zuby potrebujú vyčistiť vlákno pred spaním alebo po čistení zubnou kefkou. Zubná niť nebude zlepšiť celkový stav ústnej dutiny, ale tiež pomáha odstrániť nikotín a živicu zo zubov. To znižuje pravdepodobnosť škvŕn medzi zubami.

Vyberte si akýkoľvek typ zubného vlákna, ako chcete. Na rozdiel od spôsobu, akým budete čistiť medzi zubami, typ nite nie je taká dôležitá.

Zubné zubné zubné nite vyčistite raz denne. Bez ohľadu na to, kedy si čistíte zuby, hlavná vec je, že to robíte.

Obrázok s názvom Udržujte zuby biele, zatiaľ čo fajčenie krok 5

päť. Pravidelne navštíviť zubára. Ak ste fajčiar, potom by ste sa mali zúčastniť zubára častejšie, než je zvyčajne akceptované. Zistite zubára o tom, ako často, podľa jeho názoru, mali by ste ísť k nemu.

Počas vašich návštev bude zubár vykonať dôkladné čistenie zubov, ktoré pomôžu odstrániť svetelné škvrny a znížiť prejav najsilnejšieho.

Ak máte záujem, zubár môže poskytnúť informácie o tom, ako prestať fajčiť, a bude tiež hovoriť o škodlivých dôsledkoch fajčenia na zdravie ústnej dutiny.

Časť 2 z 2:

Odstráňte škvrny z tabaku

jeden. Vyčistite zuby Sóda. Môže sa zdať divné, ale kvôli bielym zubom by ste to mali vyskúšať. Čistiace potraviny Soda bude výrazne ovplyvniť belosť zubov.

Ak to chcete urobiť, nalejte nejakú sódu na zubnú kefku a čistite zuby obvyklým spôsobom.
Nenechávajte Soda na dlhú dobu na zuby a nečistite príliš veľa. Nadváha intenzívne čistenie zubov sódy alebo predĺžené iteing na zuboch môže kaziť smalt, ktorý prinesie viac škody ako dobré.

Obrázok s názvom Udržujte zuby biele, zatiaľ čo fajčenie krok 7

2. Zmiešajte sódu s peroxidom. Pridajte len niekoľko kvapiek peroxidu k sóde, aby ste sa dostali. Potom použite túto pastu ako konvenčný zub. Soda s peroxidom ešte silnejšie zuby bieli ako sóda.

Vzhľadom k tomu, táto zmes je veľmi abrazívna, používajte ho už niekoľko dní, potom sa zastavte niekoľko mesiacov, aby nedošlo k poškodeniu smaltu zubov.

Obrázok s názvom Udržujte zuby biele, zatiaľ čo fajčenie krok 8

3. Použite zanedbané prostriedky na bielenie zubov. Bielenie zubnej pasty Najjednoduchšie použitie, pretože to môže čistiť zuby, ako aj obvyklé. Existuje však veľký výber ostatných bieliacich zubov. Spravidla sa predávajú vo forme gélov, prúžkov alebo bieliacich roztokov, ktoré sa aplikujú pomocou zubného zásobníka. Tieto prostriedky sú veľmi účinne vyrovnané s fajčiarskymi škvrnami.

Nepoužívajte gély a bielidlo príliš často. Pásy môžu byť použité pravidelne.

Obrázok s názvom Udržujte zuby biele, zatiaľ čo fajčenie krok 9

4. Skúste zuby zuby s výrobkami, ktoré možno nájsť doma. Existuje niekoľko prírodných finančných prostriedkov, ktoré sú údajne schopní bieliť ich zuby. Patrí medzi ne: Banana Peel, Jahoda a Apple ocot. Ústa môžu byť tiež zvonené s kokosovým olejom.

Používať jahody, rozdrviť niekoľko bobúľ a pridať k nim sóda. Použite túto zmes ako zubnú pastu. Možno je to účinne v dôsledku kyseliny jablčnej látky, ktorá je prítomná v jahodách.

Sattail si zuby vnútorná strana banánovej kôry, aby ich bieli. Má rôzne minerály, ktoré pomôžu posilniť zdravie zubov.

Jedna časť Apple octu môže byť zmiešaná s tromi časťami vody a potom pridať do obvyklých zubnej pasty. Posilní bieliaci účinok zubnej pasty.

Použitie kokosového oleja, vložte do úst 1 polievková lyžica oleja a opláchnite ústa 15 minút. Ale začať s malým časom si zvyknúť na tento pocit. Snažte sa zamerať na to, aby ste nechali prehltnúť olej. Tento proces zvýši výrobu slín a zabíjanie baktérií v ústach.

Obrázok s názvom Udržujte zuby biele, zatiaľ čo fajčenie krok 10

päť. White zuby profesionálne. Je to veľmi účinný spôsob proti škvrnám. Kozmetické čistenie odstráni viac škvŕn ako bežné čistenie zubov. Môže sa vykonávať v prerušení medzi obvyklým čistením zubov, ale nemalo by to nahradiť.

Počas profesionálnych bieliacich zubov sa používajú pevné chemikálie. Po takom čistení budú vaše zuby nejaký čas veľmi citlivý.

Obrázok s názvom Udržujte zuby biele, zatiaľ čo fajčenie krok 11

6. Hádzať fajčenie. To je najefektívnejší spôsob proti tabakovým miestam, hoci nie najjednoduchšie. Ak ste prestali fajčiť, škvrny spôsobené nikotínom a cigaretou živicou nakoniec zmiznú.

Ak chcete prestať fajčiť, neváhajte hľadať pomoc. Fajčenie je návykové, takže budete používať akúkoľvek pomoc.