Ako nájsť chlapa, ak sa považujete za neatraktívne

Ste oveľa atraktívnejší, ako si myslíte! Avšak, je to celkom normálne, ak sa vám niekedy zdá, že to nie je. V modernom svete, keď od všade s propagačnými stránkami, ideálne upravené fotografie modelov, ktoré predávajú všetko, od rýchleho občerstvenia a končiace s autami, vaše sebaúcty sa môže stať nebezpečnými nízkymi. Budete prekvapení, ak zistíte, že aj dievčatá atraktívne vo vašom názoru sú tak kritické pre niektoré prvky ich vzhľadu, ktoré niekedy táto sebakritika odpudzuje ľudí a robí nemožné úzke vzťahy. Ak chcete prekonať pocit neatraktívnosti a zoznámte sa s chlapom, budete musieť lepšie pochopiť, obklopte sa správnym prostredím, aby ste zistili, že šťastie, kto má šťastie dosť stretnúť sa s vami, a potom to nebude.

Kroky

Časť 1 z 3:

Pochopiť a zlepšiť svoju vlastnú predstavu o sebe

jeden. Identifikovať zlú myšlienku vášho tela, aby ste to prekonali. Váš duševný obraz je spôsob, akým sa vidíte a ako sa cítite. Osoba s pozitívnym spôsobom sa zvyčajne cíti pohodlnejšie a hodnotí sa presnejšie, čo to núti lepšie zaobchádzať s ním. To neznamená, že by ste sa mali vždy hodnotiť pozitívne alebo predpokladať, že neexistujú žiadne také fyzikálne vlastnosti, ktoré nemohli byť opravené zdravým spôsobom života (napríklad hmotnosť alebo pleť). Namiesto toho by vám pozitívny duševný obraz mal silu pochopiť svoju vlastnú hodnotu a význam ako osoba. Viete, že vy Dôležitý a Významný vplyv o živote priateľov a rodiny.

Negatívny mentálny obraz môže byť vyjadrený nasledovne:
jeden) V nereálnom prezentácii vlastnej postavy (nie je nič hrozné v tvare obrázkov alebo krehkej postavy, Ale je tu Nesprávny osobný názor, že vaše prírodné formy nie sú dosť dobré)-
2) V zmysle vlastného zlyhania, ktorý sa narodil z rozporuplovaného postoja k jeho obrázku (aj keď ste schopní zlepšiť svoju diétu a začať pravidelne zapojiť sa do cvičenia, vonkajšie charakteristiky vášho tela sa neodrážajú vo vašej hodnote, Hodnota človeka, ako človek leží vo vnútri)-
3) V zmysle hanby, rozpakov a silného záujmu kvôli ich tvaru (testovanie ľahkého plachosti je celkom normálne, ale panika útoky a iné fyzické prejavy úzkosti sú znamením prítomnosti negatívneho mentálneho obrazu v osobe)-
4) V pocite nepohodlia vo svojej vlastnej koži (nadmerná koncentrácia na seba vedie k nadmernému mysleniu najjednoduchších pohybov, pretože sa začínajú zdať neprirodzené).

Obrázok s názvom Získať priateľa, ak sa cítite neatraktívny krok 2

2. A pobaviť tie myšlienky, ktoré spôsobujú zlé sebaúcty. Dôvodom odmietnutia vášho tela možno uzatvoriť v niečom zrejmé, napríklad v prítomnosti božských bodov alebo jazvy, alebo môžete vidieť niekoľko menších nevýhod naraz, ako je napríklad nosná forma alebo uši. V niektorých prípadoch problém nemá vôbec fyzický prejav, ale je výsledkom emocionálnej poruchy, napríklad kvôli tomu, že niekto povie osobe, že je hrubý, keď to nie je tak. Prekonajte všetky tieto nešťastia sú pomerne ťažké, ale len keď ste prijali, ako ste, môžete postúpiť dopredu, naučiť sa milovať seba a vziať lásku iných ľudí.

Snažte sa nájsť tú istú funkciu, ktorú sa vám nepáči v sebe, v niekom, kto hľadáte s obdivom. Nie je zlé hľadať príklady medzi členmi vašej rodiny. Po tom našli rovnakú vlastnosť z obľúbeného člena rodiny, napríklad tety, mama alebo niekoho iného, dychtivo negatívne myšlienky o sebe uvažovanie ďalšieho druhu: "Verím, že mama je krásna, a okolie po celú dobu ma porovnáva s ňou. Som oveľa atraktívnejší, než sa mi zdá".

Naučte sa vziať akékoľvek fyzické nevýhody, ktoré máte, ako neoddeliteľnú súčasť ľudského života. Nahradiť sebakritiku dobrej podpory podporných slov. Nemôžete robiť nič s krtekom na tvári, ale môžete ovládať svoje pocity a svoj vlastný postoj k sebe. Nie ste neúspešný, nie škaredý a nie hrozný. Ste jedinečný a jedinečný. To vás robí špeciálnym.

Obrázok s názvom Získať priateľa, ak sa cítite neatraktívny krok 3

3. Výzva Nerealistické štandardy mediálnej krásy. Tieto obrázky, ktoré vidíte každý deň na reklamné plagáty a v valci v televízii, nie sú odrazom obrazu ľudí v reálnom živote. Dôležitejšie je, že vzhľad iných ľudí nemusí mať vplyv na to, ako vy Dopraj si. Krása má tendenciu vyblednúť a "dokonalosť" V mnohých prípadoch sa môže zdať falošné a falošné. Dejlizácia nereálnych štandardov môže byť príčinou vášho negatívneho mentálneho obrazu. Vypáliť tieto myšlienky pravidelné pripomienky, že všetky tie ženy, ktoré vidíte v médiách, predstavujú len malé percento obyvateľstva. Veľmi neprirodzene sa snaží byť ako oni!

Akonáhle sa chytíte na skutočnosť, že porovnávate svoj obrázok s obrazom krásnych krás, riadiť takéto myšlienky preč! Povedz mi: "Ja Krásny, A krása týchto žien nie je zdravá dosiahnuteľná norma pre každého". Takže ste v mysli v mysli zdravší spôsob myslenia, ktorý vám pomôže prekonať depresiu a úzkosť, pretože obaja poškodzujú pocit vašej vlastnej atraktívnosti.

O kozmetike a príbuzných kozmetických výrobkoch môžu byť strávené desiatky tisíc rubľov, ak nie viac. Ale aj s najradikálnejším make-upom, ak ste nešťastní vo vnútri, zmena vzhľadu nebude schopná ovplyvniť, ako sa cítite.

Obrázok s názvom Získať priateľa, ak sa cítite neatraktívny krok 4

4. Rozvíjať sebadôveru a vybudovať zdravé vzťahy s cieľom posilniť pocit vašej vlastnej atraktívnosti. Sebadôvera je kľúčovou zložkou atraktívnosti a pripravenosti ísť na dátumy. Schopnosť dobre vyrovnať so stresom robí osobu atraktívnejšou. Zvýšiť dôveru a naučiť sa podporovať zdravé vzťahy s ľuďmi sa primerane uchyľuje k nižšie uvedeným odporúčaniam.

Láska s láskou V jeho milovanom štýle oblečenia. Jednotliví ľudia niektoré štýly v oblečení idú viac ako iné. Tráviť čas, aby ste preskúmali rôzne štýly, aby ste vyzdvihli, že ten, ktorý vám najviac vyhovuje!

Naučte sa zdôrazniť vaše najlepšie funkcie v každodennom živote dobre vyzerať. Vyberte si najlepšie funkcie a udržiavať zdravú starostlivosť o telo vrátane vyvážená strava, To vám umožní vyzerať a cítiť sa výrazne lepšie.

Podporte svojich priateľov a naučiť sa prijať podporu z nich. Nevyvážené vzťahy alebo tzv "Toxické vzťahy", môže viesť k extra podráždeniu a chagrinovi. Podobné vzťahy sú schopné znížiť vaše sebaúcty a emocionálne odtok, pretože to, čo budete cítiť a vyzerať menej atraktívne.

Obrázok s názvom Získať priateľa, ak sa cítite neatraktívny krok 5

päť. Choďte do zdravého životného štýlu, aby ste zvýšili sebaúctu. Napriek tomu, že vaše sebaúcty by nemali byť založené na zmene vášho vzhľadu, ak sa postaráte o zlepšenie vášho zdravia, môžete milovať svoje telo silnejšie, cítiť sa úspešní, zdvihnite náladu, zlepšenie stavu pokožky a získať pozitívnejší pohľad na svet. Vzhľadom k tomu, že budete chcieť okamžite zmeniť, viete, že jednorazová zmena vo vašej strave a fyzickej aktivite je nepravdepodobné, že by vám poskytli akékoľvek pretrvávajúce viditeľné výsledky. Skúste pevne ísť do zdravého životného štýlu.

Zrušiť nedostatky vášho životného štýlu a postupne ich eliminovať jeden po druhom. Okrem sladkých potravín a nápojov s nízkou nutričnou hodnotou, ako je cukrík a sóda, možno poskytnúť najsilnejší pozitívny vplyv na stav svojho zdravia.Ak chcete získať ďalšie nutričné poradenstvo, pozrite sa na terapeuta alebo výživu.

Zvlhčovať a Moc Jeho kožu. Suchá ne-ťažká koža sa môže zdať byť unavená, prečo sa sám nevyzeráš. Existuje však mnoho spôsobov Dajte pokožku zdravý a žiarivý pohľad.

Postarajte sa o dostatočný spánok. Nedostatok spánku má viacnásobné negatívne účinky na zdravie, vrátane nedostatku síl / starostlivosti, zhoršenie kvality života, zvýšiť krvný tlak, mŕtvicu, obezitu a iné. Postarajte sa o zlepšenie vášho zdravia a vzhľadu Zvýšte čoskoro trvanie spánku (spánok až do polnoci).

Postupne začať robiť fyzickú aktivitu. Nikto nikdy nebol schopný vystúpiť z pohovky a okamžite spustite vzdialenosť maratónu bez predchádzajúceho tréningu! Ak si nastavíte cieľ non-stop beží na jeden kilometer, začnite s chôdzou. V prvých dvoch týždňoch v deň môžete chodiť pešo 500 m. V nasledujúcich dvoch týždňoch je možné spustiť túto vzdialenosť, podľa potreby zastávka. Je to taký postupný spôsob, ako zaviesť fyzickú námahu vo vašom živote.

Časť 2 z 3:

Nájsť chlapa, ktorý vás ocení

jeden. Obklopte sa vhodným prostredím. Určite nebudete nájsť svoje zúžené, ak budete sedieť na gauči každý večer a nepozerajte sa na pohovku! Začnite cvičiť sociálnu činnosť, ktorá ovplyvní vaše osobné koníčky a záľuby. Takže sa vám páči dostať sa do sveta a ľudia, ktorí sa stretli na rôznych podujatiach, budú mať podobné vašim záujmom. Prítomnosť všeobecných záľuby je dôležitou zložkou najdôležitejších vzťahov.

Snažte sa nájsť miestne internetové zdroje, ktoré vám pomôžu stretnúť sa a zoznámiť sa s ľuďmi, ktorí majú podobné záujmy. Takto to bude možné dozvedieť sa o verejných podujatiach, v ktorých budete mať šancu stretnúť sa s tými chlapcami, ktoré by ste nikdy nestretli niekde inde.
Pozrite sa na informácie o najbližších udalostiach vášho mesta na Bulletinovej tabuli alebo jednoducho požiadajte o vyhľadávanie žiadosti o internetový billboard o plagátoch miestnych podujatí. Takže budete zhromažďovať informácie o festivaloch, výstavách a iných udalostiach, ktoré by ste chceli.
Môžete sa tiež pozrieť do klubov na koníčkoch, zoznámte sa s rôznymi výučbami tvorivosti alebo začnite hrať šport. V niektorých kluboch av triede kreativitu alebo športu je celkom realistické stretnúť sa s dobrým chlapom, napríklad v klube literatúry milencov, v kruhu palubných hier, v zbore, pri práci na spoločenskom základe, v triede lekcie, kreslenie, varenie, divadelné zručnosti, na plážový volejbal, futbal, pri hraní zohávačov a tak ďalej!

Obrázok s názvom Získať priateľa, ak sa cítite neatraktívny krok 7

Ukončite svoju vlastnú zónu pohodlia. Cesta mimo okraja priateľa, stretnutie s novými funkciami a ľuďmi vám dá šancu dosiahnuť viac. Keď osoba opúšťa zónu svojho vlastného pohodlia, začne zažívať pozitívne vzrušenie, čo zvyšuje jeho výkon, pomáha mu vyrovnať sa so zmenami, ktoré sa vyskytli a stimuluje na rozšírení horizontu.V rovnakej dobe, niektorá z uvedených vlastností môže urobiť veľa zapôsobiť na váš potenciálny budúci chlapík a pomôcť dobyť jeho srdce.

Pokúste sa nájsť nový prístup ku každodenným denným situáciám. Jednoducho zmeňte cestu, aby ste sa dostali do práce. Význam má byť v takejto situácii, v ktorej sa vaše vyhliadky budú líšiť od zvyčajného.

Začnite s malými zmenami a postupne sa dostanete do úplne nových a nezvyčajných vecí pre vás. Zvýšené tlačenie samotného od samého začiatku môže spôsobiť príliš veľa úzkosti, čo povedie k pocitu seba-bezmocnosti a depresie. Začnite s malými a pomaly prejdite na väčšie zmeny.

Obrázok s názvom Získať priateľa, ak sa cítite neatraktívny krok 8

3. Poznať sa, že stojí za to. Pocit vlastnej neatraktívnosti môže spôsobiť, že začnete vzťah s niekým, kto vás nebude oceňovať, ako ste. Ale samotná skutočnosť prítomnosti lásky vzťahov nemôže byť dôležitejšia ako váš emocionálny a duševný stav. Zaslúžiš si taký chlapík, ktorý vás bude milovať a rešpektovať presne to, čo máte. Nesúhlasím s niečím menej.

Ak sa mladý muž, ktorý verí, že ťa robí, čo chce, nevenuje pozornosť vašim pocitom, vyžaduje, aby ste mu dali väčšinu svojho času a sily a snahy, alebo vystrašuje svoj vzťah, potom vám takéto vzťahy prinesú viac škody ako dobré. To môže byť indikátor, ktorý vy Nesleduje Pokračujte v podpore vzťahov s ním.

Časť 3 z 3:

Triky zvádzania

jeden

Nainštalujte vizuálny kontakt. Áno, nemusí to byť ľahké, keď, kvôli vzrušeniu, začnete flit motýľ! Ale priamy vizuálny kontakt je univerzálny signál, ktorý ukážete osobe, ktorú váš záujem, takže sa nesnažte odmočiť, ak sa stretnú s názormi.

Inštaláciou vizuálneho kontaktu, môžete sa dokonca zdať ako mladý muž ešte atraktívnejší a roztomilý. Hlboký pohľad oka v očiach zvýši vaše šance na úspech.
Ak chcete zadať dlhší vizuálny kontakt, môžete použiť malý trik s jednoduchým dizajnom. Dotknite sa napríklad ruky svojho mladého muža a požiadajte ho, aby sa na teba pozrel. Hlboko pozrite sa do jeho očí. Niekoľko sekúnd sa pýtajú, či nenosí kontaktné šošovky (aj keď viete, že má nádherný zrak). Takže urobíte dlhodobý vizuálny kontakt s prirodzenejším a menej zvláštne.

Obrázok s názvom Získať priateľa, ak cítite neatraktívny krok 10

2. Poskytnite požadovanú atmosféru s vhodným osvetlením. Rozšírené žiakov sú podvedomí indikátor záujmu (a naopak). Vyberte si dátum s potenciálnym kandidátskym priestorom s tlmeným osvetlením, ako sú kaviarne, planetárium alebo kino.

Aj keď ste pozvali chlapa do vášho domova kvôli úplne nevinnom lekcii, ako je napríklad príprava na test, priateľské kĺbové prezeranie filmu alebo niečo také, použite najjemnejšie osvetlenie stolného lampy a nezapnite Najlepšie svetlo v miestnosti.

Obrázok s názvom Získať priateľa, ak sa cítite neatraktívny krok 11

3. Dotknite sa chlapa, keď je to vhodné. Keď sa dotknete toho chlapa, jeho mozog prirodzene začína vyrábať oxytocín, ktorý sa niekedy nazýva láskavý hormón. Okrem toho je oxytocín dôležitý pre vytvorenie sociálnych vzťahov a rozvoj dôvery. Najprv použite nevinný stručný dotyk ruky alebo ramena, ale ako vzťahy rozvíjajú svoje trvanie.

Ak ste nepríjemní, aby ste sa dotkli osobu na samom začiatku vašej komunikácie, môžete vždy len sedieť vedľa neho a nie napr. Takže budete neúmyselne dotýkať rukami a boky, stimuláciu produkcie oxytocínu, a možno to začne váš romantický vzťah.

Obrázok s názvom Získať priateľa, ak cítite neatraktívny krok 12

Úsmev. Keď sa usmievate s mladým mužom, potom ho pošlite signál, ktorý dostanete potešenie zo spoločnej zábavy s ním. Stimuluje odpoveď svojho mozgu, ktorá spôsobí, že jeho túžba vám prinesie ešte väčšie potešenie!

Pre našu časť môžete demonštrovať chlapa Vlastný zmysel pre humor, Takže obaja sa môžu smiať a usmiať sa. Ak sa vám mladý muž domnieva, potom to môže chcieť stráviť viac času s vami, čo môže byť začiatkom vážnejšieho vzťahu.

Prírodný spôsob ducha spolu smiech - to ide na koncert niektorých humoristov. Ak si nie ste celkom istí, že chcete, že chcete romantický vzťah, môžete s vami chytiť moju priateľku. Ale musíte určite sedieť vedľa chlapa a, ak je to možné, zaberať celý čas.

Upozornenia

Ak nie ste schopní prekonať zmysel pre vlastnú neatraktívnosť a neustále sa snaží vyhodnotiť sami vo svojom vlastnom vzhľade, potom váš problém môže byť vážnejší. V takejto situácii bude rozumná poradenstvo od špecialistu (psychoanalyst, psychoterapeuta alebo psychológ).