Ako sa stať šťastnými: 9 krokov (s ilustráciami)

Už ste niekedy zaklopali na strom, aby ste sa vyhli nešťastiam, alebo zmenili trajektóriu pohybu, po tom, čo ste prešli cestnú čiernu mačku? Niektorí ľudia sú posvätné vo všetkých druhoch poverov, ale existuje množstvo činností, ktoré si môžete vziať, aby sa zabránilo zlyhaniam. Už sa nemusíte báť zlomených zrkadiel alebo čiernych mačiek! Robte lepšie s ich svetonázorom a správaním. A šťastie sa na vás obráti!

Kroky

Časť 1 z 2:

Zmeniť správanie

jeden. Relaxovať. Naučte sa pravidelne odstrániť napätie. Napätie vám bráni včas, aby ste si všimli dobré príležitosti a úspešné šance. Snažte sa znížiť úroveň stresu vo vašom živote. Relaxovať, uchýliť sa k meditácii, choďte na prechádzku alebo stretnúť sa s priateľmi.

Ak ste alarmujúci, zistite, čo presne spôsobuje napätie. Napríklad, ak sa obávate o prebudenie a preskočíte autobusom, neskoro na prácu, vypracovať náhradný plán. Organizovať možnosť náhradného vozidla v prípade, že sa zobudíte a prestanete sa o to starať.

Obrázok s názvom Zmeniť zlé šťastie Krok 2

2. Počúvajte svoju intuíciu. Počúvanie vašich vnútorných pocitov, dovolíte, aby sa niektoré udalosti rozdiel od vašej racionálnej kontroly. A to otvára nové príležitosti a vedie k neočakávaným výsledkom.

Intuícia je len jednou zložkou otvorenosti, aby sa zabezpečilo, že šťastie príde k vám vďaka tomuto prípadu. Nie je možné kontrolovať všetko, čo sa stane, ale môžete ísť na svoj vlastný NATE a nakoniec získať toto ocenenie.

Obrázok s názvom Zmeniť zlý majetok Krok 3

3. Zmeňte svoje každodenné návyky. Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste chytili šťastie, je splniť nové neočakávané možnosti stretnutia. Ak urobíte ten istý denník, obmedzíte svoje schopnosti. Zmeny každodenných návykov sa môžu týkať vašej trasy do práce, komunikácia s novými ľuďmi alebo stretnutiami s priateľmi na nových miestach.

Zmeny návykov, okrem, prinášajú pocit radosti a spokojnosti, pretože sa nebudete nudiť s monotónnosťou. Neočakávané skúsenosti sa môžu stať bodom podpory pre vznik nových príležitostí.

Obrázok s názvom Zmeniť zlé šťastie Krok 4

4. Nebuď fond sociálnych sietí. Trvalé správy a správy vytvárajú stres, odchádzajú do zmyslu pre osamelosť a dokonca spôsobujú závisť. Vytiahnutie zo sociálnych sietí, môžete sa zbaviť porovnania svojho života so životom iných ľudí.

Ak ste ťažko opustiť sociálne siete, pokúste sa udržať aktívny životný štýl, vychutnať si prírodu, študovať niečo nové, počúvať viac hudby alebo cvičenia.

Časť 2 z 2:

Zmeniť svetonázor

jeden. Otvorte svoju myseľ k náhodným príležitostiam. Štúdie vedcov ukázali, že úspešní ľudia sú otvorenejší pre náhodné príležitosti a vedome hľadať dobrý prípad. Náhodné príležitosti sú najkrajšie stretnutia, z ktorých môžu mať šťastie.

Spodná čiara je, že otvorená vedome spĺňate nové príležitosti, začnete si ich všimnúť.

Obrázok s názvom Zmeniť zlé šťastie Krok 6

2. Naučte sa vyrovnať s poruchami. Namiesto sústrediť sa na negatívny výsledok, skúste si všimnúť všetky pozitívne. Napríklad, ak ste narazili na dopravu a potrebujete drahú opravu auta, sústrediť sa na to, ako máte šťastie, že ste oddelení bez vážneho zranenia. Takže otvoríte spôsob, ako to šťastie, jednoducho kvôli tomu, že zmeníte svoj pohľad na to, čo sa deje.

Podobne, naučte sa byť vďačný. Niektoré štúdie ukazujú, že odráža to, čo môžete byť vďační, osoba sa stáva šťastnejšou a šťastnou.

Obrázok s názvom Zmeniť zlé šťastie Krok 7

3. Očakávajte sa od budúcnosti. Premýšľajte o tom, čo snívate, a dať dosiahnuteľné ciele, ktoré vám budú môcť priviesť k vášmu snu. Tieto ciele vytvoria príležitosti a nové skúsenosti, a zase sú kritické pre šťastie.

Sťahovanie smerom k jeho budúcim cieľom, nebudete uviaznuť v bažine každodennej rutiny a bude diskutovať o stretnutí nových ľudí a situácií.

Obrázok s názvom Zmeniť zlé šťastie Krok 8

4. Buď optimistický. Vďaka optimizmu, veľa vidí v pozitívnom svetle, aj keď výsledok nezodpovedá vašim počiatočným očakávaniam. Optimistický vzhľad vám pomôže vidieť negatívnu situáciu v pozitívnom svetle.

Predstavte si napríklad, že ste narazili a zlomili ste ruku. Nešťastná osoba sa zameriava, že je to zlyhanie, a preto padol. Lucky Osoba bude premýšľať o tom, ako mal šťastie, že zlomil nečestnú ruku.

Obrázok s názvom Zmeniť zlé šťastie Krok 9

päť. Uvedomte si, čo presne sa obávate a podniknite kroky v tomto smere. Veriť v skutočnosť, že vo vašich rukách si sila zmeniť situáciu. Začnite s tým, čo vás trápi, a rozhodnúť, čo presne musíte urobiť, aby sa situácia zmenila pre vás lepšie. Či už financovanie, vzťahy, štúdium alebo práca, musíte si uvedomiť, že máte možnosť zmeniť všetko pozitívnym spôsobom.

Zmena problému si uvedomte, že máte možnosť ovplyvniť zmenu. Nie ste obeťou rozmaru osudu alebo poverov.