Ako zistiť, keď ukážete pasívnu agresiu

Zvyčajne viete, keď prejavujete pasívnu agresiu. Ale ak naozaj nerozumiete správe vo svojich činoch, potom tu je niekoľko tipov.

Kroky

jeden. Pozrite sa na tieto položky a uvedomte si, že zahŕňajú všetky aspekty pasívneho agresívneho správania:

Hovoríte, že niekto ako vy, alebo čo sa vám páči, čo títo ľudia robia. Ale hovoríte len, aby ste zabalili svoje činy proti iným ľuďom.
Poviete ľuďom, že zabudli robiť to, čo vás požiadali, aby ste sa vyhli zodpovednosti.
Nevadí vám, ale neustále sa mult pod nosom, ktorý sa vám to nepáči, nechajte správy, ako je pohľad na obrazovku počítača, alebo pošlite e-maily a napíšte niečo, čo bolo povedané, nemáte radi.
Usmievate sa na šéf a súhlasíte s tým, že všetko je v poriadku, ale po konverzácii idú do kopírovacieho stroja a hodiť do IT mlieka, potom zapálil odpadkový kôš - všeobecne, nerobiť nič, čo bolo dohodnuté s šéfom.
Súhlasíte s tým, že ste si podnikli úver a urobili náš príspevok k projektu, nad ktorým ste veľa pracovali, len aby ste si vyžiadali všetkým nepostrehnuteľne.
Keď viete, že si niekto snaží prejsť na vás.
Vytvoríte neviditeľný "šéf, po celom a všetkom," alebo vytvoriť "bábku" v internetovej komunite, ktorá bude distribuovať klebety o ňom.
Ste stretnutím alebo udalosťou veľmi neskoro, aj keď som súhlasil, že som prišiel vopred, a dokonca výhodne ľutujem, že ste neskoro, ale v skutočnosti ste nemali ani najmenšiu túžbu prísť.
Páči sa vám neporiadok, pretože skrýva veci, a to vám pomôže vyzerať tak, kto nie je vhodný pre požiadavky. To znamená, že neposkytujete ďalšiu prácu.
Pohŕdate šéfom a všetkým, čo "hrozí" tvoj útulný Mirka.
Často hovoríte zo sarkasm-, aby ste sa vystavili šikovným proti zvyšku zvyšku - vaše obľúbené okupácie.
Stratíte veci - čokoľvek, čo je potrebné na dokončenie projektu, takže si urobíte veľmi dôležitú osobu, bez ktorej je dokončenie prípadu nemožné.
Môžete ukázať extrémnu tvrdohlavosť a absolútne nie počúvať ostatných, aj keď externe predstierate, že súhlasíme s každým.

Obrázok s názvom vedieť, keď vysielate pasívny agresívny krok 2

2. Ak ste našli jeden bod v tomto zozname, ktorý nevyhovuje vašim správaniu, potom sa nepovažujete za osobu s pasívnym agresívnym správaním.

Obrázok s názvom, keď konáte pasívny agresívny krok 3

3. Pozrite sa na veci, ktoré si myslíte, že sú ťažké. V skutočnosti je tento zoznam pomerne veľký a zahŕňa také položky:

Ľudia sú otvorene o tom, čo si naozaj myslíte o niečom (diplomatický jazyk).

Odmietnuť alebo opätovne prideliť ľudí.

Naučte ľudí, aby robili niečo iné (pretože ste veľmi netrpezliví).

Dodržiavajte termíny (Volokháte a Dead End sú vaša vizitka)

Hovoriť "nie" na niekoho alebo tak niečo. Vo väčšine prípadov chcete povedať, "áno", ale potom si vynaložíte maximálne úsilie, aby ste sa vyhli potrebe, aby to urobili, alebo sa tvrdo povzdych v prítomnosti niekoho (zvyčajne rodinných príslušníkov) a pomaly a havrantne, v nádeji Nikdy sa o to nepýtate znova.

Otvorene nahnevaný (všetok váš hnev sa otočí dovnútra)

Obrázok s názvom vedieť, keď konáte pasívny agresívny krok 4

4. Pochopiť, že vaše správanie vás kontroluje. Pasívny-agresívnych ľudí konajú veľmi láskavo smerom k vonkajšiemu svetu a dokonca vo vzťahu k blízkym. V iných prípadoch, pasívny-agresívny ľudia nikomu neveria. V skutočnosti, mnoho pasívnych agresívnych ľudí má veľmi vysokú úroveň vlastného, zmiešaného s napoleonským komplexom (to znamená, že sa považujú za lepšie ako iné). Toto je silná a nepríjemná zmes, ktorá časom zničí ich sebaúctu a dáva dôvody nenávidieť druhých. Čím pasívne reagujú na ľudí, tým menej si ľudia všimnú svoje úsilie a pasívnych agresívnych ľudí sa cítia jasnejšie pocit vnútornej agresie.

Obrázok s názvom vedieť, keď konáte pasívny agresívny krok 5

päť. Ovládajte svoje pocity. Pretože ste vždy vnútorne bojovať s vami, ale externe šaty masku, a zároveň vynaložíte všetko úsilie, aby ste skryli priestupky od ľudí okolo vás, vaše telo je v stave vojny, pretože ste ho použili na zabezpečenie -Verbálne signály, keď plné verbálne ticho. Pravdepodobne trpíte nevysvetliteľnými chorobami, bolesťou v svaloch, konštantnej únave, podráždenosti, ste neustále znepokojení, či vaše lži odhalili, pretože si nemôžete spomenúť, čo ste o tom hovorili, alebo to.

Obrázok s názvom vedieť, keď konáte pasívny agresívny krok 6

6. Ovládajte svoj osobný život. Je to jedna vec - byť pasívna-agresívna pri práci, druhá - byť taká doma. Pasívny-agresívnych ľudí, ktorí nikdy nezvyšujú z tohto problému a vždy používajú neverbálne útoky na vyjadrenie pocitov stratiť najkrajšie veci v živote, napríklad intimita, dôvera v iných. Vaša rodina sa vám bude vzťahovať ako sex handra, ak nevyjadrujete rozhorčenie verbálne. Jasne sa nebudú radi Sullen, tvrdohlavý a sťažovať sa na všetko a celú osobu.

Obrázok s názvom vedieť, keď konáte pasívny agresívny krok 7

7. Pomôž si sám. Ak vidíte príznaky pasívneho agresívneho správania, potom musíte niečo urobiť. Zaslúžiš si byť pozitívny, atraktívny a sebavedomý muž. Tu sú niektoré veci, ktoré treba vziať do úvahy:

Vezmite niekoľko hodín na zvýšenie sebavedomia.

Kontaktujte psychológ alebo iných zdravotníckych pracovníkov.

Zastavte vnímania ľudí ako hrozbu a prestaňte sa vidieť s obeťou. Ak nechcete niečo urobiť, povedz mi to.

Prostredníctvom niečoho a prinesie ju na koniec - prestaňte ležať a "zabudnúť" - ľudia sú v poriadku a dôveru padá.

Buď pozitívny. Tento trvalý negatívny nie je len skutočnou hypotékou pre ľudí okolo vás, ale tiež vás potlačí aj vaše schopnosti.

Si to uvedomiť "vy" V reakcii na seba a to len "vy " Môžete si urobiť svoj vlastný život lepší a príjemnejší.

Zastavte kritizovať iných ľudí, najmä tých, ktorí sú obdačaní orgánmi. To nie je horšie, ale to robí horšie.

Tipy

Nahradiť negatívne myslenie pozitívne. Pre štartéry, frázy veľkých mysliteľov, ak nemôžete prísť s vlastným, naozaj musíte zlomiť tento negatívny cyklus.
Opustiť poznámky v celom dome naplnené pozitívnymi vyhláseniami. Povedzte si, že ste vo všeobecnosti veľmi roztomilý. Povedzte mi, že nezáleží na tom, čo sa vám stalo v detstve, stále máte vynikajúcu osobu, ktorá si zaslúži to najlepšie. Povedzte si, že ľudia vás veľmi milujú. A možno všetko bude.