Ako sa vyrovnať s pasívne agresívnym príbuzným

Komunikácia je dôležitou súčasťou rodinného života. Vďaka komunikácii sú ľudia rozdelení všetkým ostatným a cítia jeden celok. Byť, že ako to môže, v rodinnom živote, nie všetko sa deje hladko. Nevýhodou komunikácie je často výsledkom kolízie rôznych typov identity, ktoré sú buď ťažké alebo opačné.Môžete byť plné sympatie a porozumenia, ale zároveň je veľmi dôležité, aby vám umožnili pasívne agresívne v porovnaní s pomocou manipulácií. Pasívny-agresívny typ osobnosti, ktorý je obsiahnutý v ľuďoch, ktorí sa snažia neexistujú otvorené a priamo ich rozhorčenie, hnevu a iné negatívne emócie. Namiesto toho sa budú snažiť ovplyvniť ostatných sťažností, čo vedie všetky argumenty a konajú nezrozumiteľné pre zvyšok. Samozrejme, v takejto situácii neexistuje normálny spôsob, ako vyriešiť konflikt, takže budete potrebovať spoľahlivú stratégiu správania, ktorá vám nedovolí utiahnuť sa do tejto pasívne-agresívnej vírivky.

Kroky

Časť 1 z 2:

Ako rozpoznať pasívne agresívne správanie

jeden. Dodržiavajte príbuzných. Môžete pochopiť, či je ich správanie pasívne-agresívne?Dávajte pozor: neberú do úvahy náhodné prepuknutia. Z času na čas sa všetci správame pasívne agresívne kvôli stresu, únave, strachu alebo nedostatku sebavedomia. Avšak, ak je takéto správanie spoločným podnikaním pre človeka pri komunikácii a interakcii s inými ľuďmi, je to už problém. Stojí za to vidieť nasledujúce označenia:

Čo hovorí váš relatívny? Stále sťažnosti - typickým znakom pasívneho agresívneho správania. Napríklad pre osobu, v poradí, v poradí, vždy sa sťažuje na jeho zlyhania a že nerozumie.
Čo robí váš príbuzný? Na jednej strane sa zdá, že súhlasí s vami, a potom sa zrazu dozviete, že on alebo ona urobil presný opak!
Rovnako ako príbuzný reaguje na rozhodnutia prijaté v živote alebo nových informáciách o vás alebo vašich blízkych? Predstierať, že nemá záujem, alebo úplne ignoruje správy, alebo kritizuje a zanedbávajú hovoriť o vašich úspechoch pod rúškom vtipu, sarkasmu alebo "Životná skúsenosť"? To všetko je možné známky pasívneho agresívneho správania. Pasívna agresívna osoba sa snaží spochybniť úspech druhých a všetky ich sily, ktoré majú byť pochopené, alebo predpokladať, že máte šťastie, alebo ste boli šikanovaní, ale neumožňuje myšlienky, ktoré ste dostatočne pracovali a zaslúžili si môj úspech. A to sa robí veľmi tenký, nečakajte na priamu kritiku a ignorovať.
Váš príbuzný vyjadruje nesúhlas alebo zdržať sa pozitívnych odhadov?Neschopnosť chváliť alebo si uvedomiť, že práca je hotová, je znakom poruchy alebo nenávisti: kľúčové zložky pasívneho agresívneho správania.
Či už ste si všimli, že váš príbuzný robí kaustické komentáre a potom sa správa tak, že som to nikdy nepovedal? Alebo dokonca príde na to, čo vás obviňuje v zlom zmysle jeho slov?
Vaše relatívne výzvy takmer všetko, čo hovoríte alebo ponúkate? Veľký počet odkazov v minulosti, v ktorom je popísané, že to bolo pre nich ťažšie, že to lepšie vedeli a že tráva bola všeobecne ekologickejšia, je veľmi negatívny model správania. Ako príklad môžu byť uvedené nasledujúce frázy: "Nie, nie, nie, to vôbec to nie je", alebo "Odizolovanie z mojich skúseností, nikdy sa to nestane", alebo "V mojich časoch sme nemali ani stotinu takýchto príležitostí, musel som byť opustený, aby som zarobil peniaze na jedlo" a T.D.
Váš príbuzný je neustále argumentovať, ako šťastie má šťastie a ako to nie je šťastie? Používa váš prejav desivé slová "Ale len ak...", A potom začína argumentovať, že by urobil vo svojom živote, ak hviezdy práve úspešne dohodli? Počúvanie takýchto rozhovorov je možné dospieť k záveru, že táto osoba jednoducho nie je schopná prevziať zodpovednosť a pokúsiť sa zmeniť svoj život k lepšiemu.

Obrázok s názvom rozpoznať osobu, ktorá má emocionálnu inteligenciu krok 8

2. Nakoniec, aké kroky relatívnej sily cítiť pasívny agresívny postoj z jeho strany? Vo väčšine prípadov je takýto postoj takmer viditeľný, ale čím častejšie sa relatívne chová, najmä "Prirodzený" Zdá sa mu a tým výraznejšie sa stáva. Rozhodnite sa s momentmi, ktoré na vás čakajú v správaní príbuzného. Neustály nesúhlas s vami alebo tónom, s ktorým je vyjadrený v nesúhlasu? Alebo pri odpovedaní na otázku "čo sa deje?" Človek vrstrá zuby a potom odpovede "Všetko je v poriadku, natívne"?

Obrázok s názvom Povedzte svojim rodičom, že ste don `src =

3. Zistite motívy takéhoto správania. Môžete vedieť alebo neviete, aký je hlavným dôvodom pre pasívne agresívne správanie vášho príbuzného, ale v každom prípade môžete získať tipy z toho, čo hovorí. Takže môžete začať vytvárať všeobecnejší obraz, ktorý príbuzný je znepokojujúci. Myslite si, čo vás trápi v názoroch tejto osoby pre život a jeho postoj k iným členom rodiny, najmä tých, ktorí sa podarilo dosiahnuť, čo vždy chceli mať váš príbuzný.

Prečo sa tento muž správať takto? Je možné, že teta Chloe v mladých rokoch snívala o tom, že sa stal Ballerina, ale nedostatok peňazí a skoršie manželstvo nedávali tieto sny, aby sa naplnili, a preto ona zaobchádza so svojou vnučkou tak zle, ktorá demonštruje dobrý pokrok v balete? Možno strýko Vasya vždy chcela byť kozmonaut, ale rozhodol sa, že štúdium a prípravu bolo pre neho príliš ťažké, a tu za pár rokov sa jeho synovec vzal NASA? To ich nepreukla. Takže ste schopní pochopiť obraz sveta, ktorý váš príbuzný postavil v jeho hlave.

Čo si myslíte, že existuje jasný dôvod, prečo váš príbuzný nemusí schváliť, čo pre vás dôležité? V niektorých prípadoch sa pasívna agresívne ladená osoba snaží chrániť vnútorne z negatívnych životných skúseností, ale zároveň projekty tento negatívny zážitok na svojich blízkych, v nádeji, že ich chrániť pred tým istým možným negatívnym skúsenostiam.Vedieť, že vám pomôže pochopiť, že hrubé, ostré alebo neslušné komentáre, ktoré kritizujú rozhodnutia, ktoré ste predložili, reprezentovať druh starostlivosti o vás vyplývajúci z vlastného negatívneho zážitku.

V iných prípadoch sa pasívny agresívny príbuzný snaží získať kontrolu nad vami, situáciu, rodinu a t.D. Táto osoba môže mať pocit, že jeho miesto a orgán v rodine je ohrozený, takže toto správanie je zahalený pokus obnoviť svoj vplyv na iné. Povedomie, že niekto cíti duchovné trápenie alebo zmení svoj názor pod vplyvom svojich slov alebo správania, môže mu priniesť zmysel pre spokojnosť.

Ďalším možným motívom pasívneho agresívneho správania je banálna žiarlivosť. Rovnako ako v prípade tety Chloe a Strýka Vasya, dosahovanie úspechu, kde zlyhali, mohlo by mať silný prázdny vplyv na ne, slúžiaci neustále pripomienku svojich vlastných zlomených snov. V tomto prípade bude pocit nenávŕtania, remitovania a zlých výhod kŕmiť svoje pasívne agresívne správanie.

Obrázok s názvom Získajte svojho najlepšieho priateľa Späť Krok 2

4. Majte na pamäti, že jeden z kľúčových motívov pasívneho agresívneho správania je túžba zaútočiť na vás, prestávku, demonštrovať opovrhnutie a zmiasť, zatiaľ čo zanechal nepotrestaný.To je dôvod, prečo sarkasmus, vtipy, co-múdry poradenstvo, vyhlásenia v štýle "Radšej viem" bude vždy sprevádzaný "Nechcel som ťa uraziť," Aj keď ste vám skutočne ublížili a bol skutočným účelom.

Časť 2 z 2:

Ako odolať pasívnemu agresívnemu správaniu

jeden. Nedovoľte si, aby ste si časť hry. Najdôležitejšia vec v pokusoch o zvládnutie pasívnych agresívnych príbuzných (a rodinných dlhopisov bude robiť ešte silnejšie srdcové reťazce (je to naučiť sa vyhnúť podráždeniu. Prejdite do hlavných pozitívnych inštalácií predtým, ako ste prišli do kontaktu s týmto príbuzným. Malý psychologický herný herný zápas vám pomôže podľahnúť mäkkému tlaku a vyhnúť sa panike.

Povedzte niečo ako: "Babička opäť pasívne-agresívne. Milujem ju, ale tentoraz mi nenechám zmiasť. Ona je rozrušená, pretože X, ale nebráni mi, aby som si uvedomil počatý ". Alebo "Vanya konala nečestne a jeho vlastné slová sa snažili pokaziť všetko. Rozumiem dokonale dobre, toto je pasívne agresívne správanie, a ak som rozrušený, dosiahne jeho cieľ. Nič sa nezmení, ak sa o neho znepokojujem alebo sa obávam. Namiesto toho budem lepšie ignorovať svoje pripomienky alebo stáť pre seba ".
Po prvé, držte pokoj. Veľmi ľahko rozrušený alebo vzrušiť, ale tento stav vám nedovolí dať pokojnú rozumnú odpoveď, skôr vaše argumenty budú veľmi emocionálne. Tvoj pokoj bude disarmovať pasívnu agresívnu osobu.

Obrázok s názvom byť priatelia znova krok 8

2. Nesúhlasím s príbuzným otvorene a zdvorilo. Akonáhle pochopíte, že pasívne agresívne správanie príbuzného je jeho spôsob, ako komunikovať (alebo nekomunikuje) s vami, a namáha vás, potom odpovedzte. Počkajte, kým príbuzný nehovorí alebo niečím niečo pasívne agresívne. Potom, pokojný a priateľský tón sa opýtajte: "Prečo to hovoríte, alebo to?". Ak relatívny začína predstierať, že neurobil nič také a nepovedal, povedz mi: "Práve ste povedali (citát). Nemáte rád môj nápad (alebo môj príbeh to bolí)?"

Obrázok s názvom Byť priatelia znova krok 11

3. Podeľte sa o svoje pocity. Zostaňte v pokoji, aj keď príbuzný popiera, že sa mu niečo znepokojuje. Povedz mi niečo ako: "Viete, keď ste povedali alebo urobili ..., Urobil som sa cítiť nešťastný alebo hlúpy, zranil si moje pocity ". Toto správanie nie je agresívnym spôsobom, ako zostať otvorený pre váš príbuzný a ukázať, že jeho pasívne agresívne správanie nezostane bez povšimnutia.Váš príbuzný bude musieť vysvetliť svoje činy.

Najčastejšie dosť dosť na to, aby začali úprimnú konverzáciu, alebo sa ospravedlniť, aj keď sa to robí hrubým spôsobom. Napríklad, "Nechcel som ťa uraziť, starám sa o vašu finančnú pohodu / budúcnosť / a t.D."Alebo" Vieš, milujem ťa, nemusím vás kontaktovať každú cestu ".

Odpovedzte na niečo ako "Som veľmi potešený, že ste mi to povedali". Takéto situácie sú stresujúce pre pasívnu agresívnu osobu, takže oceňujú aj také malé kroky.

Obrázok s názvom presvedčiť svojich rodičov ísť niekde ďaleko

4. Nedovoľte, aby sa relatívil od vás. Ak objekty, a volá vám príliš citlivé, postavte sa na jeho: tento druh námietky je odsúdený a nezodpovedá realite. Vysvetlite príbuznému, že ste skutočne záujem o jeho / jej názor, aj keď je opakom k vášmu, a chcete, aby bol / ona môže v otvorenom zdieľaní svojich myšlienok s vami. Takýto ťah môže výrazne prekvapiť váš príbuzný. Mnoho pasívnych agresívnych ľudí sa správajú, pretože strach z toho, že sa stretávate s možným nesúhlasom a neistotou, ktorá neumožňuje priamo vyjadriť svoje názory. Ak poviete, že názor vášho príbuzného je dôležité, potom možno odmietne svoje obranné správanie a začať pomaly komunikovať s vami na otvorenej úrovni.

Vždy dodržiavať fakty. Ak je to potrebné, položte položky v malom notebooku, špecifikujte dátumy a situácie.

Staňte sa bojom. Ak sa príbuzní snaží narušiť fakty, tvrdí, že nepovedal, ani nerobil to, obviňuje ostatných, potom znova a opäť opakuje fakty, ktoré viete spoľahlivo, a aké správanie od neho?.

Ak je to potrebné, naučte sa byť vytrvalejší. Pomoc v tom môžete nájsť v článkoch "Ako byť vytrvalý" a "Ako sa pohybovať od pasivity na vytrvalosť".

päť. Zastavte nádej, že tento príbuzný pre vás niečo urobí. Ak v akomkoľvek situácii vám niečo sľúbila, znovu preinfitujte tieto slová ako prázdny zvuk. Nesedite čakať na zázrak. Embursore, robiť to, čo zamýšľali, a nájsť ľudí, ktorí sa môžu naozaj spoliehať a ktoré vám budú môcť pomôcť.

Tipy

Ak je niekto v rodine, ktorý môže ovplyvniť pasívny agresívny príbuzný, niekedy je užitočné hovoriť s ním o svojich skúsenostiach. To môže byť dosť pre pasívne agresívnu relatívnu prestávku, ktorá vedie svoje hry.
Príklad otvorenosti. Otvorene trasúcimi myšlienkami a rozprávaním o svojich pocitoch, ste ťažko riskovať, že je odmietnutý.Ale zároveň to ukáže vašim príbuzným, že im dôverujete dosť, aby ste začali túto konverzáciu. Navyše, môžete im pomôcť začať dôverovať vám a odpovedať na to isté.

Upozornenia

Ak sa človek naďalej správať pasívne, agresívne, tvrdí, že problém je vo vás, a nie v ňom, naďalej blúdia vaše pocity, potom musíte založiť hranice.Vysvetlite svoj názor a povedzte mi, že sa nemôžete cítiť pohodlne v jeho prítomnosti alebo, že nájdenie ďalších spôsobí, že ste len negatívne emócie. Obmedzte svoj chat na pohodlnú úroveň, ale zostaňte v rovnakom čase otvorený obnoviť vzťahy.