Ako pracovať v režime Multitasking: 8 krokov

Myslíte si, že len jedna úloha nestačí? Takže multitasking pomohol ušetriť váš čas, musí byť presne a opatrne.

Kroky

jeden. Nainštalujte svoje ciele. "Kto hľadá vždy nájsť."Povolenie je pravdivé a potom, keď používate niekoľko spôsobov naraz.

Obrázok s názvom dostať na svojho učiteľa `src =

2. Urobte dočasný harmonogram riešenia intenzívnych a zložitých úloh, vaša plná pozornosť bude pridelená každej jednotlivej úlohe. Zvýraznite sa pre seba: 1-2 hodiny každý deň. Tentoraz použite na intenzívnu prácu tým, že na ňu použijete všetku svoju koncentráciu.

Obrázok s názvom Koniec kontrolného alebo manipulačného vzťahu Krok 16

3. Práca na jednej úlohe, ale pravidelne nahradiť druhú, nechajte ich striedať. Jugglers vedia, ako držať mnoho položiek vo vzduchu v rovnakom čase, ale spravidla, na konkrétnej sekunde, venujú pozornosť len jedným predmetom.

4. Odmietnite ďalšie úlohy. Ak chcete, aby vaše zručnosti v multitaskingu boli efektívnejšie, nestrácajte čas na zbytočné úlohy. Výnimka je len činnosť na pozadí, ktorá pomáha plynúť čas. Napríklad, ak sa nudíte pri kreslení, môžete zapnúť rádio alebo počúvať audioknih.

päť. Vyberte kompatibilné úlohy. Môžete napríklad zistiť, či čítanie a počúvanie reči používajú rovnaký typ zaostrenia. Namiesto toho skúste ťažšiu fyzickú úlohu. Ako možnosť: žehlenie vecí kombinujú s mentálnou aktivitou, napríklad počúvanie rádia.

6. Vyberte si prerušené úlohy. Zvlášť ak multitasking pozostáva z práce s častými prerušeniami (napríklad konverzácia telefonicky), potom vyberte tieto úlohy, ktoré môžu byť ľahko pozastavené.

7. Sústreďte svoju pozornosť na riešenie malých projektov alebo úloh s cieľom vyplniť medzery vo väčších úlohách. To znamená, že priorita bude hlavným projektom, ale je potrebné to urobiť, riešiť hlavné, malé úlohy. Zakaždým, keď čakáte na informácie alebo v očakávaní inšpirácie na väčší projekt, pracujte na malých úlohách.

osem. Účinne použite čakaciu dobu. Vždy si s vami držte niečo, čo pomôže s výhodou trávenia času (na letisku, poštou, na klinike). Najjednoduchšie riešenie číta. Tiež dobrý nápad môže myslieť a stručný opis ich cieľov v notebooku alebo notebooku.

Tipy

Nepreťažujte sa. Ak máte pocit, že sa nedá vyrovnať s dvoma úlohami v rovnakom čase, bude lepšie rozdeliť ich tým, že každý jednotlivec.
Nájsť nejaký čas na plánovanie. Napriek tomu, že plánovanie nie je funguje, dobrý plán pomôže ho dokončiť rýchlejšie.
Vykonávajú cvičenia a odpočinok len v čase pridelenom. Urob to počas prestávky na obed, aby ste ušetrili ešte viac času.
Venujte pozornosť tomu, čo fungujú metódy a čo nie. Ak ste domáce úlohy pri sledovaní televízie vás dvakrát viac času, než bez nej, potom tieto úlohy nezjednotenia v budúcnosti.
Vezmite so mnou, aby ste sa stretli s niečím, čo môžete odniesť, najmä ak ste si istí, že témy, ktoré budú diskutované, nemáte záujem. Ak existuje veľa tých, ktorí nemajú záujem o stretnutie, začnite navštevovať takéto udalosti menej často alebo dokonca prestať ísť na ne.

Upozornenia

Neprežeň to. Nesnažte sa robiť všetko a okamžite. Nezaujímajte sa o veľký počet vecí v rovnakom čase, inak riskujete vážne podkopať svoje zdravie.
Pamätajte, že Multitasking znižuje celkovú kvalitu práce, ktorú robíte, rovnako ako objem, čo si môžete spomenúť neskôr. Multitasking je lepšie používať len v extrémnych prípadoch.
Vždy sa sústreďujú na úlohy, pokiaľ ide o bezpečnosť alebo dôležitosť ich výsledkov. Počas jazdy nikdy nepoužívajte multitasking.