Ako pochopiť, čo vás posmievate: 15 krokov

Šikanovanie a zranenie - najbežnejšie formy násilia v škole. Každý rok sa stane obrovské množstvo študentov obeťami prenasledovania. Podobné prejavy násilia sa nachádzajú nielen v škole, ale aj na pracovisku. Niekedy sú obeťami ťažké rozpoznať šikanovanie a odpudzovať. Naučte sa rozpoznať zranenie nasmerovaného na fyzických a verbálnych značkách. Keď šikanovanie v škole alebo v práci by sa mali odvolať na pomoc starším alebo šéfom a blízkym ľuďom.

Kroky

Časť 1 z 3:

Fyzické príznaky

jeden. Úder alebo šok. Jedným z najzreteľnejších známok šikanovania - agresie vo forme štrajkov. Páchateľ vás môže poraziť rukami alebo akýmikoľvek objektmi, ohroziť fyzické násilie. Fyzické útoky sa často vykonávajú na dlhú dobu a stávajú sa krutým.

Tiež sa Hooligans často stlačí a vložte kroky. Obete esili často majú menšie alebo vážne zranenia. To sa zvyčajne deje v miestach s malým množstvom svedkov, takže páchateľ si nevšimne rodičom alebo učiteľom.

Obrázok s názvom Postaviť sa proti šikanovaniu bez toho, aby ste sa dostali do problémov Krok 6

2. Invázia. Mnohí agresorovia spôsobujú fyzické nepohodlie viac prekračujúcej cesty - pravidelne a neúprosne napadnúť osobný priestor. Napríklad, ak pracujete v kancelárii, páchateľ môže prísť a sedieť priamo na tvojom stole, stojí pred vami a dvere. Keď robíte v knižnici, môže sedieť na vašom tutoriáloch alebo na stoličke.

Invázia osobného priestoru sa často stáva pokusom o zastrašovanie osoby bez fyzického násilia. Niekedy páchatelia čítajú z invázie osobného priestoru, a potom idú na fyzickú agresiu.

Obrázok s názvom Chlapec pokrývajúci ucho .jpg

3. Spôsobujú bolesť bez fyzického násilia. Hlasný hluk, jasné svetlo v očiach, pokusy dať do vašej tváre špinavé veci sú tiež posmech, ak páchateľ chce ublížiť alebo zmešká všetky požiadavky na zastavenie. Nemusí nutne poraziť človeka, ktorý spôsobí bolesť.

Bráni tiež ovplyvňujú zmysly, ak obeť má zdravotné problémy - pošlite blikajúce svetlo do očí osoby so zvýšenou fotosenzitivitou alebo urobte hlasný hluk, aby autistaista začal skočiť a stonať.

Môžu ovplyvniť zranenia - napríklad poke niečo do zlomeného ramena alebo hodiť vec na podlahe, ktorá má zranenie kolena.

Môžu sa tiež pokúsiť vyvolať exacerbáciu choroby - fotografovať s bleskom, aby spôsobili útok epilepsie, alebo ukázať desivé obrazy na osobu s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) alebo fóbiou.

Obrázok s názvom Prestaňte sa dostať šikanovaný na strednej škole Krok 1

4. Fyzické nepohodlie v prítomnosti páchateľa. Často telo reaguje na výsmech psychosomatických reakcií - fyzického ochorenia v dôsledku duševných zranení alebo stresu. V prítomnosti páchateľa, silný zmysel pre nevoľnosť, úzkosť alebo stres, rovnako ako vracanie, rýchle srdce, bolesti hlavy a záchvaty paniky.

Fyzické nepohodlie môže vzniknúť vedľa páchateľa alebo na iné chvíle. Napríklad večer pred školou sa môžete cítiť zle v myšlienke, že zajtra sa bude musieť stretnúť s tými, ktorí vás. Osoba sa môže chytiť na ceste do práce, ak sa v kancelárii musí zaoberať šikanovaním. Mnohé psychosomatické reakcie sa uskutočňujú len vtedy, keď sa ujmy zastaví.

Časť 2 z 3:

Verbálne znamenia

jeden. Krém. Slovné útoky vo forme výkrikov a mosadze sú tiež považované za šikanovanie a obťažovanie. Páchateľ môže nahlas nahlas urážať alebo šialený v prítomnosti iných buď k prístupu sami.

Často verbálne urážky nespôsobujú menej škody ako fyzické násilie, pretože človek môže trpieť mentálne a emocionálne. Trvalé a jemné verbálne útoky často zostávajú bez povšimnutia, teda naučiť sa rozpoznať, keď sa páchateľ snaží hádať so slovom a spôsobiť psychologické utrpenie.

Obrázok s názvom postaviť sa proti šikanovaniu bez toho, aby ste sa dostali do triedy krok 7

2. Deštruktívne kritici. Konštruktívna kritika znie z dobrých motivácií, je to vždy betón a je navrhnutý tak, aby pomohol. Taký kritika vám umožní byť lepší. Aj keď niekedy môže znieť príliš ostré a ublížiť vám, nie je to zranenie. Deštruktívna kritika nenesie nič užitočné a často ide do osobnosti.

Príklad konštruktívnej kritiky: "Cez článok, ktorý potrebujete pracovať. Aj keď je to len obrobok, ktorý musí byť doplnený špecifickými informáciami ".

Príklad deštruktívnej kritiky: "Tento článok je zbytočný, hlúpy a nezmyselný. Je možné vidieť, že autor nemá žiadnu predstavu o tomto probléme ".

Občas ľudia dávajú zlé tipy, ktoré vyzerajú ako konštruktívny kritik, ale ich cieľ, aby ste boli tichí, a nepomôžete. V takejto poradenstve je malý zmysel, a ich cieľom nie je pomôcť vám, a naplniť vás bezvýznamné komentáre, ktoré vás urobia sklamaním a prestanete robiť to, čo podľa páchateľa robíte zle.

Obrázok s názvom Zastavte osobu od šikanovania, krok 1

3. Povesti a klebety. Hooligans sa často snažia hromadiť ostatných, šíriť falošné klebety a posmech. Môžu byť zlé reagovať na vaše profesionálne vlastnosti (ležte, že neustále nemáte čas na darovanie práce včas alebo odpisovať na kontrolu). Tiež páchatelia sa môžu otáčať na vašu osobnú úroveň - šíriť padlé povesti o vašom vzťahu s priateľmi, partnermi a príbuznými.

Niekedy ľudia počujú takéto povesti od priateľov alebo zamestnancov a cítia pocit hanby alebo viny. Nezabudnite, že nemôžete reagovať na akcie páchateľa a nie ste viniť, že sa správa podobným spôsobom.

Obrázok s názvom Autistické dievčatá tváre Shadows.jpg

4. Diskriminácia rôznych funkcií. Často Hooligans vyzdvihnúť existujúce trendy, ako je menšina diskriminácia, aby vám ublížiť. Osoba sa cíti osamelosť a nebezpečenstvo, najmä s celkovou spevňou takýchto menšín.

Osoba sa môže týkať menšiny na rasové, náboženské, lekárske príznaky (zdravotné postihnutie a choroba), sexuálnej orientácie, sexuálnej a etnicitu, rastu a hmotnosti.

Môžete tiež urážať porovnanie so zástupcami určitej skupiny osôb, hoci nepatríte k nemu (povedzte tomu, povedzte tomu, že to vyzerá ako dievča, alebo tvrdia, že hovoríte ako mentálne retardovaný).

Obrázok s názvom Zastavte sa šikanovanie na High School Krok 5

päť. Postoj k vám v spoločnosti a prítomnosť iných osôb. Páchateľ vás môže zvládnuť, zdôrazniť v skupine ľudí. Začína sa s vami zaobchádzať inak ako zvyšok, a možno ho dokonca vyhlásiť vo všetkých. Takéto správanie je navrhnuté tak, aby vás vylúčilo zo sociálnej skupiny a ponižuje.

Obrázok s názvom rozrušený dievča zatvorí oči .jpg

6. Vaše pocity vo vzťahu k situácii. Môžete sa báť hovoriť s páchateľom alebo adresovať ho tlak z dôvodu, že je to veľmi silnejšie fyzicky. Po komunikácii s ním môžete vzniknúť pocit bezmocnosti, sklamania alebo neschopnosti vyjadriť svoje pocity a želania. Osoba sa neustále vracia k myšlienkam páchateľa, snaží sa nájsť spôsoby, ako riešiť problémy alebo pochopiť dôvody takéhoto vzťahu.

Snažte sa vyjadriť svoje pocity pomocou "I-príkazy". Dobrí ľudia majú dohodu o vašich pocitoch. Napríklad, ak ste urazili vtipom niekoho iného o vašom prízvuku, potom dobrý človek prestane žartovať na túto tému. Nechcel vás uraziť, práve to urobil na nevedomosť. Agresor povie, že vaše pocity nie sú pre nikoho potrebné, a nepočúvajú vás.

Obrázok s názvom Sly žena leží pre nevinné ženy.jpg

7. Pokusy nahradiť vás. Títo ľudia sa často snažia využiť svoju silu, aby otvorene nahradil zamestnanca. Šéf vám môže nahrať premrštený počet práce a čakať na chyby. Môže tiež neustále pripomenúť oneskorené alebo nespokojné zákazníkov, aby ste sa cítili bezmocnosť a vlastná bezcennosť.

Tento postoj sa nachádza aj v škole, keď sa páchatelia snažia nahradiť pred učiteľom a zasahovať sa normálne naučiť. Takže s vami zasahujú, aby dosiahli úspech.

Obrázok s názvom Žena a rozrušený priateľ s down syndrome.jpg

osem. Špecifikujte priamu otázku zamestnancom alebo priateľom. Občas, stanovisko zo strany pomáha presne posúdiť situáciu. Požiadajte zamestnancov alebo blízkych priateľov, si všimnú fyzické alebo verbálne šikanovanie. Opýtajte sa kolegu alebo priateľa, aby ste zostali ďaleko od teba v prítomnosti páchateľa, aby ste sa k vám pozerali. V priebehu času môže osoba povedať, či vás naozaj posmievate.

Časť 3 z 3:

Uchýliť sa

jeden. Porozprávajte sa s učiteľom alebo šéfom. Ak sa posmievate, nemôžete opustiť túto skutočnosť tajomstvo od ľudí, ktorí sú schopní pomôcť. Často sa školáci obávajú nahlásiť o zranení, pretože sa obávajú dôsledkom alebo nechcú spolužiakov, aby ich zvážili Yabedians. Niekedy sa zdá ľuďom, že nie je nikto pred nimi. Správa o zranení je prvým krokom, ktorý vám pomôže zastaviť posmech a prísť po emocionálnych otrasoch.

Ak máte dobrý vzťah s niekým z učiteľov, potom nám povedzte o svojom probléme. Prísť na učiteľa pred alebo po lekcii, aby ste sa porozprávali s okom na oku, zatiaľ čo v triede nie je nikto.
Povedzte šéfovi na cestovné na pracovisku. Súhlasíte so samotným stretnutím, aby ste mohli byť pohodlné hovoriť bez cudzích oko a uší.

2. Obráťte sa na svojho psychoterapeuta alebo psychológa. Školský psychológ vie, ako vyriešiť takéto situácie, takže profesionálna rada bude vždy schopná dať. Ak pravidelne navštívite psychoterapeuta, skúste to povedať o šikanovaní a diskutovať o spôsoboch vyriešiť tento problém.

Ak nie ste pripravení hovoriť so školským psychológom, môžete sa obrátiť na horúcu linku pre deti, teenagerov a rodičov telefonicky 8 (800) 200-01-22 alebo núdzová psychologická pomoc telefonicky 8 (800) 100-21-15 alebo získať konzultácie online. Odborníci sú pripravení počúvať a ponúknuť radu Seld.

3. Porozprávajte sa s rodičmi, partnerom, mentorom alebo blízkym priateľom. Rodičia často nevedia o výsmechoch detí a dávajú pozor na problém až po rozprávaní. Mali by ste vám povedať o všetkých rodičoch, bratoch alebo sestre. Spoločne je vždy ľahšie nájsť riešenie a zastaviť útoky.

Tipy

Dobrý človek bude vždy počuť, že ste rozrušený alebo urazený. Vezme si svoje hranice a bude nasledovať požiadavky. Páchateľ vás nepočúva alebo predstierať, že je láskavý, ale v skutočnosti bude pokračovať.
Ste nádherná osoba a nenechajte sa páchatelia presvedčiť sa na opačnom mieste - práve to dosiahli.