Ako sa vyrovnať so zlým hodnotením: 11 krokov

Získanie nízkeho odhadu je vždy nepríjemné, ale je dôležité nespadnúť do ducha. Ak sa budete správať správne po zlom hodnotení, môžete sa naučiť lekciu z vašich chýb a zlepšiť sa nielen ako študent, ale aj ako osoba.

Kroky

Časť 1 z 3:

Ako sa zhodovať so zlým stupňom

jeden. Nie príliš šnúrať. Nízky odhad nie je koniec sveta. Jeden výsledok vôbec neodráža vašu úroveň vedomostí. Už vaša úzkosť zobrazí motiváciu a vysoké nároky.

Nie je potrebné potrestať za zlé hodnotenie. Odstráňte lekciu a neopakujte svoje chyby.
Pamätajte, že "3" je uspokojivý, "4" - dobrý, a "5" - vynikajúce hodnotenie a vyššie skóre. Ak sa pozriete na situáciu širšiu, môže sa ukázať, že vaše hodnotenie nie je také zlé.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BAD SRUTHY KROKU 2

2. Urobte si hodnotenie. Študent môže cítiť alarm, sklamanie a dokonca aj zmätok. Nevyriešené, ak ste rozrušený. Dajte svoje emócie. Ak potlačíte emócie, situáciu len zhoršujete.

Môžete hovoriť s priateľom, relatívnym alebo spolužiakom, aby ste sa zhodovali s hodnotením.

Obrázok s názvom Sledujte zlý stupeň krok 3

3. Skúste dočasne dištancovať z hodnotenia. Ak sa zbavíte posúdenie, keď ste stále na čato, problém môže len horšie. Teraz to nebude poškodiť.

Fyzická kultúra, rozhovory s priateľmi, hudbou alebo inými zábavnými triedami - to je zdravý spôsob, ako sa zbaviť úzkosti.

Časť 2 z 3:

Ako pochopiť vašu chybu

jeden. Venujte pozornosť vzorom. Vyhľadávanie vzorov je dobrý spôsob, ako identifikovať a vyriešiť problém na vlastnú päsť.

Na ruskom jazyku alebo matematike ste nepracovali? V tomto prípade začnite viac úsilia.
Nemohli ste odpovedať na niekoľko vzájomne prepojených problémov? Usporiadajte ich podľa kategórie, aby ste utiahli konkrétne témy.
Často ste padli na triedy? Snažte sa stať presného študenta.

Obrázok s názvom Deal s zlým stupňom kroku 5

2. Konzultujte poradenstvo pre učiteľa. Pozná vaše silné a slabé a bočné strany, takže odvážne opýtajte správne otázky.

Namiesto toho: "Prečo som dostal zlé hodnotenie?"- Lepšie sa opýtať:" Čo potrebujem pracovať na zlepšení môjho hodnotenia na túto tému?"

Obrázok s názvom Dohoda s zlou triedou Krok 6

3. Kontaktné poradenstvo pre spolužiakov. Pokúste sa zistiť odhady iných študentov. Ak každý dostal dosť hodnotení, problém môže byť v materiáli, a nie vôbec. Ak sa zlepšili lepšie, potom sa pýtajú, ako sa pripravujú na triedy.

Niekedy učiteľ nadväzuje na krivku pokroku predmetov, ktoré sú ťažké dať mnohým študentom. Ak sa mnohí vyrovnaní s prácou zle, nízky odhad nebude tak rozhodujúci.

4. Hodnotiť svoje tréningové návyky. Snažte sa myslieť úprimne a objektívne. Premýšľajte o tom, koľko času ste sa pripravili na úlohu. Ak nie ste pripravení alebo často rozptyľovaní špičkami, potom by vaše správanie mohlo ovplyvniť hodnotenie. V tomto prípade sa pokúste zlepšiť svoje Tréningové návyky nabudúce.

Časť 3 z 3:

Ako extrahovať lekcie do budúcnosti

jeden. Ísť lepšie sa dozvedieť. Určite položky a témy, ktoré je potrebné utiahnuť, aby ste prijali konkrétne kroky. Môžete tiež urobiť pozitívne zmeny vo vašom živote:

Vykonajte pracovný program a začnite nasledovať túto objednávku. Zvážte ďalšie triedy a povinnosti, aby sa dostatok času na každú úlohu. Trvalý harmonogram významne znižuje úzkosť a zvyšuje účinnosť. Najdôležitejšie je - NEPOUŽÍVAJTE A NEPOUŽÍVAJTE A NEPOUŽÍVAJTE.
Snažte sa spať. Trvanie spánku výrazne ovplyvňuje vašu náladu, ako aj schopnosť absorbovať a zapamätať si informácie.
Odstráňte všetky rozptyľujúce faktory, ktoré sa zameriavajú na hlavný.

Obrázok s názvom Dohoda s zlou triedou Krok 8

2. Hľadať príležitosti na zlepšenie hodnotenia. Často je učiteľ dôležitý, aby ste videli, že vynaložíte úsilie na prácu. Zistite, či môžete vykonať dodatočné úlohy na zlepšenie vášho hodnotenia na téme. Ak sa hodnotenie nemôže zmeniť, potom sa pokúste prekrývať s inými odhadmi.

Je vždy užitočné vypočítať vaše body a vypočítať, aké skóre pre iné úlohy a práca vám pomôže opraviť konečné posúdenie predmetu požadovaného.

Obrázok s názvom Sledovať zlý stupeň krok 9

3. Zapamätajte si užitočné zdroje, ktoré sú k dispozícii. Voliteľné triedy, tútori a tréningové skupiny sú navrhnuté tak, aby pomohli študentom. Zmeňte svoje akademické návyky a využite prostriedky na zvýšenie výkonu v budúcnosti.

Obrázok s názvom Dohoda s zlým stupňom kroku 10

4. Pohni sa. Aj keď to nie je možné napraviť hodnotenie, môžete vždy podniknúť kroky a stať sa úspešnejším študentom. Zvážte situáciu za zážitok. Ospravedlňujem sa pre seba chyby. Jedno zlé hodnotenie neovplyvní vašu budúcnosť a schopnosti.