Ako prežiť zlé hodnotenie: 14 krokov (s ilustráciami)

To sa deje s každým. Učiteľ vám vráti skúšobnú prácu alebo úlohu, s ktorou sa vám zdalo, ste sa vyrovnali "vynikajúce" a tu vaše srdce spadne do žalúdka. Máte zlé posúdenie, ani priemer. Otázky jeden po ďalšom dokončení vašej mysle. Ako zlepšujete ukazovatele výkonnosti? Čo ovplyvní rodičov? Čo odhad bude teraz na konci roka? Ak sa chcete vrátiť do Rut a vyhnúť sa tejto chybe v budúcnosti, musíte vedieť, ako konať v tejto situácii. Začnite z prvého bodu tohto návodu na zistenie, ako prežiť zlé posúdenie.

Kroky

Časť 1 z 3:

Udržať pokoj

jeden. Nechajte paniku rýchlo prejsť. Keď dostaneme zlé posúdenie, máme panika (pokiaľ to nie je obvyklé pre vás). Zdá sa nám, že sme stratili našu myseľ, pozornosť, náš talent a silu. Ale to nie je, ako sú veci všeobecne. Každý z nás môže zakopnúť. V skutočnosti, chyby, ktoré robíme v našich životoch, robia len ľudí, ktorých sme, naučia nás opravovať a hľadať najlepšie výsledky nabudúce.

Nepanikárte, pretože panika spôsobuje stres a stres nie je vôbec, čo pomáha získať dobré odhady. Jedna nedávna štúdia zistila, že títo študenti, ktorí sú nervózny pred dôležité skúšky, dostávajú nižšie odhady v porovnaní s tými chlapcami, ktorí si zachovávajú pokoj.

Obrázok s názvom dostať sa cez zlý stupeň krok 2

2. Pripomeňte si, že jedno zlé hodnotenie nezničí všetky vaše štúdie kariéru. Tréningová kariéra sa skladá z mnohých rôznych testov a kontrolných prác, a nie len z týchto úloh a prezentácií, ktoré robíte v triede. Záleží na vzťahoch, ktoré budujete so svojimi učiteľmi, od vplyvu, ktorý poskytujete svojich priateľov - a čo je najdôležitejšie - z toho, čo ste Učiť sa. Posúdiť úspech vašej akademickej kariéry na jednom hodnotení - je to ako sudca o úspechu strany na jednom príchode. Takéto rozsudky sú ďaleko od presnosti.

Obrázok s názvom dostať sa cez zlý stupeň krok 3

3. Len v prípade, uistite sa, že sa vrátite k testu a prepočítať vaše gule. Uistite sa, že učiteľ nedovolil chyby počítaním vašich loptičiek alebo sumarizujúcich posledné hodnotenie. Pamätajte si, že aj učitelia matematiky umožňujú chyby pri počítaní!

Ak ste stále zistili chybu, znova skontrolujte a potom si vezmite čas, aby ste sa mohli rozprávať so svojím učiteľom. Namiesto zamerania na chybu - "Urobili ste chybu v mojom cesto, rýchlo zmenila svoj odhad!" - Snažte sa ukázať viac porozumenia. Pamätajte, že med pripojíte viac včiel ako ocot. Skúste niečo také: "Všimol som si, že tu nebolo počítané, alebo niečo nerozumiem?"

Obrázok s názvom dostať sa cez zlý stupeň krok 4

4. Pozorne zistite, ktoré hodnotenia dostali svojich spolužiakov. Pravdepodobne nebudete rozrušiť, ak máte "3" alebo "3 ;", keď všetci ostatní dostali "Troika", pretože to znamená, že máte odhad v normálnom rozsahu. Avšak, buďte opatrní, keď zistíte hodnotenia iných - nemusia sa s vami podeliť alebo si želajú, aby ste poznali váš výsledok.

Ak váš učiteľ v pomere k všetkým hodnoteniam, potom na váš výsledok bude zaoberať s prihliadnutím na odhady všetkých ostatných. Tak, ak "4 ;" - maximálne testovacie skóre, potom sa stáva "päť" a "Troika" sa otočí na "štyri".

Časť 2 z 3:

Pomocné vyhľadávanie na zlepšenie situácie

jeden. Porozprávajte sa so svojím učiteľom o možných spôsoboch zlepšenia situácie. Učitelia zbožňujú, keď študenti, ktorí dostali zlú ochrannú známku, ukazujú túžbu učiť sa a zvyšovať výkon. Robí učiteľov, ktorí sa cítia úspešní robiť správnu vec, dobrý obchod. Takže ak prídete na svojho učiteľa a povedzte niečo podobné "Ahoj, Julia Sergeyevna, nepáčilo sa mi, ako som sa ukázal na test. Môžete nejako zabudnúť na to a pracovať na písaní lepšej práce?", Váš učiteľ jednoducho stráca vedomie z spokojnosti.

Aj keď to spôsobí problémy s vami, môžete extrahovať veľa dobre zo stretnutia so svojím učiteľom:

Učiteľ vám vysvetlí problémy, v ktorých sa mýlite, a myšlienky, ktoré nerozumeli.
Učiteľ uvidí, čo sa chcete naučiť, a môžeš to zohľadniť vo vašom konečnom hodnotení.
Učiteľ vám môže poskytnúť úlohu ďalších bodov.

Obrázok s názvom dostať sa cez zlý stupeň krok 6

2. Požiadať o pomoc od študentov, ktorí sa zlepšili testom. Pomoc ostatným je pekné, a to je dôvod, prečo mnohí študenti, ktorí písali prácu dobre, pomohli tým, ktorí sa podarilo horšie. Len sa uistite, že naozaj trávite čas študovaním a prácou, a nie pre vtipy a chvenie. A pokúsiť sa vybrať, koho to nepovažujete za veľmi atraktívne, a ktorému nemáte tajný sympatie - všetci vieme, čo bude "štúdie", Keď sme v tej istej miestnosti s mužom zobrazeným alebo krásnou dievčatou.

Obrázok s názvom dostať sa cez zlý stupeň krok 7

3. Premýšľajte o rozprávaní rodičom o zlé skóre. Aj keď to nemôžete urobiť, konverzácia s mojimi rodičmi na túto tému je stále veľmi dobrým nápadom. Vaši rodičia sa obávajú o váš úspech. To je dôvod, prečo sa obávajú tvoje zlých hodnotení - nie, pretože chcú, aby vás nepríjemné. Spomienka na to, budete ľahšie otvoriť pred nimi a dúfame, že dostanete potrebnú pomoc a podporu.

Vaši rodičia si môžu sedieť a vysvetliť vám, čo ste urobili chybu - môžu si najať učiteľa, ktorý vám pomôže s učením - môžu sa dohodnúť na stretnutí so svojím učiteľom (aj keď je to nezvyčajné, že to urobí po jednom zlom hodnotení ) Aby ste sa dozvedeli, ako môžete zlepšiť svoj výkon.

Časť 3 z 3:

Úspech v nasledujúcom teste

jeden. Efektívne, nie nevyhnutne. Mnohí veria, že sa naučiť správne učiť sa. Nie je to vždy pravda. Cielené štúdie s nadšením často vyhrávajú dlhé hodiny monotónnej práce.

Obrázok s názvom dostať sa cez zlý stupeň krok 9

2. Zaznamenajte svoje značky a komentáre z ruky, nie na počítači alebo notebooku. Štúdie ukázali, že list s perom na papieri zlepšuje vašu pamäť, na rozdiel od jednoduchej tlače na počítači.Je to spôsobené skutočnosťou, že písanie písmen a číslic aktivuje mozgové oddelenia zodpovedné za pamäť motora. Zlepšenie pamäte motora znamená zlepšenú pamäť vo všeobecnosti a zapamätajte si informácie, ktoré píšete.

Obrázok s názvom dostať sa cez zlý stupeň krok 10

3. Z času na čas si prestávku obnovíte pamäť. 10 minút prestávok raz hodinu pomáha pri zapamätení a zvládnutí materiálu. Jedna šestina hodina môžete stráviť chodiť, hrať so psom alebo zavolať svojho priateľa a sympatizovať s ním pred návratom do štúdia.

Obrázok s názvom dostať sa cez zlý stupeň krok 11

4. Urobte si tréningový test pred skutočným cesto. Tréningové testy - vynikajúce riešenie, ak ich môžete získať. Dávajú vám dobrú predstavu o problémovej oblasti vašich vedomostí a o tom, čo potrebujete pracovať. Prax - cesta k ideálny výsledok.

Obrázok s názvom dostať sa cez zlý stupeň krok 12

päť. Snažte sa na nástroj. Ak môžete urobiť bez kŕčov, je lepšie ho odmietnuť. Vyčerpáva, zhoršuje vaše pochopenie materiálu a niekedy znižuje vašu dôveru vo vaše schopnosti.

Obrázok s názvom dostať sa cez zlý stupeň krok 13

6. Pred skontrolou. Štúdie ukázali, že každá stratená hodina nočného spánku zvyšuje úroveň stresu o 14%. Nezdá sa, že takýto problém, kým neuvidíte, ako stres ovplyvňuje váš výkon. Tak sa cítite dobre aspoň o niekoľko nocí pred dôležité ovládanie, aby vaše telo maximálne šance na úspech.

Obrázok s názvom dostať sa cez zlý stupeň krok 14

7. Dobré raňajky v dopoludňajších hodinách pred testom. Váš mozog a vaše telo vyžadujú palivo, aby sa vyrovnali s ovládaním. Takže vynikajúce raňajky sú dôležitou prioritou, ktorá by nemala byť prehliadaná. Vyskúšajte neuspenenené kazety, pletené pečenie, jogurty a müsli, ovsené vločky a čerstvé ovocie, aby vaše telo potrebnú energiu pre vynikajúce výsledky.

Tipy

Skúste, skúste to znova. Hlavný rozdiel medzi dobrým študentom a zlým je, že sa človek naučí zo svojich chýb a druhá sa bude len vzdať. NEVZDÁVAJ SA! Každý má toľko, "dobrý" Študent neumožní žiadne zlyhania, aby ho prevzali.
Percel IT ako vzdelávacie skúsenosti. Akonáhle poviete svojim deťom, ako sa s takýmito situáciami vysporiadať!
Ak sa cítite veľmi rozrušený alebo podráždený, zapamätajte si svoje vysoké stupne pre iné ovládacie prvky, ktoré ste mali v minulosti.
Ak ste dostali skutočne zlé hodnotenie, a budete potrebovať rodičov na to, aby boli podpísané, nepozerali sa na kontroverzné výhovorky a nepožiadajte o niekoho iného - takže môžete byť v ešte nepríjemnej situácii.

Upozornenia

Nehovorte sa ľahostajne alebo drzý, keď poviete rodičom.
Ak je hodnotenie spravodlivé, vždy vopred so svojimi rodičmi.

Čo potrebuješ

Odvaha
Sebavedomie