Ako sa vyrovnať so suchým hrdlom: 11 krokov

Napriek tomu, že termín "suchý hrdlo" nevyžaduje objasnenie, môže určiť množstvo nepríjemných pocitov, ako je podráždenie alebo svrbenie, ktoré môžu zase spôsobiť bolesť, ťažkosti s prehĺtaním, stratou chuti, ako aj pocit, že na stenách hrdla svitania prachu.Príčinou suchosti v hrdle je zvyčajne zdravotné problémy, menšie alebo celkom vážne. Nemalo by tiež vylúčiť vplyv vonkajších faktorov, ako je dehydratácia a dýchanie úst. Aplikácia širokej škály liekov na odstránenie hlavných príznakov a vytvrdzovania ochorenia, ktoré môže sušiť sliznice hrdla, môžete úspešne prekonať suchosť v hrdle alebo aspoň zlepšiť jeho stav.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Ako uľahčiť symptómy

jeden. Sedieť. Páry môžu zvlhčovať suché sliznice žiadne zväzky vzduchu. Použite ho ako zámienko, aby ste trvali dlhé, horúce, nasýtené parnou sprchou.

Throat môže byť liečený iným spôsobom: variť vodu do misky, odstráňte ho zo sporáku, zakryte hlavu uterákom a opierajte sa o vyžarovanie párov misie. Uistite sa, že para nie je príliš horúca.

2. Opláchnite hrdlo teplou solenou vodou. Soľ zabíja mikróby v ústach a hrdle, zjemňuje suchosť a podráždenie. Wechit throat niekoľkokrát denne naučiť sa suché hrdlo.

Pridajte čajovú lyžicu v šálke s vodou.

Nakrájajte hrdlo 1-2 krát denne počas 30-60 sekúnd.

Po opláchnutí.

Niektorí ľudia radšej opláchnite ústa s riešením Apple octu (1 polievková lyžica octu na šálke vody). Jeho chuť je tak - tak, ale ako lekársky agent.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S DRIVÁLNOM THRIKU KROKU 3

3. Jedzte med tak, že sa vzťahuje na steny hrdla. Aspoň je to veľmi príjemnejšie pre chuť ako soľná voda alebo Apple ocot!

Okrem obaľovania má med tiež antiseptické vlastnosti. Nie je prekvapujúce, že miluje včely.

4. Použite lízanky na prácu SLIVA. Lollipops a žuvačka pomáhajú stimulovať produkciu slín, ktorá na druhej strane pomôžu odstrániť suché hrdlo.

Len sa uistite, že nemajú cukor - váš zubár bude vďačný za to.

päť. Piť horúci čaj. Podľa väčšiny názorov, teplé tekutiny majú upokojujúci účinok, takže nízky kofeínový čaj s medom a citrónom môže mať pozitívny vplyv na bolesť v krku.

Niektorí ľudia odporúčajú pitie bylinné čajov (napríklad harmanček), najmä z takých zložiek, ako je mäta, zázvor, karafiát, lacný koreň, altetický koreň, echinacea a hrdzavý elm.

Metóda 2 z 2:

Ako zabrániť suchému hrdlu

jeden. Vyhnite sa dehydratácii. Suché hrdlo môže naznačovať, že konzumujete nie je dostatok kvapaliny. Absorpcia kvapaliny, najmä obyčajnej vody, môže stvrdnúť suché hrdlo. Pravidelne pite vodu alebo iné kvapaliny počas celého dňa.

Obmedziť spotrebu kofeínu a alkoholických nápojov z toho istého dôvodu, prečo športové tréneri odporúčajú, aby ich oddelenia - dehydratovali telo, takže ani nehovorí v reklame, nie sú smädní.
Niektoré lieky môžu tiež viesť k dehydratácii tela, tak sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom o príznakoch liekov a suchosti.

2. Vyhnite sa tabakovým dymom a toxickým látkam. Fajčenie - Toto je hrozný zvyk mnohých rôznych dôvodov, ale aj to, rovnako ako iné stimuly, ako je prach a toxický vzduch, môže viesť k suchému hrdlu. Ak trpíte suchým hrdlom (a aj keď nie), obmedzte pobyt vedľa hrdla pre hrdlo so stimulmi.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S DRIVÁLNOM THRIKU KROKU 8

3. Prestaňte dýchať cez ústa.Dýchanie ústmi nielen opustí zadnú stenu hrdla nechránenej pred suchým vonkajším vzduchom, pretože vzduch obchádza tradične mokré médium vo vnútri nosa. To je jeden z dôvodov, prečo je uložený nos zvyčajne sprevádzaný suchým hrdlom.

Ak sa suché hrdlo objavilo nasledujúce ráno, môže to byť spôsobené tým, že vo sne, ktoré ste dýchali ústami.

Dýchanie ústom počas spánku môže byť symptóm obštrukčného syndrómu apnoe vo sne, čo je pomerne závažné ochorenie, takže ak to podozrenie, choďte na konzultáciu s lekárom.

Obrázok s názvom Deal so suchým hrdlom Krok 9

4. Vylúčiť kyselinový reflux alebo gerb. Reverzné odliatky žalúdočnej kyseliny v pažeráku môže viesť k rôznym typom podráždenia hrdla, vrátane suchosti. Ak sa suchý hrdlo zvyčajne prejavuje, keď sa zobudíte ráno, je možné, že dôvod je presne.

Ak trpíte refluxom v noci, pokúste sa obmedziť spotrebu kyslých výrobkov večer, dať viac vankúše pod hlavu, priniesť nohy z hlavy lôžka s drevenými tyčmi alebo poraďte s farmaceutmi alebo lekárom o recepcii ne-receptovateľné lieky.

päť. Obuschér so suchým vzduchom s zvlhčovačom. Studený vzduch udržuje menej vlhkosti, takže v zime, keď ohrievače pracujú, vzduch v interiéri môžu byť extrémne suché. Z tohto dôvodu, môžete mať suché hrdlo. Chladný hydratačný hydratačný hydratačný pomôže strácať suchosť, zvlhčovať sliznice hrdla.

Prečo nevyužiť túto zámienku a netrávte zimnú dovolenku v teplej tropickom prostredí?

6. Vylúčiť vážne porušovanie zdravia. Lekárska príčina suchosti v hrdle je zvyčajne nepríjemná, ale spravidla jednoduché ochorenie, napríklad alergia alebo chlad. Avšak, ak existuje závažnejšie poškodenie, suchosť a / alebo bolesť hrdla môže slúžiť ako jej skoré príznaky.

Okrem iného môže byť suché hrdlo znakom streptokokovej infekcie alebo mononukleózy, tonzilitídy, rakoviny hrdla alebo pažeráka, alebo (ešte zriedkavejšie, ale kvôli strašnejšiemu) vírusu Ebola.

Ak je suchosť v hrdle sprevádzaná teplom a bolesťou v tele, choďte k lekárovi, aby ste zistili, či je infekcia príčinou všetkých vašich problémov.

Upozornenia

Suché hrdlo je často len nepríjemným problémom ako príčiny vážneho znepokojenia, ale ak choroba neopiera alebo sprevádzaná inými príznakmi, ako je horúčka, bolesť tela, únava, biele škvrny v jazyku alebo mandlí, výkaja krvi alebo zrazeniny, podobne na hustú kávu, okamžite sa poraďte s lekárom.