Ako prestať kašeľ za 5 minút -

Neustály kašeľ spôsobuje silnú bolesť a podráždenie. Dôvodom pre výskyt kašľa sa môže líšiť: z odtoku kvapaliny z dutínov nosa na astmu. Ak chcete rýchlo vziať kašeľ, musíte si vybrať správnu úpravu vhodnú pre váš prípad.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Viac nápojov

jeden. Piť viac tekutiny. Rovnako ako u akúkoľvek inú chorobu, hojný nápoj je primárnou úlohou a pri liečbe kašľa. Ak je kašeľ spôsobený suchým hrdlom, možno všetko, čo potrebujete, je konzumovať viac tekutiny. Aj keď sa kašeľ nazýva niečo iné, Rada piť viac tekutiny ešte nikoho nepoškodil.

Ak kvôli kašeľu, hrdlo bolí, nepite nápoje, ktoré môžu spôsobiť jeho posilnenie. Takéto nápoje zahŕňajú kyslé šťavy, ako je oranžová.
Buďte opatrní pri mliečnych výrobkoch. Pohľad je, že kvôli mlieku tvorí viac hlienu - mýtus. Mlieko, a najmä jeden kus, však môže zakryť steny hrdla, pretože sa vám zdá, že spúta sa stal viac. Na druhej strane, ak je kašeľ spôsobený podráždením alebo suchou, chladné mliečne výrobky pomôžu zmierniť bolesť.
Ak pochybujete, že je lepšie piť, vždy si vybrať vodu.

Obrázok s názvom Stop Cougal za 5 minút Krok 2

2. Predhriať tekutinu. V niektorých typoch kašľa, napríklad spôsobeného hypotékou alebo odlevom kvapalín v teniskách, budú teplé tekutiny ešte účinnejšie ako chladné teploty v miestnosti.

Nezáleží na tom, čo to je: obľúbený bylinný čaj s medom alebo teplou vodou s citrónom - akúkoľvek teplú kvapalinu pomôže eliminovať hlien v dýchacích cestách.

Obrázok s názvom Stop Coughan za 5 minút Krok 3

3. Vyskúšať soľnú vodu. Najmä, ak je kašeľ spôsobený chladnou alebo chrípkou, soľná voda bude vaším najlepším priateľom.

Solenoval hrdlo so slanou vodou alebo opláchnite nos slanou vodou na zabitie vírusov a baktérií, ktoré spôsobujú postnazálny syndróm, vďaka ktorým sa kašeľ dochádza. Umyte hlien z hrdla, aby ste ju stručne zmiernili jeho stav.

Obrázok s názvom Stop Cougal za 5 minút Krok 4

4. Skúste inhaláciu trajektu (v niektorých prípadoch naozaj pomáhajú). Predpokladá sa, že páry zo sprchy alebo zvlhčovača môžu pomôcť zmierniť kašeľ. Para je však účinná len vtedy, ak kašeľ vznikol v dôsledku suchého vzduchu.

Ak ste kašeľ v dôsledku hypotéky, astmy, roztoče alebo plesní, mokrý vzduch môže viesť k tomu, že kašeľ je len zhoršený.

Metóda 2 z 3:

Zmeny životného prostredia

jeden. Uložiť horizontálnu polohu. V tejto pozícii, hlien bude hrnúť do hrdla.

Ak máte kašeľ, položte niekoľko vankúšov pod hlavu cez noc, takže hlien sa hromadí vo vašom hrdle a nespôsobil kašeľ.

Obrázok s názvom Stop Cougal za 5 minút Krok 6

2. Dýchať čistý vzduch. Drž sa ďalej od znečisteného vzduchu a cigaretového dymu. Pevné častice vo vzduchu môžu spôsobiť kašeľ alebo zhoršiť kašeľ, ktorý vznikol kvôli iným veciam.

Silné pachy, ako napríklad parfum, môžu spôsobiť, že niektorí ľudia kašľajú, aj keď je absolútne neškodné pre ostatných.

Obrázok s názvom Stop Cougal za 5 minút Krok 7

3. Ste v interiéri so silným prúdom vzduchu. Vyhnite sa vetrom, stropným ventilátorom, ohrievačom. Všetko, pretože kvôli pohybujúcemu sa vzduchu môže byť kašeľ horší.

Mnohí ľudia, ktorí trpia kašľa, veria, že prietok vzduchu provokuje zhoršenie príznakov kašľa. Všetko, pretože silný prúd vzduchu spôsobuje ešte väčšiu suchosť dýchacích ciest, a hrdlo sa objaví v tomto prípade, čo vedie k kašľa.

Obrázok s názvom Stop Cougal za 5 minút Krok 8

4. Skúste dýchať cvičenia. Hoci väčšina respiračných cvičení sú určené pre ľudí s chronickými ochoreniami, ako je chronická obštrukčná choroba pľúc, každý, kto trpí kašľom, môže byť vykonaná.

Okrem iného skúste metódu "kontrolovaného dýchania" a "dýchanie cez komprimované pery". Vezmite si napríklad spôsob dýchania cez stlačené pery. Po prvé, je potrebné urobiť hlboký dych s nosom, pričom počíta do dvoch. Potom musíte stlačiť svoje pery, ako keby ste mali píšťalku, a pomaly vydýchnite, pri výpočte až štyri.

Metóda 3 z 3:

Ďalšie kroky

jeden. Urobiť liek. Ak kašeľ neprechádza, premýšľajte o užívaní lieku z kašľa.

V drogách kašľa, spravidla, dve zložky sú kombinované: expektoranta, ktorý vám umožní plížiť spúta a potlač, ktorého pôsobenie je zameraná na potlačenie reflexu kašľa. Pozrite sa na štítok, aby ste si vybrali vhodné pre váš typ kašľania.
Lekár vám bude môcť napísať sirup kašľa s kódom, ktorý je považovaný za veľmi účinný nástroj kašľa. Dodržiavajte pokyny na dávkovanie, pretože kódový môže spôsobiť návykové.

Obrázok s názvom Stop Cougal za 5 minút Krok 10

2. Upokojiť hrdlo. Snačku sviečky z kašľa, jesť mrazené pochúťky (napríklad ovocie zmrzlinu) alebo opláchnite hrdlo so slanou vodou, aby sa naučil zápal v hrdle.

Mnohé lieky na kašeľ obsahujú slabý liek proti bolesti, ktorý pomáha znížiť reflexu kašľa. Podobne, studené výrobky, ako sú ovocné zmrzliny. Na chvíľu spôsobujú necitlivosť v hrdle.

Obrázok s názvom Stop Cougal za 5 minút Krok 11

3. Vyskúšajte produkty s mentolom. Nezáleží na tom, ak to bude: vo forme lízaní, mastí alebo inhalácií. Bolo to dokázané, že mentol vám umožní zmierniť kašeľ.

S mentolom môžete zvýšiť "prahovú hodnotu kašľa". To vám umožní zvýšiť intenzitu pocitov potrebných na výskyt kašľa.

Obrázok s názvom Stop Coughan za 5 minút Krok 12

4. Vedieť, kedy by ste mali poradiť s lekárom. Okamžite sa obráťte na svojho lekára, ak je okrem iných príznakov sprevádzaný aj kašeľ aj o dýchavičnosti, hlienu s krvou, silnou bolesťou alebo teplotou nad 38 ° C.