Ako sa zbaviť suchého hrdla (s ilustráciami)

Suché hrdlo môže byť spôsobené rôznymi dôvodmi, a to ako vážne a nie veľmi. Z náhlej suchosti v hrdle, je to zvyčajne možné zbaviť domácich peňazí, zatiaľ čo v chronickej suchosti môže byť potrebné pomôcť lekárovi.

POZOR: Informácie v tomto článku sú mimoriadne úvodný charakter. Pred použitím akýchkoľvek liekov sa obráťte na svojho účasť na lekárom.

Kroky

Časť 1 z 3:

Zvlhčujte hrdlo

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého hrdla Krok 1

jeden. Pite dosť kvapaliny. Denne by sa malo opiť 8 okuliarov (2 litre) vody a iných tekutín.

Udržiavanie vodnej bilancie umožňuje, aby telo vytvorilo dostatok slín na zmáčanie hrdla. Okrem toho pomáha riešiť hlien, v dôsledku čoho sa nezhromažďuje na vnútorných stenách hrdla a nie je obťažovať.
Jedným z najužitočných nápojov so suchým hrdlom je čaj. Mnohé bylinné čaje prirodzene odstrániť podráždenie hrdla a čajové listy čaju obsahuje antioxidanty, ktoré posilňujú imunitu. Avšak, vyhnúť sa čakam obsahujúcim kaviare, pretože kofeín prispieva k dehydratácii.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého hrdla Krok 2

2. Jedzte tekuté potraviny. Alternatívne alebo zmiešať tvrdé potraviny s vývarmi, polievkami, omáčkami, omáčkou, krémi, krémový olej alebo margarín. Toto je jednoduchý a účinný spôsob, ako zvrátiť hrdlo a zaistiť telu s tekutinou potrebnou.

Okrem obnovenia rovnováhy vody je tekuté potraviny ľahšie prehltnúť, čo je dôležité, keď suché v hrdle. Zvlášť ľahké prehltnúť zmäkčovanie a teplé tekuté potraviny.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého hrdla Krok 3

3. Jesť med. Hoci med sa zvyčajne odporúča pre bolesť hrdla, tiež pomáha zmierniť podráždenie a zbaviť sa suchosti v hrdle. Med obklopuje sliznicu hrdla a chráni ju pred podráždením a suchosťou.

Rozdeľte 1 polievkovú lyžicu (15 mililitrov) Med v sklenenej (250 mililitrov) teplá alebo horúca voda. Môžete tiež stlačiť citrón do vody, aby ste aktivovali imunitný systém. Piť zmes 1-3 krát denne.

Dodržujte určitú opatrnosť. S dlhodobou suchosťou v ústach, med a citrón môžu zvýšiť riziko zubov. Okrem toho, med je nebezpečný pre deti do jedného roka.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého hrdla Krok 4

4. Wechit hrdlo so slanou vodou. Solená voda je ďalším nástrojom, ktorý sa často používa na liečbu hrdla a za určitých okolností to môže pomôcť a vyschnúť v hrdle.

Ak je suché hrdlo spôsobené sezónnymi stimulmi, ako je suchý vzduch alebo alergény, opláchnite hrdlo so slanou vodou môže mať prospech. Avšak, ak je chronický suchý hrdlo spojené s inými dôvodmi, slaná voda môže dráždiť hrdlo.

Na prípravu roztoku fyziologického roztoku na oplachovanie, rozpustí 1 lyžičku (7 gramov) solí v skle (250 mililitrov) teplej vody. Wechit throat s riešením najmenej 30 sekúnd, potom rozdeliť.

Namiesto slanej vody môžete opláchnuť hrdlo s vodou. Vezmite 1 lyžičku (5 mililitrov) prírodného prášku sladkého drievka (koreň sladkého drievka) a kopať ho v sklenenej (250 mililitrov) teplá voda. Wechite throat rovnako ako solená voda.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého hrdla Krok 5

päť. Ako žuvačka alebo darované lízanky. To prispieva k slineniu v ústach a hrdle. Výsledkom je, že sliny postupne múzeu suchého hrdla.

Je lepšie si vybrať žuvačku a lízanky bez cukru, najmä s chronickou suchou krku. Nedostatok slín v ústach a hrdle zvyšuje riziko zubov, ktoré tiež prispieva k prebytku cukru.

Podobne môžete sať kusy ľadu, ovocnej zmrzliny bez cukru alebo lízatónov pre hrdlo, čo pomôže zvýšiť množstvo slín. Ak Lollipop obsahuje čísla prísady, napríklad mentol alebo eukalypt, prinesú ďalšiu úľavu.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého hrdla Krok 6

6. Ovplyvňujú hrdlo pary a mokrého vzduchu. Suché hrdlo je často spôsobené suchým vzduchom. Skúste častejšie dýchať mokrý vzduch. Najlepšie, ak je vzduch mokrý po celý deň. Krátkodobé inhalácie pary môže tiež priniesť aspoň dočasnú úľavu.

Použite zvlhčovač vzduchu. Vložte zvlhčovač vzduchu do spálne alebo inej miestnosti, v ktorej trávite významnú časť času. Zvlhčovače sú nasýtené vzduchom teplej vlhkosti. Vdýchnutie mokrého vzduchu pomôže zmierniť podráždenie a navlhčite suché hrdlo.

Ak nemáte zvlhčovač vzduchu, vyplňte hlbokú misku s teplou vodou a vložte ho do blízkosti zdroja tepla (ale nie v blízkosti elektrického ohrievača). Keď sa voda zahrieva, voda sa intenzívne odparí, ktorá zvýši vlhkosť vzduchu.

Prijímajte horúcu sprchu a inhalové páry pár minút. Môžete sa tiež opierať o misiu s teplou vodou a zdvihnúť trajekt. Takže môžete aspoň dočasne zmierniť suché hrdlo.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého hrdla Krok 7

7. Skúste použiť umelé sliny. Tieto finančné prostriedky sa vyrábajú vo forme aerosólov, tampónov a ústnych kvapalín, môžu byť zakúpené bez receptu v lekárni.

Aj keď umelé sliny nie je tak účinné ako prirodzené, premáva hrdlo a pomáha znižovať nepohodlie spôsobené chronickou suchou.

Pozrite sa na peniaze s xylitolom, karboxymetylcelulózou alebo hydroxyetylcelulózou. Každý z týchto fondov má svoje výhody a nevýhody a niektoré sa môžu ukázať ako efektívnejšie ako iné, takže vyskúšajte niekoľko liekov a určiť, ktorý z nich je pre vás najvhodnejší.

Časť 2 z 3:

Odstráňte príčinu suchého hrdla

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého hrdla Krok 8

jeden. Dýchať nos. S dychom úst, vzduch nie je filtrovaný a zvyšuje pravdepodobnosť, že schováva sliznicu v krku. Zároveň, keď prechádza cez nos, vzduch sa filtruje a stáva sa vlhkom.

Ak ste ťažko dýchať nos kvôli tomu, že je položený, pokúste sa prijať remakovateľné prostriedky proti nazálnemu preťaženiu na vyriešenie tohto problému.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého krku Krok 9

2. Zdržať sa suchej, soli a akútnej potraviny. Takéto jedlo je schopné posilniť suché hrdlo, takže je lepšie sa tomu vyhnúť, kým sa tento problém nerozhodne.

Akútne a solené potraviny nielenže zvyšuje suchosť, ale môže spôsobiť bolesť v krku.

Soľ a akútne potraviny sú ľahko určené, ale môžete mať veľa suchých výrobkov a ani o tom nie je podozrenie. Medzi spoločné suché výrobky patria toasty, cookies, suchý chlieb, sušené ovocie, banány.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého hrdla Krok 10

3. Zdržať sa nápojov obsahujúcich alkoholické a caffene. Alkohol a kofeín neostúria telo kvapalinou, ale dehydratujú, vysušili hrdlo a všetky ostatné orgány.

Alkohol a kofeín sa priamo sušia ústami a hrdlom a tiež prispievajú k všeobecnej dehydratácii tela v dôsledku častejšieho močenia.

Z rovnakých dôvodov by sa mali vyhnúť nápojom so zvýšenou kyslosťou vrátane ovocných a paradajkových štiav. Hoci takéto nápoje neprispievajú k všeobecnej dehydratácii, môžu navyše obťažujú suché a citlivé hrdlo. Okrem toho, nápoje so zvýšenou kyslosťou zvyšujú riziko kazu, čo je tak zvýšené v dôsledku suchosti v hrdle av ústach.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého hrdla Krok 11

4. Skontrolujte lieky, ktorú prijímate. Mnohé bežné lieky možno pripísať "anticholinergným". To znamená, že znižujú sekréciu, vrátane sliningu, a môžu spôsobiť suchosť.

Podobné lieky zahŕňajú antihistaminiky, tricyklické antidepresíva a antispasmodiky. Suché hrdlo môže spôsobiť mnoho liekov, ktoré sa užívajú s Parkinsonovou chorobou, hyperaktívnym močovým mechúrom a chronickou bronchitídou.

Ak máte podozrenie, že suché hrdlo je spôsobené určitým liekom, poraďte sa so svojím lekárom. Neprestaňte užívať predpísané drogy bez odporúčania lekára.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého hrdla Krok 12

päť. Zmeňte kvapalinu úst a iné produkty robustnej starostlivosti. Mnohé štandardné ústa oplachovacie tekutiny a zubné pasty sú schopné zvýšiť suchosť v hrdle, takže skúste použiť prostriedky, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre tých, ktorí majú suchú hrdľu a ústnu dutinu.

Nevhodné opláchnutie úst môže poškodiť suchým hrdlom. Väčšina z týchto prostriedkov obsahuje alkohol alebo peroxid vodíka, ktorý zvyšuje suché ústa a hrdlo.

Môžete konzultovať s zubným lekárom alebo si vybrať robustný nástroj dutiny. Zároveň sa pozrite na ústa oplachovanie tekutiny a zubnej pasty, ktorá hovorí, že sú špeciálne navrhnuté pre tých, ktorí zažívajú suché ústa a hrdlo.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého hrdla Krok 13

6. Hádzať fajčenie. Ak fajčíte, odmietnutie tohto škodlivého zvyku pomôže prekonať suché hrdlo. Pri fajčení, ste vdychované látky, ktoré vysušili a dráždi hrdlo, čo môže viesť k chronickej suchosti v hrdle alebo zhoršiť.

Cigaretový dym paralyzuje cilia v nose a pľúc. Výsledkom je, že dýchací systém stráca schopnosť priniesť hlienu, prach a iné stimuly z tela. Spôsobuje kašeľ a zvyšuje sucho v ústach, nose a hrdle.

Časť 3 z 3:

Zdravotná starostlivosť

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého hrdla Krok 14

jeden. Poraďte sa so svojím lekárom alebo zubárom. Ak zažijete konštantnú suchosť v hrdle, ktorá je posilnená s časom alebo neprejde po spracovaní domácností, zaregistrujte sa pre lekára alebo zubára. Možno budete potrebovať zdravotnú starostlivosť.

Pri absencii správneho spracovania môže chronická sucha v hrdle viesť k výrazným komplikáciám. Napríklad, s časom, ťažkosti môžu vzniknúť s prehĺtaním potravín. V kombinácii so suchým ústami, suchosť v hrdle sťažuje žuvanie potravín a zabraňuje tomu, aby sa jej chuť cítila, a tiež zvyšuje riziko vývoja kazov v dôsledku skutočnosti, že ústa nemajú dostatok slín, čo chráni zuby a ďasná.
Okrem iných vecí môže byť suchosť a vredy v hrdle spôsobené vírusovou alebo bakteriálnou infekciou. Ak nie na liečbu choroby, môže viesť k vážnejším zdravotným problémom.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého hrdla Krok 15

2. Nastaviť príčinu. Niektoré choroby môžu spôsobiť chronické suché hrdlo, a ak je jedným z nich príčinou vašich problémov, lekár bude schopný dať presnú diagnózu a predpisuje liečbu, že okrem iného zníži suchosť v hrdle.

Niektoré choroby, ako napríklad Shegreen syndróm, priamo pôsobia na slinné žľazy a znižujú slinenie. Iné choroby, ako sú plesňové infekcie ústnej dutiny, studenej, alergie a diabetu, môžu nepriamo spôsobiť suché hrdlo.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchého hrdla Krok 16

3. Učte sa o zdvíhaní liekov. Ak je suchosť v hrdle spôsobená imunitným ochorením alebo poškodením slinných žliaz, lekár môže predpísať pilokarpín - tento liek stimuluje zodpovedajúce nervy a tým zvyšuje slinenie.

Ak je suchosť v hrdle spôsobená Shegreenovým syndrómom, na liečbu tohto ochorenia a symptómy spojených s IT môže predpísať tsevimelin.