Ako udržať tajomstvo vášho osobného života v práci

Niekedy osobné problémy môžu byť tak ostré, čo z nich nie je ľahké abstruovať aj v práci. V práci trávite väčšinu svojho času, ako môžete skryť svoje osobné problémy, ktoré môžu byť veľmi bolestivé a rušivé? Či už ide o menšie rodinné problémy, alebo niečo vážnejšie, s pomocou niektorých techník, môžete ušetriť svoj osobný život v tajnosti a nenechajte ho ovplyvniť váš pracovný život.

Kroky

jeden. Snažte sa zaobchádzať so všetkými pozitívnymi a pamätajte, že život nás niekedy kontroluje. Musíte vidieť svetlo na konci tunela, ak sa k nemu chcete dostať raz.

Obrázok s názvom Udržujte svoj osobný život súkromný v pracovnom kroku 2

2. Nechajte svoje osobné veci a náladu doma a ísť do práce v prísne profesionálnej nálade. Nenoste s vami všetky vaše problémy.Ak sa stane v práci, a začne ovplyvniť vašu účinnosť, môže to spôsobiť výčitky. Nedovoľte, aby vaše orgány dôvodom na podozrenie, že nie ste schopní oddeliť osobný život od profesionálneho, inak môže byť riadenie sklamaní vo vašich schopnostiach.

Obrázok s názvom Udržujte svoj osobný život súkromný v pracovnom kroku 3

3. Ak nechcete, aby vaše osobné problémy propagovali, nezapojte sa do konverzácií so svojimi kolegami klebety. Ak viete, že niekto odhalí tajomstvo iných iných ľudí, nezdieľajte s týmto mužom vaše tajomstvá, inak to môžete ľutovať neskôr.

Obrázok s názvom Udržujte svoj osobný život súkromný v pracovnom kroku 4

4. Starostlivo si vyberte priateľov, ktorí sa venujú vašim osobným tajomstvám. Prestávka na obed môže byť vhodným okamihom, aby sa mohli zdieľať vaše problémy. Vyberte si jedného spoľahlivého priateľa, s ktorým môžete konzultovať. Odpovedzte na to so vzájomnou podporou a buďte dobrým poslucháčom a verným poradcom, inak nebude tak šťastný, že vás počúva.

Obrázok s názvom Udržujte svoj osobný život súkromný v pracovnom kroku 5

päť. Pozrite sa na potrebnú podporu. Ak nemáte v práci spoľahlivých priateľov, ktorí môžu byť poverení osobným tajomstvom, potom hľadať odbornú pomoc mimo práce. Je lepšie zdieľať s niekým s vlastným životom, čo hromadiť tento náklad v sebe. Odporúčania odborníkov pomôžu zbaviť sa stresu a uľahčiť utrpenie, ak nemáte dôvery priateľov, s ktorými môžete konzultovať.

Obrázok s názvom Udržujte svoj osobný život súkromný v pracovnom kroku 6

6. Pridajte sa k skupine vzájomnej podpory vo vašej oblasti alebo v miestnom kostole. Komunikácia s ľuďmi, ktorí majú rovnaké problémy, môžu poskytnúť veľkú pomoc. Tam si môžete otvoriť a zdieľať problémy bez obáv, že vaše tajomstvá negatívne ovplyvní váš profesionálny život.

Obrázok s názvom Udržujte svoj osobný život súkromný v pracovnom kroku 7

7. Ovládajte svoju náladu v práci. Snažte sa vyriešiť svoje problémy a zistiť. Aj keď máte niekoho vo vašej rodine, alebo sa obávate rozvodu, môžete stále vybudovať plán na prekonanie tejto zložitej situácie. V skutočnosti, ak je vaša práca dôležitá pre vás, budete musieť nájsť cestu von z problému, aby ste nestratili práce a nevystavujte sa nadmernému stresu.

Tipy

Odpojte sa trochu času na seba. Ak pre to musíte nájsť hobby alebo si dovoliť nejakú slabosť, nech je to tak.
Pracovné vzťahy a priateľstvo sa navzájom nevylučujú. Je možné byť priateľským vzťahom s kamarátmi pre prácu.