Ako pochopiť, prečo sa na teba hnevá osoba

Kroky

2. Dajte na pamäti niekoľko posledných konverzácií. Možno ste povedali niečo, čo spôsobilo jeho negatívnu reakciu?

3. Preskúmať povahu vášho vlastného správania. Je nepravdepodobné, že je naštvaný kvôli jedinému zákonu. S najväčšou pravdepodobnosťou, posledná slama, ohromená šálka trpezlivosti, sa stala opakovanou udalosťou. Pred výskytom bodu varu má každý človek svoj vlastný limit odpustenia a konfrontovať stresové situácie. Opýtajte sa sám o otázke, či bola osoba predtým nespokojná s charakterom vášho správania.

4. Byť úprimný s vami. Je ťažké posúdiť váš postoj k osobe z objektívneho hľadiska, ale ak máte v úmysle zistiť zdroj vášho konfliktu, musí sa to urobiť.

2. Pozrite sa na verbálne prejavy hnevu. Napríklad osoba môže kričať, argumentovať, prisahať alebo yaling. Upozorniť takéto prejavy emócií, aby ste určili príčinu, ktorá vyvolala osobu.

3. Venujte pozornosť fyzickým prejavom hnevu. Osoba môže otočiť svoje päste, flush a prelomiť rôzne objekty alebo kop a tlačiť všetko, čo bude spadnúť. Nájdite vzájomnú závislosť medzi hnevným ohniskám a skutočnosťou, že si myslíte, že by mohla spôsobiť podobnú búrku emócií.

4. Byť na kontrole, ak je osoba agresívna. Agresia sa líši od iných foriem hnevu vyjadrenia svojím zameraným zámerom. Na rozdiel od nesmerového hnevu je agresia znamením, že osoba má zamýšľať, aby vám ublížil. Rovnako ako iné formy vyjadrenia, môže navrhnúť, ktorá udalosť bola nahnevaná na človeka.

päť. Miesto v koreni. Hnev sa prejavuje nielen nadmernou emocionálnosťou, ale aj priamo vo svojom vyjadrení. Keď sa človek hnevá, má čas mať príznaky narcistickej poruchy osobnosti, napríklad začne sťahovať zákon, chová sa príliš sebavedomý, snaží sa manipulovať alebo vyjadruje odpor. Pochopte dôvodom vzniku takýchto príznakov a urobte všetko, čo je vo svojej právomoci identifikovať ich emocionálny pôvod.

2. Dajte si pozor na vašu reakciu. Nevzdávajte hlas, nie Yazvit a nezostaňte osobu, ktorú robí nerozumné. Podobné slová prosili len atmosféru.

3. Hovoriť, spoliehať sa na svoje vlastné skúsenosti. Namiesto obviňovania muža na zladenosti, dajte mu vedieť, že si nie sú istí svojím výskytom, ale sme veľmi znepokojení zákonom nášho spáchaného, ​​ktorý ho priviedol z seba.

4. Počúvajte človeka opatrne. Snažte sa revidovať v mysli partnera, aby ste sa uistili, že ste to pochopili. Ak je otvorená pre diskusiu, povedzte o reeeueed informácie a požiadajte vás, aby ste potvrdili svoje porozumenie. Tento príjem je v procese a ukáže, že vynaložíte úsilie a čas skutočne pochopiť význam jeho slov.

päť. Zaobchádzať s dobrým mužom. Psychologické štúdie ukázali, že ľudia vnímajú priame pokyny a pokyny, ale sú otvorené pre priateľské správanie ostatných, ktoré fungujú oveľa efektívnejšie a vedie k pozitívnemu výsledku.

2. Úprimný. Niektorí radšej vyhnúť priame opozíciu, takže hovoria o osobe s priateľom alebo členom svojej rodiny, ale to môže viesť k ešte väčšej konfrontácii, ak zistí, že ste konali na chrbát. Nepriamy prístup by sa mal posudzovať len ako náhradný plán. Úprimnosť v tomto prípade je najlepšia možnosť.

3. Prevádzkovať fakty, a nie rozsudky. To pomôže nájsť spoločný jazyk, pretože uvádzate skutočné okolnosti, a nevyjadrujte osobné skúsenosti, ktoré môžu byť pravdivé len pre jednu osobu.

4. Zreteľne označte svoju pozíciu. To dá nesúhlas s pevným základom, takže človek môže od neho odpudzovať a zdieľať svoje skúsenosti týkajúce sa vás. Nesúhlasím s tým, ako vnímate problém, určite pozná pozíciu, ktorú bránite, a to poskytne podmienky pre hlbší dialóg.

päť. Sledovať a dostať sa do úlohy. Dôležité neverbálne aspekty, ako je postoj, vizuálny kontakt a dokonca aj tón hlasu, ukážu osobu, ktorú nie ste starostlivo počúvajú, ale aj firma vo vašich presvedčeniach a názoroch. Tým sa vytvorí rovnaké podmienky pre hru, aby jeho hnev neprekročil hranice vašich potrieb a boli ste schopní prideliť osobný priestor pre seba.

• Ak je človek príliš nahnevaný počas obvyklej diskusie, lepšie napíšte písmeno alebo správu na e-mail. Takže získate väčšiu kontrolu, aby ste našli odchádzajúcu situáciu.
• Ste si istý, že sa na teba hnevá osoba? Niekedy si ľudia myslia, že príčinou je v nich, ale v skutočnosti sú v akýchkoľvek neúplných okoloidúcich.
• Ak vyššie uvedené metódy nepomohli, požiadajte Radu zo spoločného priateľa alebo člena rodiny, s ktorým ste v dobrých vzťahoch. Zdôrazniť, že chcete prísť s osobou na mierové rozhodnutie.

• Niekedy ľudia potrebujú čas. Opatrne a netvoria situáciu.
• Nekritizujte a nerozširujte drby o osobe za chrbát. Títo konajú, že zavoláte negatívne emócie, prekonajte dôsledky, ktoré nebudú ľahké.
• Aby bolo bezpečne bezpečné, je lepšie sa vyhnúť komunikácii s hnevnou osobou.