Ako riešiť rodinné problémy -

Každý vie: rodinný život je veľmi ťažké a rodinné problémy môžu byť veľmi bolestivé. Existujú však spôsoby, ako riešiť rodinné problémy a obnoviť svet. Život je príliš krátky na to, aby trávil čas na urážku a negatívne proti ľuďom blízko k nám. Dôležitú úlohu zohráva vybraný prístup a hovorené slová.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Ako začať hovoriť

jeden. Nesnažte sa diskutovať o probléme v oblasti tepla emócií. Rodinné problémy môžu spôsobiť veľmi bolestivú reakciu, najmä v tých dňoch, keď sa celá rodina chodí (napríklad na dovolenke). Ak príbuzní sa hádajú, potom je dôležité čakať na emócie, aby mali hádku bez preusporiadania vo veľkom rozsahu konfliktov.

Nie je potrebné diskutovať o probléme, ak ste stále rozrušený a nadšený. Doslova za jednu noc, stupeň poklesu napätia, aj keď vaše odpojenie pretrváva.
By mal čakať trochu, aby ste sa riadili logikou, a nie emóciami. Ak ustúpite krok späť a premýšľať o situácii, vaša reakcia bude pozastavená.
Ak sa nahnevane vyjadruje svoje tvrdenia, potom sa časová situácia stane ešte nebezpečnejšie. Nič nezabraňuje čakať do zajtra, takže je lepšie držať späť svoj počiatočný impulz.

Obrázok s názvom Získať svojich rodičov `src =

2. Diskutovať o rodinných problémoch osobne. Každý z nás niekedy poslal správu alebo e-mail, ktorý bol opatrne ľúto. Pokus o vyriešenie rodinného sporu alebo problému s listom alebo posolstvom - toto je najhoršie rozhodnutie. Komunikácia tvár čeliť, zvyšuje schopnosť jasne vyjadriť myšlienky, povedomie a túžbu vybrať slová.

Vo korešpondencii je vždy šanca nesprávne interpretovať tón správy. Človek je schopný vnímať správu ako nahnevanú správu, aj keď tento text vnímate inak.

Zavolajte osobu namiesto správy, a ešte lepšie sa dohodnite na stretnutí. V komunikácii prostredníctvom elektronických správ je takýto dôležitý aspekt stratený, ako jazyk tela, s ktorým môžete vyjadriť empatiu a oslabiť bolesť od nepríjemnej konverzácie.

V správach ľudia majú tendenciu hovoriť veci, ktoré nikdy nepovedali v tvári. Je to ďalší dôvod, prečo neriešiť problémy s pomocou korešpondencie.

Obrázok s názvom presvedčiť svojich rodičov, aby ste nechali ísť na neskorú noc udalosť Krok 9

3. Uvedomte si, že všetci ľudia nie sú dokonalí, vrátane vás. Krvný hlas nie je mŕtvica. Môžete si vybrať priateľov, ale nie príbuzných. Samozrejme, môžete vždy prestať komunikumovať s osobou, avšak v prípade príbuzných je všetko oveľa ťažšie.

V prvom rade je potrebné si uvedomiť, že všetci členovia rodiny majú nedostatky, ale nezasahujú do vás milovať našich príbuzných. Snažte sa pochopiť príčiny ľudského správania a myšlienok. Možno hovoria viac o relatívnom samotnom ako o vás.

Prijmite svoje nedostatky. Zohľadniť primerané obvinenia. Nie je možné zvážiť hádky rodiny v čiernom a bielom svetle, ako keby sa jedna strana mýlila, a druhá (pravdepodobne vy). Pokúsiť sa chytiť moment neistoty. Je to všetko o nuans!

Pripravenosť sa ospravedlniť najprv môže pracovať zázraky, aj keď úprimne verte, že nie ste vinní z čoho. Snažte sa povedať: "Vidím, že ste naštvaný. Pre mňa to nie je tiež ľahké, ale chcel by som sa ospravedlniť. Chcem vyriešiť problém, takže poďme diskutovať o možných možnostiach ". Ak človek bude naďalej nahnevaný, potom budete aspoň vedieť, čo ušľachtilý.

Obrázok s názvom pohodlie niekoho, kto stratil súrodenecký krok 14

4. Nezačínaj Vyhľadávanie na vinu. Keď hovoríte s rodinou, vyjadriť svoje myšlienky pozitívne. Nie je potrebné obviniť ostatných alebo vyjadriť negatívne rozsudky. Výmena negatívneho je začarovaný kruh.

NEPOUŽÍVAJTE DODOROVANIE SLOVI A NEZAPÍNAJTE členovia rodiny. Prísť bez obvinenia, ktoré sú nahnevané. Osoba sa začne len brániť a zaútočiť vás v reakcii, v dôsledku čoho bude situácia zhoršená.

Nesnažte sa "vyhrať" v hádke rodiny. Prijmite, že na otázku existuje aspoň dve pohľadávky. Zvážte plán problému spoločného riešenia pre problém a vyberte triedy, ktoré vám umožnia baviť spolu bez potenciálnych "spúšťačov" schopných opätovne oddržať iskru hádky. Preskúmajte neznáme strany osobnosti príbuzného a nájdite nové kontaktné miesta.

Hovorte pokojne a zdržanlivo, bez zvýšených tónov a škrupiny. Metodicky a Weigly vysvetľuje váš názor, ale zároveň ukazujú empatiu. Vždy sa snažte vidieť situáciu s očami partnerstva. Snažte sa vypustiť situáciu s zmiernivými replikami ako "Chápem, čo chcete povedať".

päť. Prepáčte príbuzných, ktorí vás urazili. Je to veľmi ťažké krok. Je vždy ťažké odpustiť osobe, dokonca aj outsider, ktorý vám spôsobil bolesť, a s príbuznými naše pocity sú zhoršené ešte silnejšie.

Nakoniec je odpustenie príležitosťou oslobodiť sa od deštruktívneho vplyvu hádka. Odpusť Manovi, aby som pustil minulosti a budovať zdravé vzťahy v budúcnosti.

Povedzte mi, že odpustíte mu, či príbuzný ochotne priznať jeho vinu. Vaše slová by mali vyjadriť sympatie. Je to veľmi dôležité.

Pamätajte, že ľudia nie sú dokonalé a periodicky potrebujú odpustenie (vrátane vás).

Metóda 2 z 4:

Ako určiť príčinu problému

jeden. Určiť podstatu problému. Pochopiť, čo sa presne stane. Možno ste prekonaní osobnými problémami alebo chorobou, ktorú sa skrývate pred rodinou. Snáď celá rodina smúti stratu milovaného človeka. Snažte sa vidieť koreň problému nájsť správne riešenie pre túto situáciu.

Niekedy je potrebné držať sebaanalýzu. Prečo robím problém? Prečo ma situácia tak rozruši? Predpokladajme, že sa obávate, že moja mama bezmyšlienkovitá trávi peniaze. Môžete sa obávať, že zostane bez živobytia, pretože teraz nemôžete poskytnúť jej finančnú podporu.
Nesnažte sa čítať myšlienky iných ľudí. Môžete zistiť myšlienky osoby len s pomocou otázok a konverzácií. Tiež nie je potrebné rozpustiť drby, inak sa situácia môže zhoršiť. Dôvody, nie na symptómoch.
Niekedy pomôcť prísť na situáciu môže relatívna dôveru (niekto od rodičov, brata alebo sestry). S pozdravom diskutovať o probléme a ukázať, čo chcete nájsť riešenie.

2. Pýtajte sa na otázky, aby ste získali informácie. Ak chcete nájsť koreň problému, začnite klásť otázky a nevyjadrujte obvinenia. Vyhlásenia môžu znieť odsúdenie. Takže človek bude cítiť potrebu brániť.

A naopak, otázky budú zmäkčiť tón konverzácie a pomôcť vedieť, čo sa rodinní príslušníci obávajú. Vaše otázky sa ukázali, že nikto neviete. Opýtajte sa, akú cestu mimo situácie môže ponúknuť.

Napríklad sestra od vás presťahovala a prestala pozvať kávu. Snažte sa povedať: "Sme veľmi menej pravdepodobné, že uvidíme. Čo si myslíte, čo by mohol byť dôvodom?". Ak sa rozhodnete diskutovať o nadmernom odpade vašej mamy, potom mi povedzte: "Všimol som si, že ste začali veľa na oblečenie. Ste si istí, že trávite pravé peniaze?".

Pokúste sa opýtať otvorených otázok, aby ste počuli podrobnú odpoveď a vždy si pozorne počúvajte.

3. Byť otvorená pre komunikáciu. Rodinné problémy sú takmer vždy spojené s nízkou kvalitou komunikácie. Nemôže byť uzavretý v sebe alebo nehovorte so špecifickou osobou. Je nemožné vyriešiť problém, ak nie ste pripravení komunikovať. Snažte sa vždy vziať iniciatívu, aj keď to nie je ľahké.

Niekedy môžete požiadať o zasiahnuť v situácii staršieho a múdryho člena rodiny, aby ste dohodli stretnutie a konverzáciu v prítomnosti tretej strany. Pre otvorenú komunikáciu budete musieť zabudnúť na pýchu. Nebuďte drobným osobou. Ukážte šľachtu na diskusiu o probléme.

Ak problém ignorujete, situácia bude zhoršená a prevyšujete ho len od seba. Je lepšie vyjadriť svoje pocity, ale vybrať správny čas a spôsob. Napríklad je lepšie nehovoriť o rodinných problémoch pre slávnostnú večeru.

Nepite alkohol pred ťažkou konverzáciou. Alkohol horí emócie aj v prípade mierneho používania, a peklo bude zlý poradca počas napätej konverzácie.

Rada špecialistu