Ako zastaviť urazený ľudia

Hrubosť vo vzťahu k druhému má negatívny vplyv na Hambu a jeho obetu. Ak máte zvyk zámerne poškodiť ľudí - fyzicky, orálne alebo emocionálne, je čas rozbiť túto schému. Nasledujúce tipy vám pomôžu zistiť dôvody takéhoto správania a konečne to urobiť.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Stráviť sebaanalýzu

jeden. Premýšľajte o tom, akú hrubosť je. Ak si všimnete toto správanie, potom si robíte srandu.

Slovné odpory je, keď niekoho učíte, plakal, urážlivý a urážku.

Fyzická hrubosť je dotýkať niekoho, tlačiť, hit alebo do bolesti v nejakej inej forme.

Emocionálna ujma je manipulácia s niekým pre jeho prospech, ktorý núti človeka, aby cítila hanbu alebo ich zbavenie dôvery a síl. Môžete gossip, povedzte škaredé na zadnej strane osoby, oddeľuje ju od zvyšku.

Obrázok s názvom Prestaňte byť tyran krok 2

2. Určite úroveň svojej neistoty. Mnohí ľudia urážali ostatných kvôli svojej neistote. Zvážte nasledujúce položky:

Ste haeper, ktorý skrývate svoju vlastnú slabosť? Urážať niekoho ako spôsob, ako skryť svoju vlastnú impotenciu - to je veľmi bežná príčina hrubosti. Obrázok s názvom Prestaňte byť tyran krok 2bullet1

Obrázok s názvom Prestaňte byť tyran krok 2bullet1

Urážali ostatných, aby ste sa ukázali pred ostatnými? Možno budete chcieť zostať nad vodou v ťažkých situáciách, ukazuje vašu moc.

Ste v dotyku iných vecí, ktoré vám nehodíte? To je spoločný fenomén - posmievať sa ten, kto s vami zdieľa nejaký nežiaduci.

Zranil si iným ľuďom, pretože ste nespokojní so svojím osobným životom? Niektorí ľudia konajú proti ostatným, keď pociťujú impotenciu zmeniť niečo v jeho živote.

3. Určite miesto hrubosti vo svojom živote. Ublížíte ostatným, pretože vás niekto urazil? Niekedy ľudia incimid iní, pretože sa naučili urobiť od niekoho iného. Premýšľajte o tom, ako ľudia, ktorí sú vo vašom živote, trpia svojou vlastnou neistotou a pocitmi bezmocnosti.

Ak ste urazený doma, vyhľadajte pomoc školskému psychológovi, terapeuti, alebo k tomu, kto dôverujete. Obrázok s názvom Prestaňte byť tyran krok 3bullet1

Obrázok s názvom Prestaňte byť tyran krok 3bullet1

Obrázok s názvom Prestaňte byť tyran krok 4

4. Čo si myslíte, že je to, ako to má byť hrubý? Čo sa stane vo vašej hlave, keď niekoho ublížite? Čo zvyčajne vedie k vám, aby ste začali uraziť ostatných? Ak plne chápete dôvody toho, čo sa deje, máte dobrú šancu zastaviť toto negatívne správanie.

Metóda 2 z 3:

Ovládajte svoje správanie

jeden. Premýšľajte o tom. Ak ste haylous ľudia kvôli vašej problematickej povahe, naučte sa premýšľať pred konaním. Napríklad, keď vám osoba povedala, čo vás spravidla prináša zo seba, zhlboka sa nadýchnite a počkajte trochu pred odpoveďou.

Uvedomte si, že s každou akciou sa rozhodnete správať sa určitým spôsobom. Vaše slová a správanie sú pod vašou kontrolou.

Obrázok s názvom Prestaňte byť tyran krok 6

2. Prestaňte komunikovať s ľuďmi, ktorí vás povzbudzujú za šikanovanie druhých. Ak ublížite ostatných kvôli získaniu určitého stavu v tíme, tento tím má na vás negatívny vplyv. S najväčšou pravdepodobnosťou nechcete hrubý ľudí, ale cítiť, že je potrebné, aby ste prežili. Okamžite zmeniť kruh komunikácie a vzdať sa takéhoto správania.

Ak vás tím tlačí, aby ste sa na niekoho robili srandu, povedzte mi, kto dôverujete, že potrebujete pomoc pri riešení tejto situácie. Obrázok s názvom Prestaňte byť tyran krok 6bullet1

Obrázok s názvom Prestaňte byť tyran krok 6bullet1

Obrázok s názvom Prestaňte byť tyran krok 7

3. Naučte sa empatizovať ostatné. Môžete mať zlú vec o ľuďoch, pretože nesúhlasia s ich názorom. Opýtajte sa sami seba, ako sa cítite, ak vás niekto urazil?

Tráviť čas s ľuďmi a rozpoznať už na hlbšej úrovni. Obrázok s názvom Zastaviť Byť Bully krok 7bullet1

Pochopiť, že každý je rovnaký: nie ste lepší ako iní ľudia, a nie sú lepšie ako ty.

Oceníte, čo robí každú osobu jedinečnú a nie súdiť ich za ich rozdiely.

4. Obráťte sa na svoju profesionálnu pomoc. Ak máte pocit, že nemôžete ovládať svoju hrubosť sami, porozprávajte sa o svojom probléme s konzultantom alebo terapeutom. Pomôžu vám zmeniť vaše správanie.

Metóda 3 z 3:

Urobte si s ostatnými

jeden. Ospravedlňujte sa ľuďom, ktorých ste urazili. Keď začnete ovládať svoje správanie, stále musíte ísť dlhú cestu, aby ste dostali dôveru ľudí späť. Začnite s ospravedlnením pred tým, ktorí urazili.

Neodporte sa, kým to úprimne chcete. Ľudia budú môcť cítiť falošné vaše slová.

Ľudia, ktorí spôsobili dlhú dobu, nechcú s tebou hovoriť. Rešpektovať ich osobný priestor a pochopiť, že vzťahy môžu byť rozmaznané.

Obrázok s názvom Prestaňte byť tyran krok 10

2. Od tej doby zaobchádzajte s ľuďmi s rešpektom. Naučte sa im porozumieť novým spôsobom a zaobchádzať s nimi odlišne, kým sa nestane zvykom rešpektovať ostatných. Ak si všimnete, že opäť sa vracia na staré myšlienky, nezabudnite pozastaviť a premýšľať pred konaním. Zamerajte sa na skutočnosť, že máte spoločné s ľuďmi a oceníte ich ľudstvo. Nemôžete riadiť ľudí, ale môžete sa ovládať.

Tipy

Predpokladajme, že dobrý príklad iného. Byť láskavý pre ľudí, s ktorými sa neustále posmievajú všetkým, čo vidia, že nemusia byť chladené.
Vyhnite sa nesprávnym spoločnostiam. Ak sa vaši priatelia nemajú radi vaše zmeny, potom mi povedzte, že už nemôžete byť priateľmi.