Ako tanečné púpanie: 9 krokov (s ilustráciami)

Pálenie došlo od ulíckého tanca v 60. a 70. rokoch v Kalifornii, stať sa korunou recepciou svojho štýlu koncom 90. rokov, a prekvital na začiatku 21. storočia s dozorom v masovej kultúre popovej hudby s prvkami hip-hopu , ktorý odvtedy pevne upevnený. Ak sa chcete dozvedieť, ako tancovať v klube alebo doma, Paping bude veľkou pomocou v tejto veci.

Kroky

Časť 1 z 2:

Dopadený

jeden. Vytiahnite ruku stranou. Čo presne - nezáleží na tom, hlavná vec, aby ju udržala slobodná a uvoľnená. Ak ste príliš napísali, Pap nebude fungovať. NIKDY NEBUDETE NÁPRAVUJTE KONTROKU. Uistite sa, že ste si nechali kefa presne, hrudník je vysoký a krk je zadarmo. Pamätajte, že odstránenie napätia z tela je neoddeliteľnou súčasťou akéhokoľvek tanca a paupy.

Môžete dokonca dosiahnuť, než začnete, ak si myslíte, že vám pomôže relaxovať trochu.
Nestojte v regáli "Smirno!". Naopak, držte nohy na šírku ramien, alebo dokonca trochu širšie, a trochu ohnuté v kolenách. Hoci otec si vyžaduje koncentráciu na jednom mieste tela, energie, v skutočnosti, musí pochádzať z nôh, vyrazil oteckov v hornej časti tela. Budete potrebovať elasticitu v nohách, aby ste vyvinuli energiu vo svojich rukách.

2. Ohnite zápästia predĺženej ruky. Ak chcete lepšie urobiť, predstavte si, že vlákna sú viazané na prsty. Zatiaľ čo ruka je predĺžená, predstierať, že niekto ohýba kefku kolmú na zem, zášklby na tieto vlákna. Snažte sa to urobiť bez pomoci vašej ruky a zvyšku tela. Tešiť sa, nedajte sa v pokušení pozrieť sa na pohyb ruky.

Udržujte kolená trochu ohnutý, aby sa trochu z každého pohybu vašich rúk. Takýto odraz sa môže použiť na nastavenie rytmu.

3. Zdvihnite kefu a lakť. Teraz zdvihnite lakeť na takmer úroveň ramien a kefy, takže je to takmer rovnobežne s ním znova. Podstatou pápenia je, aby sa otec jednu časť tela, zatiaľ čo telo zostáva stále. Keď urobíte popušku, je zameraný na kefu v ramene. A keď zápästie tvorí uhol 90 stupňov, zdvihnete lakeť, hádzať ho do vzduchu, vrátite kefu do pôvodnej polohy, zatiaľ čo v rovnakom čase udržiavajte hruď vysoké.

V skutočnosti necháte prúd energie na ceste vo svojej vlastnej ruke, z ramena na prsty a späť.

4. Narovnať ruku. Teraz znížiť lakeť, až kým sa ruka nenarovná a nebude opäť paralelná. Prúd energie úplne prešiel z kefy cez lakeť a ide do ramena. Preto je potrebné vrátiť ruku do pôvodnej polohy.

Počas tohto, udržať boky zamerané, hlava rovno a vysoké, a tešiť sa.

päť. Otcov. Počas prechodu na koleno k vzduchu a chrbte by ste mali zdvihnúť moje rameno, kým nie je ľavá strana na tele. Tento ramenný výťah je ten istý "otec", ktorý potrebujeme. Keď urobíte otca ramena, pohyb by mal vyzerať neočakávané, podobne ako napríklad otrasovanie.

Môžete urobiť otca a ďalšie ramená, aby ste presunuli prechod na druhú stranu tela.

6. Opakujte tieto kroky v opačnom poradí na druhú stranu. Teraz začnite s otcom ramene, potom narovnať ruku, zdvihnite kefu a lakť, ohnite zápästie a prinesie ruku do pozície, z ktorej začala predchádzajúca ruka. Potom musí tok bežať na vašej predĺženej ruke a chrbte, v ramene, a potom zabiť "otec" v opačnom smere, vychádzajúc z opačného ramena, a tak ďalej.

Prúd by mal bežať z prstov na ruke a pohybovať sa na druhú stranu, takže sa otec pulz pohybuje z jednej strany tela na druhú.

Časť 2 z 2:

Popámy s ostatnými časťami tela

jeden. Urobte otca hrudník. Ak chcete, aby otca hrudník, postavil sa tak, že nohy sú umiestnené na širšom šírke ramien a dobre ohnuté v kolenách. Mierne kopať cez nohy, mierne horieť, zamknite rebrá tak, aby sa pohybuli dopredu a hore spolu s prsníkom a potom sa odrazili späť dole, s malým šokom. Treba sa vyhnúť rozšírenej chybe - nepohybujte sa a neotáčajte ramená. Opakujte tento pohyb, pružina, ohnúť trochu a potom hádzať prsníka.

Predstavte si, ako tlačí vzduch. Toto je podobný pohyb, všetka energia sa posiela do hrudníka, zatiaľ čo v rukách a lakte sa vzdá len svetlý elastický pohyb.
Pre jasnejší výraz si môžete dať jednu ruku na hrudník, napodobňovanie srdca počas otca. Dajte ohnutú ruku na uprostred hrudníka, narovnajte ho počas otca a ohýbať sa na návrat.

Môžete pridať ďalšie pohyby k tejto technike, nakloniť sa a mierne sa pohybovať doprava, klepanie chrbta, potápanie doľava, opäť robiť otecky a znova a späť, vpravo.

2. Zarovnajte chôdze a púpavo. Ak to chcete urobiť, len predstierať, že pôjdete po ulici, pohybujú sa nohy a ruky na účet "raz alebo dva". Robte každý účet, urobte krok, takže malý otcový koleno, prejdenie posunu dole a hore nohy, urobte otec pre každý pohyb. Udržujte ruky na stranách, ako keby ste stále robili otcovi rukami, pri pripájaní nôh a kolená.

Môže potrebovať nejaký čas, aby sa vložil do koordinácie, ale hneď, ako si zvyknete poraziť otca každému účtu, bude ľahké zvládnuť zvyšok.

3. Podložka. Môžete urobiť otec od seba od zvyšku tela alebo ju kombinovať s otcami, hrudníkom a inými časťami tela. Na vykonanie tejto techniky, prax cut quadriceps. Potom posuňte nohu trochu chrbtom, namáhaním QUADRICEPS počas tohto pohybu a uvoľňuje sa, vráťte sa späť do východiskovej polohy. Nemali by ste posunúť nohu dopredu, len späť a späť do svojej pôvodnej pozície. Počas vykonávania tohto pohybu by sa tiež nemali nakloniť.

Keď zvládnete otca s jednou nohou, naučte sa, ako urobiť oteckov s oboma nohami v rovnakom čase, bez pohybu nôh, a otočiť na ne vpravo a vľavo počas otca. Obrázok s názvom Body Pop Krok 9Bullet1